Худеем всегда - 3

Хвастаюсь . Я сегодня молодец. С диеты не сбилась, 40 минут спортивной ходьбы с утяжелителями на ногах. Вчера- тренажер. Позавчера - прогулка.

Annushka 100, молодец!

Cher, Поздравляю! Ура! Лед тронулся!!!


А я вот уже с 130 фунтов 2 недели назад до 125,5 на сегодня дошла Сантиметры медленно, но ползут вниз. Пора идти за новогодним нарядом

Milenchik
Сорри, что-то я запуталась в твоих фунтах. Это что, ты весишь 46 кг? Это при каком же росте?

Annushka 100, нееет Я бы рада столько весить.
Рост мой - 171 см, вес в кг если перевести - 56,5 (где-то так).

Milenchik
Тааак. Что-то у меня совсем с математикой плохо В паунде 373 грамма, так? И у меня все равно получается 46 кг. Помоги мне разобраться, пожалуйста! (Это безотносительно твоего веса, просто мне стыдно этого не знать.)

Milenchik
Все, разобралась. Это мне словарь наврал.

взвесилась сегодня, вес тот же самый остался. А я результатов хочу, результатов!!!!!!!

сплог
А ты думай о том, что жир сбросила, вместо него набрала мышечную массу. А она больше весит при меньшем объеме. Вот лучше объемы смотри. Измерься.

Annushka 100
130 паундов это 59.2 кг. А я сейчас 141, т.е. 64 кг.

сплог, я вот не помню ... кто-то печенья на днях ел... Не знаешь кто?
Результаты говоришь?
Я вот по себе знаю что если чего съем то вылезет это все боком только через несколько дней... так что сначала дисциплина и выдержка а потом уже будут результаты

Я вот в пятницу торт пекла? Пекла. А спроси меня съела я хоть кусочек... Не съела. Предпочла этим необоснованным каллориям манго. И вкусно и полезно.

Milenchik
Какая ты мужественная! А я вот тоже делала брауни, и даже не попробовала!
А я сейчас 131 паунд. Или 59 кг. Буду довольна 57. А 55 - вообще мечта.

Annushka 100, 2 кило до Нового Года - запросто!!! Особенно такому герою как ты! Эх будем стройными и красииивыми если не к НГ то к весне точно

Да мы уже сейчас стройные и красивые. Разве нет? Мы ведь себя и такими любим, просто хотим усовершенствовать то, что и так прекрасно. Разве нет?

после Кубы набрала 3 кг
пару месяцев страдала, ничего не помогало. пошла в спорт клуб +не ем ничего после 19-00. за три недели сбросила 3кг. но тут "горе", у подруги в субботу было ДР, она СТОЛЬКО наготовила.. короче, мои килограммы вернулись и все начинать заново...

Uma
Нет, к счастью, за 1 день НЕВОЗМОЖНО набрать 3 кг. Пройдет.

Uma, я читала статью о том как можно за выходные нажрать пару кило. Объясняют тем что сразу после этого всего беспредела вес в плюсе за счет воды, которая задерживается соленым, острым...
Чтобы наесть 1 килограмм нужно превысить суточную норму каллорий в 2 раза, т.е. съесть около 3000. Этот же килограм можно сбросить за неделю, сократив каллораж на 100-150 в день и добавив 30 минут ходьбы ко всем прочим физ. нагрузкам.

Annushka 100
2 кг точно набрала.. а тогда после недели на Кубе (какая кондитерка вкусная была, каждый день новые виды печенья, тортиков и "Остапа понесло") было 3кг (а может и чуть побольше). у меня уже закуплена одежда для разных весовых категорий (был инцендент, когда я сразу как-то на 4 кг поправилась, дело было зимой, даже штаны одеть не могла (т.к. с 15 лет один вес держала). пришлось срочно в чем попало бежать в магазин за штанами

Milenchik
ага, Мила, она 6 видов только салатов наготовила! Представь! не говорю уже о горячем и домашнем Наполеоне
я долго сопротивлялась, старалась держаться, а потом... опять же, веселая кампания, хорошее вино и понеслось...
думаю съела не то что 3000кк, а все 5000
теперь дорога одна - сопртклуб. у нас один из тренеров - голубой, бывший танцовщик, ох, как после его тренировки, как лимон выжатый, движение-движение (минут 35 интенсивной музыки и постоянные "ноги вверх-вниз") , только и мечтаешь на пол упасть поотжиматься. завтра на степ схожу, им быстрее кг скидывать. но факт - любишь кушать, люби и ...
да до клуба пешком специально хожу, а это мин 20-25 в одну сторону.
нечего было нажираться...
а с другой стороны - здесь это такая радость, поесть домашний праздничный ужин.

А я думала что в основном только в Нью Йорке народ дома не готовит а только разогревает (в плане широкомасштабности)

У нас домашний ужин 7 дней в неделю Поэтому-то наверное народ в гости и сходится постоянно.

Milenchik
мои знакомые, поправивишсь в первые годы на полуфабрикатах килограммов эдак на...10..20, начинают готовить. но опять же, если жена сильно загружена, учеба/работа, то готовит не часто.
а мой, особо побыв "на казенных харчях", пока я на Украние была, забастовку объявил - только домашнее! да и сама я люблю вкусно поесть, потому постоянно готовлю.
а вот иностранцы пронюхали, что такое русско-украинская кухня, и "просто живут" у нас. причем, первое время стесянлись в гости напрашиваться, а теперь даже настойчиво просятся. а уж поводы и вовсе забросили.
но ведь каждый день не будешь салатики - горячее-торт праздничный делать, а здесь.. девочка так вкусно и именно по домашнему все наготовила (она из Азербайджана, очень люблю их кухню), что у всех аж душа запела... ничего из полуфабрикатов. такое ощущение было, что домой к маме съездила.

Milenchik

завидная сила воли!! я, например не представляю, как можно испечь чего-нибудь и не попробовать-хоть чуть, мааасенький кусочек, но обязательно попробую-надо же иметь представление, что я там сотворила )
Ну и мой-маленький отчёт : весов у меня нет, я мерю себя по одежде- одни из брючек уже болтатся стали-хороший знак

Milenchik
Вот и я тоже не представляю, как же это не попробовать собственного тортика?

Annushka 100

Да это же я! Только я 57 доволна не буду. Даешь 54!

А у меня 2 крайности бывает. Либо мне настолько лень заниматься спортом, что я лучше вообще ничего есть не буду, только бы не заниматься. А иногда наоборот, готова сутками из зала спортивного не вылезать, но и ем, как сказала Миленчик, ведрами. эх, нет бы серединку какую...

Lerka, belochka, ну допустим бисквитная основа торта - это всего-навсего бисквитная основа... пропитала соком с ромом - так это сок с ромом, крем - кримчиз с сахаром и сметанкой - почти сметанный крем... Составляющие звучат уже вкусно так почему же из таких продуктов должно получиться что-то не то? Но я представляла его себе как простенький тортик а народ был в таком восторге! Мужа спросила только честное мнение о торте сказать а он мало того что, после того как при своем несладкоедии съел 2 кусочка, сказал что ну ооочень вкусно так еще отнес в мастерскую к другу оставшуюся половину так те сказали что будут теперь у меня на праздники заказывать... приказали чтобы цену сложила.
Так вот и не пробую. Хотя очень любопытно.

Насчет ведрами есть когда занимаешься - у меня с этим как-то просто. За час-полтора до тренировки нужно обязательно поесть, после занятия час иду домой пешком и по дороге пью водичку. Дома салатик (конечно же из овощей и без майонеза... 1-2 ч.л. оливкового масла) с цельнозерновым хлебом (это 7-8 вечера получается) и потом только чай здоровенными чашками. Главное заполнить желудок а ведь никто не говорит что это должно быть что-то жирное и каллорийное.

Milenchik
[quote] я вот не помню ... кто-то печенья на днях ел... Не знаешь кто?[/quot
Да было дело Нет у меня терпения. Сегодня вот опять.... съела две конфетки. ( шоколадные с вишенкой внутри). Теперь они лежат спокойненько на кухне, а я как мимо иду так хочется хотя бы ещё одну съесть. Пойду наверно на велике поезжу

Девочки, ругайте меня! Сегодня приехала свекровь из Москвы (три месяца не виделись) соответсвенно сели за стол (в 9 вечера ) и я слопала куриную ножку (вместе с бедром ) и один сосидж Спрашивается - нафиг? Я ж даже голодная не была. Ну ещё на этом фоне съела один огурец. Эх...

Зато, сегодня муж сказал что брат ему втихаря говорит:"Ну ничего себе Маша похудела!" Говорит аж рот открыл Мелочь, а приятно

MariaL
Ладно, Маш, ругать мы тебя не будем, пусть куриная ножка будет тебе на пользу Просто больше так ни-ни

А я вот сегодня за свою неполноту поплатилась!
Зашли с мужем в магазин и ТАК ему понравилась шиншилловая курточка длиной до середины бедра, что чуть не подпрыгнул: "Давай тебе купим! На годовщину! На Новый Год! Ну или хотя бы на 8-е марта!!!". В общем история коротка - курточка одна, размер - L.

Milenchik АбЫднА

Milenchik
Радуйся! Подумаешь, курточка! Да мало ли их еще будет! А такой фигуры сногсшибательной - еще поискать.
Скажите, а есть способ равномерно худеть? Как-то верхняя половина туловища, и так весьма нетолстая, первая сбрасывает вес. И сверху меня уже почти нет. А внизу все не так радужно.

Annushka 100, ты задала мой же вопрос но я обычно говорю по-другому: "Кто-нибудь подскажет мне что есть или делать чтобы снизу шло наверх?" Меня сверху нет давно... совсем нет

А по поводу курточки ты права.