Dymskaya	Показать ссылку этой темы 21.11.2016 - 01:01 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 Спасибок: 0 Пользователь №: 68 995 Регистрация: 21.11.2016 Откуда: Неизвестно	Мне план питания составляли в спортзале. Отдала деньги. а в итоге ничего особенного не получила. Все вроде и так понятно. Ограничить сладкое,мучное, полезно овощи, некоторые фрукты и много-много белка!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 7.12.2016 - 15:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Dymskaya и какое это имеет отношение к нашей теории?

Главбух	Показать ссылку этой темы 7.12.2016 - 15:37 Распечатать
Сейчас Offline Старый жил Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 1 241 Спасибок: 42 Пользователь №: 28 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Самара, Россия	nnsvz Да никакого, это спамер :-)

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.12.2016 - 19:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Главбух вопрос был риторический

Главбух	Показать ссылку этой темы 12.12.2016 - 20:24 Распечатать
Сейчас Offline Старый жил Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 1 241 Спасибок: 42 Пользователь №: 28 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Самара, Россия	nnsvz Для поддержания разговора? :-)

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.12.2016 - 15:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Главбух так точно

hnardosyan3	Показать ссылку этой темы 19.12.2016 - 19:33 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 Спасибок: 0 Пользователь №: 69 288 Регистрация: 19.12.2016 Откуда: Неизвестно	Ya kogda mne prespichit sladkoe em med, pol lozki xvataet chtobi proshlo zelanie. I v chay ego xorosho dobavlyat vmesto saxara i voobshe luch vsyo zamenyatmyedom. No natural'nim konechno ze!

xoroshayadevochka	Показать ссылку этой темы 20.12.2016 - 13:47 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 69 289 Регистрация: 19.12.2016 Откуда: Неизвестно	Есть кто на правильном питании? Отпишитесь

nnsvz	Показать ссылку этой темы 8.01.2017 - 13:45 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	xoroshayadevochka есть

Milena25	Показать ссылку этой темы 2.08.2017 - 18:16 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 81 968 Регистрация: 2.08.2017 Откуда: Неизвестно	Пожалуй я тоже.

slavater86	Показать ссылку этой темы 14.09.2017 - 15:01 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 9 Спасибок: 0 Пользователь №: 83 555 Регистрация: 14.09.2017 Откуда: Неизвестно	хочу сбросить 15 кг))

SlaDio	Показать ссылку этой темы 17.11.2017 - 11:49 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 20 Спасибок: 0 Пользователь №: 86 780 Регистрация: 15.11.2017 Откуда: Неизвестно	Раздельное питание это есть продукты по отдельности, ни с какими не смешивая, я правильно поняла?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 23.11.2017 - 13:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (SlaDio @ 17.11.2017 - 03:49) Раздельное питание это есть продукты по отдельности, ни с какими не смешивая, я правильно поняла? нет, неправильно

Life08	Показать ссылку этой темы 7.02.2018 - 19:53 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 91 488 Регистрация: 7.02.2018 Откуда: Неизвестно	Девочки привет, кто нибудь ещё кушает раздельно? Сколько лет вы уже на таком питании? Тоже хочу присоединиться. Сидела на Дюкане, начала питаться как обычно, вес вернулся. Не хочу больше есть столько белка. Хочу больше овощи и фрукты, думаю раздельное питание это позволяет Это сообщение отредактировал Life08 - 7.02.2018 - 19:58

nnsvz	Показать ссылку этой темы 8.02.2018 - 02:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	раздельное питание позволяет есть всё, но в определённых сочетаниях.Вес вернётся после любой диеты. И после РП тоже. Поэтому либо постоянно придерживаться выбранного режима, либо есть беспорядочно и продолжать набирать

Life08	Показать ссылку этой темы 8.02.2018 - 09:27 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 91 488 Регистрация: 7.02.2018 Откуда: Неизвестно	Наталья спасибо за ответ, а ты ещё на Рп?

natkadn	Показать ссылку этой темы 9.02.2018 - 19:48 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 91 610 Регистрация: 9.02.2018 Откуда: Неизвестно	На раздельном питании сбросила больше 10 кг, а потом опять сорвалась. Эта система работает однозначно, но я ее как диету воспринимала, а нужно как-то в голову свою втемяшить, что это образ жизни. Начала вообще просто, в интернете просто увидела картинку сочетаемости продуктов. Даже сделала себе на альбомном листе напоминалку. По ней и питалась. Похудела, настолько легче жить стало, а потом вернулся муж, все нахваливал меня, да вкусняшки покупал. И не шмогла я, не шмогла устоять, а потом все как пошло-поехало. Теперь буду опять брать себя в руки.

Life08	Показать ссылку этой темы 9.02.2018 - 23:38 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 91 488 Регистрация: 7.02.2018 Откуда: Неизвестно	Давай вместе хочу чувствовать себя хорошо и быть стройной

nnsvz	Показать ссылку этой темы 10.02.2018 - 02:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	я стараюсь придерживаться, но часто приходитсянарушать. У меня кардинально изменился режим работы (9-12 часов в день) и хожу пешком на работе, минимум, 10 км в день. Похудела на 13 кг за 6 месяцев, и вес не возвращается

Life08	Показать ссылку этой темы 10.02.2018 - 19:57 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 91 488 Регистрация: 7.02.2018 Откуда: Неизвестно	Наташ у меня сменный график, и пару раз в неделю работаю с 9-22 . Как лучше мне построить меню, посоветуй.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 11.02.2018 - 16:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	я бы завтракала крахмалами или средне-крахмалистыми с салатом, через 6 часов фрукты, через 2-3 часа сухофрукты, на ужин белок с овощами. Ужин и завтрак отделяют ровно 12 часов, если ужинаешь белками. Легко считать, ужинаешь, к примеру, в 7 и завтракаешь в 7.

Life08	Показать ссылку этой темы 12.02.2018 - 01:18 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 91 488 Регистрация: 7.02.2018 Откуда: Неизвестно	Мне кажется 6 часов сложно выдержать

nnsvz	Показать ссылку этой темы 13.02.2018 - 14:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	если наесться и не думать о еде постоянно, то ничего сложного нет

KATRINATA	Показать ссылку этой темы 21.02.2018 - 16:20 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 92 132 Регистрация: 19.02.2018 Откуда: Неизвестно	Скажите кто пробовал диету по цветам что в один день можно есть продукты только одного цвета меня очень уговаривает подруга а мне и в голову не приходит как обьеденить продукты одного цвета в один рецепт.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 22.02.2018 - 15:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	KATRINATA вы со своим вопросом ошиблись темой. Хотя, судя по вашим комментариям, оставленных в других темах, вам без разницы, что сказать. И ответ вы не ждёте

svetlanaig	Показать ссылку этой темы 24.07.2021 - 23:51 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 Спасибок: 0 Пользователь №: 163 667 Регистрация: 23.01.2021 Откуда: Неизвестно	Привет грациям. Я если честно не совсем понимаю. почему раздел называется Без диет. Я тут худею на швейцарской диете, так там все те же принципы раздельного питания: один день белковая пища, второй день углеводная третий с жирами и пр. Работает неплохо и голода не ощущаю, наедаюсь нормально. кому надо меню вот тут есть

nnsvz	Показать ссылку этой темы 16.08.2021 - 18:10 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	svetlanaig Ваша диета не имеет абсолютно ничего общего с раздельным питанием. Ссылки на сторонние ресурсы удаляются.