цитата: (rachely @ 25.08.2010 - 00:46) | yulchin к большому куску мяса, салата настругай в 2-3раза больше!!! и голодной точно не останешся проверено
обманывать не нада, надо понимать, что организму необходимо и давать ему это в правильном виде. мармелад сама делай дома, на агаре или желатине (сколько там его надо, этого желатина то!). варенье на фруктозе, сухофруктов вообще видов немеряно, цукаты домашние (опять таки на фруктозе). а шоколад горький нужон, только его можно и какао заменить! тогда вообще мало на сладкое тянет -проверено. каждый вечер заваривай 1-2ч.л какао, без сахара! но можно с чуть молока, если просто так не лезет (хотя если вкусный найдешь и так пролезет, а потихоньку еще и привыкнешь и будет к бооольшой кайф!) какао и для депресняка полезно - гонит заразу далекооооооо! и от сладкого на удивление отбивает - понятия неимею почему |
кто такой агар? и как делать этот мармелад?
пока не нашла варенье на фруктозе.
так какао без сахара тоже, что и горький шоколад - невкусно. хотя надо попробовать.
а еще какие-нить варианты есть?
от сухофруктов я еще сильнее голодная.
|