Худеем без диет-6

Леонорочка
Заметила, еще вчера, просто девульки с такой скоростью переписываются, пока прочитаю все, начинаю отвечать, и чё-нить, но забуду

Леонорочка
Эля, приветик)))
Да, привычку про весы надо бросать...знаю сама, но елки-моталки, как дите малое..нет-нет, да встану...
Я тоже кашки обожаю, вчера купила себе пшенную, хочу все сварить, но нам же нельзя с сахаром, но я так понимаю, что в этом случае выход это тыква, она же сладкая..теперь осталось тыкву купить.

Да, кстати,у меня каша в пакетиках,т.е. ей вариться всего 20 минут. Как быть с тыквой, сколько ей нужно для готовки? (я просто ела пару раз тыкву, лет 15 назад в деревне у бабушки, но там кашка была в чугунке из печи..вкуснотищаааа)

Леонорочка

Шпасибочки, дорогушка за прУятные слова
Животик, ты имеешь ввиду, не талию, а именно область живота? неа, не меряла, но точно тебе скажу, что было 2 складки, как у свиноматки
Хрудь-то моя форму имеет идеальную, я ж ещё мамашей не была, вот только помягчала, а была упругой. Да, кстати, помягчали и ляЖки,и попка, так что спорт-Рулит

Светило
Светуль, а вот прям были две складочки на животике ? над пупочком и под?
У меня просто там тоже есть некие образования в виде жирка..надеюсь, что они растают в скором времени..

Светуль, извини,я может подзабыла, а каким ты спортом занимаешь?
ПРо бассейн помню, что с мужем пойдете, веСЧ классная...

Ну, теперь о главном.
милая моя, ненаглядная и великолепная
Фиалка2 Наташик ещё раз задам вопросы (и ещё много-много раз)

1. По утрам я ем пророщенные зёрна пшеницы. готовлю так: проращиваю 1 сутки, затем утром через мясорубку 2 раза пропускаю, затем заливаю вскипевшим обезжиренным молоком (нейтрализует вредную микрофлору) на несколько минут. Затем откидываю на дуршлаг и потом ем эту кашку. Так вот я относила её к крахмалам, а теперь что-то мне подумалось, может это всё-таки типа растения?
Собственно, к чему вопрос. Хочу смешивать её с грецкими орехами или изюмом, сухофруктами. Пророщенная пшеница - мощный катализатор, она увеличивает всасываемость витаминов с орехов и сухофруктов, так же с мёда (но мёд уж точно - ни-ни, только отдельно!).
на данном этапе я смешиваю её с некоторым количеством другой каши (овсянка, рис, гречка) и "впитываю" в себя полезные свойства этих каш. вкусненько надо сказать. Но вот тянет на орешки, может всё-таки это к зелёным овощам отнести?

2. Мучает меня вопрос выпечки, прям не могу как сильно. Хочется и доп. информации и разъяснений подробных, поэтому я попытаюсь тебе подробно мои мучения описать.
Во-первых, тут что-то все пишут оладушки на завтрак, выпечка на завтрак и т.п.
ПОЧЕМУ???? ведь даже в твоих блинах с картошкой есть яйца, которые в совокупности с картошкой перевариваются 12 часов, а если к ним ещё и молоко, даже обезжиренное, то уж вообще непонятно сколько. а ещё масло!
Сырники тоже видала творог + яйцо, ну это ж 12 часов стопудово!
Может лучше всё-таки выпечку на ужин есть?

Вообще, я понимаю так, что более-менее разделенческая выпечка это:
КРАХМАЛЫ (мука, крахмал, сода, картофель)+ ЖИРЫ + овощи
Молочно-кислое + жиры + овощи или кисл фрукты + капля муки
Яйца+овощи+жиры+капля муки
Причём время переваривания не меньше 12 часов.
Неужели я неправильно всё понимаю и зря ограничиваю от такое выпечки, как
яйца+ МОЛОКО+ КРАХМАЛЫ (мука > 50 г) + ЖИРЫ (как блины с картошкой).

Натулечка, ты уж скажи пропорции примерные, сколько яиц можно на кг картошки, например. или сколько молока на 1 кг муки.
Хотелось бы кушать только "правильную" выпечку (плацинды картофельные, блины разделенческие, пирог с травами и т.п.).
Выпечку люблю и надо с этим бороться, конечно, хотя бы подбором продуктов Кричу о помощи!

Darushka
Слушай, Даш, ну сахар только убивает истинный вкус кашки! Это как чай в детстве пили с сахаром и не знали истинного вкуса! Попробуй без сахара, маааленький кусочек масла в горяченькую и нямка!!!
Пакетики тоже использую иногда, - очень удобно бросил в боооольшое кол-во воды и ушёл собираться, краситься на 20 минут. Токо смотри, чтоб без добавок

Леонорочка
Эля, а ты у нас худеющая или просто оздоровляешься?

Девули, милые!
может кто знает как почистить сырой арахис? знаю, что в кипяток можно, он не размягчается после этого?
А то сделала арахисовое масло, но с кожурой, так оно горчит, хотя чувствуется, что могло бы быть вкусным!

Леонорочка
мне с тыквой хочется...девочки так её нахваливают...
мы со свекровью насажали на огороде, ждем-с теперь урожай)))

Darushka
Я оздоровляющаяся, похудеть хочу до талии 63 см хотя бы.
Сейчас у меня грудь 90 талия 70 бёдра 91.
Талия такая за счёт впереди выпуклости... активно качаю, было больше.
Сейчас я дошла до момента в упражнениях, когда всё на месте, кроме талии, только талия снижается. вот

Darushka
Даш, да никаким сейчас спортом и не занимаюсь, раньше занималась танцами, ну это в глубоком детстве, потом ходила пару лет на шейпинг, а потом 5 лет занималась бегом, на дальние дистанции, а сейчас, только и хватает времени на обруч, вчера крутила 30 мин.

Леонорочка
У тя параметры моНдели почти, талию еще чуток, и усё
Эльчик, а мне талия моя уже нравится, надо б попку уменьшить, может Рахелькины упражнения помогут?

Светило
какая молодчинка....а я со спортом всегда на ВЫ была...хотя занималась и большим теннисом, и коньками, но это в детстве..сейчас меня на долго не хватает, буквально пара занятий(результата сногшибающего не вижу и стимул пропадает)

Светило
Не, я спорт лю Я от него бодрая целый день, а сейчас прихожу с работы и вечно какая-то уставшая, все мне хочется поваляться, отдохнуть, а раньше...с работы на дискотеку, энергия ключом била , может потому что моложе была?

Светило
У меня тоже раньше вода в одном месте не держалась, как вспомню..аж страшно становиЦЦа)))
я правда раз в год хожу в горы на две недели. Особенно люблю крымские горы. Теперь мне туда приятней будет ходить, зная, что так много девочек,с которыми я здесь общаюсь из Украины.

Darushka
Давай, давай, горы это и приятно, и полезно, и красиво. А вообще это ж Фиалочкина родина , а я там летом в отпуске бываю, тож обожаю эти местечки.

Светило
Вот про уменьшение попки, Светочка, это не моё, я только упражнениями-увеличением занимаюсь, так как она у меня только худеет вечно, приходится там наращивать, вместе с грудью

Девочки, решила показать себя. Только не поняла в Гюльчатайках можно больше размеры ставить? а сколько можно?
Посмотрите, пожалуйста![/url]

Леонорочка
Эль, на все фотки кажется 500*500.

А ты линеечку будешь ставить или нет?

Светило
А осознание того, что это Наташенькины края, то ещё приятней становится...

Леонорочка
Эльчик, ну я усё написякала уже, в той темке, лапатулька наша
По-поводу размера, точно не знаю, я ставила фото, уменьшила до 640, может тоже нельзя

Darushka
ага, поеду в отпуск, потом кучу фоток размещю, а Натулька будет настольгией страдать, ну я буду осторожненько, по 1 шт. в день

Светило
ой, я у меня их тоже..столько этих видоФФ....там очень красивая природа...

А вот и Наталья наша пришла.
Натуль, доброе утро!

Натуль, доброе утро!
А я вот с прогулки только пришла.
У меня спина с воскресенья шипит (шепотом: впервые в жизни сгорела)

Это сообщение отредактировал Нюкта - 21.05.2008 - 16:02

Darushka
дашенька,я вчера как раз кашу пшенную с тыквой делала.Сейчас в рецептах напишу.А фоткать к сожалению нечем .

Светило
Классненькая ты!!! Может тебе и не напдо больше худеть - ты и так прямо заглядение

Darushka
Как платьюшко будет готово - покажешь ?
Леонорочка

Так куда уже раньше то Я и так в 6-30 встаю .....Я в это время кашу ещё не готова кушать
Леонорочка
Такая молоденькаяяя Куколка прям

Darushka
Привет, солнушко!! Рада, что у тебя сегодня настроение получше!
Пойду на стр.26 начинать отвечать...

Нюкта
Натульчик, привет! Со сдачей очередной тебя!!

Фиалка2
Натуль спасибо!!!

Девочки, мне осталось переписать диплом и защитить его через месяц, но до этого надо проделать большую работу.

Кстати, девочки, не знаете, что там в Ленинградской области произошло? Чего у них за паника? Почему исчез йод из аптек?