Да в Москве-то масса чего посмотреть! Правда недавно тоже приезжал знакомый и ничего не изумило его) неэмоциональный народ нынче пошел! Что ж я его на коне по Красной площади должна была прокатить)
Мне план питания составляли в спортзале. Отдала деньги. а в итоге ничего особенного не получила. Все вроде и так понятно. Ограничить сладкое,мучное, полезно овощи, некоторые фрукты и много-много белка!