Страницы: (41) « Первая ... 22 23 [24] 25 26 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Вопросы и ответы по теории

(спрашиваем - отвечаем, разбираем)

yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





тут про бурное очищение говорили. а если наоборот проблемы с выходом еды?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





yulchin
у всех проблемы по началу были. организм должен адаптироваться к новому питанию.
не забывай кушать овощи и фрукты! само восстановится smile.gif

а крахмалы вообще то исключать очень не полезно. только думать надо какие кушать, а каких лучше избегать tongue.gif
а вот жиры надо ограничивать. и желательно употреблять растительные холодного отжима, и рыбий - в жирной морской рыбке! rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (rachely @ 12.08.2010 - 21:23)
yulchin
у всех проблемы по началу были. организм должен адаптироваться к новому питанию.
не забывай кушать овощи и фрукты! само восстановится smile.gif

а крахмалы вообще то исключать очень не полезно. только думать надо какие кушать, а каких лучше избегать tongue.gif
а вот жиры надо ограничивать. и желательно употреблять растительные холодного отжима, и рыбий - в жирной морской рыбке! rolleyes.gif

мы рыбу вааааааааааааще не едим. муж ее не любит.
крахмалы я ем, очень уж я их люблю. я даже мясом так не наедаюсь.
может адаптация нужна.
еще меня стало сильно на молочные продукты тянуть (творог там всякий), хотя до этого я их ненавидела
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





yulchin,
цитата:
а если наоборот проблемы с выходом еды?
Однозначно мало клетчатки. Лопай больше овощей-фруктов! А еще - если ешь кашу, печешь хлеб - добавляй отруби, хорошо чистят. И побольше пей, прежде всего чистую воду. Очень часто запоры происходят при недостатке жидкости в организме.
цитата:
мы рыбу вааааааааааааще не едим. муж ее не любит.
Но если ты ешь - то сама хоть иногда себе готовь.
цитата:
крахмалы я ем, очень уж я их люблю. я даже мясом так не наедаюсь.
Я у себя давно заметила, что если я 2 раза в день поем крахмалы, то гарантирована проблема, которая в первой ссылке. А с белками на ужин - все нормально. Причем я очень много ем овощей. Понаблюдай, нет ли и у тебя такой зависимости.
цитата:
еще меня стало сильно на молочные продукты тянуть (творог там всякий), хотя до этого я их ненавидела
О, как у меня smile.gif до РП я творог ела раз на квартал. А сейчас как минимум - раз в неделю.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





yulchin
мужья как дети - подвержены воспитанию tongue.gif
готовь себе иногда рыбу, муж заинтересуется, и тоже начнет кушать wink.gif рыба, морская ооочень полезная! в ней незаменимые иминокислоты, которые сложно найти в растительных жирах, и которые вообще не водятся в мясе!

насчет "невыхода" еды и обожаемости крахмалов - постарайся ограничить крахмалы 1 приемом в день! и желательно неочищеных! т.е если макароны - из цельнозерновой пшеницы, они темные такие. или гречку, или перловку или киноа или неочищенный рис. в первое время это и организм очистит и даст толчок весу!
а с отрубями лучше не усердствовать - они жидкость у организма отбирают, и если отруби пшеничные, то еще могут и желудок-пищевод поранить!!! грубые они слишком....
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





наверно мало клетчатки ем. особенно проблема с овощами.
я ем крахмалы 1 раз в день. стараюсь чередовать рацион.
крахмалы ем неочищенные.
насчет толчка веса, я похудела, особенно бедра сдулись, мне бы "выход" нормализовать.
постараюсь есть больше клетчатки.
спасибо за советы!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





yulchin,
цитата:
постараюсь есть больше клетчатки.
И побольше пей воды!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Masha25
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Спасибок: 0
Пользователь №: 38 331
Регистрация: 24.08.2010
Откуда: Москва





Девочки, а как скоро начинаешь худеть при переходе на раздельное питание? и вообще какая динамика похудения?сразу много или как?
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





Masha25, прежде всего сразу и много оздоровляешься! tongue.gif laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (Masha25 @ 24.08.2010 - 14:21)
Девочки, а как скоро начинаешь худеть при переходе на раздельное питание? и вообще какая динамика похудения?сразу много или как?

я за неделю увидела результат. муж через месяц стал штаны снимать не расстегиваю пуговицы, сейчас их уже теряет. хотя мы регулярно раз в неделю грешим.

думаю все индивидуально.

У меня вопрос к знатокам.
Читала, что тут люди варенье едят. с чем его можно? и можно ли если в нем сахар?
можно ли сахарозаменитель в чем-нить использовать?

Это сообщение отредактировал yulchin - 24.08.2010 - 23:32
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





yulchin
сахарозаменитель - яд!
сахар в варенье - фруктоза. и относится к сахарам. можно с водичкой tongue.gif с чаем тож можна, но как и шоколад - у кого как совесть подскажет. обычно сначала чай, а потом варьенье - это для строго придерживающихся , но некоторые и запить парочкой глоточков разрешают

PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (rachely @ 24.08.2010 - 23:34)
yulchin
сахарозаменитель - яд!
сахар в варенье - фруктоза. и относится к сахарам. можно с водичкой tongue.gif с чаем тож можна, но как и шоколад - у кого как совесть подскажет. обычно сначала чай, а потом варьенье - это для строго придерживающихся , но некоторые и запить парочкой глоточков разрешают

а почему тут в рецептах люди кладут коричневый сахар или заменители если нельзя unsure.gif

сбивают людей с толку.

а для нехудеющих есть поблажки wink.gif ?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





yulchin
нехудеющие сами себя совестят tongue.gif я безсовестная, хотя и худеющая использую коричневый или тростниковый сахар, и в кофей и в чай если приспичит, правда как то отвыкла уже, мне лучше черного шоколаду или варенья в прикуску rolleyes.gif а вот варенье я покупаю на фруктозе - оно дороже, но зато насколько вкусней! обалдеть! tongue.gif

коричневый сахар это НЕ сахарозаменитель, это неочищеный сахар, т.е без примесей химических от очистки. кладут - когда совесть не жрёть изнутри laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
Все, кто мешает сахар с чем-либо из других групп - саботажники, рецедивисты сбиватели людей с пути истинного! Сахар можно только с сахарАми.
PMСайт пользователя
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (rachely @ 25.08.2010 - 00:07)
yulchin
нехудеющие сами себя совестят  tongue.gif  я безсовестная, хотя и худеющая использую коричневый или тростниковый сахар, и в кофей и в чай если приспичит, правда как то отвыкла уже, мне лучше черного шоколаду или варенья в прикуску  rolleyes.gif  а вот варенье я покупаю на фруктозе - оно дороже, но зато насколько вкусней! обалдеть!  tongue.gif

коричневый сахар это НЕ сахарозаменитель, это неочищеный сахар, т.е без примесей химических от очистки. кладут - когда совесть не жрёть изнутри  laugh.gif

а через какое время можно отвыкнуть каку-нить сладкую печенюшку съест?
а то хочется wub.gif
шоколадки надоели wacko.gif
чем можно еще заменить?

цитата:
Все, кто мешает сахар с чем-либо из других групп -  саботажники, рецедивисты  сбиватели людей с пути истинного! Сахар можно только с сахарАми.


ага, сбивают с пути. недавно рецепт нашла печенек с кор. сахаром. мммммм wub.gif

чем можно себя обмануть, что бы не хотелось "чего-нить вкусненького"?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
цитата:
чем можно себя обмануть, что бы не хотелось "чего-нить вкусненького"?

фруктами и сухофруктами. Или шоколадом чёрным
PMСайт пользователя
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (nnsvz @ 25.08.2010 - 00:34)
yulchin
цитата:
чем можно себя обмануть, что бы не хотелось "чего-нить вкусненького"?

фруктами и сухофруктами. Или шоколадом чёрным

эх, понятно. спасибо за ответы
smile.gif
буду себя обманывать.
а почему от мяса можно оставаться голодным?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





yulchin
к большому куску мяса, салата настругай в 2-3раза больше!!! и голодной точно не останешся wink.gif проверено tongue.gif

обманывать не нада, надо понимать, что организму необходимо и давать ему это в правильном виде.
мармелад сама делай дома, на агаре или желатине (сколько там его надо, этого желатина то!). варенье на фруктозе, сухофруктов вообще видов немеряно, цукаты домашние (опять таки на фруктозе). а шоколад горький нужон, только его можно и какао заменить! тогда вообще мало на сладкое тянет -проверено. каждый вечер заваривай 1-2ч.л какао, без сахара! но можно с чуть молока, если просто так не лезет (хотя если вкусный найдешь и так пролезет, а потихоньку еще и привыкнешь и будет к бооольшой кайф!) какао и для депресняка полезно - гонит заразу далекооооооо! и от сладкого на удивление отбивает - понятия неимею почему laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





rachely
ээээээээээээээээээээ, не путай человека с желатином! Не фиг желатин во фрукты пихать!
PMСайт пользователя
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





rachely, фигасе, Хель, советы даешь в теме "Вопросы по теории". Как почитаешь - все можно, варенью пжалста, цукаты - запросто, желатин - не вопрос. Про какао вообще убила, особенно с молоком, да еще и каждый вечер laugh.gif Хоть бы добавила "после переваривания предыдущих продуктов" - т.е. мясо на ужин нам уже не пойдет, ибо мы какао пьем. Или едим мясо, пьем какао, но с РП это ничего общего не имеет tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (rachely @ 25.08.2010 - 00:46)
yulchin
к большому куску мяса, салата настругай в 2-3раза больше!!! и голодной точно не останешся wink.gif проверено tongue.gif

обманывать не нада, надо понимать, что организму необходимо и давать ему это в правильном виде.
мармелад сама делай дома, на агаре или желатине (сколько там его надо, этого желатина то!). варенье на фруктозе, сухофруктов вообще видов немеряно, цукаты домашние (опять таки на фруктозе). а шоколад горький нужон, только его можно и какао заменить! тогда вообще мало на сладкое тянет -проверено. каждый вечер заваривай 1-2ч.л какао, без сахара! но можно с чуть молока, если просто так не лезет (хотя если вкусный найдешь и так пролезет, а потихоньку еще и привыкнешь и будет к бооольшой кайф!) какао и для депресняка полезно - гонит заразу далекооооооо! и от сладкого на удивление отбивает - понятия неимею почему laugh.gif

кто такой агар? и как делать этот мармелад?

пока не нашла варенье на фруктозе.


так какао без сахара тоже, что и горький шоколад - невкусно. хотя надо попробовать.

а еще какие-нить варианты есть?

от сухофруктов я еще сильнее голодная.

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
агар - это желирующее вещество, сделанное на основе морских водорослей. По сути, совместимо только с лимоном и помидором. Так что не слушай Хелю, она тебе ерунды наговорила. Опять же, варенье на фруктозе, тоже косяк. Разве что к сладким фруктам эту фруктозу добавлять.
Почему от сухофруктов голодная? Ты 2-3 штучки съедаешь?
PMСайт пользователя
Top
СМАЙЛИК
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 170
Спасибок: 3
Пользователь №: 18 433
Регистрация: 20.03.2008
Откуда: NY USA





yulchin
цитата:
а через какое время можно отвыкнуть каку-нить сладкую печенюшку съест?

научно доказано (и мною лично проверено wink.gif ) что любые привычки вырабатываются в течении 2-3х недель. Я именно за такой срок мужа отучила всё кушать с хлебом. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





nnsvz
Alenionok
так всегда ж говорили про варенье на фруктозе blink.gif а цукаты с сахаром - место сахара фруктозу, в чем проблема? unsure.gif

Alenionok
если какао порошок без сахара и молока то он такойже как и кофе или чай - вода! а если уж добавлять что то - то и так понятно, это как еда... разве нет unsure.gif

yulchin
кушай значит сладкие сухофрукты, сладким быстрей наешься!

ладно. ушла отсюда, а то опять будут ругаться. а я всего то вспоминаю то, что наташа-фиалка говорила...
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





rachely
Хель, я помню, что Наташа говорила. Но разве она не может ошибаться? wink.gif Поскольку фрукты делятся на категории в зависимости от количества фруктозы (сладости) в них, то смысл добавлять фруктозу к кислым и кисло-сладким фруктам? Вообще, у Ли написано, что сахарА НИКОГДА нельзя смешивать с чем-либо
PMСайт пользователя
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





Упс, про какао я на стороне Хелички, если просто порошок, без сахара, молока и всяких добавок, то это через 2 часа после приема пищи, и вечером, кстати, оч хорошо идет, особенно зимой smile.gif)).
А про варенье с фруктозой, Наталья точно говорила, что только со сладкими фруктами, типа варенье из манго, банана, хурмы (хотя я таких в глаза не видела, у нас такого нету) и (никак не могу понять, почему) черной смородины, вот уж, сколько я ее не пробовала, не бывает ее сладкой, все равно она кислая,
у меня все законспектировано smile.gif))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





rachely, Хель,ну ты ж в предыдущем посте другое писала:
цитата:
каждый вечер заваривай 1-2ч.л какао, без сахара! но можно с чуть молока
Я имела в виду эту фразу - про "чуть молока". А сейчас говоришь:
цитата:
если какао порошок без сахара и молока то он такойже как и кофе или чай - вода!


Ksentia,
цитата:
(никак не могу понять, почему) черной смородины
опа! так надо варенье из смородины крутить! laugh.gif этого-то добра у нас валом, только кислая ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





Alenionok
дык смородина по таблице - сладкий фрукт, хз почему, я вот думаю, может это перевели не так?
цитата:
этого-то добра у нас валом, только кислая ph34r.gif

точно, через мясорубку, фруктозы туды немеряно, и будет сладкой smile.gif))

Это сообщение отредактировал Ksentia - 27.08.2010 - 11:18
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





выходит помидор бесполезный фрукт?
а я его так люблю ... завтра со сметаной натрескаюсь ...хоть так его можно.

а до каких пор вы придерживаетесь РП? пока в норму ни войдете или как образ жизни уже?

Это сообщение отредактировал yulchin - 30.08.2010 - 00:43
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
цитата:
выходит помидор бесполезный фрукт?

blink.gif blink.gif blink.gif
В каком это смысле?
PMСайт пользователя
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (41) « Первая ... 22 23 [24] 25 26 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.1061 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>