Худеем всегда-1

Хех, мужья должны жен любить, а не стройных или полненьких девушек Но это, конечно, редкость...

MaKosh, а мой муж жену и любит. И как все-таки приятно слышать от мужа "какая же у меня жена! Красивая, стройная, заботливая, хозяйка отменная!" А вот если муж (Слава Богу не мой) сидит жует котлету, смотрит ТВ и на фигуру жены ему просто наплевать - вот это хуже.

Milenchik , а почему ты думаешь, что мой муж не восхищается моей красотой? Она ведь не в килограммах
Хотя, в твоем понимании, наверное в них

Я не о тебе говорила Бывают ведь случаи абсолютного безразличия... знаешь анекдот где жена противогаз надела и подошла к мужу с вопросм не изменилось ли в ней чего?

Так вот я о том чтобы не только любил, но и поощрял стремления человека, которого любит.

Я уже говорила что держу себя в определенном размере в первую очередь для себя. Ведь чтобы нравиться окружающим (ведь не одному мужу нужно нравиться, нужно еще чтобы и окружающим было приятно смотреть) женщине нужно в первую очередь нравиться себе. Я себя с трясущимся жирком поверх брюк просто не терплю, поэтому до этого не довожу а он меня хвалит либо если расслабляюсь помогает вернуться в колею, т.к. летом уже имел минуты "послушать" когда я не влезла ни в одну из одежек, которые носила прошлым летом в Киеве.

Milenchik
ммм.. ладно, и я не о тебе, но крайности - это не лучший вариант

Dina
Не секрет. Мне когда-то эту диету врач-диетолог разработала. По ней худеешь медленно, но верно. Я ем так:
Утром:
2 ст. ложки 5% творога (я ем котедж) с двумя такими лепешками из воздужного риса (35 кал. на лепешку) или диетического хлеба.
Кофе с сахарозаменителем и 1% молком.

10:00:
0% фруктовый йогурт

Обед:
Курица без кожи (я люблю грудинку, и она самый диетичный кусок)
2 ст. ложки углеводов (рис, картошка не жаренная, ...) , салат без ограничения, овощи без ограничения, если без жира.
Суп или фрукт (фрукт лучше немного погодя после еды).

Полдник:
2 кусочка диетического хлеба с двумя кусочками обезжиренной колбасы (2% жирности) или фрукт.

Ужин:
Кусочек мяса или рыбы, без жира, кусочек хлеба.

В течении дня: пить как можно больше воды (я пью диетическую колу без кофеина, т.к. кофеин затормаживает снижение веса, поэтому и кофе надо пить как моно меньше)
Овощи без ограничения.

Как видишь, еды много, голодной я не остаюсь, а вес снижается, примерно 800г-кило в неделю.

Ника Vic

Поздравляю вас с вашими победами над лишними килограммами!

IRENA Ника

И я тоже каждый день на весы встаю, уже так привыкла, что это автоматом происходит. Мне тоже кажется, что при таком взвешивании быстрее себя обуздать можно, и не только со сладостями или вкусностями, но и с соленостями (задержка воды).

Подскажите, плз, кто знает, почему так: стараюсь не есть после семи вечера. Если действительно не ем , то утром есть совершенно не хочется! А вот если поем на ночь, то утром прямо не умывшись несусь к холодильнику. В чём секрет?

Fishka в желудке?

MaKosh

А муж жену любит И тощую и не очень И как раз за красоту души, так сказать . Я, быть может, двусмысленно выразилась в другом сообщении.

Vic
дык это и есть самое главное Остальное, имхо, от лукавого

Из мухи слона не вырастишь и наоборот. Конституция много значит.
Главное держать мышцы, по- возможности, в тонусе в любом возрасте.

Очень всегда нравилась Гундарева. Очаровательно.

pasha

Ой, вот и мне очень нравилась. Я даже не представляю какая она может быть худая. Весь шарм пропадет. И Андрейченко мне пухленькая нравилась намного больше, все время думала, надо же как человеку полнота идет, красавица прямо. Так что все очень индивидуально!
MaKosh
У тебя авараточка новая! Хорошенькая, особый блеск в глазах появился. Это тебя ребятенок, наверное, освещает изнутри.

а я вот, к сожалению весов дома не имею
Но схуднула немного это точно. Заболела гриппом что ли, вообщем трясло меня, кости ломило, несколько дней не ела. Но в этом есть свой плюс, мои складочки с боков куда-то делись

IRENA
Я хотела написать про Андрейченко, но она сейчас такая Прошла любов

MaKosh

Тебе страшно повезло, Макош. У моего мужчины один недостаток - он хочет, что бы я была стройной. Но я ему простила

MaKosh Оля, мы с тобой везучие. Кто исчё?

Ну это смотря в чем везение

IRENA
Офф- новая аватарка- отпад!Чаровница.

pasha

Я к вам присоединяюсь! Меня мой муж любил и когда я была худенькой, потом любил, когда я поправилась на 12 кг и любит сейчас, когда я похудела на 14 кг! Теперь я точно знаю, что он любит именно меня, а не мою худобу-толщину!

Мой муж не очень-то и замечает мои похудения-потолстения (даже начинаю иногда подозревать, не безразлично ли ему, как родная жена выглядит ). Но вот вчера зашли мы в магазин, чтобы вернуть одну вещь. Я увидела там юбочку, которую решила померить. И блузочку. И брючки. Короче, быстрая примерка вылилась в дефилирование перед мужем в разных нарядах (хорошо, магазин был пустой), а он все приносил и приносил мне в примерочную новые вещички, чтоб померила и ему показала. Причем, отдавал предпочтение облегающему и коротенькому. И было классно, что не приходилось откладывать что-то, потому что "это не на мою фигуру". Можете пинать меня ногами, но все-таки хорошо быть худой . Поэтому из диетической темы я не уйду никогда . Побежала в спортзал.

Lara
Спасибо!

MaKosh

Сэнди
Аналогично! Только я ещё не похудела на 14 кг, но стремлюсь к этому. Alina
Именно это - возможность носить то, что нравится, а не то, что налазит и заставляет большинство из нас худеть. А худой быть и вправду приятно... Сразу создаётся впечатление, что женщина молода и активна и много всяких "и"

Да нет,Алин,ты права на все 100%.Очень хорошо быть худой:и дышать легче,и ноги так сильно не устают,да и выбор одежды намного больше.Всегда с завистью смотрю на худых,но самой заставить себя кушать на пол ведра меньше(по словам Миленчик) ох как трудно.Когда покупаю одежду,захожу в примерочную и начинаю себя ненавидеть,растраиваюсь и даю себе обещание,что обязательно начну заниматься собой серьёзно.Выдерживаю несколько дней,а потом начинается всё сначало-или пирушка у друзей,или у меня собираются,или парень что-то вкусненького наготовит(обожаю бразилийскую кухню,но она не менее каллорийная украинской).И я срываюсь!Мне бы вашей силы воли!

Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и
толстым.
Джим Исон

olesya, я когда-то тоже мечтала о силе воли и ни дня не могла прожить без минимум 3-х лимонных пироженных. А перед этим батон целый съесть с 1-2 баночками печеночного паштета. либо детская порция пельменей... сколько вы думаете это? минимум 30. И до сих пор так бы ела, но решила испытать природу... правда ли у нас в роду у всех попа - центр тяжести
ан нет! не центр!
Тяжело было. Зато сейчас в кафе ничего сладкого и не хочется. Мгу у кого-то (в смысле подружки или мужа) из тарелки ухватить на пробу если внешний вид блюда понравится. Свои блюда и выпечку ем но тоже для пробы или в отдельно отведенные дни.
Очень сложно поначалу. Согласна. Но потом как-то отвыкаешь и очень многие продукты просто перестаешь есть... т.е. не хочется и все.

Была где-то у меня статься "с 46 в 42", но не могу найти там обо всем есть. и о моем весе в 64 кило тоже.

Отвыкаешь, это точно. Я тут решила побаловать себя запретным продуктом - курочкой, жареной в кляре (не сама готовила). Не вкусно мне было! Жирно.

У меня тоже в папиной семье (а я в его породу) все полные. А меня как-то не устраивают аппетитные Гундаревские формы. То есть я понимаю, что это красиво, но на себе эту красоту не хочу . Поэтому борюсь и пересиливаю природу (с переменным успехом ). Если, девочки, вы говорите, что худой быть хочется, но нет силы воли и едите жирное и сладкое или переедаете, значит, недостаточно сильно хочется. Что, в принципе, нормально: кого-то делает счастливым узкая юбочка, а кого-то - вкусный тортик, все мы разные и нет смысла навязывать себе чью-то идею о счастье . Я лично ради юбочки готова жертвовать вкуснятиной (которая, как известно, минуту на языке и всю жизнь на бедрах) и гонять себя в спорзал с утра пораньше, до работы. Есть счастливицы, худые от природы (я тут недавно работала на рабочей встрече и в течение 2 недель наблюдала, как одна стройная девушка поедала пончики один за другим), но я к их числу не принадлежу .

(Маленькая такая мотивационная речь .)

А я сорвалась...
Резала к ужину кекс для сына и мужа. Пару кусочков отрезалось неровно, я их подравнивала-подравнивала, а потом взяла и съела.
А потом с расстройства пошла и, тупо глядя в телевизор, с неприязнью к себе слопала целую шоколадку.
Перед лицом своих товарищей-гудкукинцев обещаю, что такое впредь не повторю.

Janochka
Искреннее раскаянье - это уже полдела! Надо было вовремя себе кекс простить, тогда бы и шоколадки не случилось .

Кстати, насчет жора. У меня такое бывает, хочется срочно набить живот. Такие моменты меня пугают, потому что я как не своя становлюсь, хотя и знаю, что буду раскаиваться. Вот какие уловки я себе придумала (ну, не без помощи журнальчиков):

1. Заняться чем-нибудь, несовместимым с едой: принять душ, пойти побегать в спортзале.
2. Нанести маску, особенно такую, которая лицо стягивает так, что и говорить не можешь, не то что есть. Знаете, есть такие, их потом шкурками снимаешь.
3. Надеть полосочки для отбеливания зубов. Их надо держать как минимум 30 минут. Можно и просто почистить зубы, но я обнаружила, что это не всегда достаточно сильный барьер .
4. Накрасить ногти. Это как руки себе связать .
5. Если уж совсем невмоготу, ем маринованные огурцы, зеленый салат, политый лимонным соком, или просто грызу сырые овощи.

Но это все, конечно, не на случай истинного голода, а именно на случай ЖОРА. А чувство голода я не люблю и стараюсь его вовремя утолять:).