Delphin	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 00:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Milenchik Что есть банки? Ну я так для себя и решила, что кунькать стану по своей 800 - 1000 диете, игнорируя все высказывания спортивных спецов. А то то один чего-нибудь загнет, то другой чем-нибудь огорошит, в инете пойдешь инфу собирать, вообще глаз на лбу... Вот слышала еще, зеленый чай, заваренный обезэиренным молоком хорошее дело при жиросгонянии.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 00:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Delphin, банки это мышцы, которые надуваются у "качков" да порой так что им и руки-ноги свести сложновато О зеленом чае где-то здесь же читала что с молоком не совместим. Но он и без молока хорошо все выводит и помогает сжигать. А вот черный с молоком... желче и мочегонное.

Delphin	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 00:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Milenchik О! Хочу, чтоб мне тоже было сложновато, такие мускулы...

Alina	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 00:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас	ТатьянаБ Цитата Пусть страх возвращается, а вес - нет  ! Сенькую за пожеланія . Milenchik Цитата Alina, я сегодня только думала о том и когда же мы в зал снова забегаем?... Я пока дома пытаюсь заставить себя подрыгать ногами. Не хочууууу... Давай с понедельніка, а? Хоть еўе недельку балду попінать... Цитата А еще наслушалась от подружки-фанатки кухонного искусства (та что отличилась подарком ... хвасталась в подарочной теме) диферамбы по поводу тебя и твих рецептов, но об этом в другой теме. Ух ты! Это інтересно! Lara Цитата Alina Milenchik У меня к вам вопрос по поводу дробного питания. Міленчік тебе все хорошо, научно распісала. А я делаю ненаучно: ем, когда хочется, і не терплю до ілі после. Наоборот, перед стараюсь с'есть чего-нібудь, іначе, еслі есть хочу, то спорт только бесіт. Delphin Цитата Alina Ну вот теперь все главне менеджеры похудания тут. Жизнь вошла в привычную колею. Не хочу я худеть! Даже самой уже надоело про раціон думать і тем более говоріть. Вот потолстею, как міленькая задіечусь. А пока стараюсь пітаться по-обычному для себя, без всякіх роскошеств.

Yanchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 01:10 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Alina Цитата А я делаю ненаучно: ем, когда хочется, і не терплю до ілі после. Наоборот, перед стараюсь с'есть чего-нібудь, іначе, еслі есть хочу, то спорт только бесіт. Алинч,дай пожму ручонку А меня, голодную, все бесит

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 01:10 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Alina, а я уж по тебе заскучала здесь... тихо сама с собою беседу завела... Насчет понедельника - согласная я! Я кстати как и ты решила себя пока не четвертовать Вон булки пеку и ем на завтрак А еще думаю что салатиков майонезных наемся еще до понедельника. Так хочется селедкиной шубы (никогда не испытывала страсти к сему блюду... странно) !!! Я когда прилетела то все встречавшие так и напали на меня: "Тощая как глист!" А это я просто в куртке была великоватой Но было все равно черртовски приятно! О еде до и после спорта - я просто если поем меньше чем за час до занятия - туго будет... тяжело. На голодный желудок (полуторачасовой наеденности) значительно веселее.

Anita	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 03:19 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 862 Спасибок: 1 Пользователь №: 1 046 Регистрация: 8.10.2004 Откуда: Sakhalin-Canada	А я девочки, что-то совсем распустилась....сметаю все подряд без разбору и все равно голодная А сегодня вообще учудила, такого со мной уже пару лет точно не приключалось, сварила банку сгущенки и слопала с чаем в прикуску пол банки. А теперь придаюсь мукам самобичивания...эх..одно успокаивает, что шейпингом занимаюсь почти каждый день, но с аппетитом, что-то набо делать

Улыбка	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 03:29 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 79 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 071 Регистрация: 12.10.2004 Откуда: Неизвестно	Цитата (Delphin @ 13.01.2005 - 21:29) Milenchik Вот слышала еще, зеленый чай, заваренный обезэиренным молоком хорошее дело при жиросгонянии. Есть такая диета, зелeный чай с молоком. С утра до 4 дня,пить и ничего не есть. Говорят, помогает. Анита, ты не одна такая, тоже иногда луплю баночку сгушенки с чайком, а как потом совесть мучает

Lerka	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 05:35 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 120 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 191 Регистрация: 3.11.2004 Откуда: USA	Anita Улыбка И я к вам в клуб любителей вареной сгущенки! Только я полбанки могу за раз, а потом совесть просыпается. Сгушенка дома всегда есть, но не вареная. А так как варить ее долго, то, к счастью, чаще всего мне лень так долго ждать.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 08:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Lerka, Anita, тэээкс! Нечего нам здесь попытки возвращения в ряды правильнопитающихся сводить на нет! Я вот тоже булки жру и мучаюсь...

Рюшик1	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 09:51 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 248 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 701 Регистрация: 25.12.2004 Откуда: Россия	Milenchik Цитата Я вот тоже булки жру и мучаюсь... и все девочки, да не мучайте вы себя до понедельника! ПолучИте удовольствие на полную катушку. Вы же всесильные : с понедельника возьмете себя в железный кулак и все войдет в норму. Съев вкуснятенку, погладьте свой плоский животик и пообещайте ему, что для него булочка не вредна, а даже полезна, потому что с о следующей неделе он (животик) уже не получит такого чуда.

Gnum	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 12:18 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 102 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 021 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: Израиль	А я вчера взвесилась. 56.8. Но я все равно довольна. Когда взвешивалась в последний раз на работе и в куртке было 58.5. Я тогда была просто в шоке. Куртка наверно не больше килограма весит.

Xenia79	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 17:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	Milenchik Я на тебя глядя уже пару месяцев ем все крупы без соли, солю только овощи или салат, с которыми я эти крупы потребляю. Привыкла быстро. И на вкус нравится.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 19:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Xenia79, ура! Вот и я так же люблю, а многи думают что я тааак мучаюсь этими безсолевыми кашками А еще жутко вкусно овсяночку на воде без соли заварить и ее со столовой ложкой кабачковой икорки.... мммм!!! Когда-то на такую комбинацию подсадила всех сотрудниц. С месяц никто на обед ничего другого и не ел

belochka	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:15 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно	Где-то я читала, что как проживешь первые 12 дней нового года, такими и будут следующие 12 месяцев, в плане спорта-я была молодец,каждый день по полтора часика йоги и прогулки по свежему воздуху и еды в основном , но Цитата А сегодня вообще учудила, такого со мной уже пару лет точно не приключалось, сварила банку сгущенки и слопала с чаем в прикуску нам родственник из Колумбии напривозил гостинцев, и среди них была карамель-точно наша вареная сгущенка, только почему-то еще вкуснее, вот ее я по ложечке, по ложечке, и треть баночки уже и нет. Но что радует, третий день в холодильнике уже стоит-я мимо нее прохожу-видно наелась Alina ты такая классная на аватарке!!! Milenchik Цитата Я когда прилетела то все встречавшие так и напали на меня: "Тощая как глист!" А это я просто в куртке была великоватой  Но было все равно черртовски приятно

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:17 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Все, дорогие мои сохудетельницы или противницы но посетительницы темы! Я начинаю прекращать этот разврат! Совсем забыла что в начале февраля едем в Лас Вегас... Ну ограничивать себя я особо не буду, но спорт - святое. С сегодня и по 6 дней в неделю - час кардио и полчаса-40 минут силовых (силовые перед кардио).

Yanchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Цитата Я начинаю прекращать этот разврат! Совсем забыла что в начале февраля едем в Лас Вегас... Milenchik А что такое? В смысле,ты будешь у бассейна расслабляться и нужно быть в хорошей "купальниковой" форме? Но...дай подумать...Ты ж и так уже в ней,в супер форме.Но это я так...Понимаю тебя прекрасно

belochka	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно	правильно, Миленчик, боевый клич дан, гантели в руки, и впеееееереееееед! я за тобой

сплог	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:32 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 200 Спасибок: 0 Пользователь №: 875 Регистрация: 15.09.2004 Откуда: США	Ах, ругайте меня ругайте. Да посильнее. Alina ты где??? У тебя лучше всех получается. ( какая ты красивая на новой аватарке) Встала сегодня с утра и слопала две конфеты. И зачем, спрашивается? Как будто мне от этого лучше стало.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	сплог, но хуже-то пока тоже не стало Они здесь все до понедельника расслабляются А т.к. с понедельника новую жизнь начинать нельзя то даже до вторника скорее всего. Так что никто тебя ругать не станет (я так думаю).

сплог	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:40 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 200 Спасибок: 0 Пользователь №: 875 Регистрация: 15.09.2004 Откуда: США	Milenchik Цитата Они здесь все до понедельника расслабляются Может мне тоже расслабиться???

Yanchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:44 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Цитата слопала две конфеты. И зачем, спрашивается? Как будто мне от этого лучше стало.  сплог Правда? А мне всегда "хорошеет" от конфет Особенно черно-шоколадных (с ликером ) Тем более, если кушать одну-две (ну,три) конфетки в течении дня,может быть, ты постепенно привыкнешь к такому не очень жесткому режиму.Если же ты надолго будешь лишать себя любимых сладостей (которые потом начнут приходить к тебе во сне ) то,сорвавшись,слопаешь ту КОРОБКУ конфет и тебе будет нехорошо (не дай Бог)

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:47 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	как хорошо что я не срываюсь...

Yanchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 20:55 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Цитата как хорошо что я не срываюсь...  Milenchik Да не дай Бог! Но,признаюсь,во время глупой молодости во время яблочных диет и ничегонеедения снились сласти.Но до коробок конфет и плиток шоколада дело не доходило. А вот у некоторых бывает.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 21:12 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Yanchik, я конечно могу коробку конфет съесть... но это все сознательно и только одного вида кафетки - Птичье Молко

Anita	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 21:23 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 862 Спасибок: 1 Пользователь №: 1 046 Регистрация: 8.10.2004 Откуда: Sakhalin-Canada	Milenchik О как я люблю "Птичье молоко" и зефир к шоколаду слава Богу равнодушна.

Janochka	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 21:24 Распечатать
Unregistered	сплог Цитата Встала сегодня с утра и слопала две конфеты. Ой, ну прямо смешно мне... 2 конфеты! Я сегодня 8 съела, и ничего. Если бы я ограничилась хоть раз двумями конфетами в день, я бы написала не Цитата Ах, ругайте меня ругайте. Да посильнее А "ах, хвалите меня, хвалите"! Если бы мне удавалось ограничивать себя 2 конфетами в день, притом с утра (а не 6 на ночь), я бы себе в награду... да я бы себе знаете что? Шоколадку бы съела, вот!

Yanchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 21:25 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Цитата (Milenchik @ 14.01.2005 - 18:12) Yanchik, я конечно могу коробку конфет съесть... но это все сознательно и только одного вида кафетки - Птичье Молко Миленчик! Ну ты и дразнилка!!! Я тоже лю "птичкино",особенно с белой начинкой! Няяяям....Вот только нет под рукой такого лакомства.

Janochka	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 21:28 Распечатать
Unregistered	Yanchik А я с лимонной начинкой полюбляю. И с нежно-шоколадной тоже можно.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 14.01.2005 - 21:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Janochka, и я с желтой и коричневой больше люблю! Yanchik, адрес давай! У нас их море! И из России и украинские, и польские...