Болталки худеющих граций-5

Людуся

Так что Klyukva не свисти!

Людуся
chajka
НичО не знаю, жулики вы, по Дюбель 12 часов постные яйца - значит, 12!!!

я смотрю мнения по отклонениям, отмеченным под табличкой в теории, существенно расходятся.

Klyukva

Оль, позови меня в гости, а? так пирога хотца, да еще и похудательного..............
softy
я б сожрала на обед, т.к. мясо постное и без масла приготовлено ... но это мое мнение.

да так и вышло посмотрим теперь когда есть захочется.

Людуся

Люд, да кто ж вас заставляет что-то делать?! Хочешь считать, что 6, считай на здоровье! Я ж миллион раз говорила, что все послабления - это на нашей совести. Мы же пишем так, как должно быть правильно по теории.
Я, к примеру, всегда возражала Наташе про эти 6 часов. И каким, интересно, опытным путём она это определила?! Наташк, если читаешь, расскажи! Ты что, рентген делала про прошествии 6 часов? И снимки показали, что весь ЖКТ пустой? А если ты в туалет через 6 часов сбегала, то это не показатель того, что ВСЁ переварилось.
По теории белок любой, хоть жирный, хоть постный, переваривается 12 часов.

Я вот тут сварила суп фасолевый. Без грамма жира. Прошу прощения за подробности, но через 5 часов я уже встречалась с белым другом. А желудок к спине прилипал. Думала, не доживу до утра, как жрать хотелось! Но это не значит, что фасоль за 5 часов переварилась

chajka
Лор, а см уходят?! Хотя, чему ты удивляешься, то в праздники косячила, то плов с кем-то там трескаешь... СтОит 1 раз накосячить, и вес может замереть не неделю-другую. Организмы ж у всех разные

nnsvz

По поводу тогда вопрос. Если при РП порции могут быть неограниченными - если я слопала море картохи с огурцом, то по правилам - 5 часов. А если через 5 часов я чувствую, что она еще во мне, то есть ЖКТ ни разу не пустой, то как быть?

chajka
вот сразу видно, что теорию ты читала через строчку. Лар, там же написано, что НЕ ешьте, если вы не чувствуете голода!

nnsvz
Наташа, если я не хочу, то не ем. Просто иногда бывает, что все равно хочется
Кстати, за сегодняшний день я слопала только две чашки кофе...

Людуся,

Всё, замы и замзамы плохие... ананасюв есть не дают, и мясо 12 часов переваривать заставляютЬ
В принципе, Птиц ужо всё сказал:

Я если и ем 6, когда ситуация так складывается, то точно не говядину, только если вареную грудку сухую, яйцо вареное. Но это ведь исключение, а не правило

softy,

Конечно расходятся, потому что есть всякие послабления - кофе с шоколадом, нежирное мяско 6 часов. Но это не по теории Ли Дюбель. А уж кому как хочется - так и делает Теоретически, чем жестче по теории в самом начале, тем быстрее пойдет процесс

Ksentia,

Сказала Ксюша, которая давно похудевщая, потому позволяет себе косяки

chajka
ну, если хочется, то какая тогда проблема?! То, что ты не сбегала в кабинет, не лишает тебя права пожрать поесть в очередной раз.

Мой совет. Если чувствуешь, что желудок полный, а глазами бы ела-и-ела, выпей стакан воды. Через 20 мин поймёшь, действительно ли ты хотела

nnsvz

это я и так знаю!

Ksentia

Приезжай, Ксюха! Капустно-грибных пирогов нам жрать разрешаютЬ!

chajka

Бобер, ты камикадзе какое-та!
Я сегодня кашки с утра на грибном бульоне с салатом, вишни в обед и только что мясной буханки с зеленой стручковой фасолью на ужин. От це я понимаю, жить можно! Наверное, я обжор!

nnsvz
у мну нет шоколаду, тем более, что я не люблю горький, да и нет такого. Подумаю - может еще чего-то и сожру - еще 5 часов до сна

Людуся

а гибкой и хитрой лисичкой (по отношению к мужу) тебя мама не учила быть?

chajka
Ларка, я бы реально ужо сдохла бы с двумя чашками кофе за день......

СМАЙЛИК

а такой меня жизнь научила быть
chajka
Лар, ты лучше поешь чего-нибудь, а то ведь завтра когда ты всё таки поешь, твоя организма испугается, что ты его опять только поить будешь и отложит эту еду в запасники и похудения опять не будет.
А вообще в моей жизни было такое, что я не ела неделю, мне не хотелось вообще, тогда у меня был стресс... Я что-то за тебя переживаю...

Это сообщение отредактировал Людуся - 21.01.2011 - 19:40

chajka
жри бананы! В них сплошные эндорфины!
Людуся

Вот же ж зараза, саму ветром сдувает, а людям мясо на обед сватает, всё, Людк, я тебя расколола, одна решила быть стройная, а шоб у всех вокруг жопы отрастали...

chajka
Лариска! Я только тебе то же самое написать хотела:

Не жрешь ты ни хрена - вот и не худеешь, вдруг война, а ты голодный?

Ну вы и понаписали тут, не прочитать!
Людуся, nnsvz

Нее..так увлекусь что чувство голода притупляется. Но как проголодаюсь так и несусь на кухню. Тем не менее питаюсь я три раза в день - как это можно тогда назвать голодовкой? А? Вот к примеру chajka-Бобер сказала что
"...за сегодняшний день я слопала только две чашки кофе"...
И ещё, как насчет этого заявления "что НЕ ешьте, если вы не чувствуете голода!" (nnsvz)

Alenionok

Неее, так мы не договаривались - я чай без молока не могу, "Коровками" я в том году наелась по уши, теперь мармеладные "Мишки Гамми". Я уже сегодня утром весила 54.9. ...Выходит и я - "жулик и приспособленец" (Klyukva)

immigrantka
Лен, ты понюхай что-то ароматное, тогда увидишь, как не чувствуешь голода!
Возможно, мы тебя недопоняли. Поскольку я решила, что ты только чай с молоком пьёшь, потом апельсиновый сок и лёгкий ужин

nnsvz

Понюхала Не помогает. Я начинаю пищу принимать в 12 дня, до 12-ти неохота и некогда. В 12-ть девчонки приходят со школы на обед-мы садимся кушать. Так у меня и получается питаться три раза в день. Ужин, а иногда обед - серьезный, теперь, в связи с занятостью, днем соки, чаи, томатные соки или же томатный суп, а вечером белки или крахмалы, особенно картоху полюбляю )

МЕРСИК
Маша, здравствуй и добро пожаловать . Здоровый образ жизни и отличное самочувствие это конечно цель каждого, НО..... Прости за занудство , но я не понимаю ГДЕ, в каком месте у молодой девушки при росте в 174 см и весе в 61 кг находится действительно лишний вес, который нужно сбросить ???? Ну вот хоть убейте меня, но я не понимаю.....

Маша, ты кога нибудь интересовалась своим Индексом Массы Тела? Я тут по быстренькому прикинула на интернете (правда я не знаю сколько тебе лет, так примерно взяла 30). Так вот мой ИМТ в данный момент составляет 23.4, что есть не плохо, в пределах нормы здоровой женщины моего возраста, а вот твой ИМТ составляет всего 20.1, что тоже в пределах нормы но гораздо ниже моего.

Для справки: у меня при росте 160 вес в данный момент около 60 кг и никто не видит в нём что то лишнее, ну кроме меня самой конечно . Я действительно выгляжу нормальной, нет не худой, но нормальной. По возрасту я наверно близка к твоей маме.
Девочки, не ругайтесь пожалуйста, но я реально переживаю за молоденьких девочек..... Наверно слишком много передачь в последнее время насмотрелась про анорексичек.....

СМАЙЛИК,

Иннуль, я с тобой согласна но - что главное - на РП анорексия не грозит

Alenionok
Ну в этом я с тобой Алёнка согласна конечно , но меня начинает пугать когда девушка с таким весом и таким ростом вообще начинает говорить о похудании.......

СМАЙЛИК, спасибо Вам, но на самом деле ИМТ не отражает реальной картины Дело в том, что я не очень тренированна, жир гораздо легче мышц, поэтому относительно небольшой вес выглядит в виде "неподтянутой" фигуры. Тем более, Вы, наверное, знаете, что небольшой лишний вес уходит тяжелее, чем большой Конечно, похудание для меня не пунктик, но хотелось бы немного полегчать Спасибо Вам за неравнодушие
Мне 28, если что

МЕРСИК
Машенька, ко мне пожалуйста на ты. Всегда. Не смотря на то что мне уже 45.
Здоровый образ жизни я всегда только приветствую. Сама за это уже 10 больше лет сражаюсь. РП никому не повредит. Но учти - без фанатизма!!!
А вот "неподтянутость" фигурки в твоём возрасте легко убирается лёгким спортом. Я вот в своё время шейпингом занималась два года - мне очень это нравилось. Я не только похудела благодаря этому почти на 17 кг, но фигура стала подтянутая и красивая. Лучше чем она у меня была в 19 лет.

Ого себе, на 17 кг Но при этом ведь были ограничения в еде?
На "ты" с удовольствием

МЕРСИК
Вначале я только занималась и питалась как всегда. Единственное что старалась соблюдать, так это режим питания в дни тренировок (2 раза в неделю), но мне это не всегда удавалось и вообще очень тяжело было вначале. Нельзя было есть 3 часа до и после тренировки. Занималась я с 4х до 5ти, вот и получались почти разгрузочные дни. Организм мой очень долго не сдавался, не хотел перестраиваться . Только на втором году упорных занятий я реально начала худеть и организм начал привыкать к новому образу жизни . Вдруг в какой то момент просто почувствовала что не хочу и не могу есть вечером..... С тех пор так и живу. За исключением праздников конечно . Но не смотря на все мои усилия, я здесь без занятий медленно но упорно набрала где то по кило за каждый год . Вот сейчас пытаюсь всеми силами это остановить и зафиксировать вес. Ну и конечно скинуть бы хоть 3 кило, но пока она что то только мечта....


Да, прости забыла представиться. Я Инна.

Это сообщение отредактировал СМАЙЛИК - 26.01.2011 - 17:15

давненько я не заходила сюда. а здесь такие страсти

мой организм похоже решился, что РП самое моё - заболела так, что могу по ложке чего то однотипного кушать. да еще и с большими перерывами не надо было судьбу искушать, надо было похорошему

присматриваюсь к тесту дрожжевому - вы с ним пироги печете? а оно не безвкусное получается? страшновато мне. я с дрожжевым на "вы" а тут еще и набор ингридиентов ограничен....хочу пирожков с капустой

rachely,

Ишшо как печем! А в каком смысле безвкусное? а какое вкусное?

Девы, мы вчера с Людусей на асе пообщались, решили, что для ускорения похудения однозначно надо ограничить жиры, а особенно крахмалы на ужин. Это меня касалось, ага. Так вот пришла я вечером домой, а по дороге забрела в мясной и купила такое обалденное копченое сало!!! Глазам своим не поверила, ибо всякий бекон у нас разный бывает, но там мяса больше, чем сала. А тут - чистейшее нежное сало. Взялась за готовку - гречневый супец, куриные потроха (муж любит, я - нет) потушила с картохой, чебуреков нажарила. А еще у меня было в холодильнике сало - сама засаливала, как всегда (сол/перец/чеснок), но видать свинюха попалась не ахти, жесткое сало было, никто не хотел лопать. Стояло недели две. А вчера я взялась за него - промыла от соли, перемолола вместе с чесноком на мясорубке.
В общем мой ужин был таков: гречневый суп, хлеб с намазкой из сала, сало, картоха тушеная (без потрохов), сало, намазка, хлеб, сало . В общем, я наверное пол буханки хлеба слопала со всяким салом
Такое ограничение жиров и крахмалов на ужин получилось