Ksentia	Показать ссылку этой темы 15.03.2011 - 22:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	chajka Лара! С днем рождения, не грусти, все будет хорошо!!! Будет и за твоим окном солнышко!!! Я узнавала Удачи, счастья, и главное здоровья!!! ovinny Оксан, вот так хочется помочь вашей проблемке, но чесслово, не знаю что сказать... могу вот чем поделиться: соединила я тут РП с рекомендациями по питанию по группе крови. Соединяла для себя, у меня 3 группа. Если кому-нить надо такое (по 3 группе), могу прислать, пишите адреса в личку. Может вы скажете, что это все ерунда, в РП и так все поделено, но не зря же существуют эти группы крови, и может тем, кто "вроде все правильно совмещает" но не очень хорошо себя чувствует или медленно худеет, это и поможет разобраться. Это сообщение отредактировал Ksentia - 16.03.2011 - 13:17

Ksentia	Показать ссылку этой темы 16.03.2011 - 15:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	а вообще Главное настрой и настроение

betti	Показать ссылку этой темы 16.03.2011 - 22:20 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 43 593 Регистрация: 15.03.2011 Откуда: москва	Я тоже слышала что хорошо помогает диета по группе крови, но никогда не пробовала! Слышала, что если по группе крови не подходит капуста, то и от нее можно поправиться! Желаю всем красивых фигур!

Людуся	Показать ссылку этой темы 17.03.2011 - 18:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Ну вот не пойму, что такое, приходишь сто раз на дню и ни одной РПэшницы, хоть волком вой.... девчонки, ну вы Хде Фсе???

СМАЙЛИК	Показать ссылку этой темы 17.03.2011 - 18:13 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 170 Спасибок: 3 Пользователь №: 18 433 Регистрация: 20.03.2008 Откуда: NY USA	Людуся цитата: девчонки, ну вы Хде Фсе??? жруть что не попадя, вот и прячуцца штоб начальство не засекло

Людуся	Показать ссылку этой темы 17.03.2011 - 18:21 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	СМАЙЛИК Иннулик, тока мы с тобой правильные и не скрываемСИ

СМАЙЛИК	Показать ссылку этой темы 17.03.2011 - 18:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 170 Спасибок: 3 Пользователь №: 18 433 Регистрация: 20.03.2008 Откуда: NY USA	Людуся ага

Tukka	Показать ссылку этой темы 17.03.2011 - 18:27 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38 Спасибок: 0 Пользователь №: 25 872 Регистрация: 10.02.2009 Откуда: Новосибирск	Людуся цитата: девчонки, ну вы Хде Фсе??? жруть что не попадя, вот и прячуцца штоб начальство не засекло Ой, девочки, ваша правда! Такое "что не попадя", аж страшно... Сегодня утром была в пицерии (лет 6 не была) съела пицу и кесадию, жуть!!! Теперь вот прячусь и страдаю.....

Людуся	Показать ссылку этой темы 17.03.2011 - 18:32 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Tukka И зачем тебя тудысь нелёгкая занесла? ну хорошо хоть с утра Наташа, а ты в Красноярске бываешь? а то бы увиделись как-нибудь... А у меня в Новосибирске племянник живёт, учится в прошлом году туда поехал.

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 11:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	СМАЙЛИК, цитата: жруть что не попадя, вот и прячуцца штоб начальство не засекло Щщщщасс, ага! и не мечтайте! Жрём-с ток правильное. Я тоже по несколько раз в день захожу, а тут тишина Tukka, цитата: Такое "что не попадя", аж страшно... Наташ, ты чего там шалишь? Пороть тебя некому! ты глянь, как у тебя линеечка хорошо начала передвигаться!

Tukka	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 12:23 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38 Спасибок: 0 Пользователь №: 25 872 Регистрация: 10.02.2009 Откуда: Новосибирск	Людуся Alenionok сама себя ругаю((. Попросила меня сестра компанию ей составить на ее ДР, мол ностальния и все такое, ну и наелись как в студенчестве всякой ерунды, она тоже такая худеющая особа (правда по системе 60). результаты супер. И вот так мы нарушили все запреты((, а кроме угрызений совести, у меня еще к ночи случилось несварение((, теперь я туда ни ногой. Не, в Красноярске не была пока, говорят, очень красивый город!!! И недалеко!! Соберусь - дам знать!! Ты тоже, если надумаешь к племяннику в гости, сигнализируй!! Это сообщение отредактировал Tukka - 18.03.2011 - 12:26

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 12:55 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Tukka, по системе 60 - это как? утром все, что хочешь, а вечером - белки? и как у нее результаты?

Рики	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 15:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 412 Спасибок: 1 Пользователь №: 16 939 Регистрация: 20.01.2008 Откуда: Украина- Deutschland NRW	Alenionok цитата: по системе 60 - это как? Там голодно вечерами,после 6- ни-ни.А питание (кроме сладостей до 12) также как РП:мясо отдельно,картоха отдельно.Ну,и свои заморочки есть.

Melinka	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 18:11 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 331 Спасибок: 0 Пользователь №: 23 361 Регистрация: 9.11.2008 Откуда: Германия	СМАЙЛИК Людуся цитата: жруть что не попадя, вот и прячуцца штоб начальство не засекло И ничего и не жрут, а работают люди и дома, и на работе. Alenionok цитата: Жрём-с ток правильное. Вот, вот! Рики цитата: .А питание (кроме сладостей до 12) Ларис, там и сладости до 12-ти можно, а вечером голодно-голодно (на мой взгляд).

almira	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 20:27 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 024 Спасибок: 7 Пользователь №: 8 170 Регистрация: 29.08.2006 Откуда: Кишинёв-Израиль	Приветики, РПшницы! Я все еще с вами! Правда последний месяц стала больше себе позволять, ну и набрала ессессно пару кил, но вот в последнюю неделю взяла себя в руки, и скинула уже 800 грам. Эх, низя распускаться и косячить. Я тут пытаюсь сеструху на РП посадить. Она меня правда сама попросила, стала вдруг набирать понемногу вес ни с того, ни с сего. Ну и знает же, что я в прошлом году хорошо похудела, вот и обратилась ко мне. Посмотрим как ей это удасться. Я может ей дам ссылочку сюда, чтоб приходила за дополнительным пенделем, или за порцией мотиваторов.

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.03.2011 - 23:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Рики, цитата: после 6- ни-ни Ooo, не мой вариант almira, цитата: Я может ей дам ссылочку сюда Эль, давай конечно, с новенькими веселей ато наши последние новенькие какие-то тихушницы попались - худеют молча и ничего не говорят

Ksentia	Показать ссылку этой темы 19.03.2011 - 12:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	я Мириманову (систему 60) тоже читала. Там утро мое, а вечер не мой )))))))))) У меня на работе девочка питается по этой системе... периодически косячит, говорит тяжко с 6 не есть, если ложишься в 12... ну и толку ноль...

Людуся	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 05:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Tukka я в вашем городе тоже не была, но если что сигнализирую обязательно У нас сегодня на работе опять корпоратив, опятьиспытание силы воли

Alenionok	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 11:06 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Людуся, a сегодня какой повод? Понедельник - день тяжелый?

СМАЙЛИК	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 16:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 170 Спасибок: 3 Пользователь №: 18 433 Регистрация: 20.03.2008 Откуда: NY USA	Ksentia цитата: говорит тяжко с 6 не есть, если ложишься в 12... А вот и не правда . Ко всему можно привыкнуть . Главное уметь свой организм правильно настроить. Ну и если уж лошиться так поздно, то можно сдвинуть последний приём пищи на час с 6 до 7 и ничего страшного в этом нет. almira цитата: Правда последний месяц стала больше себе позволять, ну и набрала ессессно пару кил Ну вот, Элик, сама и убедилась что РП это не временная мера.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 17:03 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (СМАЙЛИК @ 21.03.2011 - 08:36) Ksentia цитата: говорит тяжко с 6 не есть, если ложишься в 12... А вот и не правда . Ко всему можно привыкнуть . Главное уметь свой организм правильно настроить. организм-то можно настроить. А как настроить распорядок дня, если с работы возвращаешься в 7 и этот ужин нужно ещё приготовить?! Между прочим, многие учёные пишут о том, что вредно не есть после 6. Так что, сколько людей, столько и мнений

Alenionok	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 17:09 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	СМАЙЛИК, цитата: А вот и не правда  . Ко всему можно привыкнуть  . Главное уметь свой организм правильно настроить. Ну и если уж лошиться так поздно, то можно сдвинуть последний приём пищи на час с 6 до 7 и ничего страшного в этом нет.  Согласна. А с другой стороны, если я налопаюсь белков вечером, то мне после 6 часов никак еще не хочется есть.... Зато чай пью и пью.

СМАЙЛИК	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 17:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 170 Спасибок: 3 Пользователь №: 18 433 Регистрация: 20.03.2008 Откуда: NY USA	nnsvz цитата: А как настроить распорядок дня, если с работы возвращаешься в 7 и этот ужин нужно ещё приготовить?! Натуль, ну ты же в курсе. Я сегодня ем то что приготовила вчера, т.е. пришла, поела, а потом готовлю на завтра-послезавтра. цитата: Между прочим, многие учёные пишут о том, что вредно не есть после 6. А мой организм сам перестал хотеть есть после 7ми, я его особо и не просила. Alenionok цитата: если я налопаюсь белков вечером, то мне после 6 часов никак еще не хочется есть.... Зато чай пью и пью. Алёнк, твоё вечером это когда ? Или ты хотела сказать белки на обед ? Ну и чай, если он без ничего, то это питьё а не еда. Я вот не могу чай просто так пить. Тогда уж лучше просто воду.

Alenionok	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 20:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	СМАЙЛИК, цитата: Алёнк, твоё вечером это когда  ? Или ты хотела сказать белки на обед  ? Имела в виду, что ужинаю белками я как раз в 6-7 вечера. И если ложусь в 12, есть мне еще никак не хочется.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 20:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	СМАЙЛИК а позволь спросить тебя сколько времени ты проводишь вне дома? Учитывая дорогу.Сколько часов работаешь? И сколько дней ты работаешь?

СМАЙЛИК	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 21:44 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 170 Спасибок: 3 Пользователь №: 18 433 Регистрация: 20.03.2008 Откуда: NY USA	nnsvz цитата: а позволь спросить тебя позволю, и отвечу : я работаю 5 дней в неделю по 8 часов, вместе с дорогой меня дома нет 10 часов и спать ложусь в 11. Натусь, ну ты же знаешь что я всё про тебя знаю.....

nnsvz	Показать ссылку этой темы 21.03.2011 - 23:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	СМАЙЛИК Иннуль, да я ж не только про себя. Есть же люди, которые по 12 часов пашут, и в ночные смены работают. Поэтому это всё очень индивидуально. Нам вот РП подошло, вот мы тут и тусуемся

Людуся	Показать ссылку этой темы 22.03.2011 - 06:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Alenionok цитата: a сегодня какой повод? Понедельник - день тяжелый? Юбилей у сотрудницы - 50 лет. Она накрыла такой стол шикарный, я конечно старалась выковыривать сочетаемое, но выпила неприлично многА А в пятницу опять гулянка - день работника культуры. У нас вообще весело, что ни день, то пьянка СМАЙЛИК цитата: А вот и не правда  . Ко всему можно привыкнуть  . Главное уметь свой организм правильно настроить. Ну и если уж лошиться так поздно, то можно сдвинуть последний приём пищи на час с 6 до 7 и ничего страшного в этом нет. А я не согласна. У всех организмы разные, я например, после животных белков через час-два уже жрать хочу, и поэтому если ем их на ужин, то не раньше 20.00. Всё индивидуально. nnsvz цитата: Между прочим, многие учёные пишут о том, что вредно не есть после 6. Так что, сколько людей, столько и мнений Вот с этим абсолютно согласна. Поэтому каждый сам решает как, что и во сколько ему надо есть.

Ksentia	Показать ссылку этой темы 22.03.2011 - 10:45 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	СМАЙЛИК цитата: Ко всему можно привыкнуть wink.gif . Главное уметь свой организм правильно настроить. ну не знаю, Иннуль, мой организм такое не терпит Может, я его разбаловала, но каждому свое...

Alenionok	Показать ссылку этой темы 22.03.2011 - 11:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Людуся, цитата: У нас вообще весело, что ни день, то пьянка  Был бы огурец, а повод всегда найдется цитата: я например, после животных белков через час-два уже жрать хочу, и поэтому если ем их на ужин, то не раньше 20.00 Да ну? они ж еще не успевают желудок покинуть А порции хорошие ешь? кусок мяса и тазик салата? Кстати, у меня недавно была ситуация аналогичная твоей. Я лопала на ужин творог/сыр с орехами, помидорами, а муж - борщ с салом. Я у него пару кусочков сала слямзила Вкуууусно!