Снежанна	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 16:00 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	belenka Рапсовое масло — это растительное масло, получаемое из семян растения рапс В настоящее время во многих странах рапс возделывается, прежде всего, как масличная культура. Канольное масло широко используется в пищу во многих странах мира. В состав рапса входит большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые играют большую роль в регулировании жирового обмена, снижая уровень холестерина, возможность тромбообразования и ряда других заболеваний, в том числе опухолевых. В жирах животного происхождения они не встречаются или присутствуют в незначительных количествах. Кроме того, есть данные, что рапсовое масло содержит вещества, обладающие устойчивостью к облучению. В целом по сумме незаменимых аминокислот рапс не уступает сое, подсолнечнику и горчице поищи в поисковике о нём много написано

nnsvz	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 17:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Я не знаю, как ещё разгружаться, чтоб не быть голодным. Я ем фрукты каждые 2 часа (можно отдельно, можно салатом). Арбуз и дыня тоже хорошо,плюс, они мочегонные. А самое главное, не голодаешь! В промежутках можно и шоколаду налопаться. Правда, ужин я делаю нормальный. Можно кисломолочку на ночь с теми же кислыми фруктами Кстати, Тань. Если есть овощные салаты тазиками, то тоже можно разгрузку устроить.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 22:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	nnsvz цитата: Ксю, а чистку организма, а попросту клизмы, не пробовала? Наталька, это крайняя мера, када многодневный запорчик...

nnsvz	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 22:44 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Фиалка2 Наталь, чистку не только при запорах делают. А для общего хорошего самочувствия. Хотя бы раз в год (это для тех, кто РП не практикует или только начал). Сама знаешь, сколько в нас всякой гадости годами скапливалось... В гости?! Гости я люблю... Ток ты ж вся в делах была, вот я и не напрашивалась Надо будет в ближайшее время состыковаться, соскучилась ЖЖЖ

rachely	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 23:08 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	так-с, а я опять с водой приперлась. девочки страдающие запорами - СКОЛЬКО ЧИСТОЙ ВОДЫ в день вы выпиваете, если вообще чистую воду потребляете? черный чай и кофе выводят жидкость, сладкие напитки (соки в упаковках) так же. надо именно ЧИСТАЯ ВОДА, и для предотвращения запоров как минимум 1 л в день кстати творог может тоже крепить, и молоко добавленное в кофе тоже

nnsvz	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 23:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	rachely цитата:: кстати творог может тоже крепить и сыр цитата:: ЧИСТАЯ ВОДА, и для предотвращения запоров как минимум 1 л в день я воду практически не пью, никаких проблем нет Строго следуйте принципам РП и никаких проблем не будет!

belenka	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 23:43 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 35 865 Регистрация: 2.04.2010 Откуда: Los Angeles	И все-таки девочки про плесень знает кто-нить? В какой раздел отнести?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 8.04.2010 - 23:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	belenka ой, Лен, забыла написать тебе. Сыр (да и всё остальное) запивать НЕЛЬЗЯ! Ни кофе, ни водой, ни чаем... Можно выпить кофе, а через 20 мин сыр.Кофе чёрный, без сахара. Только так. и не забывай, что сыр только на ужин

rachely	Показать ссылку этой темы 9.04.2010 - 00:11 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	belenka ты, что плесень покупаешь, так в магазине и ищешь "где у вас плесень"? главное слово какое? - СЫРРРРРР!!!!!!!! значится в сыры его, и относимся к нему так же как и к сырам т.е жирные белки - еда перевариваемая 12часиков, запивать низзя

nnsvz	Показать ссылку этой темы 9.04.2010 - 00:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	belenka а я его с солёными фисташками люблю и салатом из помидор со сметаной

Darushka	Показать ссылку этой темы 9.04.2010 - 08:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Ksentia Ксюш, мне в свое время помогали отруби ввиде подушечек, проблем никаких не было...но это надо делать постоянно Это сообщение отредактировал nnsvz - 7.04.2011 - 18:38

ромашечка	Показать ссылку этой темы 9.04.2010 - 10:10 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	А почему чай с сахаром нельзя ?? Ведь шоколадку нам можно вприкуску к кофе ... цитата: нельзя. Молоко не сочетается ни с чем! Или на картофельном отваре, или на сливках, но тогда только на ужин. Наташ, а Фиалка же кажись разрешала добавлять в каши , например , молоко 1 % ( в крайнем случаи - 1,5 % ) , оно обезжиренное и почти как вода ... Разве нет ????

nnsvz	Показать ссылку этой темы 9.04.2010 - 23:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	про молоко в каши-картошку. Я пишу, как должно быть. А как Наташа разрешила - это на вашей и её совести То же самое про кофе с шоколадом. Она говорила, что сама так иногда делает. Ну, и нехудеющим разрешила. А я говорю про то, что в теории написано! Нарушать или нет это ваше право (так же, как и проблемы от этого) Ksentia Ксюш, вздутие кишечника может быть и от овощей, особенно капуст разных

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 10.04.2010 - 03:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	nnsvz цитата: Наталь, чистку не только при запорах делают. А для общего хорошего самочувствия. Хотя бы раз в год (это для тех, кто РП не практикует или только начал). Сама знаешь, сколько в нас всякой гадости годами скапливалось... Натуль, ты понимаешь, сейчас я утвердилась во мнении, что это радикальная мера, при острой необходимости (многодневный запор, перед операцией, родами, перед определенными анализами и пр.) А так, когда человек на РП - организм и сам прекрасно очищается через некоторое время. Очень многие люди не совсем грамотно делают себе промывание кишечника, потом страдают, что кишечник сам отказывается работать некоторое время... так что лучше уж есть правильно и пить чистую воду, и всё будет ОК.

Плюшкина	Показать ссылку этой темы 10.04.2010 - 13:02 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 100 Спасибок: 8 Пользователь №: 17 329 Регистрация: 3.02.2008 Откуда: Екб	Ксюша, Даша, и я тоже вступаю в компанию вздутых кишечников ((( тоже сходила на узи ( Сдуваю так: завариваю плоды тмина, говорят еще и фенхель хорошо помогает, а еще есть специальный ветрогонный сбор, но не нашла и пью бифидобактерии - у нас это называется "Эуфлорин-В". Ну и диета, диета и еще раз диета. Яблоки-груши чищу и запекаю в микре, свежие овощи пока исключила, только термообработанные, дрожжевое тесто - это смерть перистальтике и минимум сладкого.

rachely	Показать ссылку этой темы 12.04.2010 - 21:12 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Darushka цитата: т.е. во второй половине дня я воду вообще не пью...в первой максимум стакан и кофе-чай, самая большая ошибка при отеках - ограничивать жидкость!!! ограничивать её количество надо ТОЛЬКО на ночь!!! а если весь день, то организм жидкость копить будет - а вдруг не дадут потом. пей больше и отеки уйдут, и возможно запоры у тебя из-за этого! как лекарство - следи за питьем! хоть будильник заводи! за неделю максимум втянешся кстати кофе и чай черный жидкость выводят, так, что лучше простую воду пить

Darushka	Показать ссылку этой темы 13.04.2010 - 08:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	rachely Рахель, вот и мне тут глаза на это открыли,что отеки как раз из-за нехватки воды, а не из-за её переизбытка..все, слежу за питьем...второй день встаю и сразу выпиваю стакан воды, потом перед чашкой кофе выпиваю...короче запустила процесс))

rachely	Показать ссылку этой темы 13.04.2010 - 10:06 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Gane цитата: Вот и хочу к вам вернуться, но по прежнему опыту помню что у меня занимало много времени (особенно по началу) все правильно приготовить, со всем свериться и временной режим выдержать. учись готовить быстрые и простые блюда. супчик - мороженые овощи в бульон закинула и ждешь пока закипит-сварится. рис\макароны самое простое их чистить не надо мужа проси покупать шницели уже отбитые, или мясо\куру в духовку под специами. салат можно и не делать, а просто с огурцом\перцем вприкуску кушать. сыр тоже не сложно из пачки достать

Alenionok	Показать ссылку этой темы 15.04.2010 - 10:22 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Darushka, ну зачем ты себя так мучаешь? ешь нормально, в смысле по РП, только построже его придерживайся. Ну подумаешь, 0,7 кг. Оно ж по разному бывает - ну вода задержалась, или КД на подходе может? Только голодом морить себя не надо, организм начнет себе тем более запасы делать, если ты его в шок вводишь постоянно.

Рики	Показать ссылку этой темы 17.04.2010 - 16:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 412 Спасибок: 1 Пользователь №: 16 939 Регистрация: 20.01.2008 Откуда: Украина- Deutschland NRW	Darushka Даш,ну зачем ты себя так мучаешь? За каждые граммы на баррикады кидаешься? Возьми себе за правило-разгрузка один раз в неделю,не более. А то ты будешь через день на ней сидеть так:разгрука\поела день\ААААА! поправилась на 100 гр\разгрузка... А оно тебе надо? Сделай себе нормальное меню,что бы всё было,и наедалась.Если хочешь-немного урежь жиров,но не исключай совсем-вредно,крахмалы не смешивай,и т.д. Организм твой привыкнет, и тоже не будет запасы делать то впрок.

rachely	Показать ссылку этой темы 18.04.2010 - 10:53 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Darushka ты себе своими разгрузками только обмен веществ сбиваешь! ты хочешь когда нибудь стабильно вес потерять, или хочешь как сейчас - то прибавится то убавится? если хочешь стабильно, вообще забудь о разгрузках! РП самое строгое и всё!

Iraida	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 15:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 454 Спасибок: 180 Пользователь №: 23 312 Регистрация: 6.11.2008 Откуда: Москва	Девочки, доброго дня! у меня к вам вопрос. Подруга села на РП. Пьет как надо, до еды, после еды через 2 часа. Старается РП соблюдать, иногда конечно же немного срывается, но слегка. Вес потихоньку уходил. Сейчас у нее -7 кг, а неделю уже как вес встал. Ни прибавляет, ни убавляет. Что ей делать то? Отчего такое может быть?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 15:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Iraida цитата:: неделю уже как вес встал. Ни прибавляет, ни убавляет. Что ей делать то? Расслабиться и не паниковать. Организм продолжит избавляться от лишнего, когда это будет нужно

Ksentia	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 15:24 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	теперь еще и мороженого захотелось. Тьфу ты, что за напасть??? Девочки, и что мне надо съИсть, чтоб на все это охота отпала? Сухофрукты не предлагать

Alenionok	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 15:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Iraida, ничего не делать. Дальше питаться правильно. У каждого организма свои особенности, вес не может постоянно падать, может и на месяц остановиться. Но во время остановки веса могут таять обьемы. А может уже нечему падать?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 15:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Ksentia Сделать себе самодельное мороженое с фруктами и наесться, чтоб больше не хотелось.

Darushka	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 16:02 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	цитата:: (nnsvz @ 19.04.2010 - 16:34) Ksentia Сделать себе самодельное мороженое с фруктами и наесться, чтоб больше не хотелось. Натуля, а с этого момента поподробней, пожалуйста...потому что у меня такая же фигня сейчас начнется, я без мороженого просто жить не могу. Девочка, и ещё кто у нас дружит с кукурузной мукой?! какая она в готовых изделиях?! Тут прочитала "рецепт" мчади (мука и теплая вода, слепить лепешки и жарить в масле)и думаю как-нить сделать себе на ужин с маслицем сливочным (жуть как соскучилась по бутеру с маслом) и вот думаю она хоть мягкая будет. Кто что скажет на этот счет?! Это сообщение отредактировал Darushka - 19.04.2010 - 16:05

ромашечка	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 16:02 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Iraida, да отчего угодно вес стоять может ! хорошо , что хоть не растёт ! Может быть плато , может перед М , а может в период овуляции ..... Так что продолжать дальше раздельничать и будет счастье ))

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.04.2010 - 19:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата:: (Darushka @ 19.04.2010 - 08:02) Натуля, а с этого момента поподробней, пожалуйста... Мороженое от Ли ДюБель

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.04.2010 - 08:24 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Людуся Людок, так вот и весь рецепт, который я написала, мука 2 стакана, теплая кипяченая вода 1 стакан, вылепить овальные лепешечки толщиной в 1,5 см и жарить в масле с обеих сторон.я вот поэтому и думаю, вкусно ли это будет в принципе..не будет ли они "деревянными".