chajka	Показать ссылку этой темы 18.12.2010 - 17:28 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	Klyukva Я не могу свежие есть - у нас они какие-то мерзкие сейчас. Конечно, может, это мне такие попались, но охоту отбили. С яйцом не пробовала, но подумаю...

Людуся	Показать ссылку этой темы 18.12.2010 - 19:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	chajka Лора, я к селёдке обычно делаю салатик из пекинской капусты, варёных яиц, вареного куриного филе и лучка, зелени))

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.12.2010 - 21:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Лакомка, цитата: Например, подсушеный тост с мёдом, тоже нельзя? там же уже нет дрожжей... А причем тут дрожжи? Если ты творог с сахаром наешься, тоже брожение будет. Брожение - естественный процесс. Тост с медом - смешивание крахмалов в сахарАми, косяк. И дрожжи тут ни при чем. Несанкционированные разговоры о селедке будут пресекаться!!

alecka	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 00:32 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 675 Спасибок: 1 Пользователь №: 10 016 Регистрация: 9.12.2006 Откуда: Sweden	Девочки,здравствуйте Всех с наступающим. Я к вам за помощью,мне непросто было прийти,собиралась я долго,но решила и всё тут.Хочу перейти на раздельное питание,с чего начать?Смотрела,изучала таблицу,простите как будто новые ворота увидела,ну ничего не пойму.Только не смейтесь над моими глупыми вопросами,а хотите смейтесь,поэитив никому ещё не мешал, только помогите.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 02:56 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	alecka Аурелия, добро пожаловать! С чего начинала я: -распечатала себе таблицу в 2-х экземплярах. Одна дома, вторая на работе -прочитала теорию -составила примерное меню на день с указанным временем переваривания -проверила по таблице, правильно ли прикинула меню И начала нелёгкую жизнь РП-шницы Обращайся, если что-то непонятно. Рекомендую вначале писать свою примерное меню, чтоб мы могли поправить, в случае чего. Не стесняйся спрашивать, мы всегда подскажем. Ну, и читай темки с самого начала, чтоб вопросов меньше спрашивать

Alenionok	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 10:10 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	alecka, Аурелия, велкам! Мы всем рады всегда! Не боись, всем нам РП было странно и страшно. А откуда такое однозначное твердое решение, расскажи. Какая у тебя цель? Наташа-Птица тебе правильно сказала - распечатай таблицу, чтобы всегда перед глазами была. И читай наши темки, хотя бы первые 3-4, из них многое поймешь. Делись с нами свом меню, мы его проанализируем, так будет легче

chajka	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 10:35 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	alecka Alenionok цитата: Наташа-Птица тебе правильно сказала - распечатай таблицу, чтобы всегда перед глазами была. Я еще что сделала -взяла в руки цветные маркеры, определила для каждой группы свой цвет, отметила. А потом отметила в графе сочетаемость также. Теперь, когда смотрю в таблицу - сразу видно и легче искать.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 16:26 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	chajka цитата: взяла в руки цветные маркеры, определила для каждой группы свой цвет, отметила. Лар, а у нас в таблице разве каждая группа не выдедена разным цветом?!

chajka	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 16:36 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	nnsvz Наташ, ты не совсем поняла. Я каждую группу - все перечисленные продукты - закрашиваю одним цветом. И тем же цветом закрашиваю их же в графе совместимости. То есть - если у меня зелёные/некрахмалистые закрашены розовым, то во всем столбце сочетаемости они у меня тоже закрашены в розовый. Мне так удобнее ориентироваться. Теперь понятно?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.12.2010 - 18:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	chajka Семён Семёныч!

ovinny	Показать ссылку этой темы 20.12.2010 - 07:15 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 227 Спасибок: 0 Пользователь №: 36 956 Регистрация: 9.06.2010 Откуда: Россия	chajka а я селедку ела так: 1. вариант - яйца с солью взбивала и жарила, как омлет 2. вариант - отваривала цветную капусту, и обжаривала ее в яйце и так и так ничего очень даже...

yulchin	Показать ссылку этой темы 23.12.2010 - 14:29 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (ovinny @ 20.12.2010 - 07:15) chajka а я селедку ела так: 1. вариант - яйца с солью взбивала и жарила, как омлет 2. вариант - отваривала цветную капусту, и обжаривала ее в яйце и так и так ничего очень даже... м-м-м-м-м. селедка- это вкусно. если не косячит с РП, то вес реально уходит быстро

Лакомка	Показать ссылку этой темы 24.12.2010 - 16:39 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	nnsvz, спасибо Alenionok, ага, ясно.. Тётеньки, я всё понимаю, не я первая пытаюсь лазейки найти но такой уж характер, всё надо "пощупать"... alecka, добро пожаловать! тут, в общем, неплохо yulchin правильно говорит: если делать всё строго по правилам, худеется очень быстро. Я по-немножку косячу, поэтому худею помедленней. Но тем не менее, всё равно худею. А учитывая, что сейчас зима, а зимой я из-за проблем со здоровьем очень мало двигаюсь - результат совсем замечательный Это сообщение отредактировал Лакомка - 24.12.2010 - 16:56

yulchin	Показать ссылку этой темы 25.12.2010 - 16:37 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (Лакомка @ 24.12.2010 - 16:39) nnsvz, спасибо Alenionok, ага, ясно.. Тётеньки, я всё понимаю, не я первая пытаюсь лазейки найти но такой уж характер, всё надо "пощупать"... alecka, добро пожаловать! тут, в общем, неплохо yulchin правильно говорит: если делать всё строго по правилам, худеется очень быстро. Я по-немножку косячу, поэтому худею помедленней. Но тем не менее, всё равно худею. А учитывая, что сейчас зима, а зимой я из-за проблем со здоровьем очень мало двигаюсь - результат совсем замечательный мне почему-то зимой сложнее придерживаться РП. я ужо похудела до нужных размеров, но совесть не позволяет слезать с РП, зато косячить позволяет

Снежанна	Показать ссылку этой темы 25.12.2010 - 17:38 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	yulchin Юль у тебя линеечка странная 45 с 2х сторон, ты столько весишь? расшифруй

yulchin	Показать ссылку этой темы 25.12.2010 - 17:47 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (Снежанна @ 25.12.2010 - 17:38) yulchin Юль у тебя линеечка странная 45 с 2х сторон, ты столько весишь? расшифруй ну да. я вешу 45. а другие 45- это что-то вроде, что бы не набрать выше.

Лакомка	Показать ссылку этой темы 26.12.2010 - 01:44 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	цитата: (yulchin @ 25.12.2010 - 13:37) мне почему-то зимой сложнее придерживаться РП. я ужо похудела до нужных размеров, но совесть не позволяет слезать с РП, зато косячить позволяет ну, зимой организм бережёт тепло и хочет калорий... А в условиях нехватки солнца оргназЬм хочет других удовольствий, например, любимой еды. А любимая еда, как правило, отнюдь не РП И природой не предусмотрено в это время есть много зелени (мне так и не очень-то хочется), а без неё на РП сложно... Во всяком случае, это справедливо для относительно северных стран. Вот летом- другое дело.. солнце, зелень... да и вообще есть не так хочется, видимо энергия напрямую от солнца поступает

chajka	Показать ссылку этой темы 26.12.2010 - 11:24 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	Лакомка цитата: И природой не предусмотрено в это время есть много зелени (мне так и не очень-то хочется), а без неё на РП сложно Я тож обычно ее мало трескаю. А тут подсела на мексиканскую смесь. Покупаю мороженую. Там зеленая фасоль, кукуруза, горошек, перец и морква. Я моркву, согласно таблице выковыриваю- и наступает счастье. Долго лломала голову - куда моркву кубиковую деть из морозилки. Потом придумала - я из нее себе "шубу" сделаю - на НГ. Всё равно делать придется, так хоть не покупать! А смесь понравилась, ага! Еще гавайская подходит - это вААще счастье в доме!

yulchin	Показать ссылку этой темы 26.12.2010 - 15:39 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	я тоже как-то не очень зелень люблю. я почти её не ем, лишь выбрасывыю. а сейчас уже второй день нашла для себя оптимальный вариант- варю яйки всмятку и свежая огурка с солью. но конечно хочется пирогов не очень получается долго сидеть на РП, два дня сижу, день не сижу Это сообщение отредактировал yulchin - 26.12.2010 - 15:40

nnsvz	Показать ссылку этой темы 26.12.2010 - 17:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (yulchin @ 26.12.2010 - 07:39) но конечно хочется пирогов так в чём проблема?! Напеки цитата: не очень получается долго сидеть на РП, два дня сижу, день не сижу с таким подходом твоя линейка скоро станет неактуальной

Снежанна	Показать ссылку этой темы 26.12.2010 - 20:35 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	yulchin цитата: ну да. я вешу 45. а другие 45- это что-то вроде, что бы не набрать выше. интересно придумала

yulchin	Показать ссылку этой темы 28.12.2010 - 12:35 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (nnsvz @ 26.12.2010 - 17:27) цитата: (yulchin @ 26.12.2010 - 07:39) но конечно хочется пирогов так в чём проблема?! Напеки цитата: не очень получается долго сидеть на РП, два дня сижу, день не сижу с таким подходом твоя линейка скоро станет неактуальной так я не хочу несладких и с какими-нибудь травами, хочу сладких. пока линейка держится линейку не придумывала, просто к кг не стремилась. мне больше интересно было сбросить формы- бедра и т.п. Это сообщение отредактировал yulchin - 28.12.2010 - 12:36

yulchin	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 15:53 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	а йогурт кто? его можно?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 16:12 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	yulchin как кто? Кисло-молочка. Как творог-сметана-кефир... То есть жирные белки

Ksentia	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 16:29 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	yulchin его можно только натуральный (без сахара) можно добавить кислые фрукты

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 16:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Ksentia кроме кислых фруктов его можно ещё много с чем

yulchin	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 20:44 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (nnsvz @ 12.01.2011 - 16:32) Ksentia кроме кислых фруктов его можно ещё много с чем с чем? я имела в виду тот йогурт, кот в магазине продается с фруктами

Lyubov	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 22:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия	yulchin неа, нам тот нельзя

Alenionok	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 23:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	yulchin, Юль, судя по твоей подписи, на РП ты уже более полугода, значит знаешь основное правило - разбивать блюдо на составляющие и проверять их совместимость. Что в составе твоего магазинного йогурта? в совместимых ли группах эти компоненты?

yulchin	Показать ссылку этой темы 12.01.2011 - 23:15 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	ок, почитаю в магазине. а семена льня относятся к жирным белкам как "семечки любые" или к чему-то другому? я что-то не нашла в таблице