20.11.2007 15:48 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет. ]
Девочки, не надо путать принципы раздельного питания для оздоровления и для похудения. Если для оздоровления организма можно есть продукты одной группы до насыщения, то для похудения -5 приемов пищи в день, через равные промежутки времени (чтобы не допускать чувства зверского голода) и не более 200 грамм на один прием. Напитки без сахара, фрукты или стакан молока считаются за полноценный прием пищи. Диета действенная, но радости в ней никакой.
Помощь
Участники
Календарь
