Добрый день всем в этой теме!  Меня зовут Наташа. На РП я уже два года, придерживаюсь РП не с целью похудеть, а с целью поддержать здоровье, хочется быть в форме и хорошо себя чувствовать без лекарств. Вес все это время у меня стабильный, есть, конечно, два -три блуждающих килограмма, но это следствие уже моей лени, бывает, по утрам не успеваю делать зарядку , и сидячего образа жизни . Организм уже перестроился на РП, работает, как часы, и, что смешно, таблица сочетаемости уже в голове, на автопилоте определяешь, что и с чем будешь есть. Заметила, тут многие с утра завтракают фруктами и шоколадом, а для меня этот вариант не подходит - мне нужен плотный завтрак , каша -наше все, а фрукты-шоколад-варенье - это у меня полдник. Но это уже мое ИМХО  |