| цитата: |
| хуже чувствовать, головокружение и слабость, усталость, суставы начали беспокоить, |
Недоедание и недопивание.Маленькие порции и мало жидкости пила.Как здесь говориться,размер порции -не важен,главное,что с чем ешь.Со временем размер порции стабилизируется,и ты наедаешься меньшим кол-вом.
На счёт тортиков-если твоя цель похудеть-лучше отказаться на время,когда результат тебя удовлетворит.Дело в том,что от кусочка твой вес не прыгнет на 2 кило вверх.НО...твоё сбрасывание веса может остановиться...а это станет влиять на нервы..."Вот ,я всю неделю всё по РП делала(нуууу,накосячила разок,другой)))),а вес застрял....Нет результатов..." И начинаеться аппатия....
У некоторых даже с косяками вес падает,но всё индивидуально.
Поэтому,тортики по утрам можн,не часто,но только похудевшим.Как бонус!
А шоколадки по утрам.... Неа, да? Именно тотик хоЦЦа?
