Вопросы и ответы по теории-2

Здравствуйте!

Подскажите, а желатин или агар-агар и творог обезжиренный сочетаются? (Тогда можно было бы десерты типа зефира, пастилы готовить).

Стевию вместо сахара в напитки, творог , каши- можно?

Сладкоежка я...(тру ножкой пол..)

БольшаяМедведица

желатин нет, агар - да. Десерты с творогом у нас могут быть только с кислыми фруктами.

ни агар, ни желатин с ягодами-фруктами не сочетаются.

нет

сахар, мёд в чистом виде. Ну, или сухофрукты

Спасибо за ответы!

Боюсь от сухофруктов, сахара, нужно будет отказаться... Так? Мне бы похудеть...

Есть ли какие нибудь рекомендации для желающих сбросить вес по этой системе питания?

глупость какая!

придерживаться системы и не нарушать

Всем доброго времени суток!

Присоединяюсь к поздравлениям Снежанны, всех с наступающим Рождеством!!!

Уважаемые форумчане, помогите разобраться...
Вот пытаюсь составить меню и определиться по времени...
Например если в 10.00 сок апельсиновый,
в 12.00 рис с маслом, или картошка, или гречка,
в 18.00 курица из аэрогриля с салатом из зелёных овощей (салат можно заправить сметаной или маслом?)

Ложусь спать в 23.00-24.00. Я совершенно точно знаю, что если после 18.00 не буду есть, не смогу уснуть от голода, в итоге ночью могу в холодильник залесть... Ииииии...

Предположим передвину всё на 1 час раньше, как то получается в 23-24 наесться и спать пойти? Как то не очень здорово...

Точно ли Вы соблюдали интервалы времени? Средняя порция гречки с очень небольшим кусочком масла - 6 часов?

Извините за вопросы - я новичёк в рп.

БольшаяМедведица

сметаной нет. Маслом нежелательно, но допустимо. Если совсем чуть-чуть. Или каплей майонеза.

а что мешает в 18:00 съесть какой-то фрукт, а в 20:00 поужинать той же курицей?

Ужинать нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Желательно и раньше. Особенно, если ужин из животных белков.

да

да

из пакета или свежевыжатый?
Если из пакета, то не должно быть сахара. Если свежевыжатый, то уж лучше апельсин съесть

Спасибо большое за ответы!
В 18.00 съесть фрукт - я просто не догадалась...

Если не затруднит...еще вопрос...
Обезжиренный творог (жирность 0%) в какую группу отнести? Можно ли им заправлять салаты?
С чем совместим?

Спасибо.

любой творог, как и остальные кисломолочные продукты относятся к жирным белкам. Совместим с зелёными и некрахмалистыми овощами, кислыми фруктами (при условии переносимости желудком ), жирами и другими продуктами из своей группы.

Всем доброго времени суток!

Это я - первый день на рп...

Вчера как раз ездили за продуктами, закупились на месяц... Семья у меня 7 человек...
Сегодня встала с мигренью...Со всеми не завтракала, потому что есть не хочу.

В итоге в 12.00 - кофе без сахара (правда бросила- таки в него 2 таблетки сах.заменителя).
В 13.00 - 2 яблока.

В 15.00 или в 16.00 планирую картошку варёную с малосольным огурцом и маленьким кусочком масла сливочного.

В 21.00 или 22.00 курица из аэрогриля и салат (редиска, зелёный салат, петрушка, укроп и огурец, чуть майонеза).

Надеюсь, всё правильно. Для точного соблюдения времени будильник завожу, а то могу просто забыть. Народу нас в семье много, то одно, то другое...

Ещё на "Алиэкспрес" приобрела мешочек для запекания картошки в микроволновке. Опробую его сегодня. Приготовиться должна очень быстро. Минут за 5-10.

Всем хорошего настроения!

Всем доброго времени суток!

Подскажите пожалуйста, если ем в обед рис или картошку или макароны с маслом (сливочным) маленький кусочек, то можно ли в салат из зелёных овощей (тоже к обеду) положить сметану или масло растительное? Или это уже много жира разного за раз получается?

Спасибо.

БольшаяМедведица
сметану нет, она с крахмалами не сочетается. Растительное масло можно. Но прямо из пипетки

нарушение №1. Напитки пьём несладкие. Есть можно через 20 минут. Ну, а если уж кидаете сахзам, то есть можно только через 2 часа.

если ужинаете в 10, то спать не раньше полуночи, не забываем, да?

мешок для запекания картошки в микро, чтоб за 10 минут приготовилась? Да она и без него за 10 минут приготовится. А если не очень крупная, то и за 7 успеет

Добрый день!

Подскажите пожалуйста, ягоди Годжи- к сухофруктам относятса и кушать нужно их отдельно? И еще вопрос - темка была про витамины, все-таки через 2 часа после еды ?

Медведица, как успехи? Ви привыкли к РП?

Golubichka
все сушёные ягоды и фрукты в одной группе. Едим их отдельно

Я советую витамины принимать днём, не на голодный желудок. Либо за 20 минут до еды, либо через 2 часа после

спасибо, я просмотрела многие темы, сколько же работы было проделано! молодцы

у меня не открывается ссылка на" Рулеты из яичных блинчиков с начинкой из крабовых палочек" от Ksentia, кто-нибудь, пропостите плиз!!!

Golubichka
к сожалению, многие ссылки на рецепты не работают. Надо вручную искать
Думаю, суть такова:
яйцо разбивается, добавляется соль, перец, можно зелень рубленую. Иногда добавляется 1-2 ст ложки минералки. Всё смешивается и жарится на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Для начинки - крабовые палочки с майонезом. Заворачивается в холодный блин в виде рулета

Подскажите, пжста, мясной бульон (если есть без мяса) в какой категории?

San4a
к жирам

nnsvz, а черная редька у нас кто? зеленая некрахм?
она совсем невкусная, но я на всякий пожарный интересуюсь


San4a , если этот бульон остудить и застывший жир сверху собрать, то его, жира, там вообще не будет

Можно воспользоваться поиском по форуму (форма вверху).
Вот что нашлось:http://forum.good-cook.ru/topic8429.html?v...ndpost&p=817052

Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли утром кушать кашу из гречки или бурого (красного) риса с урбечем (пастой) из орехов (кешью, мендаль) ? Или орехи лучше вообще исключить?

Karischka
орехи с крупами не сочетаются, а так кашу на завтрак вполне можно, тока без масла

Даже оливковое масло нельзя?

И еще вопросик, из таблицы правильного сочетания получается, что свеклу нельзя есть с рыбой и мясом, правильно?
Я очень люблю свеклу и совмещаю с мясом и рыбой. Можно или нет?

Жиры с крахммалами сочетаются, но перевариваются 12 часов. Посему их лучше вечером. Я в кашу масло обязательно добавляю ложечку, но время переваривания тогда увеличиваю до 6-7 часов.

Свекла - среднекрахмалистый овощ, с белками не сочетается.

Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли сочетать крупы (гречка, рис, кукуруза) с молотыми семенами льна?

нельзя! Крупы - крахмалы, лен - жирный белок. По таблице не сочетаются

Девочки! Здравствуйте!!!!!!
Последний раз была здесь, страшно сказать, 5 лет назад! :0)
Хочу похвалиться что все это время и до сих пор придерживаюсь раздельного питания. Вес стоял все это время на одной отметке, что меня несомненно радовало :0)

Так я радовалась что не худею - не полнею, что начиная с этого Нового года начала наглым образом косячить :0)))))) Накосячила лишних 5 кг !!!!!! Когда??? Как? Ну вобщем то виню отпуск к друзьям и на море )) Не было никакой возможности удержаться от вкусноты и разнообразия блюд.
Так, к чему я - вчера усомнилась в некоторых сочетаниях продуктов и полезла искать свою любимую таблицу по раздельному питанию. Таблицу не нашла - и вот я тут :0) Принимайте обратно ! )))

А вопрос был таков - кокос с чем его есть? и сколько времени на переваривание? Сок от кокоса моджно вместе с кокосом есть или же отдельно и тогда, полагаю, давать час на перевариванеи? Или же можно сок кокоса смешать еще с какм-нибудь другим соком?

Ещё вопрос про сладкие фрукты и сухофрукты. Нашла в книге что оказывается можно совмещать сухофрукты и сладкие фрукты. Так и сделала - мое любимое пюре из бананов и манго, а затем финики и несколько чернослива.

Что скажете ? Сделала все верно?

Это сообщение отредактировал immigrantka - 30.08.2016 - 16:26

и ещё вопрос про пророщенные семена пшеницы.
С чем их совмещать? и сколько времени на переваривание?
Спасибо за ответы !