Страницы: (41) « Первая ... 38 39 [40] 41  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Вопросы и ответы по теории

(спрашиваем - отвечаем, разбираем)

Форта
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Спасибок: 0
Пользователь №: 44 906
Регистрация: 16.05.2011
Откуда: Неизвестно





Алена, спасибо, мне даже неудобно, что ною тут, а вам приходится со мной нянчиться )))
Вот вы пишете, что если не питаться раздельно, то часто бывает чувство тяжести, несварения и т.д. А у меня, сколько бы и чего я не ела, всегда все хорошо укладывается, и через 2 часа после любого обжорства я опять голодна. Это ужасно! Воды пью много, как и положено. Стараюсь около 2 литров выпивать.
Буду краткой - не могу выдерживать положенные 5 часов (про 12 вообще молчу). Вот сегодня съела в 3 часа суп с лапшой, закусила хлебом....Нет, не наелась. Достала утренний суп-пюре из брокколи. Умела его. Вроде хорошо наелась.Но в 5 уже начала мечтать об ужине, а в 6 уже просто с ума сходила. И воду пила и чаек...Ничего не помогает. Есть хочу, аж кишки сводит. Девочки, милые, может у кого-нибудь было такое? Что делать?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 360
Спасибок: 66
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





Форта, все мы ныли по-началу, и вместе приходили к решению wink.gif
Насчет чувства тяжести - ты вот посиди пару месяцев на РП, а потом накосяч - тогда и почувствуешь разницу wink.gif
Вообще странно, что не наедаешься... через 2 часа после плотного обеда не должна еще хотеть есть. Пища вот-вот желудок покинула и перешла в нижние части жкт. А то, что ты кушаешь, тебе вкусно? Бывает еще что-то такое, как моральный голод (не физический). То, что мы едим, должно выглядеть аппетитно, должно быть вкусное, чтобы наслаждаться едой. Тогда и удовлетворение приходит.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





Форта
и ещё можно нескромный вопрос ? сколько ты весишь? и не уменьшила ли ты сейчас свои порции для желания похудеть, веть в первую очередь РП для здоровья идёт и не стоит мучить себя вопросом почему я не худею и мне надо кушать меньше иначе я же не похудею.
Нужно успокоиться и расслабиться, всему своё время и не забывай про воду 1,5 литра в день минимум, это без чая и кофе
Напиши что ты любишь кушать smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (Форта @ 17.05.2011 - 12:50)
. А у меня, сколько бы и чего я не ела, всегда все хорошо укладывается, и через 2 часа после любого обжорства я опять голодна. Это ужасно! Воды пью много, как и положено. Стараюсь около 2 литров выпивать.

у меня такое, когда все подряд ем. голодная как волк уже через пару часов.
а когда на РП, как по часам: истекло 5 часов, захотела есть. Редко когда возникает чувство голода раньше, ибо наедаюсь данной едой
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Кате4ка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Спасибок: 0
Пользователь №: 44 611
Регистрация: 28.04.2011
Откуда: Неизвестно





С недавнего времени постепенно перехожу на раздельное питание, но больше не из- за пользы, а из- за того, что хочу похудеть и одновременно почистить организм. Я прочитала хорошую книгу по теме, всем советую: Раздельное питание. Там описывается несколько методик, хотя у мне это честно говоря пока тяжело дается
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Кате4ка
книг о РП великое множество. Мы следуем теории Ли Дюбель wink.gif
PS ты только рекламные сообщения оставляешь?
PMСайт пользователя
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





фенхель овощной он некрахмалистый овощ?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
Да
PMСайт пользователя
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





тут в рецептах читала про блины на сыворотке.
а можно ли её же использовать для белков? например сделать окрошку на ней?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 360
Спасибок: 66
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





yulchin, а пресновато не будет? Вкусы, конечно, у всех разные, но я предпочитаю окрошку на кефире со сметаной, а в ней: редис, огурец, зелень, авокадо. Можно и помидор, если по вкусу.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (Alenionok @ 23.05.2011 - 23:22)
yulchin, а пресновато не будет? Вкусы, конечно, у всех разные, но я предпочитаю окрошку на кефире со сметаной, а в ней: редис, огурец, зелень, авокадо. Можно и помидор, если по вкусу.

можно попробовать.
но у меня окрошка ассоциируется с белками больше. поэтому спросила можно ли заменить на сыворотку, она вроде как с кислинкой. можно так?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





Девочки мне тут надо по утрам есть геркулес на воде, без масла, а мне туда какие то фрукты можно? или вообще с чем его лучше... и это на 5 часов?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 2
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





ovinny
Оксан, фрукты нельзя, туды овощи можно некрахмалистые, или вприкуску, или в виде салата, или прям в кашу в процессе готовки (перец, брокколи, цв. капусту, кабачки например), если овощи прижарить на ч.л. масла, то на 6 часов, если совсем без масла, то на 5. Можно на хлеб овощи наложить, типа бутер smile.gif и с кашкой.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 360
Спасибок: 66
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





ovinny, Оксан, ты чОго? blink.gif геркулес - овсянка, крахмалы ведь. Никаких фруктов. Слушай тезку! laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





Ksentia
Alenionok
ну думаю мало ли))) wink.gif
с овощами низя...(((
да с желудком вообще кошмар! врач сказал есть геркулес по утрам, блин, 5 часов...вот ужос, а еще мне все твердят что я РП угроблю желудок окончательно потому что так редко ем (6 часов), твердят что не реже 5-6 раз в день мне надо есть(((
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 360
Спасибок: 66
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





ovinny, Ксюш, я не знаю, есть ли потивопоказания РП, но если надо есть чаще, то может ешь тогда. а ты врачу не говорила, что ты на РП? он не комментировал этого?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





цитата: (yulchin @ 24.05.2011 - 16:21)
но у меня окрошка ассоциируется с белками больше. поэтому спросила можно ли заменить на сыворотку, она вроде как с кислинкой. можно так?

теоретически, можно. Но я бы посоветовала кислый хлебный квас или минералку с ложкой майонеза
PMСайт пользователя
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





Alenionok
говорила, сказал, что белки отдельно от углеводов это РП, а есть надо чаще))) в общем пообщавшись я поняла что в РП он не силен
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





ovinny
у тебя проблемы с ЖКТ?
PMСайт пользователя
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





nnsvz
да, предъязвенное состояние
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





ovinny
Оксан, тогда доктор правильно тебе говорит, что нужно чаще кушать. Тебе не нужно выдерживать время. Это единственный косяк, который мы тебе разрешаем! biggrin.gif
PMСайт пользователя
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





nnsvz
и что ж это тогда за РП (((
пища будет смешиваться свежая, полупереваренная, и почти переваренная...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





ovinny
Оксан, из двух зол нужно выбирать меньшее. Старайся выдерживать по максимуму. Но, если не сможешь, тогда с чистой совестью ешь, не смотря на то, что произойдёт смешивание. Пусть лучше смешивается, чем язва. У моей мамы язва, поэтому, поверь, я знаю насколько это хреново.
PMСайт пользователя
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 360
Спасибок: 66
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





А ревень нам куда? в зеленые? ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Alenionok
думаю, да
PMСайт пользователя
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





цитата: (nnsvz @ 26.05.2011 - 12:47)
цитата: (yulchin @ 24.05.2011 - 16:21)
но у меня окрошка ассоциируется с белками больше. поэтому спросила можно ли заменить на сыворотку, она вроде как с кислинкой. можно так?

теоретически, можно. Но я бы посоветовала кислый хлебный квас или минералку с ложкой майонеза

точно, хорошая идея- кислый квас!!!
насчет минералки, давно хотела спросить, в некоторых рецептах читала про неё и назрел вопрос- минералку газированую или нет?

а еще вопрос: какой вы хлеб едите? покупной или сами пекете?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
Для меня минералка - это с газом вода. Хлеб, в основном, пеку сама. Но иногда покупаю турецкие лепёшки. В них только мука, соль, дрожжи, вода и раст масло
PMСайт пользователя
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 360
Спасибок: 66
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





nnsvz, не сестра ты мне все-таки laugh.gif Для меня минералка только без газов, и хлеб покупной/магазинный 50/50 tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yulchin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Спасибок: 1
Пользователь №: 37 398
Регистрация: 6.07.2010
Откуда: Земля





тогда 2 вопроса:
1. в теории написано, что нельзя газированые напитки. разве минералка к ним не относится?
2. сколько по времени вы ждете, если хлеб покупкой? там вроде как масло есть и кто знает в каком кол-ве
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 651
Спасибок: 90
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





yulchin
1.я за газированные напитки считаю коку, колу и т.д. Минеральную воду (любую) пью максимум, 0.5 л в год, поэтому не думаю, что в натуральной минеральной воде столько газа, чтоб убить мой желудок
2. если что-то ем с покупным хлебом, жду 6-7 часов
PMСайт пользователя
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (41) « Первая ... 38 39 [40] 41  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0854 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>