форма и формы

Alina,
В фитнес-центрах могут быть ограничения в возрасте детей. Очень маленьких не принимают. Да и контакт с чужими детьми малышам не очень желателен. Они очень быстро подхватывают инфекцию . У нас в джиме кажется только с 3-х лет можно оставлять детеи где за ними смотрят.

Lanka
Моя подруга оставляла полуторагодовалого. У Ксении, по-моему, сын не младше. А насчет инфекций - правда, все бывает . Но у моей свекрови свой беби-ситтерский бизнес, приносят с 2 месяцев - а куда деваться, работать-то надо.

Lanka
В Германии не ограничен возраст. Есть фитнесс-центры, где в дообеденное время можно и младенца на время занятий прикинуть, и надзор за ним будет хороший. И у здоровых младенчиков, кстати, не такой уж плохой иммунитет.

Alina,Delphin,
да,конечно при желании и в Америке можно наити такои фитнесс-центр,где за малышом будут хорошо смотреть. Было бы желание. А уж если на работу надо идти(что очень и очень грустно на руках с малышом) то тут вообше вопросов нет. Кто как может,тот так выкручивается.Или бабиситтер или детский садик

Xenia79
У вас судя по описанию - диастазис мышц живота, проше говоря - расхождение. У меня тоже было, но не большое. в инете нашла специальные упражнения (сделайте поиск), просто пресс при этом качать нельзя. Но конечно операция - это выход, я бы сказала радикальный (абдоминопластика). Как проверить есть ли расхождение - лечь на спину, приподнять туловище немного (чтобя напряглись мышцы) и положить указательный и средний пальцы руки на живот. вы сразу почувствуете углубление.
и учтите - после операции беременеть больше нельзя.

Bagira77
Диастаз у меня был большой на последних неделях беременности, а потом все само собой съехалось обратно, сейчас больше нет. Но мышцы живота все равно какие-то не такие стали. И при качании пресса нет того результата, которого хотелось бы.
Операция? Я - никогда. Я "пирожок" на пузе носить буду. Я к нему привыкла и его полюбила. Никому не дам уничтожить!

У моей соседки так было , у нее живот остался после родов(двойни), как на 9 месяце(ну очень большой)в послеперестроечные времена она меня всегда в продуктовые с собой брала , ее без очереди пропускали

Maya

У меня живот далеко не так выглядит. Я не выгляжу ни беременной, ни толстой. Просто не получается никакими силами плоский живот, внизу остается маленький жирок, я его зову любовно "пирожком".

Delphin Наташ, я не имела ввиду конкретно тебя(тем более я видела тебя в темке Гульчатай- прекрасно выглядишь Просто речь зашла о животе, кот. остается после беременности, и кот. не поддется никаким тренировкам.
У меня "пирожок"тоже наблюдается

Maya
А что, пирожок - так пирожок. Не так уж и страшно. Если, особенно, его не раскармливать до размера тортика.
А вообще эти послебеременные заморочки - кошмар на улице Вязов.
Есть счастливицы, которые не очень-то изменяются. У меня же - полная кака вышла. Грудь карикатурно выросла в кормление и опала потом, живот.. ну тут ясно все с пирожками, тазовые и бедренные кости изменили свое положение по отношению друг к другу.
Зато сынок хороший получился, и это - главное!

Delphin

это точно самое главное!!!

Alina

Ой, а моя морда лица. Стоит порaботать хорошо так парочку дней - сбрасываю килограмм или полтора и мордаха такая осунувшаяся, ну прямо Кощеюшка. А забеременела, поправляться начала, постепенно, правда. Каждый день себя видишь, не замечаешь вроде никаких изменений. А потом меня муж сфотал. Я ужаснулась, подумала - как же ЭТО вошло в кадр? Но не расстроилась, так как изменения были нужные и естественные. А сейчас мне худеть резко нельзя, а охота. Хотела подстричься коротко, да передумала - с такой поправленной мордочкой буду Мисс Полнолуние.

Delphin
ну расхождение мышц не есть хорошо в превую очередь из-за повышенного риска возникновения проблем с внутренностями - кишечник, матка,..

Bagira77 Не знаю правильно проверила или нет, но под пупком (или сразу ниже пупка )есть углубление. Раньше по-моему не было.
Поищу специальные упражнения. Спасибо!

Конечно я и имела ввиду не липосакцию, а абдоминопластику. Если ничего не поможет, тогда я обязательно решусь на это.

Живот у меня конечно не как на 9-м месяце, но иногда выглядит как у меня на 6-м месяце было. И он не внизу (как у некоторых "пирожок" ), а полностью от рёбер. Вот что гадко.

Lanka
У нас в фитнесе детей от 10 месяцев берут. Моему уже в феврале 3 года будет. Так что оставлять его там я не боюсь - ему очень там нравится. (А инфекции - да где их нет? )
Но это только с утра с 9:15 до 12. То есть очень жёсткие рамки. Я езжу на общественном транспорте. Сегодня опоздала на автобус, так еле успела к своим занятиям прибежать (обычно я ещё перед ними занимаюсь). Неудобно. Но что делать? С нянькой дорого оставлять.

Xenia79
Похоже, оно. Просто у меня оно тоже было, вернее появилось после вторых родов - акушерка на осмотре мне это сказала и показала - у меня аж от ребер шло Но я ничего не делала, а потом стала делать специальные упражнения, но все равно мне каазлось, что не помогло. Тогда я пошла на консультацию к пласт. хирургу, а он мне говорит - а у вас ничего нет я ему сказала про упражнения, он мне и говорит - видно правильно делали

ооохоохоох ездил у меня муж в штаты в командировку в начале года. Привез мне оттуда куртку кожаную, очень хорошую. Поносить я её не успела, так как началась жара. Вчера одела её первый раз. Одеть-то одела, а вот застегнуть не смогла. Посмотрела на себя в зеркало сзади - спина как у ломового извозчика, а попа - как у лошади евоной

Bagira77
Сейчас сидела почти час в поисковиках - не нашла ничего дельного. Или описание как проверить диастаз ли это, или реклама клиник и бандажей. Или диастаз как врождённое генетическое уродство .

Или дистаз - ещё несколько разных значений, одно из них связано с изготовлением спиртного .

Может ты помнишь хоть пару упражнений, которые ты делала? Ничего не могу найти.

Xenia79



упражнения

тока там по английски

Malaitikka

Мне надо поучиться у тебя деликатности выражений. Я свое личико в нехудом состоянии иначе чем будкой не именую.

Bagira77
Так у меня потом все сошлось. Мама - врач, она следила за этим. Я после беременности даже спала в тугом бандаже пару недель. Все срослось обратно.

Xenia79
Если у тебя диастаз еще и сейчас, то надо к врачу с этим. Тут речь уже не о косметических эффектах. Наверняка, если он и вправду есть, тебе показана операция, оплачиваемая любой мед. страховкой.

Malaitikka
Дусечка, ну чего ты тут сидишь самоуничижением занимаешсья? Иди в похудательную тему и присоединяйся к нам! У меня щас столько настроя на похудение, сколько никогда не было!

Alina
Алин, да я так шутейно балуюсь. Худеть начну месяца через 2. пока нельзя, ляль маленький, молоко нужно

Malaitikka, а там есть участницы дискуссии, которые вовсе не пытаются худеть... так просто забегают поговорить да послушать

Delphin Надо тогда к моему врачу сходить.
Я как-то это несерьёзно восприняла поначалу (я об это 3 недели назад узнала). Ну, думаю, упражнениями я это исправлю. А теперь почитала про это - мама дорогая! Там от этого грыжа может быть и ещё много плохого.

Bagira77
Спасибо, попробую перевести.

Xenia79
У меня мамулька каждый день живот прощупывала, когда эта фигня вылезла в беременность и после родов. Сказала, что операции можно избежать, потому что в норме все само после родов восстанавливается до конца. Но а если нет, то оперироваться.

вот именно из-за этого я и стала волноваться. в принципе, диастазис уже и есть грыжа

Девочки, кто знает как называется на немецком или английском кассета Синди Кроуфорд "Маленькие силачи"? Нашла только "A New Dimension", но картинка на обложке отличается (хотя и похожа) и об упражнениях, кот. помогают молодым мамочкам прийти в форму - ни слова, так что думаю, это все-таки не она.

Iwa Это она и есть.

Про липоксацию ........ ЗНаю- что лежит она уже год в коме.

Lucjonok
правда? А я все сомневалась! Из-за обложки, да и описание не совсем совпадает.
Ах да, вот что меня еще смутило: на русском есть и "Новое измеренеие" и "Маленькие силачи", вот я и думала, что это две разные.
Спасибо!

Lucjonok
Извини, за нескромность, а ты то что в этом топике делаешь?

Я вот тоже пожаловаться хочу на своё пузо! И еще на попу и бедра - КОШМАР.
Самое главное, что руки и ноги у меня как были тощие , так и остались. Морда - всегда круглая. За беременность я набрала почти 18 кг!!! К своим 56. 12-скинула в первые 2 недели после кесарева. А 6 висят на мне и не туда -не сюда. Причем во всю добеременную одежду я с трудом , но уже влезаю... Но без одежды -это что то страшное. Всё висит на талии и спереди на животе и на бедрах... А прибавить еще к этому то, что у меня и растяжки появились везде, где они только бывают! (а бывают они ВЕЗДЕ). ох!
Вчера вот пошла с горя записалась в тренажерный зал с сауной. Всего 57 евро в месяц, приходишь, когда захочешь, работает до 23.00 может быть буду успевать, если муж после работы будет с малявкой справляться... НО не знаю:
1. можно ли кормящим женщинам в сауну.
2. Сколько можно терять веса, что бы не повредить лактации.
У кого-то есть информация? Меня этому, почему то не учили: я честно пролистала все конспекты