Страницы: (21) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем вместе

(кремлевка и другие диеты.)

Vika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Спасибок: 0
Пользователь №: 139
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: Неизвестно





Galka
мы иногда рисовые в Plus берём, а в России мне больше пшеничные из целых зёрен нравились
PM
Top
Galka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 526
Спасибок: 5
Пользователь №: 96
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Vika Эти рисовые лепешки в Plus вкуснее, чем в других магазинах? Я покупаю в Pennymarkt.
PM
Top
Kira
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Спасибок: 0
Пользователь №: 224
Регистрация: 18.06.2004
Откуда: RIGA





Ура Ура Ура У меня ещё минус 1 кг,оооооооооо ,как я с ним боролась,потому как немного позволила себе лишнего.И ничего кг такой стабильный упал.И сантиметры мои тож убираются .Ура!!!!

smile.gif smile.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
GalinaSod
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 534
Спасибок: 0
Пользователь №: 193
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Эстония





Kira
Ты молодчина! Глядя на тебя, я тоже сбросила 1 кг. Удержать бы его biggrin.gif
PM
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Девочки, а я что-то не худею sad.gif Уже питаюсь правильно а вес ну не движется и всё тут, одна надежда что что-то сдвинется когда в спортзал вернусь, а то так обидно sad.gif Ем практически одни овощи, каши и никакого толку.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Маш,ну может,потому и не движется,что полноценный белок перестала есть. Может быть, чуть мясца добавить, рыбы-курицы? Главное,как мы все уже знаем, в такой момент не "обессилить" и не потерять "волю к победе" biggrin.gif Но ты у нас девочка сильная,так что не страшно smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Yanchik
Ну я не совсем от белка отказалась. Ем иногда яйца и рыбу, вон вчера индюшатины съела немного. Просто стараюсь реже чем раньше и всё-равно до лампочки sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 283
Спасибок: 4
Пользователь №: 8
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Техас





MariaL
Маш, если ты от мясного в целях похудения отказалась, то не поможет. Белок в нежирном мясе помогает дольше сохранять чувство сытости. Вон посмотри на Drew Berrimore, как сильно она похудела, отказавшись от вегетарианства.

(Сразу скажу: я не против вегетарианства, я говорю только про связь между ним и поухдением.)
PM
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Alina
Я ем мясо но только не жирное. От свинины отказалась, говядину ем редко. Сейчас в основном только курицу и индюшку. Я просто уже один раз худела и тогда потребление мяса тоже хорошо урезала и похудела на 10 кг. Эх, было время sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Cher
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 3 116
Спасибок: 3
Пользователь №: 35
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Bruxelles





Цитата
Белок в нежирном мясе помогает дольше сохранять чувство сытости. Вон посмотри на Drew Berrimore, как сильно она похудела, отказавшись от вегетарианства.

Мне кажется, что все индивидуально. Когда я перешла на вегетарианскую пищу - я очень сильно похудела и сразу. Сейчас все пришло в норму, я в том же весе, что и до перехода. Но чтобы потолстеть, как Дрю Бэримор? Нет, скачков таких не было.
Вместо мяса можно есть вег. продукты.
Например, одна сарделька из заменителя мяса (белок выработанный из грибов) по калорийности - 120 ккл. Я ее съедаю с салатом в обед и вечером есть почти не хочется - потрясающе насыщает.
Очень многие вег. продукты - тот же эффект. Только всякие нарезные колбаски довольно калорийны.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Kira
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Спасибок: 0
Пользователь №: 224
Регистрация: 18.06.2004
Откуда: RIGA





MariaL Нет, ну ты так не отчаивайся.Про мясо девочки правильно говорят--надо понемногу всёж есть.А вот фруктами сильно не надо увлекаться--это лично по мне---из всех фруктов без ограничений ем только арбуз.Это я на себе проверила.Так что может и тебе чего -нибудь урезать из фруктов---главное найти ЧТО????
Знаешь ,тут МАКОШ ссылку давала про биологические часы---я вот тож подключилась.Мне нравиться.Сделела себе маленькую шпаргалку ,и ,иногда погядываю туда.

smile.gif smile.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Vika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Спасибок: 0
Пользователь №: 139
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: Неизвестно





Galka
В Ренни не пробовала, далеко от дома, редко там бываем, а Рлюс близко, в Рлюсе рисовые хлебцы БИО и недорого. У них там сейчас много продуктов БИО.
PM
Top
Galka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 526
Спасибок: 5
Пользователь №: 96
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Vika Спасибо smile.gif
PM
Top
STORM
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 947
Спасибок: 1
Пользователь №: 169
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Россия, Ставрополь





MariaL
Маш, а может быть у тебя так "качественно" углеводы усваиваются?

Подожди, а ты еще кормишь грудью?


Девченки, я с отчетом. С начала мая месяца до начала сентября я сбросила с 73 до 65 кг. Уже на работе началали приставать - ем я или не ем. Еще раз повторяю: кушаю, причем иногда очень много (отвалишься на диванчик, и пыхтишь минут 20), и худею потихоньку. Идеологию свою я уже рассказывала в начале темы.

PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
Лена22
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 535
Спасибок: 0
Пользователь №: 510
Регистрация: 25.07.2004
Откуда: Москва





STORM
Молодец!!!
Цитата
Идеологию свою я уже рассказывала в начале темы

Пошла искать. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
Kea
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Спасибок: 0
Пользователь №: 116
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Германия





STORM Таня, молодец! Результаты впечатляют.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Viki
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 5 056
Спасибок: 6
Пользователь №: 52
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





STORM, ого! Мои искренние поздравления! Вот это результаты! Так держать:)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





STORM
Танюшка! Молодчина какая! Ты мой пример!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Galka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 526
Спасибок: 5
Пользователь №: 96
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





STORM Таня, поздравляю! Поэтому тебя не было видно на форуме (в кулинарной части)?
PM
Top
STORM
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 947
Спасибок: 1
Пользователь №: 169
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Россия, Ставрополь





Спасибо всем за поддержку! laugh.gif

Цитата
Поэтому тебя не было видно на форуме (в кулинарной части)?


Galka
biggrin.gif и поэтому - тоже!

не, я бываю, но только там, что для меня полезно, а вот тортики и тому подобное стараюсь обходить стороной. wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
Natalja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 516
Спасибок: 0
Пользователь №: 609
Регистрация: 11.08.2004
Откуда: г.Щёкино Тульская обл.





А я за лето на 5 кг похудела. Хотя ничего такого и не делала,ну если только работа на даче, больше гуляла и т.д.Я очень довольна!
А я за лето на 5 кг похудела
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





STORM Танюша! Отлично! Искренне рада за тебя. Будут ли фотографии "после"? biggrin.gif
Поменяла ли ты гардероб всвязи с заново обретенной стройностью? (ну,ты помнишь,юбки с тебя начали падать еще на начальном этапе wink.gif biggrin.gif )
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Natilla
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 441
Спасибок: 0
Пользователь №: 238
Регистрация: 19.06.2004
Откуда: Россия-Испания





STORM
Молодец! smile.gif

А я тоже похудела - за 3 месяца на 3,5 кг, сейчас вешу 53. Это я за последний год 5 кг набрала, сидя дома и ужиная в 11-12 вечера пиццами и пирогами ohmy.gif Думала, что пополнеть мне не грозит, так как раньше всегда ела что хотела и в любых количествах и на весе это не отражалось, но раньше, видимо, много калорий тратила, работая и учась.
Теперь на обед ем всё, что хочу, но на ужин только мюсли или овощи. Хотя иногда бывают исключения smile.gif Стараюсь почаще ходить пешком, делаю упражнения, бегаю. Осталось еще немного сбросить smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Natilla, молодец! Сколько ты еще сбрасывать собралась? Уже очень хороший вес у тебя.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
elena_dom
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 1 510
Спасибок: 0
Пользователь №: 54
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Калининград





STORM
что то я не нашла твою идеологию...а на какой странице искать?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Леночка,я тоже искала smile.gif На 5ой стр."идеология" smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
elena_dom
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 1 510
Спасибок: 0
Пользователь №: 54
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Калининград





Yanchik, спасибо, пойду, гляну:)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Олюшка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 009
Спасибок: 0
Пользователь №: 559
Регистрация: 3.08.2004
Откуда: Россия





Мне к сожалению идеалогия не поможет sad.gif Колбасу не ем давно. Мясо стараюсь не есть, чаще овощи и каши. Но что-то сильного эффекта нет, видимо вес мой нормализовался. Раньше 59 весила, сейчас 56-57, но меньше не получается sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ксеньчик
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 774
Спасибок: 0
Пользователь №: 22
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Natilla
А рост какой у тебя?А я набрала свои ушедшие за лето 2 кг.Очень радуюсь,но главное вовремя остановиться. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
STORM
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 947
Спасибок: 1
Пользователь №: 169
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Россия, Ставрополь





Yanchik
О! с гардеробом у меня замечательная история вышла: я просто достала большоооой чемодан, в котором лежали вещи 2-3 годичной давности, в которые я не влазила и померила их - многие очень даже хорошо оделись! Так приятно было, учитывая, что некоторые вещи были любимыми. (И не потратилась ни капли smile.gif )

Natilla Ты тоже умница - это очень хороший результат!

Олюшка А какой у тебя рост? Может меньше и не надо?
PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (21) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0651 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>