Rikku	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:12 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 596 Регистрация: 19.03.2005 Откуда: Неизвестно	А может подскажите какой-нибудь сайтик (типа этого) только с диетическими рецептами.Так хочется разнообразия в еде..

Irkado	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:13 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 935 Регистрация: 6.12.2006 Откуда: Неизвестно	Цитата (Хель @ 7.12.2006 - 17:29) Irkado Система-то хорошая, чего говорить . А я без майонеза не могу ни есть, ни жить, если бы была майонезная диета... Хель, я тоже майонез - мммм Отвыкала постепенно. Сначала соус делала сметанка+зелень+горчица - все в блендере - острый такой соус получается, и на майонез похож, а жирность уже ниже - 15%. А потом вместо сметанки можно йогурт обезжиренный использовать И вообще, систему можно творчески дополнять, что приятно. Нет жестких правил.

innok	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 20 018 Спасибок: 19 Пользователь №: 9 477 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: CO, USA	Хель Оля, спасибо! Мы все молодцы Манефа убери на время всё мучное и крупы, хотя бы на недельку и посмотри каков будет результат tasmin А ты его (рис чёрныи) сам по себе готовишь? Я его только в смеси покупаю. Девочки, обьясните про греипфрут, пожалуиста. hausewifeLora ои, а я очень пилатес люблю.

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:32 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	innok Я очень люблю темный рис, мне нравится его вкус, но, к сожалению, мой обед был столовским и для меня особого выбора не было, но я уже кончила расслабляться. Новый год не за горами. Все девчонки - молодцы! Пусть это 3 кг или 300 грамм... Начало положено! Главное - начать и захотеть. Так держать!!

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	innok Про грейпфруты хорошо написано в этой теме у Ларки на 5-й странице

innok	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 20 018 Спасибок: 19 Пользователь №: 9 477 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: CO, USA	Ирен 500 - ето тоже результат. Так что держись. Когда я была беременная мне и в организме задерживалась вода, врач предложил мне на выбор. Один день есть только кислые яблоки, или пить кефир, или есть творог. И ничего больше. На следующии день - 1,5 кг (вода вышла.) Кстати, а ты воды пьёшь достаточно, она может задерживаться в организме на раннеи стадии дегидрации. Удачи! Zlatovlaska Увидела, что ты здесь и захотелось ПРИВЕТ сказать. Спокоинои тебе ночи!

tasmir	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:43 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 963 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 495 Регистрация: 16.09.2006 Откуда: Москва	innok Да, у нас есть и чистый, в смысле не смешанный с другим, варю и ем сам по себе, а не как гарнир. Очень вкусно. Правда я все соевым соусом поливаю.

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	Хель А мороженое с майонезом? Ничего, съешь? По инету бегаю тоже. Особенно по выпечке, остальное в период умеренного голодания не сильно радует. А в темке у Танюши срисовала Снежки и Ежики, а еще буженинку, что попроще в приготовлении. Посмотрю и спрячу, посмотрю и спрячу..

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	innok Спасибо большое! А ты, наверное, работаешь? Удачного рабочего дня! Я тебя очень люблю.

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 19:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	Rikku На сайте есть целый раздел диетических блюд. Ирэн, милая! Ты молодец! А с водой ты справишься, я уверена, ты же умничка. И похудела ты уже хорошо, организму разгон нужен и он у тебя уже есть.

Ларка	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 20:32 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Всем привет! Сколько желающих похудеть. Irkado Спасибо за ссылочки, пойду изучать. Lalisiki Zlatovlaska Хель innok Ирэн Поздравляю с хорошими результатами, все молодцы! Желаю всем достичь поставленной цели и стать более счастливыми от этого. Хель Цитата Увлекаюсь я бЕгом по интернету!

Xenia79	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 21:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	Цитата (Ina @ 7.12.2006 - 11:18) Xenia79 А в каком детском магазине ты обруч купила? В "Toys "R" Us". Да, а мышцы к вечеру заболели все, начиная от шеи (?) и заканчивая коленями. Хорошая нагрузочка получается.

wa3333	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 21:46 Распечатать
Сейчас Offline форумчанка Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 749 Спасибок: 1 Пользователь №: 7 142 Регистрация: 12.06.2006 Откуда: Россия	Ирэн Цитата А потом - стала задерживаться жидкость. А ты зеленый чай пробовала пить? Мне нра...

NIK72	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 21:50 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 45 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 652 Регистрация: 26.04.2006 Откуда: Подмосковье	Можно я свои 5 копеек вставлю? Я тут 2 недели сидела на "кремлевке". Ушло 4 кг. И в области живота такая легкость образовлась, и не голодно. Но сейчас пост начался, пришлось отказаться временно от "кремлевки". Но потом я обязательно к ней вернусь.

Bine	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 22:04 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 432 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 330 Регистрация: 1.01.2006 Откуда: Неизвестно	Девчата я себе здесь обруч купила весом 1.2кг. мне нравится. Обруч.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 7.12.2006 - 22:38 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Девчонки! Спасибо всем за отклики. Я вспомнила про зеленый чай - вернулась к нему. Правда, он давление понижает, а оно у меня и так ниже некуда. Но я чередую с кофе Жидкости не привыкла много пить, опять же из-за боязни отекать. У меня почки все таки не всегда хорошо работают. Это еще после первой (неудачной-жуткой) беременности. Почки здорово подкачали. так что все доолжно быть с умом. Но я буду стараться. Вы меня так все вдохновили. Вот сейчас настругала травки - салат Айсберг с огурчиком. Завтра буду хрумать - вот это я люблю!.

Lalisiki	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 00:57 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 297 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 832 Регистрация: 14.02.2006 Откуда: Нидерланды	Ларка Ларисонька ,приветик

hausewifeLora	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 02:46 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 479 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 114 Регистрация: 19.10.2006 Откуда: Tashkent-USA	Девочки всем привет! ---------------------------------------- Xenia79 все говоришь болит...надо приобрести!!! innok значит у тебя терпения больше,я люблю быстрые движения кик-бокс,тайбо.....вот сегодня пилатес нашла 20 минут позанималась,было тяжело,так то вроде не сложно,но мне не нравятся упражнения где надо и ноги поднимать и голову приподнятой держать....у меня шея немеет))))) ---------------------------------------- буду ужинать кефиром,чего и всем желаю!

Ларка	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 07:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Всем привет! Приглашаю немного отвлечься, может кто-нибудь узнает себя. ЮМОР

Хель	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 08:05 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Девочки, всем приветики! Продолжаем разговор Zlatovlaska Майонез нам мона, без фанатизма, естесссно, и мороженое потом, если не фруктовое, тоже по чуть-чуть Ларка Ларчик, спасибки, миленький! Понимаю, почему ты не с нами, огалтелыми худельщицами, - ты такая красотка, особенно на фоне шоколадного повара (я сначала подумала, что он тоже их шоколада ), тебе сейчас худеть - всю красу терять! Xenia79 Ксень, я слышала, что очень действенен именно легкий обруч - его трудней удерживать и работает больше мышц. Т.е. при легком работает тело, а при тяжелом подключается мощное механическое воздействие. Мне трудней заниматься именно с легким Ирэн Ир, ты точно знаешь, что зеленый чай понижает давление? Я его пью как раз в надежде повысить ?

Ларка	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 08:10 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Хель Олюнь, спасибо, подняла настроение. Я с вами худею, только редко пишу, столько всего навалилось. Скинула уже 3 кг.

Хель	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 08:13 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Ларка Во даешь ! 3 кг - и молчишь! Ударница

Tasmin	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 09:37 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 812 Регистрация: 7.08.2006 Откуда: Украина Днепр	Девочки ВЫ молодцы смотришь ваши результаты и веселее становится. Значит и у меня все получится. Девочки у меня возникла проблема от кремлевки извините за интим подробность запор что мне делать?

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 11:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	Ларка Вот скромница! И до сих пор молчишь.. Нам будет на кого ровняться, а то я уж было загордилась своими результатами. Ты - героиня. Наверное и похудела, потому что навалилось.? Ирэн Твои 500 дорогого стоят... Ты молодечка! А почки - это плохо. Тут, конечно, все индивидуально. Может мочегонной травочки попить, которая тебе подходит. Желаю удачи! Хель Я с тобой согласна. Легкий обруч мне тоже труднее крутить. А с тяжелым - работают не мышцы, а обруч, да еще и нежелательно двигают внутренние органы, не заставляя их потрудиться, а принудительно шевеля.

Хель	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 11:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Tasmin - Танюш, стакан теплой воды натощак, ложку оливкового (подсолнечного масла), больше травы - зеленый салат, дайкон, квашенная капуста Zlatovlaska Приветик! Опять в столовку пойдешь ?

Zlatovlaska	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 12:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 722 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 468 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: Россия, г.Нижний Новгород	Хель Уже сходила....

Иляна	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 12:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 588 Спасибок: 1 Пользователь №: 3 928 Регистрация: 7.08.2005 Откуда: Неизвестно	Хель Цитата Ир, ты точно знаешь, что зеленый чай понижает давление? Я его пью как раз в надежде повысить  ? Оля, да.. это так.Зелёный чай хоть и относится к энергии Янь, но давление понижает..а если ещё и осенью, когда итак всё спать хочет.

Xenia79	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 12:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	Хель Zlatovlaska Ну тогда понятно, почему мне так тяжело. Обруч не тяжёлый, немного тяжелее пустого пластикового. Он же на детей рассчитан. Но я правда заметила, что он не крутится по инерции, а нужно большие усилия прилагать. Но оно и к лучшему. НГ на носу, и поездка к 2-м замечательным кулинаркам. Готовлюсь заранее.

Манефа	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 17:39 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 755 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 290 Регистрация: 5.09.2006 Откуда: Нижний Новгород	innok Спасибо, совет правильный, и я об этов все знаю, вопрос в другом: "Как взять себя в лапы?" Это для меня сейчас самое главное. Силы воли мне не хватает. Посоревноваться с кам-нибудь, что-ли?

innok	Показать ссылку этой темы 8.12.2006 - 21:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 20 018 Спасибок: 19 Пользователь №: 9 477 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: CO, USA	Иляна Я не понимаю насчёт енергии Янь и Инь. Но по моим понятиям, если в продукте содержится кофеин (а его в зелёном чае достаточно) то давление повышается. Где ошибка? Zlatovlaska Ну, девушка, чем себя в столовои порадовали? Спасибо за предыдущии пост.ditto hauswifeLora А я как раз етого не могу - координазия - на нуле (или в минус зашкаливает.) А я на радостях пончик сьела, правда запила кефиром. Так что себя утешаю тем, что + и - себя уравновесили.