Страницы: (21) 1 [2] 3 4 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Поиграем - Похудеем?

(старт - 18 января!)

сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Я с вами!!!!!! Завтра все размерчики напишу. У меня тут тоже проблемма с сантиметромMariaL biggrin.gif
рост 170см
вес , о ужас, 100 с плюсом кг
Есть буду 1300 кл в день.
Пить 2 литра, а может и больше. Под каждым словом подписываюсь!!!!!!! biggrin.gif
Главное от туалета далеко не уходить biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





сплог, по-моему что с твоим весом нельзя так мало есть...
Туалет - второй дом laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Milenchik
да я уже на протяжении нескольких месяцев ем около 1600 кл. А вес никуда не двигается. Попробую 1300. Посмотрим что получится
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Anita
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 862
Спасибок: 1
Пользователь №: 1 046
Регистрация: 8.10.2004
Откуда: Sakhalin-Canada





marika
Цитата
а можно в таком случае узнать к чему ты стремишься??? к каким показателям?


Во-первых, в эту игру я играю, сама с собой уже более 6 лет, после 24 лет начала набирать кг….дошла до отметки 60 кг (при моем то росте) и решила, что надо, что-то делать сначала присела на всякие диеты, даже Гербалайф попробовала, после мучений с диетами, я поняла, что надо изменить образ жизни. Где-то прочитала, что диета не есть месячное воздержание от ряда продуктов, диета это образ жизни. Методом проб и ошибок, вывела для себя приемлемую формулу питания. Сбросила ненужные килограммы, но это не было легко и заняло у меня больше года, теперь только поддерживаю форму. Летом была 50 килограмм, сейчас с переездом в Канаду набрала опять вес, в октябре было 54, это для меня многовато, я чувствую себя не комфортно. Так, что стремлюсь опять к 50, если повезет. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














И я, и я с вами!
Во-первых, очень хочется если уж не схуднеть - так хоть удержать свои параметры.
Во-вторых, сегодня ровно 2 года с того дня, как я целенаправленно занимаюсь своим весом (о чём я сообщала на е-диете летом 2003-го года).

Итак, 18 января, утречко.
Вес - 55,3 кг
Рост - 165 см

Всё остальное обмерить некогда, приём утренний сегодня, убегаю. Всем нам желаю удачи! Худенькой и стройной удачи. smile.gif
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Janochka, с добрым утречком и началом чего-то нового!
Говорят же что новую жизнь с понедельника не начинают! Может кто в очередной раз начнет как раз не с него а со вторника. smile.gif

С годовщиной тебя!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Ну что, граждане худеющие либо просто любопытные ... начнем?
Если кто еще не объявился - не расстраивайтесь а присоединяйтесь! Примкнуть к игрокам можно до обеда вторника 18 января по времени страны где Вы живете.

Игра "В поход за стройностью" начинается!
Игра длится с 18 января по 7 февраля 2005 года.

в игре Участвуют:
1. Milenchik (1500 ккал)
2. Olja (1600 ккал)
3. Marika (1500 ккал)
4. MariaL (1300 ккал)
5. Anita (1500 ккал)
6. Сплог (1300 ккал)
7. Janochka (1300 ккал)
8. Nadiya (1500 ккал)
9. Lenamoss (1300 ккал)
10. Ksenia (1300 ккал)
11. Марьюшка (2000 ккал)
12. ТааьянаБ (1300 ккал).
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Milenchik что-то все так мало есть собираются, тогда мне тоже исправь на 1500 ккал (а то все похудеют, а я нет laugh.gif ) А еще я поменяла 1 замер, потому что я не там померяла вчера, а сегодня твои объяснения прочитала и все замерила правильно!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Cher
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 3 116
Спасибок: 3
Пользователь №: 35
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Bruxelles






Я бы с удовольствием, но мне придется уехать, пока еще не знаю, в каких числах, но думаю, что как раз в разгар игры.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Cher у меня тоже командировка будет, но на 3 неделе игры, но 2 недели я точно поиграю smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Generalsa
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 199
Регистрация: 11.11.2004
Откуда: Неизвестно





Milenchik А где можно взять таблицу калорийности продуктов по которой вести счет этих каллорий?

PM
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





И Я !!! И меня забыли да???
Рост - 168
Вес - 81,5 на домашних, 83 на спортзальных весах
Обьемы -
руки 30
грудь 110
Талия 84
бедра 110
бедро 60

Обязательства - 1500 КК
2 литра
2 спортзала минимум в неделю + хотелось бы еще один!!
В талии убрать 2 см и в руках 1

Давайте правила повесим как то, чтоб их и на второй (нной) странице этой темы было видно?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Улыбка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 071
Регистрация: 12.10.2004
Откуда: Неизвестно





Я бы тоже хотела, но понятия не имею сколько где калорий. sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Девушки. отговорки о незнании сколько калорий - не принимаются
Считалка на английском - бесплатная ргистрация
Считалка на Гаване Красоты
Считалка от Пепси
wink.gif biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Milenchik
Цитата
5) Каждые 30 минут физнагрузки

Разве реально каждые полчаса заниматься физкультуркой, хоть самой простой? Представляю, как на меня доктор посмотрит! И больные вряд ли поймут. laugh.gif

Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





я это поняла как дополнительные 30 минут нагрузки к твоим обычным упражнениями.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
crazy
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 791
Спасибок: 1
Пользователь №: 1 801
Регистрация: 4.01.2005
Откуда: Южная Германия





И я вот подумала к вам присоединиться, а у меня весы такие милые, сегодня утром сразу мой идеальный вес показали (56,8)! ohmy.gif Так что давайте мне корону! tongue.gif
Я такому счастью, правда, не поверила - за ночь ведь нормальному человеку просто так 2 кг не сбросить - и после небольшой встряски мои весы показали мне 58,5, т.е. на полтора кг больше, чем я хочу!
Игра мне ваша нравится, но записываться в участники я все-таки не буду. Просто понаблюдаю, т.к. сама калории считать не могу, у меня терпения на это не хватает! biggrin.gif А питание свое решила еще вчера днем на более диетическое перестроить - уж слишком много булочек, печенюшек и другой вкуснятины я по вашей вине за последнее время напрбовалась biggrin.gif - поэтому очень обрадовалась, когда увидела эту темку! smile.gif

Желаю всем успехов в достижении своих целей!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














16 января, в Лондоне кот Мисчиф смотрит на 5 кг масла, соответствующих количеству веса, который он...

16 января, в Лондоне кот Мисчиф смотрит на 5 кг масла, соответствующих количеству веса, который он потерял, чтобы стать победителем "диетического" соревнования "Hill's Pet Slimmer of the Year". Его владелица — Шэрон Хардинг заявила, что не понимала, насколько больным был ее шестилетний кот, пока не увидела воочию тот лишний вес, с которым он расстался.
Top
lenamoss
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Спасибок: 0
Пользователь №: 785
Регистрация: 4.09.2004
Откуда: Неизвестно





Ой и возьмите меня в игру тоже. Мне так стимул нужен. Вехцером измерйись, т.к. сейчас на работе. А данные мои такие:
рост - 165 см
вес (18.01.05 утро)-63.7 кг
Буду есть не более 1300 ккал
Пить 1.5 литра воды

1) 91.4
2) 28.7
3) 75.2
4) 86
5) 102.1
6) 58.4
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ksenia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 402
Регистрация: 30.11.2004
Откуда: Германия





Если еще не поздно я тоже с вами wink.gif Мои данные:
Рост - 160 см
Вес - 58 кг
1) 96 см
2) 29 см
3) 77 см
4) 90 см
5) 95 см
6) 54 см
Есть не более 1300 калорий,пить 1,5 литра воды.Хочу похудеть на 8 килограм.Думаю за 3 недели это не реально,но попробую сколько смогу скинуть tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Ура, в нашем полку прибывает wink.gif

Если вдруг кому-то надо по калориям спросить что-то, то у меня есть книжка, гда почти все продукты и многие готовые блюда есть, так что не стесняйтесь спрашивайте wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Девочки! Такие вы все сильные...Молодцы! Мила! Здорово что ты умеешь мотивировать людей! НО.....Алина! Друг! Как же ты знала что я решила "воздержаться" ?ohmy.gif Но я тоже буду активно болеть smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Ksenia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 402
Регистрация: 30.11.2004
Откуда: Германия





Цитата (Olja @ 18.01.2005 - 14:30)
Ура, в нашем полку прибывает wink.gif

Если вдруг кому-то надо по калориям спросить что-то, то у меня есть книжка, гда почти все продукты и многие готовые блюда есть, так что не стесняйтесь спрашивайте wink.gif

ДА, Оля, очень нужна помощь.Сколько примерно в одном яблоке калорий (150 -200 гр)В одном вареном яйце ?А свежем огурце есть калории ?
А ведь я сегодня зашла на форум с целью найти рецепт тортика , чтобы испечь его сегодня dry.gif Теперь моим любителям тортиков придется подождать недели три biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Ksenia
Чуть выше Nadiya дала три ссылки на считалки калорий.

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Ksenia
яблоко - 45 ккал на 100 г (0,4 г белка, 0,4 г жиров, 9,0 углеводов на 100 г)
вареное яйцо - 160 ккал (12,9 г белка, 11,6 г жиров)
свежий огурц - от 11 до 14 ккал (0,8 г белка, 0,1 г жиров, 2,0 г углеводов)
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Марьюшка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 132
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 872
Регистрация: 10.01.2005
Откуда: Львів - New York





А меня примите в игру?

Рост - 158см
Вес - 99кг (клас... как $.99)

Обьемы - не измеряла пока.

Обязуюсь - пить 2 литра воды.
Употреблять 2000 калорий, это пока. Начнём помаленьку.
А и самое главное - не сидеть на месте.

Хочу похудеть на много килограм. cool.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Марьюшка всех, всех берем. Вот Миленчик придет, всех в списочек внесет laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Sonulya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 534
Спасибок: 4
Пользователь №: 1 283
Регистрация: 20.11.2004
Откуда: USA





Девочки...я можно тут в уголке постою и посмотрю на вас. Я тут поняла, что я довольно сильно поправилась за последние пару месяцев unsure.gif и взяла себя в руки, но каллории никогда раньше не считала так, что я пока посмотрю, что к чему, а в следущий раз может вступлю в ряды играющих.

Я зарегестрировалась за сайте который дала Nadiya и уже начала считать каллории.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Миленьчик - Я ухожу до завтрашнего утра ( инет с работы)
Мои промеж итоги
1369 калорий (до 1500 добью чаем с творожком или фруктом)
2 л воды
1 степ 1 час
не знаю, дойду ли до тренажеров
Главное - прийти домой и не дотрескать Ферерро Роша, купленные в порыве душевной скорби
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата
вареное яйцо - 160 ккал (12,9 г белка, 11,6 г жиров)


Olja Ольчик,160-это на 100 грамм? Наверное,это ты имела ввиду
Потому как (только вчера проверяла) в одном яйце -60-70 каллорий
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (21) 1 [2] 3 4 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0800 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>