Вопросы и ответы по теории

yulchin
ты просто пить бульон собралась?
жирный мясной или рыбный бульон переваривается 12 часов, обезжиренный 6

ovinny
Оксан, если со временем переваривания не получается, ничего страшного. Единственное, не нужно смешивать несовместимые продукты в 1 тарелке. Поправляйся!
Вместо леденцов купи себе спиртовой раствор корня солодки и добавляй его в чай. Замечательно помогает. Ну или заваривай сушёный

не, есть его как суп с овощами. т.е. если он обезжиренный + овощи, к примеру, тогда можно через 6 часов есть?

yulchin,

можно

yulchin
если суп на овощном бульоне, без жиров, то через 5

Девочки, где то читала про витамины и лекарства, не могу найти. Они не мешают нашему РП?

спасибо, что просвещаете. у меня еще пару вопросов. где-то читала, что если чувствуется голод, то можно съесть яблоко. когда можно есть фрукты после основной еды? или так же нужно ждать 5-6 часов?
и кто-нибудь болел сидя на этой диете? меня прямо так прихватило ... может просто совпадение

Нужно. А если после белковой, то 12 часов.

yulchin
я практически перестала болеть т-т-т не сглазить, по крайней мере простудными... хотя может тоже совпадение....

Это сообщение отредактировал Ksentia - 22.07.2010 - 11:19

yulchin
Юль, я раньше обязательно часа в 4 дня сьедала какую-нибудь фрукту, это при том , что обедаю обычно в 2 часа, и к вечеру, пока возвращалась домой часам к 6 всегда была очень голодная. А теперь перестала совсем перекусывать фруктами, только вместо еды, и совсем не бываю голодной.

yulchin

специально выделила - РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО НЕ ДИЕТА!!!

СМАЙЛИК
ага, точно-точно ))
я тут в просторах инета нашла книжку диетолога Ковалькова А.В. "Как похудеть. Стратегия победы над весом". Это тот дяденька, который сам был толстым, а потом сиьно похудел, и теперь свою методику предлагает другим. Начала читать, так увлекательно рассказывает многие процессы в организме, правда, много терминов, и мне кажется, иногда есть нестыковки ((, по крайней мере я запуталась, жиры, углеводы, гормоны, белки, нормы потребления аминокислот... ой-ой... а чего где сколько, откуда ж узнаешь???
Одно понравилось, написано: все хорошо в меру, голодать нельзя, и монодиеты это плохо, поэтому и читала дальше.
А потом как дошла до самой методики, и начались... пищевые добавки, комплексы витаминов, очищение организма, картофель-макароны-рис-сахар исключить вообще, во время беременности не рекомендуется проводить методику, заменители сахара, утолители голода, короче... жуть.
Вывод, РП ФОРЕВА!!!
Так и хотелось написать им в форуме : народ, пошли со мной, там много вкусного

Это сообщение отредактировал Ksentia - 23.07.2010 - 09:16

Ksentia, ой, какой ужас...
А насчет:

у мну знакомый, весом более 120 кг, отказался от крахмалов (по-нашему) вообще, т.е. ел мясо с салатами. За 2 месяца ушло ок. 30 кг, я была в шоке. Вывод - просто не надо смешивать мясное с крахмалами - это основное.

Alenionok
Ален, про макароны, это уже личное )), и хлеб мне кажется все равно есть надо, там витамины, а что не смешивать это точно, это ж проверено ))
я по себе тоже знаю, что когда сокращаю крахмалы до минимума, вес быстрее уменьшается , но я на мясе долго не могу, мне хочется всего для разнообразия ))

Ksentia,

и это главное!

Alenionok
моя знакомая тоже похудела хорошо на той диете. Правда, запорами мучалась (там кроме мяса ещё и сыр рекомендован) и ОООООООчень быстро весь скинутый вес назад вернулся, да ещё и друзей с собой привёл...

вот это точно ужас...

nnsvz, а я даже не знаю, диета ли это. Или просто отказ от крахмалов, как от "зла". Насколько я поняла, он крахмалов вообще не ест теперь.
А я вчера на ужин налопалась гречки и кабачки с зеленью в сливках 36%, да сверху закинула багет свеженький с маслицем Так что я крахмалы очень даже ЛЮ!

ой, ну да, не диета. я всем говорю. что это способ питания. а тут диетой обозвала
а я не могу без крахмалов жить. я могу отказаться от мяса, но не от макарошек
сидели на диете без крахмалов, но с большим содержанием жиров, я голодная вечно была.



Это сообщение отредактировал yulchin - 24.07.2010 - 18:54

Добрый день Девочки! Огромное спасибо за Ваш такой титанический труд. Очень все емко, четко, подробно скомпонована..
Я новенькая в Ваших рядах, сейчас осваиваюсь.. Правда еще тяжка вся наука в голову идет.
Очень хочется составить прям универсальную табличку совместимости продуктов..
А кто то не думал над таким вопросом.. или может она уже и есть.. просто я еще до нее не докопала..

Эля, такая таблица уже есть. Посмотри вот здесь. И, пожайлуста, прочитай теорию - Многие вопросы отпадут сами собой.

Это сообщение отредактировал Lyubov - 28.07.2010 - 09:06

Lyubov спасибо за подсказку, уплыла изучать...

Эля09
всегда пожалста

Девочки, папоротник у нас к каким овощам относится?

Lyubov
некрахмалистым

тут читала, что некоторые заменяют том. пасту или сами помидорки томатным соком. такое допустимо, если в блюдо будут входить крахмалы?
если нет. то чем можно том. пасту заменять?

yulchin, с крахмалами никак. Ложечку можно с мясом, для кислинки, в подлив. Но сам подлив не кушать.

Я узнала, что можно оказывается в пищу употреблять цветы тыкв и кабачков, я так понимаю они к зелёным нехрахмалистым овощам у нас относятся, а то привезла с дачи и задумалась

Людуся
Думаю, что да. Они в кляре вкусные!

прикольно, что только не придумают ))
Людуся
Люд, если ты их будешь готовить, плиз, выложи фотку, я хочу это видеть )))))))))))) ну и поделись очучениями...

Ksentia, дык уже выложила в рецептах

Ksentia
Ксюня, в рецепты положила ещё вчера, честно говоря думала вы меня закидаете вопросами про енти самые очучения, а в ответ тишина... Мне понравились, вкус необычный, похож на вкус самих кабачков. Здесь кому сказала, что можно есть эти цветы, на меня смотрят как на умолишённую, зная, что я последнее время похудела, многие думают, что я сижу на какой-то причудливой диете, которая меня сводит с ума и заставляет есть цветы