Alenionok	Показать ссылку этой темы 20.10.2012 - 14:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz, да уже погуглила. Ток в магазине или на базаре у меня гугла нед под рукой В общем, у нас сплошные золушкины тыквы Не судьба мне тыкву с мясом поесть Снежанна, ну вот сначала тыкву провари, а потом немного овсянку. Я тоже овсянку долго не варю, 5 минут - это я переборщила наверное. Ну а если с пшенкой делаю, тогда одновременно все закидываю.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 20.10.2012 - 20:02 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Alenionok Не судьба мне тыкву с мясом поесть а как же спагетти сквош, про которую ты спрашивала? Не продают?

Снежанна	Показать ссылку этой темы 21.10.2012 - 11:46 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	Alenionok Ага Алён поробую с овсянкой, пшенку не люблю

Alenionok	Показать ссылку этой темы 22.10.2012 - 10:02 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz а как же спагетти сквош, про которую ты спрашивала? Не продают? Ни разу не видела

Darushka	Показать ссылку этой темы 22.10.2012 - 13:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	(Alenionok @ 22.10.2012 - 11:02) nnsvz а как же спагетти сквош, про которую ты спрашивала? Не продают? Ни разу не видела давай я тебе вышлю))))

КоКоШаНеЛь	Показать ссылку этой темы 24.10.2012 - 23:44 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 6 Пользователь №: 13 150 Регистрация: 24.06.2007 Откуда: Украина	Alenionok цитата: Ни разу не видела Аналогично! Это сообщение отредактировал КоКоШаНеЛь - 24.10.2012 - 23:49

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Очень часто новички теряются в обилии информации и не могут решить, как есть, что и когда. Я решила написать свой кулинарный распорядок дня. Возможно, это кому-то пригодится для составления меню.Итак, Понедельник 8:00 кофе 9:00 шоколад 11:00 чай 11:30 клубника 13:30 картофельное пюре + салат из зелени с каплей раст масла 15:30 чай 19:00 вода 20:00 греческий салат + фисташки
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Вторник 8:00 вода 9:00 кофе 10:00 гречка с жареными грибами 12:00 чай 15:00 чай 16:00 сухофрукты 18:00 вода 19:00 жареная свинина на косточке + салат из печёных баклажанов + отварная брокколи 21:30 чай зелёный
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:49 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Среда 7:30 кофе 9:00 варенники с картошкой 11:00 чай 14:00 вода 15:00 яблоки 17:00 сливы 19:30 салат из помидоров с огурцами, печёными баклажанами, сыром и орехами 21:30 чай
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Четверг 7:00 кофе 9:00 апельсины 11:00 тушёная капуста и пюре из брюквы 13:30 вода 17:00 чай 18:00 малина 20:00 запечёный лосось с отварной зелёной фасолью
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Пятница 7:30 кофе 9:00 бананы 11:00 чай 12:00 грейпфруты 14:30 виноград 17:00 вода 17:30 шоколад 19:30 стейк с салатом из зелени
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Cуббота 9:00 манго 11:00 кофе 12:00 спагетти с салатом 14:30 вода 17:00 чай 18:00 апельсины 20:00 тушёная капуста с сосисками
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.11.2012 - 01:51 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Воскресенье 9:00 кофе 9:30 овсяная каша на курином бульоне 12:00 чай зелёный 16:00 груши 18:00 вода 19:00 овощи, запечёные с сыром и орехами
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: Ирина13

katyushe4ka	Показать ссылку этой темы 6.11.2012 - 10:44 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 Спасибок: 0 Пользователь №: 55 684 Регистрация: 29.10.2012 Откуда: Неизвестно	Я пользуюсь системой раздельного питания "по Шелтону" Всем советую!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 6.11.2012 - 11:17 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	katyushe4ka спасибо, но нас эта более чем устраивает

otoko212	Показать ссылку этой темы 6.04.2014 - 03:03 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 1 Пользователь №: 58 610 Регистрация: 2.05.2013 Откуда: Москва	интересненько

Virginia1	Показать ссылку этой темы 9.04.2014 - 04:55 Распечатать
Unregistered	Добрый день всем, Девочки, я абсолютный новичок, и вот сформулировала вопросы , которые остались не совсем ясными : 1. Например на завтрак, традиционный бутербродом (даже состоящим из совместимых продуктов) запивать чаем нельзя? 2. Сколько примерно должна быть порция: по общему весу на каждый прием пищи и сколько по каждому ингредиенту: к примеру мясо (вес) , овощи (вес) ? 3. Можо ли пить магазинные соки? И какой после них перерыв до следующей еды? 4. Для целей похудения: на ужин предпочтительнее белковое или углеводное меню? 5. Пресловутый каллораж 1200, нужно ли придерживаться сильно ? Спасибо!!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 9.04.2014 - 14:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Virginia1 1. Нельзя! 2. Порция должна быть такой, что бы наесться 3. Свежевыжатые соки можно, перевариваются столько же, сколько и фрукты, если с мякотью. Без мякоти допускается на час меньше. Соки из пакетов - смеси с сахаром и прочим, поэтому нельзя. 4. Мне было без разницы, главное, не смешивать и выжидать правильно время 5. Калории мы не считаем

Alenionok	Показать ссылку этой темы 9.04.2014 - 20:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Virginia1 , с нашей теореий ты, по-моему, не знакома

Virginia1	Показать ссылку этой темы 10.04.2014 - 05:47 Распечатать
Unregistered	nnsvz спасибо !!

Жгучая	Показать ссылку этой темы 28.04.2014 - 15:01 Распечатать
Unregistered	Не верю я в эту теорию заговора раздельного питания. Почему раньше если все вместе и не заморачивались? К тому же моя поджелудочная ее опровергает. Если съем чего-то одного достаточно приличное количество, меня будет тошнить. Несколько знакомых, которые стали увлекаться этой модной теорией, получили проблемы с желудком, т.к. после некоторого времени увлечения раздельным питанием им стало становиться плохо от "неправильной" нераздельной пищи, а раньше ели все подряд. Это сообщение отредактировал Жгучая - 28.04.2014 - 15:02

nnsvz	Показать ссылку этой темы 28.04.2014 - 18:08 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Жгучая @ 28.04.2014 - 07:01) Не верю я в эту теорию заговора раздельного питания. а Вас никто и не заставляет. Здесь общаются те, кто это испытал на себе. Кому не нравится, тот выбирает другое. Ну, а касательно поджелудочной, то ясно же написано, что людям с проблемами ЖКТ сначала к врачу, а потом, с его разрешения, сюда. Или читать не умеете?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 28.04.2014 - 18:18 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Жгучая цитата: им стало становиться плохо рассмешила

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 28.05.2014 - 18:31 Распечатать
Unregistered	Здравствуйте дорогие РПишицы. Меня зовут Таня. Решила, что РП моё, надо поправить здоровье. У вас здесь тепло и уютно. Спасибо всем за то что делитесь рецептами и не надо ломать голову, что готовить в очередной раз. Я много читала теории здесь, то ли глаза уже замылились, то ли не попадалась мне информация о дрожжах и сыворотке. Подскажите пожалуйста в какую категорию отнести эти продукты? Спасибо!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 28.05.2014 - 18:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	FitnessLady Привет, Тань! Про дрожжи много дискуссий было. В итоге я нашла у Ли в книге рецепт дрожжевого хлеба. Так что смело используй. Про сыворотку тоже говорили много. Решили, что если без осадка, прозрачная, то вместо воды можно. Если с осадком, то в жирные белки

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 28.05.2014 - 19:45 Распечатать
Unregistered	Привет, Наталья! Спасибо за инфу, будем дерзать.

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 28.05.2014 - 20:59 Распечатать
Unregistered	И ещё вопросик. Купила кэрри , туда входит горчица, куркума,кориандр, тмин, имбирь и соль. Можно нам такой набор специй? Как вы считаете грибы лучше на ужин? А то я уже намылилась приготовить обед с дайконом и жаренными грибами Это сообщение отредактировал FitnessLady - 28.05.2014 - 21:08

nnsvz	Показать ссылку этой темы 30.05.2014 - 04:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	FitnessLady горчицу только с зелёными и некрахмалистыми или жирным белком Грибы без разницы когда. Они у нас некрахмалистые

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 30.05.2014 - 16:51 Распечатать
Unregistered	А жаль. Хотелось использовать эту готовую смесь для маринада курицы. Придётся посыпать овощи. Тоже не плохо. Спасибо большое, nnsvz Наташа, мне кажется ты давала рецепт домашнего рпишного майонеза. Не скопировала сразу, а теперь найти не могу. Брось в меня ссылочку пожалуйста. Пасиб! Это сообщение отредактировал FitnessLady - 30.05.2014 - 17:17

FitnessLady	Показать ссылку этой темы 31.05.2014 - 15:35 Распечатать
Unregistered	nnsvz, Нашла твой рецепт майонеза и кучу других рецептов-вкусняшек. Спасибо всем хозяюшкам, делящими такими замечательными рп - блюдами Так, что жизнь не так сера и скучна, как показалось в начале пути раздельного питания. УРА!Будем здороветь ,красиветь и молодеть.