Страницы: (21) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем вместе

(кремлевка и другие диеты.)

Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата (swetlana @ 13.09.2004 - 20:52)
Девочки самая лучшая диета есть овощи,фрукты,нежирное мясо,рыбу и т д.

Меньще хлебного,жареного,и сами знаете чего.Заниматься спортом.К сожелению лень матушка.Сила есть воля есть ,сиды воли нет. rolleyes.gif

Ты,конечно права....Здоровое питание....Абсолютно. НО все-таки, чтобы именно похудеть-важнее всего - именно МЕНЬШЕ ЕСТЬ....Все в меру. А то ж случается так,что мы переедаем этих "диетических" продуктов-как вроде бы там калорий нет smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
lenas
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Спасибок: 0
Пользователь №: 816
Регистрация: 8.09.2004
Откуда: Москва -Портланд,США





Мне надо похудеть на 10 кг, это то что не ушло после родов, но так как я пока еще кормлю грудью, то радикальные диеты (2 вареных морковки в день biggrin.gif ) не для меня и физической нагрузки нельзя большой.

Но тем не менее худеть надо, потому что очень мешают лишнии кг. За 2 недели я похудела на 2 кг так: не ела сладкого ( старалась biggrin.gif 2 раза сорвалась и испекла шарлотку), не ем после 6 и кручу обруч (тяжелый, рифленный, для талии самое идеальное) по 10 мин. в день.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
swetlana
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 838
Регистрация: 10.09.2004
Откуда: Германия





Я забыла написать об этом.У меня нет проблем сколичеством, поглащаемой пищи.Зато проблема в другом ,обмен веществ уже нарушен поэтому моя борьба с весом долгая нудная,ещёбольшую роль играет какие гены вам передали родители ,бабушки....Принимаеш какие либо медикаменты содержащие гормоны.Например астматические. huh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ксеньчик
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 774
Спасибок: 0
Пользователь №: 22
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Други,поздравьте.Я вчера себе устроила фруктово очистительный день.Прошло все нормально,правда первую половину дня внутренний голос трусливо и подленько уговаривал сдаться и бросить это дело нафих,но я выдержала.Вот.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Ксеньчик Поздравляю! С победой! Над собой? Или аппетитом? biggrin.gif Все равно молодец. Как очистилась?
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Ксеньчик
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 774
Спасибок: 0
Пользователь №: 22
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Yanchik
Спасибо! biggrin.gif Ну дык надеюсь,что все на пользу.Вот думаю,как часто теперь мне такие дни устраивать. rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Да,но только не переусердствуй. Вот скажи,сегодня ты не проявляла повышенного интереса к еде? wink.gif Если нет-молодец.
Я же перестала жестко диетничать,так как после даже дня ДИЕТЫ у меня усиливался аппетит.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Ксеньчик
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 774
Спасибок: 0
Пользователь №: 22
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Yanchik
Нет,повышенного интереса нет,все как обычно.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Margo
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 379
Спасибок: 0
Пользователь №: 534
Регистрация: 29.07.2004
Откуда: Россия,Ижевск






lenas, после рождения певого сына я поправилась тоже кг на 10, когда ему было 6-7 мес. я села на Монтиньяка (грудью тоже кормила) за три недели я похудела на 7 кг. и опять перешла к прежнему режиму питания. Хотя, мне кажется, у этого француза весьма лояльная диета - ограничений не так уж много. Мне сложнее всего было отказаться от сладкого. К тому же я уже тогда подсела на гуд-кук, а это тоже своего рода стимуляция - тортики, пироги... rolleyes.gif
Сейчас после рождения второго сына снова плюс 6-7 кг. Думаю в скором времени повторю свой опыт.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Ксеньчик Какая молодец! rolleyes.gif



Top
Galka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 526
Спасибок: 5
Пользователь №: 96
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Ксеньчик Поздравляю! Так держать smile.gif
PM
Top
Оленька
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 433
Спасибок: 0
Пользователь №: 864
Регистрация: 14.09.2004
Откуда: Неизвестно





Девочки, здравствуйте. Я новичок на форуме. Мне тоже хочется похудеть,но больше у меня проблема в животе. Зарядку делать лень,диету соблюдать не могу, т.к. кушая не всегда вовремя, да и бывает, что один раз в день. Это из-за работы. Утром я вообще не ем,т.к. не хочу, в обед не всегда, в основном на перехвате,а в основном только вечером после 19-20 часов.Прихожу поздно с работы, у меня своя фирма.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Оленька И что ты хочешь? Зарядку - лень, диету - не можешь, на ночь - наедаешься от души за весь день. Чем тут поможешь? blink.gif
Top
Lissy
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 170
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Неизвестно





Оленька, взгляни на это позитивно. Если ты можешь есть только один раз в день, то тебе только один раз в день придется пересилить себя и не поесть. laugh.gif
Вот домохозяйкам гораздо тяжелее приходится. Они себя раз по 10 на дню пересиливают.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Natalia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Спасибок: 0
Пользователь №: 78
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Оленька
может это поможет:
каждый раз перед тем, как чего-нибудь съесть говоришь сама себе "Ем, ем и не толстею!" . Этим советом со мной поделилась знакомая, она похудела на 9 кг!!!!!!!!!! Вы представляете? blink.gif Никаких усилий, пробубнил под нос - и ... худеешь!

Я конечно посмеялась, но мало ли... Попробуйте biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ласка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 426
Спасибок: 0
Пользователь №: 678
Регистрация: 19.08.2004
Откуда: Санкт-Петербург





Natalia
Цитата
говоришь сама себе "Ем, ем и не толстею!"

Цитата
похудела на 9 кг!!!!!!!!!!

laugh.gif laugh.gif laugh.gif Тоже так хочуууу!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Тигра
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Спасибок: 0
Пользователь №: 578
Регистрация: 6.08.2004
Откуда: губерния Вологодская, славный город Череповец





Janochka! Я тут заинтресовалась вашим "Триколором"! wink.gif Хочу попробовать... вот только интересно, а жидкость не ограничена? А то я имею привычку на работе чай пить... много... несладкий.. я вообще сладкий чай не пью...
И крупы (греча,пшено и т.п.) разрешены? Рис я там нашла, а вот мою любимыю гречу - нет. Или можно по рису ориентироваться? smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Тигра, я сама пока не "садилась" на эту диету, только вчера дынную закончила, надо же перерывчик сделать. biggrin.gif
Думаю, вместо риса вполне можно взять столько же гречки или овсянки.
Пить можно, конечно, раз отдельно не оговаривается - пей, как привыкла.
Я очень мало пью, и всегда переживаю, когда по диете надо выпить больше 1,5-2-х литров воды. Потому что я столько не выпью, значит - диету соблюдаю не на все 100%. smile.gif
Top
Тигра
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Спасибок: 0
Пользователь №: 578
Регистрация: 6.08.2004
Откуда: губерния Вологодская, славный город Череповец





wink.gif Спасибо за информациююю smile.gif Сваяю, наверное (если руки дойдут) программульку для подсчета точек... smile.gif Завтра начну кушать по-новому! biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Тигра Если руки дойдут и сваяешь программульку - поделись с товарищами. smile.gif
Top
Тигра
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Спасибок: 0
Пользователь №: 578
Регистрация: 6.08.2004
Откуда: губерния Вологодская, славный город Череповец





Постараюсь... dry.gif Жаль только после работы о программировании уже думать не хочется... Но думаю получится себя заставить... smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





Тигра
а ты вместо работы wink.gif tongue.gif
PM
Top
Тигра
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Спасибок: 0
Пользователь №: 578
Регистрация: 6.08.2004
Откуда: губерния Вологодская, славный город Череповец





biggrin.gif MaKoshик!
Если вместо работы, то мне и диета не понадобиться - после увольнения придется зубы на полку сложить! laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





Тигра
зато какой эффект tongue.gif
PM
Top
swetlana
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 838
Регистрация: 10.09.2004
Откуда: Германия





100 процентный biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





А я вот утром есть не хочу... встала, яблок съела. А к вечеру ближе начинается хотенье smile.gif
PM
Top
swetlana
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 838
Регистрация: 10.09.2004
Откуда: Германия





MaKosh
Гдето слышала, что сьесть яблоко с утра перед кофе с бутербродом или что то другое ,очень полезно .Очищает организм.А я люблю книга ,яблоко и в лю лю.То есть в кровать , почитать перед сном. biggrin.gif rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата (MaKosh @ 14.09.2004 - 19:57)
А я вот утром есть не хочу... встала, яблок съела. А к вечеру ближе начинается хотенье smile.gif

Нуууу,тут надо себя ЗАСТАВЛЯТЬ smile.gif Может,стоит тебе попробовать? Заставить себя поесть чуть по-конкретнее с утра (яйцо или каша,например,или мини бутерброд),и в течение дня перекусывать (заставляя себя smile.gif ). Очень вероятно,что к вечеру твой аппетит разыграется не так сильно,ты поешь более легкий ужин,чем Солнц smile.gif. Утром следующих дней ты будешь обнаруживать необычайную легкость и аппетит smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





Yanchik
не хочется готовить.. в холодильник заглядываю - все такие.. как ето.. жирное smile.gif ну бутер - хлеб, сверху сыр - жирное. А морковку погрызть = яблоко съесть. Во как smile.gif
Более легкий ужин это как? Я готовлю порционно - например суп и салат, мясо и салат или мясо и гарнир smile.gif
PM
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





Ох, опять я начала на себя переводить все. Короче считайте что это так, не жалоба, а скорее.. хмм.. недовольство собой smile.gif
PM
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (21) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0802 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>