Страницы: (20) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем всегда - 3

(как образ жизни)

Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Хвастаюсь . Я сегодня молодец. С диеты не сбилась, 40 минут спортивной ходьбы с утяжелителями на ногах. Вчера- тренажер. Позавчера - прогулка. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Annushka 100, молодец!

Cher, Поздравляю! Ура! Лед тронулся!!! smile.gif


А я вот уже с 130 фунтов 2 недели назад до 125,5 на сегодня дошла smile.gif Сантиметры медленно, но ползут вниз. Пора идти за новогодним нарядом smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Сорри, что-то я запуталась в твоих фунтах. Это что, ты весишь 46 кг? Это при каком же росте? blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Annushka 100, нееет laugh.gif Я бы рада столько весить.
Рост мой - 171 см, вес в кг если перевести - 56,5 (где-то так).
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Тааак. Что-то у меня совсем с математикой плохо smile.gif В паунде 373 грамма, так? И у меня все равно получается 46 кг. Помоги мне разобраться, пожалуйста! (Это безотносительно твоего веса, просто мне стыдно этого не знать.) sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Все, разобралась. Это мне словарь наврал. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





взвесилась сегодня, вес тот же самый остался. А я результатов хочу, результатов!!!!!!! biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





сплог
А ты думай о том, что жир сбросила, вместо него набрала мышечную массу. А она больше весит при меньшем объеме. Вот лучше объемы смотри. Измерься. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Annushka 100
130 паундов это 59.2 кг. А я сейчас 141, т.е. 64 кг.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





сплог, я вот не помню ... кто-то печенья на днях ел... Не знаешь кто? biggrin.gif
Результаты говоришь?
Я вот по себе знаю что если чего съем то вылезет это все боком только через несколько дней... так что сначала дисциплина и выдержка а потом уже будут результаты smile.gif

Я вот в пятницу торт пекла? Пекла. А спроси меня съела я хоть кусочек... Не съела. Предпочла этим необоснованным каллориям манго. И вкусно и полезно.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Какая ты мужественная! А я вот тоже делала брауни, и даже не попробовала! smile.gif
А я сейчас 131 паунд. Или 59 кг. Буду довольна 57. А 55 - вообще мечта. rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Annushka 100, 2 кило до Нового Года - запросто!!! Особенно такому герою как ты! smile.gif Эх будем стройными и красииивыми если не к НГ то к весне точно smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Цитата (Milenchik @ 6.12.2004 - 18:29)
Annushka 100, Эх будем стройными и красииивыми если не к НГ то к весне точно smile.gif

Да мы уже сейчас стройные и красивые. Разве нет? Мы ведь себя и такими любим, просто хотим усовершенствовать то, что и так прекрасно. Разве нет? smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Uma
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 822
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 329
Регистрация: 25.11.2004
Откуда: Неизвестно





после Кубы набрала 3 кг unsure.gif
пару месяцев страдала, ничего не помогало. пошла в спорт клуб +не ем ничего после 19-00. за три недели сбросила 3кг. но тут "горе", у подруги в субботу было ДР, она СТОЛЬКО наготовила.. короче, мои килограммы вернулись и все начинать заново...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Uma
Нет, к счастью, за 1 день НЕВОЗМОЖНО набрать 3 кг. Пройдет.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Uma, я читала статью о том как можно за выходные нажрать пару кило. Объясняют тем что сразу после этого всего беспредела вес в плюсе за счет воды, которая задерживается соленым, острым...
Чтобы наесть 1 килограмм нужно превысить суточную норму каллорий в 2 раза, т.е. съесть около 3000. Этот же килограм можно сбросить за неделю, сократив каллораж на 100-150 в день и добавив 30 минут ходьбы ко всем прочим физ. нагрузкам.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Uma
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 822
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 329
Регистрация: 25.11.2004
Откуда: Неизвестно





Annushka 100
2 кг точно набрала.. а тогда после недели на Кубе (какая кондитерка вкусная была, каждый день новые виды печенья, тортиков и "Остапа понесло") было 3кг (а может и чуть побольше). у меня уже закуплена одежда для разных весовых категорий (был инцендент, когда я сразу как-то на 4 кг поправилась, дело было зимой, даже штаны одеть не могла (т.к. с 15 лет один вес держала). пришлось срочно в чем попало бежать в магазин за штанами biggrin.gif

Milenchik
ага, Мила, она 6 видов только салатов наготовила! Представь! не говорю уже о горячем и домашнем Наполеоне wink.gif
я долго сопротивлялась, старалась держаться, а потом... опять же, веселая кампания, хорошее вино и понеслось...
думаю съела не то что 3000кк, а все 5000 unsure.gif
теперь дорога одна - сопртклуб. у нас один из тренеров - голубой, бывший танцовщик, ох, как после его тренировки, как лимон выжатый, движение-движение (минут 35 интенсивной музыки и постоянные "ноги вверх-вниз") , только и мечтаешь на пол упасть поотжиматься. завтра на степ схожу, им быстрее кг скидывать. но факт - любишь кушать, люби и ...
да до клуба пешком специально хожу, а это мин 20-25 в одну сторону.
нечего было нажираться...
а с другой стороны - здесь это такая радость, поесть домашний праздничный ужин.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Цитата (Uma @ 6.12.2004 - 14:44)
а с другой стороны - здесь это такая радость, поесть домашний праздничный ужин.

А я думала что в основном только в Нью Йорке народ дома не готовит а только разогревает (в плане широкомасштабности) smile.gif

У нас домашний ужин 7 дней в неделю smile.gif Поэтому-то наверное народ в гости и сходится постоянно.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Uma
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 822
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 329
Регистрация: 25.11.2004
Откуда: Неизвестно





Milenchik
мои знакомые, поправивишсь в первые годы на полуфабрикатах килограммов эдак на...10..20, начинают готовить. но опять же, если жена сильно загружена, учеба/работа, то готовит не часто.
а мой, особо побыв "на казенных харчях", пока я на Украние была, забастовку объявил - только домашнее! да и сама я люблю вкусно поесть, потому постоянно готовлю.
а вот иностранцы пронюхали, что такое русско-украинская кухня, и "просто живут" у нас. причем, первое время стесянлись в гости напрашиваться, а теперь даже настойчиво просятся. biggrin.gif а уж поводы и вовсе забросили.
но ведь каждый день не будешь салатики - горячее-торт праздничный делать, а здесь.. девочка так вкусно и именно по домашнему все наготовила (она из Азербайджана, очень люблю их кухню), что у всех аж душа запела... ничего из полуфабрикатов. такое ощущение было, что домой к маме съездила.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
belochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 667
Спасибок: 3
Пользователь №: 1 280
Регистрация: 19.11.2004
Откуда: Неизвестно





Milenchik
Цитата
Я вот в пятницу торт пекла? Пекла. А спроси меня съела я хоть кусочек... Не съела

завидная сила воли!!Я вот в пятницу торт пекла я, например не представляю, как можно испечь чего-нибудь и не попробовать-хоть чуть, мааасенький кусочек, но обязательно попробую-надо же иметь представление, что я там сотворила smile.gif) tongue.gif
Ну и мой-маленький отчёт : весов у меня нет, я мерю себя по одежде- одни из брючек уже болтатся стали-хороший знак biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюYahoo
Top
Lerka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 191
Регистрация: 3.11.2004
Откуда: USA





Milenchik
Вот и я тоже не представляю, как же это не попробовать собственного тортика?

Annushka 100
Цитата
А я сейчас 131 паунд. Или 59 кг. Буду довольна 57. А 55 - вообще мечта

Да это же я! Только я 57 доволна не буду. Даешь 54!

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lerka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 191
Регистрация: 3.11.2004
Откуда: USA





А у меня 2 крайности бывает. Либо мне настолько лень заниматься спортом, что я лучше вообще ничего есть не буду, только бы не заниматься. А иногда наоборот, готова сутками из зала спортивного не вылезать, но и ем, как сказала Миленчик, ведрами. эх, нет бы серединку какую...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Lerka, belochka, ну допустим бисквитная основа торта - это всего-навсего бисквитная основа... пропитала соком с ромом - так это сок с ромом, крем - кримчиз с сахаром и сметанкой - почти сметанный крем... Составляющие звучат уже вкусно так почему же из таких продуктов должно получиться что-то не то? smile.gif Но я представляла его себе как простенький тортик а народ был в таком восторге! Мужа спросила только честное мнение о торте сказать а он мало того что, после того как при своем несладкоедии съел 2 кусочка, сказал что ну ооочень вкусно так еще отнес в мастерскую к другу оставшуюся половину так те сказали что будут теперь у меня на праздники заказывать... приказали чтобы цену сложила. smile.gif
Так вот и не пробую. Хотя очень любопытно.

Насчет ведрами есть когда занимаешься - у меня с этим как-то просто. За час-полтора до тренировки нужно обязательно поесть, после занятия час иду домой пешком и по дороге пью водичку. Дома салатик (конечно же из овощей и без майонеза... 1-2 ч.л. оливкового масла) с цельнозерновым хлебом (это 7-8 вечера получается) и потом только чай здоровенными чашками. Главное заполнить желудок а ведь никто не говорит что это должно быть что-то жирное и каллорийное.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Milenchik
[quote] я вот не помню ... кто-то печенья на днях ел... Не знаешь кто?[/quot
Да было дело biggrin.gif Нет у меня терпения. Сегодня вот опять.... съела две конфетки. ( шоколадные с вишенкой внутри). Теперь они лежат спокойненько на кухне, а я как мимо иду так хочется хотя бы ещё одну съесть. Пойду наверно на велике поезжу sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Девочки, ругайте меня! Сегодня приехала свекровь из Москвы (три месяца не виделись) соответсвенно сели за стол (в 9 вечера blink.gif ) и я слопала куриную ножку (вместе с бедром sad.gif ) и один сосидж ohmy.gif Спрашивается - нафиг? Я ж даже голодная не была. Ну ещё на этом фоне съела один огурец. Эх...

Зато, сегодня муж сказал что брат ему втихаря говорит:"Ну ничего себе Маша похудела!" Говорит аж рот открыл biggrin.gif Мелочь, а приятно smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Олюшка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 009
Спасибок: 0
Пользователь №: 559
Регистрация: 3.08.2004
Откуда: Россия





MariaL
Ладно, Маш, ругать мы тебя не будем, пусть куриная ножка будет тебе на пользу smile.gif Просто больше так ни-ни wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





А я вот сегодня за свою неполноту поплатилась! sad.gif
Зашли с мужем в магазин и ТАК ему понравилась шиншилловая курточка длиной до середины бедра, что чуть не подпрыгнул: "Давай тебе купим! На годовщину! На Новый Год! Ну или хотя бы на 8-е марта!!!". В общем история коротка - курточка одна, размер - L. sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Олюшка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 009
Спасибок: 0
Пользователь №: 559
Регистрация: 3.08.2004
Откуда: Россия





Milenchik АбЫднА unsure.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Радуйся! Подумаешь, курточка! Да мало ли их еще будет! А такой фигуры сногсшибательной - еще поискать. smile.gif
Скажите, а есть способ равномерно худеть? Как-то верхняя половина туловища, и так весьма нетолстая, первая сбрасывает вес. И сверху меня уже почти нет. А внизу все не так радужно. mad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Annushka 100, ты задала мой же вопрос но я обычно говорю по-другому: "Кто-нибудь подскажет мне что есть или делать чтобы снизу шло наверх?" biggrin.gif Меня сверху нет давно... совсем нет smile.gif

А по поводу курточки ты права. rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (20) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0815 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>