immigrantka

Статистика активности
Всего полезных сообщений 89
( 0,01% всех сообщений форума )
Спасибок 0
Комментариев к рецептам 0
Сообщений в день
Последний визит 31.08.2016 15:11
Регистрация 2.08.2009
Наибольшая активность в Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет
62 сообщений в этом форуме
( 100% всех активных сообщений пользователя )
Часовой пояс пользователя 26.09.2022 - 14:10
Связь
E-mail Отправить
Integrity Messenger Нет информации
Имя в AIM Нет информации
Номер ICQ Нет информации
Имя в Yahoo Нет информации
Имя в MSN Нет информации
Личное письмо Отправить
Информация
Вебсайт http://www.chicsilk.com/
Дата рождения 12 января
Место жительства Швейцария
Увлечения Нет информации
Личные данные
Группа Пользователи
Статус Нет информации
Аватар
Подпись Елена,на РП с 01/08/09
Минус 8кг.
25 последних сообщений пользователя immigrantka
30.08.2016 17:26 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Вопросы и ответы по теории-2 ]
и ещё вопрос про пророщенные семена пшеницы.
С чем их совмещать? и сколько времени на переваривание?
Спасибо за ответы !
30.08.2016 16:25 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Вопросы и ответы по теории-2 ]
Девочки! Здравствуйте!!!!!!
Последний раз была здесь, страшно сказать, 5 лет назад! :0)
Хочу похвалиться что все это время и до сих пор придерживаюсь раздельного питания. Вес стоял все это время на одной отметке, что меня несомненно радовало :0)

Так я радовалась что не худею - не полнею, что начиная с этого Нового года начала наглым образом косячить :0)))))) Накосячила лишних 5 кг !!!!!! Когда??? Как? Ну вобщем то виню отпуск к друзьям и на море )) Не было никакой возможности удержаться от вкусноты и разнообразия блюд.
Так, к чему я - вчера усомнилась в некоторых сочетаниях продуктов и полезла искать свою любимую таблицу по раздельному питанию. Таблицу не нашла - и вот я тут :0) Принимайте обратно ! )))

А вопрос был таков - кокос с чем его есть? и сколько времени на переваривание? Сок от кокоса моджно вместе с кокосом есть или же отдельно и тогда, полагаю, давать час на перевариванеи? Или же можно сок кокоса смешать еще с какм-нибудь другим соком?

Ещё вопрос про сладкие фрукты и сухофрукты. Нашла в книге что оказывается можно совмещать сухофрукты и сладкие фрукты. Так и сделала - мое любимое пюре из бананов и манго, а затем финики и несколько чернослива.

Что скажете ? Сделала все верно?
03.02.2011 13:23 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Людуся
цитата:
Я на твоём сайте только картинки смотрю, а что написано не понимаю, поэтому спросила smile.gif я уверена что продаваться они будут, но тебе надо шить не только нарядные, но и будничные, тогда больше шансов продать нарядные. Обычно мы же женщины как покупаем вещи, идём в магазин за необходимым, а покупаем красивое laugh.gif Так что работай в нескольких направлениях.
Я раньше шила одежду и продавала, поэтому немного знаю как рынок работает. Я давно хочу попробовать сумку сшить, много инфы прочитала, да всё никак не займусь, кажется так сложно, поэтому я тобой восхищаюсь smile.gif

Спасибо, Людмила smile.gif Приятно smile.gif
Я так тоже думаю - сшить простую будничную сумку, но у меня всегда даже из простой будничной ткани получается нарядная вещь....
цитата:
А про мужа: он решил на РП из-за веса или проблемы со здоровьем?

Неее, его завидки взяли что я так постройнела и последней каплей было то, что он купил костюм, а брюки ему не сошлись в пузе biggrin.gif вот и решил скинуть пару кг. rolleyes.gif
03.02.2011 12:07 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Людуся
цитата:
Лена, молодец, поздравляю с великой радостью, рада за тебя что достигла желаемого веса! Ещё и муж на РП перешёл, ну вообще мечта smile.gif
У тебя ещё творческий всплеск, столько нашила! А можно вопрос? Ты сумки на продажу шьёшь, пользуются ли они спросом?

Спасибо большое!
Alenionokbiggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif Муж - не поверите, сам время себе устанавливает если меня нет, придерживается РП, ест все что я ему готовлю, а вскусы у нас разные (он англичанин) - воПщем, проникся он конкретно smile.gif Не знаю надолго ли его хватит smile.gif)
Людуся
Насчет сумок, да, да это мой магазинчик в подписи, его раскучивать надо и сумки шить и дизайн сайта сама далала и фотки и описание на англ. ...фуууух - много работы - вот и похудела smile.gif Сумки...вот я нашила и думаю будут ли покупать??? Так как они , как мне одна хозяка салона в англии сказала , слишком стильные, слишком нарядные..Короче говоря, я продолжаю их творить...сегодня солнышко - буду фотографировать ояередную сумку, а вечером выставлю.
02.02.2011 01:22 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Привет всем! Я маленько пропала - зашилась..smile.gif Сумок нашила - "мама не горюй " smile.gif
А у меня радость великая - убираю линейку так как желаемый вес достигнут и даже передостигнут smile.gif Сегодня утром вес был 54.3 Довольная smile.gif)))))) Муж, глядя на меня строго-насрого приказал кормить его по РП - двойная радость - не надо каждому готовить по отдельности.
softy
Линеечка мне ваша нра smile.gif Такая веселенькая, запоминающаяся.
Лор-Чайка, ты хде, друх??? Выходи ужо. Скучаю по твоему котяре.

О, хотела линейку убрать - а ее и нетуть. Опять радость - сэкономила время.
Кстати, я правильно написала "сэкономила"? или все же с твердым знаком пишется????? wacko.gif
22.01.2011 13:44 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
nnsvz
цитата:
Лен, ты понюхай что-то ароматное, тогда увидишь, как не чувствуешь голода!
Возможно, мы тебя недопоняли. Поскольку я решила, что ты только чай с молоком пьёшь, потом апельсиновый сок и лёгкий ужин

Понюхала smile.gif Не помогает. Я начинаю пищу принимать в 12 дня, до 12-ти неохота и некогда. В 12-ть девчонки приходят со школы на обед-мы садимся кушать. Так у меня и получается питаться три раза в день. Ужин, а иногда обед - серьезный, теперь, в связи с занятостью, днем соки, чаи, томатные соки или же томатный суп, а вечером белки или крахмалы, особенно картоху полюбляю smile.gif)
22.01.2011 02:57 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Ну вы и понаписали тут, не прочитать!
Людуся, nnsvz
цитата:
Лен, ну ты по-моему не на РП, а на голодовке.

Нее..так увлекусь что чувство голода притупляется. Но как проголодаюсь так и несусь на кухню. Тем не менее питаюсь я три раза в день - как это можно тогда назвать голодовкой? А? Вот к примеру chajka-Бобер сказала что
"...за сегодняшний день я слопала только две чашки кофе"...
И ещё, как насчет этого заявления "что НЕ ешьте, если вы не чувствуете голода!" (nnsvz)

Alenionok
цитата:
Время соблюдаешь - это радует. Еще и совместимость надо, т.е. либо чай с молоком (вечером!), либо конфеты. И молоко далеко не 2 часа переваривается...

Неее, так мы не договаривались - я чай без молока не могу, "Коровками" я в том году наелась по уши, теперь мармеладные "Мишки Гамми". Я уже сегодня утром весила 54.9. ...Выходит и я - "жулик и приспособленец" (Klyukva)
21.01.2011 00:30 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Alenionok
Не в бровь, а в глаз. Я страраюсь со всех сил питаться по РП. Даже задание себе дала - как пропищит сигнал (я ставлю таймер на время) сразу же идти на кухню и думать что я могу поесть. Для меня самое главное вырваться на кухню smile.gif а там уж природа свое возьмет smile.gif
Нy вот, ты сказала "softy, вечером ешь мясо." - а я думала что мне и наелась мяса smile.gif Рыбы нажарила, ее и съела с зеленым лучком вприкуску. ВкуснА рыбка и быстро.
20.01.2011 22:13 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Нарушила я все-таки на вечер глядя - напилась чаю (с молоком) и шоколадными конфетами. Все это рассчитаю на 2 часа, а потом пойду ужинать..не знаю чем только.
20.01.2011 01:07 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Девочки, привет всем. Я снова тут smile.gif Сегодня, вернее сейчас решила себе передых устроить smile.gif
СМАЙЛИК
цитата:
Лен, поздравляю с приятной циферкой на весах . Я в таком весе сюда в Америку приехала почти 10 лет назад....

Спасибо Смайличек, сегодня утром встала и спокойно отметила про себя "опять схуднула" вес - 55кг. Я это обяъсняю полной занятостью - я изготовила новые сумки, аж целых 7!!! (они у меня в профайле)
И ещё нужно мне сшить, дочери и маме. Есть по-человечески некогда и не только некогда, а вообще наш рацион как то сильно упростился....К примеру, я сегодня утром чаю с молоком и с мишками гамми (это которые как маромелад) напилась, потом через час после положенных 2-х часов , то есть через 3часа выпитла сок апельсиновый с разбитыми в нем апельсинами - коктейль короче. Потом пока выскочила на кухню, уж поздно было, опять время не выдежала прально сели ужинать аж в 9 вечера...наготовила наскоряк картохи и мы ее с батоном с маслом и с зеленым луком налопались.
Ух, воПщем, зашилась я smile.gif)))
14.01.2011 11:54 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
ЯА я пришла хвастаться - не смотря на мой ДР и вкуснячий торт, что я испекла и вчера утром обо**алась - сегодня мой вес как никогда меня приятно удивил, а именно 55.3 Но это, я думаю, потому что я вчера 12 часов (аж до часу ночи) ничего не ела после моей утренней дозы торта smile.gif Причем я не хотела есть, да к тому же дошивала новые сумки и была занята.
Сегодня новый день и буду есть по-человечески....С чего бы начать? Пойду чаю с молоком и с кусочком коричневого сахара напьюсь. Чего новенького у вас сегодня?
12.01.2011 02:48 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих граций-5 ]
Ksentia
цитата:
Напиши рецептик, что-то мне не представить, как это сделать.

Дык проще простого. Разрезаешь на 4 части помидоры. (я их замораживаю впрок на зиму в морозилке) свежие или замороженные-не важно. В кастрюлю наливаешь стакан воды, туда помидоры, солишь, довела до кипения, как закипит поварить минуты 3, а потом миксером бззззззззззз - вот тебе и пюре.Перчику туда красного и черного - за уши не оттащищь smile.gif Я для вкуса кидаю раздавленный чеснок в стакан с супом, но не ем его. Эт так, для запаху. Время переваривания 2 часа.
11.12.2009 21:34 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
Девочки, а почему это вы назвали косяком киви и сладкие яблоки???? У меня в таблице в кисло-сладких фруктах киви и сладкие блокнаходятся вместе. Я сегодня так же их вместе ела. Требую объяснений плиз.
И ещё, Наташа, которая птица, можно где-нибудь отдельно выложить книгу Ли Дюбель и сслылку на закачку программы которая может читать эту книгу. Плиз, плиз. Спасибо.
08.12.2009 21:24 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
ёёёёёёёё....блин чуяло мое сердце что косячу biggrin.gif
Я помню что читала где то что можно сливки с клубникой....
Тогда значит можно вместо клубники смело апельсин добавить+сливки+орехи. Вот так все тип-топ будет. Прально?
08.12.2009 21:08 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
Девочки, скажите мне пож. можно ли есть вместе сливки, творог, грецкие орехи и клубнику? Или я накосячила?
А у нас дождина льееееттт... сегодня ночью так лупил по крыше и ветер так выл что думала крышу снесет. А ещё я сегодня себя весь день баловала и холила и лелеяла-сначала выспалась, потом кофею с шоколадом и с Амареттом напилась, потом глину на лицо, затем маску, затем горячий душ у открытого окна приняла (окно на потолке-так что меня только с самолета видно было biggrin.gif ), потом новым кремом от Виши намазюкалась, потом легла на массаж (электрический ), потом встала как новая!!! Сейчас ужинать буду печеной картохой и жареным луком с горой травы.....кра-со-та как не верти biggrin.gif - чего и вам всем желаю wub.gif
Кстати, мой вес позет вниз, я так и ем днем фрукты, свежие соки, а вечером полноценный ужин.
06.12.2009 02:37 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (JouJou @ 6.12.2009 - 02:48)
immigrantka
Аха, теперь понятно с тренировками. Ну ты понемножку начинай. Для ног можно выпады делать вперед или назад (кстати на youtoub.com можно посмотреть как выполнять), на грудные мышцы и руки - отжимания.

нееееее....я только занимаюсь на тренажерах.никаких выпадов, отжиманий и тд...Час на всех видах тренажеров, по 5-10-15 минут на каждом, а потом душ.
06.12.2009 00:13 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (JouJou @ 5.12.2009 - 03:26)
immigrantka
Лен, я первые пол года занималась с тренером, и у него училась, читала, обсуждали. Дальше уже на себе пробовала разное, смотрела как тело реагирует.
Если можешь, то бери тренера хотя бы на 1-2 месяца, ты не пожалеешь совсем!

Неее...к сожалению у меня не получится взять тренера так как я хожу не просто в фитнесс клуб, а в реабилитационный центр. Я сама туда была направлена в том году когда повредила коленку на горнолыжке, а потом мне там понра тем что народу нетуть, большие светлые окна, видом на заснеженные Альпы, много тренажеров, включая мою любимую "трясучку" wink.gif, до вечера почти никого нет, а те кто приходят с ними отдельно занимаются в спец. кабинетах физиотерапевты. Так вот личного тренера нет там...да к тому же они говорят на французском, а он у меня хромающий...очень.. Так что мне приходится самой эксперементировать, да прислушиваться к советам. Теперь по твоему совету буду заниматься по часу три раза в неделю. Так действительно лучше.
05.12.2009 02:07 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (JouJou @ 5.12.2009 - 02:59)
immigrantka
Лен, я тренируюсь 4 раза в неделю, по 45 минут. 2 часа не стоит, т.к. ты перетренируешь себя и в итогде организм только устанет. Лучше 3-4 раза по часу, чем 2 раза но по 2 часа.

Сильвые это да: гантели, штанга, тренажеры с утяжелителями.

аха. хотелось бы побольше узнать как правильно тренироваться. пытаюсь в инете что-то подыскать...а то ведь я не спец. Хотелось бы личного тренера чтобы сказал - на этот тренажере занимайся столько то раз или столько то минут сегодня, а завтра по-другому....а то я всё сама и тренер и тренирующийся biggrin.gif
05.12.2009 01:49 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (JouJou @ 5.12.2009 - 02:40)
Ох, я после трени готова слона скушать  laugh.gif Правда я в обед тренируюсь, как раз перед обедом. Чтоб придти и сразу покушать  wink.gif иначе я не восстановлюсь (я силовыми занимаюсь).

А ты как по времени занимаешься? и сколько раз в неделю? Я начала с часу и дойду до 2-х часов. Я обычно к обед тоже тренируюсь. Не могу есть ничего сразу и только сок через час. Силовые наргрузки - это гантели ? сорри за незнание.
[URL=http://www.vibrationplatefitness.com/products/crazy-fit-the-no1-selling-all-round-vibration-training-machine]http://za.powerplate.com/EN/technology/how_does_it_work.aspx
POWER PLATE-называется. Там описано действие и эффект.
05.12.2009 01:14 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (JouJou @ 5.12.2009 - 00:26)
immigrantka
Лен, эт нормально. В течение 1-2 месяцев может быть такая картина. Расти оно сильно не нарасло еще, тем более от ходьбы (ты ж не штангу жмешь, а ходишь). У тебя от нагрузки увеличивается потребность в пище, ну и мышцы все ж таки в тонус приходят, поэтому вес несильно, но может колебаться. Так же как и объемы. Ты не замечала, аппетит усилился? Понаблюдай, изменились ли порции, как быстро приходит чувство голода и т.д.

Я к тому же и на других тренажерах так же занимаюсь-на велике, пресс, руки...Кстати, тговоря, есть там такой тренажер как ээээ...как её назвать то...трясучка такая. Встаешь на нее и она трясется мелко-мелко так, н вобщем частоту сама задаешь. Вот я думаю не растрясу ли я себя, стоишь на ней как холодец дрыгаешься wink.gif)
Насчет аппетиту я бы не сказала. Я перед ренировкой фрукты ем, а после и есть не хочется, так я через час сок пью, а вечером ем как обычно.
02.12.2009 21:07 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (nnsvz @ 2.12.2009 - 03:17)
immigrantka
Лен, ломаешь плитку,алкоголь в раковину, от греха подальше. А шоколад лопаешь-лопаешь-лопаешь... rolleyes.gif

о! Это жестоко! Его там самая малость и называется этот алкоголь КИРШ. Тааакой вкуснячий!!!!!!
02.12.2009 00:05 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-15 ]
цитата:: (Alenionok @ 1.12.2009 - 22:26)
immigrantka, Лен, куды пропала? а чего линеечка на месте? или опять коровками балуешься? wink.gif

Alenionok
Да шить чего то взялась wink.gif Строчу и распарываю wink.gif Пока с фасонами опрределялась всякой вышивной красоты насмотрелась в инете. так теперь вот думаю повышивать што ли???
Насчет коровок-так я их стороной обхожу!, так тепрь нашла тут таааакой шоколад!!!! Ну просто запросто можно шоколадину съесть хоть с чаем хоть так. но вот, правда, он с алкогольным наполнителем.....Я перед КД просто кидалась на него...думала шо весь магаз скуплю. wub.gif А вес мой - то туда, то сюда, самое малое было 58,5, сейчас опять 59. А линейку свою на единицы не могу менять. Как перешагну 57 так поставлю 58кг. А ты, смотрю, совсем свою прибрала. Молодец! Добилась своей цели. Мне мож теперь джим подсобит скинуть остатки жирка.
13.11.2009 20:42 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-14 ]
цитата:: (Tanny @ 12.11.2009 - 23:04)
Кстати кукуруза и креветки с яйцом не сочетаются....
К чему я это тебе написала? попробуй ужин сделать сытным, тогда на следующий день, возможно, ты сможешь интервалы выдерживать.

Спасибо Танюш, действительно не сочетаются.

Дело в том, что я поздно встаю и мой завтрак плавно переходит в обед. Поэтому я и не голодна с "утра". А вечером я кушаю плотно и не испытываю необходимости в перекусах или в заедании чем-нибудь ещё. Так наверное и буду питаться некоторое время пока не надоест. Особенно яблоки мне полюбились печеные, да со свежей\замороженной вишней и очень они насыщают. Хотя может сорт такой подобрался?
12.11.2009 19:54 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-14 ]
Я вот теперь питаюсь в одном режиме:
весь день фрукты или печёные яблоки (спасибо Tanny), а вечером полноценный ужин. Вчера ужинала сырами, томатами, сметаной, орехами. Сегодня жареная капуста и пшеничная каша со сливочным маслом.

Докладаюсь - коровки пока забросила (мож наелась biggrin.gif ). В магазине хожу мимо этого прилавка, дабы не поддасться соблазну купить их.

Так вот, чувствую себя замечательно, но вот только меня немного беспокоит мой режим питания. Хотя на днях съела на обеда салат из вареных яиц, королевских крветок, салатных листьев и кукурузы с луком - так не могла дождаться когда же пройдут 6 часов. Слишком это долго для меня. Мне проще питаться чем-нить на два\три часа, чем на 6 часвов. Вас почитаю - вы почти все едите супы, крахмалы, протеины в течение дня, а я только вечером. ...Какие мысли по этому поводу будут? или забить на эти переживания? А?
05.11.2009 22:08 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-14 ]
Tanny
цитата::
Я запекаю в духовке. Только надо мелко порезать кубиками, и опустить в кипящую солёную воду буквально на 1 минуту, и потом на сито. А затем беру сковородку: масло, лук, перец болгарский соломкой и сверху кубики баклажан. Минут через 20 перемешиваю (верх подсыхает). Зелень мелко порезанную можно добавить. Мне нравится кинза с укропом и базиликом зелёным. И перец чёрный молотый чуть добавляю.

Спасибо за рецепт, я обязательно попробую так ее готовить. Потом расскажу rolleyes.gif Но все же хочется кислинки...я даже в поджарку добавляю свежего лимонного сока...

Фиалка2
цитата::
Я ее ем либо с хлебом, либо с мясом. Если кладу совсем-совсем мало помидорного соуса - ем с хлебом. Если достаточно такого соуса - с мясом. А масло... Да, кладу масла как положено, но вот что хорошо в такой икре: она когда постоит - масло стекает всё ко дну посудины, в которой хранится икра. Поэтому целесообразно пользоваться какой-то неширокой и высокой кастрюлькой. И если ешь такую икру с мясом - можно брать ложкой не доставая до дна. То есть львиная доля масла в желудок не попадаИТЬ!

Ура! С хлебом! И с мясом!!! Наташ, спасибо тебе. Я так соскучилась по баклажановой икре с хлебом!!! ямми. А как же помдоры с мясом??? Они же не идут вместе....


[ page time generated: 0,0105 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>