Страницы: (19) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

в теорию

Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





ovinny
Оксан, а ты тоже хомяч, тока правильно, у меня вот на работе есть второй завтрак, и я с чувством, с толком, с расстановкой, тащу за стол сначала кружку чаю, сижу, спокойно пью, потом яблоко, или чего-нить из серии, что успеет перевариться до обеда smile.gif)) также на глазах у всех точу smile.gif)) и кто мне после этого скажет, что я ничего не ем???
А на угощения надо вообще спокойно реагировать, я никогда не отказываюсь, беру, и говорю, спасибо, ставлю рядом с собой, типа попозже съем, а вечером скармливаю ребенку или мужу smile.gif. И угощающего не обижаю, и продукт не пропадает.
А начальство, сидящее со мной в кабинете, вообще уже прониклось, всем покупают тортик, а мне пару яблок или апельсинов smile.gif)).
А чего-то сильно не хватает, надо просто найти, и съесть, даже если это не раздельное, скорее всего, больше и не захочется smile.gif)) А морально успокоишься smile.gif))
У меня вот сегодня попадос, завтракала в 7-30, шоколадка моя уже переварилась как час назад, а я к зубному ходила, и мне сказали, 2 часа не пить и не есть, это до 11-30, сижу помираю, еще час, а лежащие рядом бананы так и манят.... Жесть.

Это сообщение отредактировал Ksentia - 17.06.2010 - 09:32
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





Людуся
цитата:
на работе все любят хомячить, у нас весь день все чего-нибудь точат, то печенье, то конфеты... я когда бросила это гиблое дело, все на меня как на врага народа смотрели, что я отказываюсь, ничего потом привыкли.

biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
мои вот сегодня глаза вытаращили, торт значит вчера не ела, а шоколад трескаеш (75 % какао) !!! причем даже без чая! laugh.gif

Ksentia
цитата:
А на угощения надо вообще спокойно реагировать, я никогда не отказываюсь, беру, и говорю, спасибо, ставлю рядом с собой, типа попозже съем, а вечером скармливаю ребенку или мужу smile.gif. И угощающего не обижаю, и продукт не пропадает.

я вчера ящики рабочие разгребла! ВСЕ раздала!!! теперь у меня там только сухофрукта лежит )))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





ovinny,
цитата::
мои вот сегодня глаза вытаращили, торт значит вчера не ела, а шоколад трескаеш (75 % какао) !!! причем даже без чая! 
Вот и молодчина! и трескай! laugh.gif ничего, привыкнут wink.gif

цитата::
я вчера ящики рабочие разгребла! ВСЕ раздала!!! теперь у меня там только сухофрукта лежит )))
от сладостей быстро отвыкнешь. Сахар - как наркотик, чем меньше его ешь, тем меньше хочется. Естественно, при условии, что натуральный сахар в организм поступает (фрукты, сухофрукты).

Оксан, второй раз спрошу smile.gif а результаты пока не появились? smile.gif у всех по разному. У меня через неделю уже -1 кг был, а у Птица по-моему месяц вес стоял...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
AndyDOLL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 528
Регистрация: 20.05.2009
Откуда: Россия, Анапа





Добрый день всем в этой теме! rolleyes.gif Меня зовут Наташа. На РП я уже два года, придерживаюсь РП не с целью похудеть, а с целью поддержать здоровье, хочется быть в форме и хорошо себя чувствовать без лекарств. Вес все это время у меня стабильный, есть, конечно, два -три блуждающих килограмма, но это следствие уже моей лени, бывает, по утрам не успеваю делать зарядкуsad.gif, и сидячего образа жизни sad.gif . Организм уже перестроился на РП, работает, как часы, и, что смешно, таблица сочетаемости уже в голове, на автопилоте определяешь, что и с чем будешь есть. Заметила, тут многие с утра завтракают фруктами и шоколадом, а для меня этот вариант не подходит - мне нужен плотный завтрак , каша -наше все, а фрукты-шоколад-варенье - это у меня полдник. Но это уже мое ИМХО wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





AndyDOLL, привет, Наташа! Ты давно за нами подглядываешь, я тебя видела laugh.gif Каждый по себе определяет, что ему подходит на завтрак, и какой распорядок рациона в течение дня. Только у меня вопрос созрел smile.gif Если на завтрак ты кушаешь кашку (а это минимум 5 часов переваривания), потом еще обед (что ты ешь на обед?), то во сколько у тебя фруктовый полдник, и есть ли вообще ужин?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





Alenionok
цитата::
Оксан, второй раз спрошу smile.gif а результаты пока не появились? smile.gif у всех по разному. У меня через неделю уже -1 кг был, а у Птица по-моему месяц вес стоял...

прости, упустила...
я еще в тренажерный зал хожу (3 раза в неделю), вот вчера пошла, дай думаю взвешусь до миллиграмма, становлюсь и что мне говорят??? 58,1, как стояла так и упала... а она мне и говорит... когда месячные были... я... ну мол вот вот... она грит тогда приблизительно - 1,5 кг... а вообще говорит взвесься через 10 дней после окончания месячных, это истинный вес, вот так то... но если честно... все равно от этого не легче... так что стрелка чет вверх поползла... sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





AndyDOLL
привет! smile.gif
у меня тоже такое расписание...но зимой - с утра крахмалы, а сладости в полдник. а как жара наступила, и на завтрак и на обед фруктов хочется. про шоколад и сухофрукты вообще забыла - не лезут! а вот виноград и арбузик, оссобенно из холодильничка - красотаааааа tongue.gif а скоро черешня и инжир попрут, так вообще буду круглые сутки фруктами питатся tongue.gif

ovinny
ты привыкнешь и коллеги привыкнут wink.gif если неудобно про похудение говорить, можно про оздоравливающую диету лекцию почитать laugh.gif типа жить хочу долго и здорОво, так, что тортики не мне, а вот шоколад горький полезный - антиоксидантов море и мОзги питает biggrin.gif ты им вообще список полезных сладостей составь, что б успокоились и не придирались - все таки мёд с шоколадкой, и тортик - разные вещи tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





цитата:
держись!!!

продержалась, за работой до бананов так дело и не дошло, время обеда пришло, суп, хлеб, огурчик, сижу сытая...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





ovinny,
цитата::
так что стрелка чет вверх поползла... 
aaa... эт ерунда... я неделю до КД не взвешиваюсь, итак вижу, что хожу как пузырек раздутая. Это не считается. А 10 дней ждать - это наверное много, я сразу после взвешиваюсь. А по обьемам первым дело видно wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
AndyDOLL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 528
Регистрация: 20.05.2009
Откуда: Россия, Анапа





Alenionok
цитата::
Если на завтрак ты кушаешь кашку (а это минимум 5 часов переваривания), потом еще обед (что ты ешь на обед?), то во сколько у тебя фруктовый полдник, и есть ли вообще ужин?

Обеда у меня, как такового нет- завтрак в 8.00, два полдника в 14.00 и в 16.00/17.00 и ужин в 18.00/ 19.00. Сейчас у нас нереально жарко, так что я обхожусь одним полдником в 14.00, потом ужинаю в 17.00/ 18.00. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
AndyDOLL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 528
Регистрация: 20.05.2009
Откуда: Россия, Анапа





ovinny
цитата::
вот вчера пошла, дай думаю взвешусь до миллиграмма, становлюсь и что мне говорят??? 58,1, как стояла так и упала... а она мне и говорит... когда месячные были... я... ну мол вот вот... она грит тогда приблизительно - 1,5 кг... а вообще говорит взвесься через 10 дней после окончания месячных, это истинный вес, вот так то... но если честно... все равно от этого не легче... так что стрелка чет вверх поползла... sad.gif

Я зарядку делаю регулярно, в понедельник вес был 61,8, а сегодня с утра 62,8, но это нормальный привес перед КД, не волнуйся, это нормальное состояние организма. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Alenionok
цитата:
у Птица по-моему месяц вес стоял

2 недели tongue.gif
PMСайт пользователя
Top
Chechekina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 088
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Москва





А ужинаете вы нормально или от него лучше вообще отказаться?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
almira
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 022
Спасибок: 7
Пользователь №: 8 170
Регистрация: 29.08.2006
Откуда: Кишинёв-Израиль





Chechekina
Извини, не знаю твоего имени, ужинаем мы как следует, а вернее как хочется. главное чтоб правильно, по таблице.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Chechekina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 088
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Москва





almira
Спасибо большое! А то я сейчас запеченую рыбку съела, вся испереживалась! biggrin.gif Меня Катя зовут.

еще один маленький вопросик! А можно добавлять яйца в рыбный фарш?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
lokka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 651
Спасибок: 0
Пользователь №: 29 624
Регистрация: 18.07.2009
Откуда: Toronto





Chechekina, яйца МОЖНО! муку или хлеб -незяяяяяяя!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
servia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 082
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Краснодарский кр.





Привет всем!присоединяюсь к вам!Девочки, а сколько вы сбросили кг за месяц?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Chechekina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 088
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Москва





servia
Привет rolleyes.gif ! У меня вторая неделя пошла, за ипервые 6 длней сбросила 2 кг, а сейчас почему-то прибавила 1 кг. Думаю, что это из-за КД
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Людуся
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 647
Спасибок: 3
Пользователь №: 8 104
Регистрация: 25.08.2006
Откуда: Неизвестно





servia
Привет, добро пожаловать!
цитата:
как самочувствие, не голодаешь?

голодать это не по-нашему, мы много едим и худеем smile.gif
PM
Top
servia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 082
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Краснодарский кр.





девочки,я читаю ваши форумы но не уловила, подскажите можно ли нам пирожки с картошкой, грибами?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





servia
цитата:
можно ли нам пирожки с картошкой, грибами?

Ага, можно, и с картохой, и с грибами, и с картохогрибами, и с капустой, но тока из правильного теста без яиц.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
servia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 082
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Краснодарский кр.





Ksentia

спасибо за помощь,радостно за пирожочки rolleyes.gif
а окрошку можно на кефире, конечно же без мяса или без картошки?а то не могу летом без нее?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





servia
я окрошку ем на минеральной воде, без картошки, добавляю чуть-чуть майонеза, мне ТАК вкусно. Но на кефире тоже можно, правда тогда туда только "траву", ни яйцо, ни колбасу, ни картошку не добавить. И только вечером, кефир переваривать 12 часов.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





Ksentia,
цитата:
я окрошку ем на минеральной воде, без картошки, добавляю чуть-чуть майонеза, мне ТАК вкусно. Но на кефире тоже можно, правда тогда туда только "траву", ни яйцо, ни колбасу, ни картошку не добавить. И только вечером, кефир переваривать 12 часов.
А я на прошлой неделе отрывалась так: редис, огурец, помидор, авокадо, всякой зелени куча, кефир, смЯтана, вода. Вкусно!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lyubov
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 302
Спасибок: 10
Пользователь №: 25
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Краснодар, Россия





Девочки, я вот уже давно вас читаю и мне так хочется тоже поболтать на тему РП. Я на нем была в прошлом году 3 месяца, похудела на 8 кг. И вот сейчас уже почти месяц на РП. Примите меня, а?
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
AndyDOLL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 528
Регистрация: 20.05.2009
Откуда: Россия, Анапа





Недавно была в гостях, на дне рождении сестры, а мои родственники имеют милую привычку начинать застолья в районе девяти часов вечера ph34r.gif, я в такое время никогда не ужинаю, мой ужин часов в шесть-семь, ну, я в этих гостях ограничилась бокалом вина, и пожевала лист салата+ несколько маслин, объяснив себе, что так как на ужин у меня был творог, то, может плохо не будет. Плохо "очень" мне не было, но организьм мне четко сказал, что есть маслины -это была не очень хорошая идея, и можно было-бы обойтись бокалом вина, он бы не обиделся. Моя милая кузина, характер у нее, скажем, "на любителя", весь вечер пыталась вести со мной высокоинтеллектуальную беседу на тему "правила нужно нарушать", и настойчиво предлагала мне "покушать тортик", минут через десять такой беседы мне хотелось этот тортик....скажем мягко, ей скормить насильно, ибо все аргументы и разумные доводы я исчерпала, и чувствовала в себе желание перейти к активным действиям, начать насаждать добро и причинять пользу mad.gif Риторический вопрос -что движет людьми, когда они начинают тебя уговаривать съесть то, что ты не ешь? ph34r.gif
- Возьми кусочек тортика!
- Спасибо, я не ем торты на ночь.
-А ты попробуй. Правила для того и созданы, чтобы их нарушать.
- Спасибо, я не ем такое на ночь.
- Ну возьми один кусочек, ничего не будет.
- wacko.gif wacko.gif wacko.gif
И так пятнадцать раз ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Chechekina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Спасибок: 0
Пользователь №: 37 088
Регистрация: 16.06.2010
Откуда: Москва





servia
Спасибо! Стараюсь! Так хочется пирожок съесть! sad.gif

А вообще вес встал! mad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Людуся
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 647
Спасибок: 3
Пользователь №: 8 104
Регистрация: 25.08.2006
Откуда: Неизвестно





Chechekina
Кать, пирожок-то съешь, чего мучаешься blink.gif наделай себе с картохой, с капухой, с грибами, зеленью и вот оно счастье biggrin.gif я всегда много делаю, замораживаю и на обед с супчиком лопаю smile.gif
PM
Top
ovinny
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Спасибок: 0
Пользователь №: 36 956
Регистрация: 9.06.2010
Откуда: Россия





Людуся
цитата::
строго всё соблюдай и всё будет хорошо

завтрак - фрукты
обед - крахмалы
ужин - белки
вроде и питьевой режим блюду... максимум в чем косячила разок майонез в салат добавила (на первых порах по не знанию)... но как бы то ни было все равно своего добьюсь!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alenionok
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3 361
Спасибок: 65
Пользователь №: 21 252
Регистрация: 13.08.2008
Откуда: Польша - Казахстан





Девочки, ну Вы прямо хотите по велению волшебной палочки, чтобы быстро и надолго похудеть. И главная цель у вас - только похудеть. Ну расслабтесь немного, так же нельзя. Некоторые еще и месяца не сидели на РП, а уже хотят огромных результатов. Это тогда надо выбирать "супер-пупер" диеты "10 кг за неделю!", потом ожидая эффекта йо-йо. А ме тут с другой целью собираемся.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (19) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0531 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>