Vika	Показать ссылку этой темы 1.09.2004 - 23:05 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 146 Спасибок: 0 Пользователь №: 139 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно	Galka мы иногда рисовые в Plus берём, а в России мне больше пшеничные из целых зёрен нравились

Galka	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 13:52 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 526 Спасибок: 6 Пользователь №: 96 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Vika Эти рисовые лепешки в Plus вкуснее, чем в других магазинах? Я покупаю в Pennymarkt.

Kira	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 15:49 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 242 Спасибок: 0 Пользователь №: 224 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: RIGA	Ура Ура Ура У меня ещё минус 1 кг,оооооооооо ,как я с ним боролась,потому как немного позволила себе лишнего.И ничего кг такой стабильный упал.И сантиметры мои тож убираются .Ура!!!!

GalinaSod	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 17:57 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 534 Спасибок: 0 Пользователь №: 193 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Эстония	Kira Ты молодчина! Глядя на тебя, я тоже сбросила 1 кг. Удержать бы его

MariaL	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 18:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Девочки, а я что-то не худею Уже питаюсь правильно а вес ну не движется и всё тут, одна надежда что что-то сдвинется когда в спортзал вернусь, а то так обидно Ем практически одни овощи, каши и никакого толку.

Yanchik	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 18:23 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Маш,ну может,потому и не движется,что полноценный белок перестала есть. Может быть, чуть мясца добавить, рыбы-курицы? Главное,как мы все уже знаем, в такой момент не "обессилить" и не потерять "волю к победе" Но ты у нас девочка сильная,так что не страшно

MariaL	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 18:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Yanchik Ну я не совсем от белка отказалась. Ем иногда яйца и рыбу, вон вчера индюшатины съела немного. Просто стараюсь реже чем раньше и всё-равно до лампочки

Alina	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 18:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас	MariaL Маш, если ты от мясного в целях похудения отказалась, то не поможет. Белок в нежирном мясе помогает дольше сохранять чувство сытости. Вон посмотри на Drew Berrimore, как сильно она похудела, отказавшись от вегетарианства. (Сразу скажу: я не против вегетарианства, я говорю только про связь между ним и поухдением.)

MariaL	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 18:49 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Alina Я ем мясо но только не жирное. От свинины отказалась, говядину ем редко. Сейчас в основном только курицу и индюшку. Я просто уже один раз худела и тогда потребление мяса тоже хорошо урезала и похудела на 10 кг. Эх, было время

Cher	Показать ссылку этой темы 2.09.2004 - 19:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Цитата Белок в нежирном мясе помогает дольше сохранять чувство сытости. Вон посмотри на Drew Berrimore, как сильно она похудела, отказавшись от вегетарианства. Мне кажется, что все индивидуально. Когда я перешла на вегетарианскую пищу - я очень сильно похудела и сразу. Сейчас все пришло в норму, я в том же весе, что и до перехода. Но чтобы потолстеть, как Дрю Бэримор? Нет, скачков таких не было. Вместо мяса можно есть вег. продукты. Например, одна сарделька из заменителя мяса (белок выработанный из грибов) по калорийности - 120 ккл. Я ее съедаю с салатом в обед и вечером есть почти не хочется - потрясающе насыщает. Очень многие вег. продукты - тот же эффект. Только всякие нарезные колбаски довольно калорийны.

Kira	Показать ссылку этой темы 3.09.2004 - 11:01 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 242 Спасибок: 0 Пользователь №: 224 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: RIGA	MariaL Нет, ну ты так не отчаивайся.Про мясо девочки правильно говорят--надо понемногу всёж есть.А вот фруктами сильно не надо увлекаться--это лично по мне---из всех фруктов без ограничений ем только арбуз.Это я на себе проверила.Так что может и тебе чего -нибудь урезать из фруктов---главное найти ЧТО???? Знаешь ,тут МАКОШ ссылку давала про биологические часы---я вот тож подключилась.Мне нравиться.Сделела себе маленькую шпаргалку ,и ,иногда погядываю туда.

Vika	Показать ссылку этой темы 4.09.2004 - 00:31 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 146 Спасибок: 0 Пользователь №: 139 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно	Galka В Ренни не пробовала, далеко от дома, редко там бываем, а Рлюс близко, в Рлюсе рисовые хлебцы БИО и недорого. У них там сейчас много продуктов БИО.

Galka	Показать ссылку этой темы 4.09.2004 - 01:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 526 Спасибок: 6 Пользователь №: 96 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Vika Спасибо

STORM	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 08:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 947 Спасибок: 1 Пользователь №: 169 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Россия, Ставрополь	MariaL Маш, а может быть у тебя так "качественно" углеводы усваиваются? Подожди, а ты еще кормишь грудью? Девченки, я с отчетом. С начала мая месяца до начала сентября я сбросила с 73 до 65 кг. Уже на работе началали приставать - ем я или не ем. Еще раз повторяю: кушаю, причем иногда очень много (отвалишься на диванчик, и пыхтишь минут 20), и худею потихоньку. Идеологию свою я уже рассказывала в начале темы.

Лена22	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 08:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва	STORM Молодец!!! Цитата Идеологию свою я уже рассказывала в начале темы Пошла искать.

Kea	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 10:44 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 184 Спасибок: 0 Пользователь №: 116 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Германия	STORM Таня, молодец! Результаты впечатляют.

Viki	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 11:20 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 5 056 Спасибок: 6 Пользователь №: 52 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	STORM, ого! Мои искренние поздравления! Вот это результаты! Так держать:)

Xenia79	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 11:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	STORM Танюшка! Молодчина какая! Ты мой пример!

Galka	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 11:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6 526 Спасибок: 6 Пользователь №: 96 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	STORM Таня, поздравляю! Поэтому тебя не было видно на форуме (в кулинарной части)?

STORM	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 16:51 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 947 Спасибок: 1 Пользователь №: 169 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Россия, Ставрополь	Спасибо всем за поддержку! Цитата Поэтому тебя не было видно на форуме (в кулинарной части)? Galka и поэтому - тоже! не, я бываю, но только там, что для меня полезно, а вот тортики и тому подобное стараюсь обходить стороной.

Natalja	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 17:20 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 516 Спасибок: 0 Пользователь №: 609 Регистрация: 11.08.2004 Откуда: г.Щёкино Тульская обл.	А я за лето на 5 кг похудела. Хотя ничего такого и не делала,ну если только работа на даче, больше гуляла и т.д.Я очень довольна!

Yanchik	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 18:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	STORM Танюша! Отлично! Искренне рада за тебя. Будут ли фотографии "после"? Поменяла ли ты гардероб всвязи с заново обретенной стройностью? (ну,ты помнишь,юбки с тебя начали падать еще на начальном этапе )

Natilla	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 19:55 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 441 Спасибок: 0 Пользователь №: 238 Регистрация: 19.06.2004 Откуда: Россия-Испания	STORM Молодец! А я тоже похудела - за 3 месяца на 3,5 кг, сейчас вешу 53. Это я за последний год 5 кг набрала, сидя дома и ужиная в 11-12 вечера пиццами и пирогами Думала, что пополнеть мне не грозит, так как раньше всегда ела что хотела и в любых количествах и на весе это не отражалось, но раньше, видимо, много калорий тратила, работая и учась. Теперь на обед ем всё, что хочу, но на ужин только мюсли или овощи. Хотя иногда бывают исключения Стараюсь почаще ходить пешком, делаю упражнения, бегаю. Осталось еще немного сбросить

Yanchik	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 22:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Natilla, молодец! Сколько ты еще сбрасывать собралась? Уже очень хороший вес у тебя.

elena_dom	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 23:13 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 1 510 Спасибок: 0 Пользователь №: 54 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Калининград	STORM что то я не нашла твою идеологию...а на какой странице искать?

Yanchik	Показать ссылку этой темы 8.09.2004 - 23:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Леночка,я тоже искала На 5ой стр."идеология"

elena_dom	Показать ссылку этой темы 9.09.2004 - 00:49 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 1 510 Спасибок: 0 Пользователь №: 54 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Калининград	Yanchik, спасибо, пойду, гляну:)

Олюшка	Показать ссылку этой темы 9.09.2004 - 01:24 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 009 Спасибок: 0 Пользователь №: 559 Регистрация: 3.08.2004 Откуда: Россия	Мне к сожалению идеалогия не поможет Колбасу не ем давно. Мясо стараюсь не есть, чаще овощи и каши. Но что-то сильного эффекта нет, видимо вес мой нормализовался. Раньше 59 весила, сейчас 56-57, но меньше не получается

Ксеньчик	Показать ссылку этой темы 9.09.2004 - 04:38 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 774 Спасибок: 0 Пользователь №: 22 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Natilla А рост какой у тебя?А я набрала свои ушедшие за лето 2 кг.Очень радуюсь,но главное вовремя остановиться.

STORM	Показать ссылку этой темы 9.09.2004 - 06:35 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 947 Спасибок: 1 Пользователь №: 169 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Россия, Ставрополь	Yanchik О! с гардеробом у меня замечательная история вышла: я просто достала большоооой чемодан, в котором лежали вещи 2-3 годичной давности, в которые я не влазила и померила их - многие очень даже хорошо оделись! Так приятно было, учитывая, что некоторые вещи были любимыми. (И не потратилась ни капли ) Natilla Ты тоже умница - это очень хороший результат! Олюшка А какой у тебя рост? Может меньше и не надо?