Лакомка	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 12:19 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	цитата: (Hunnymammy @ 11.11.2010 - 00:58) Тааак, относительно горького шоколада кажись я тут в подавляющем меньшинстве, я его обожаю, и чем горше, тем лучше! Я! я тоже только горький ем! по мне молочный- так он и шоколадом-то не пахнет! цитата: (nnsvz @ 11.11.2010 - 02:44) А иногда запекаю картошку в микро. С салатом, со свежим или солёным огурцом, с тушёными овощами, с кукурузой или зелёным горошком... Гениально! про микру я как-то забыла... картошка - наше фсё! с картошкой я точно не пропаду! Что-то мне кажется, что в нашем зефире никаких фруктов уже давно не кладут... ну ладно.. всё равно совсем без косяков не обойдусь, на мой взгляд, лучше зефир, чем пирожное. Про леденцы подумаю, может и правда самой сделать... Вот ещё вспомнила! где-то тут упоминался молочный сахар, как вариант допустимого сладкого... Имеется ввиду лактоза? или что-то типа конфеты "коровка"?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 12:43 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	chajka, цитата: Птиц, а птиц... а компоты можно? А то у меня их до той матери.. сама видела Низзя... там фрукты с сахаром ведь. Лакомка, цитата: всё равно совсем без косяков не обойдусь, на мой взгляд, лучше зефир, чем пирожное. Про леденцы подумаю, может и правда самой сделать... А вот так думать не надо... как это не обойдешься без косяков? Я первые 3 месяца ни разну не накосячила, а потом селедку из Калининграда привезла, и с картохой ее Но - осознанно, без угрызений совести, а потом опять святой невинностью стала. И никакого зефира! Вот обожаешь шоколад, и лопай его хоть целыми плитками, никто не запрещает. А про Коровки у нас как-то речь шла, Фиалка их кажется разрешала... но не уверена. Надо рыться в темах. Теоретически, есессно, смешанный продукт.

Лакомка	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 14:31 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	цитата: (Людуся @ 11.11.2010 - 09:24) Наташ, а сколько у тебя вес, рост, сколько скинуть хочешь? Рост 176, вес колеблется 93-95. Килограммчиков 10 хотелось бы скинуть... цитата: (Alenionok @ 11.11.2010 - 09:43) как это не обойдешься без косяков? Я первые 3 месяца ни разну не накосячила, а потом селедку из Калининграда привезла,  и с картохой ее    Но - осознанно, без угрызений совести, а потом опять святой невинностью стала. И никакого зефира! Вот обожаешь шоколад, и лопай его хоть целыми плитками, никто не запрещает. А про Коровки у нас как-то речь шла, Фиалка их кажется разрешала... но не уверена. Надо рыться в темах. Теоретически, есессно, смешанный продукт. Патамучта я себя знаю если сразу все гайки закрутить- и дня не продержусь! А так я себя мысленно успокоила и организЬм не пугается а потом потихоньку гайки-то и закручу... Мне торопиться некуда А плитками шоколад- мне не вкусно... мне бы лучше почаще и по чуть-чуть. Ладно, буду радоваться, что могу по чуть-чуть, а потом отвыкну от "почаще". Ну, теоретически, Коровки- смешанный, да. Но на практике- там молока всего-ничего, да и то выпаривается. Я даже больше люблю не именно коровку, а домашний варёный сахар. Это сообщение отредактировал Лакомка - 11.11.2010 - 14:33

nnsvz	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 14:59 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Девы, вот честно, не помню, чтоб Наталья "Коровку" разрешила. Это ж сплошной косяк Alenionok цитата: Фиалка нам разрешила неправда! Она сказала, что можно запить 1 глоточком, а не в прикуску жра лопать chajka Лорик, компоты нельзя. Разве что тебе персонально разрешить? С условием, что разбавленный будешь переваривать 2 часа, а неразбавленный 3. И фрукты из компота будешь отдельно от жидкости есть. Считай, что оХвициЯльно этот косяк тебе разрешён.

Klyukva	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 15:23 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	nnsvz цитата: Лорик, компоты нельзя. А если я его без сахара сварю? И фрукты жрать не стану? Натах, чего такое молочный сахар???

nnsvz	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 15:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Klyukva без сахара можно, а чё нет? Я раньше просто яблоки кипятком заливала, давала постоять мин 20 и пила. Вкусно! Яблоки через 20 мин сожрать можно цитата: чего такое молочный сахар??? а ХЗ. Вы где это выискали? Может, имеется ввиду лактоза?

Klyukva	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 15:46 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	nnsvz цитата: а ХЗ. Вы где это выискали? Я - вот тут! цитата: без сахара можно, а чё нет? Прямо вместо чаю или воды? УРАААА!!!!!!!!!!

Ksentia	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 15:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	nnsvz цитата: а ХЗ. Вы где это выискали? хде-хде... в теории от автора двойка тебе а Ли тоже молодец, жрать разрешила, а что такое не понятно )) там еще мальтоза есть может это тоже вкусно??? Это сообщение отредактировал Ksentia - 11.11.2010 - 15:52

nnsvz	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 15:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Klyukva Ksentia я думала, вы Наташкину фразу где-то выискали. В теории, не знаю, что имеют ввиду. Всегда думала, что это лактоза. Но её ж не жрут, как сахар. цитата: Прямо вместо чаю или воды? Это если только ты зальёшь кипятком, как я написала. А если варить будешь, то это уже еда (как сок). Час на переваривание. И только когда предыдущее переварится

Klyukva	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 16:06 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	nnsvz цитата: Это если только ты зальёшь кипятком, как я написала. Не буду я их варить, у мну это пить никто не станет, кроме меня, а я кипятком обойдусь...как в 17-м году... цитата: В теории, не знаю, что имеют ввиду. ну дык ясен пень - конфеКты "Коровка"... Ksentia цитата: может это тоже вкусно??? Пипец, понапишут вкусностей, а мы тут без них маемся! Я, может хОчу рубануть мальтозы вприкуску с молочным сахаром...

Черничка	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 16:20 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 57 Спасибок: 0 Пользователь №: 37 201 Регистрация: 24.06.2010 Откуда: Московская область	Здравствуйте, меня зовут Катерина. Позвольте присоединиться к вашей теплой компании. Давно уже читаю форум, очень нравится атмосфера, царящая здесь. Решила вот худеть, поэтому начала с этой темы ))

nnsvz	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 18:04 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Черничка Добро пожаловать! Кать, таблицу я убрала, это не наше Ksentia мальтоза

Alenionok	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 18:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Klyukva, цитата: А если я его без сахара сварю? И фрукты жрать не стану? А вот такой компот, без сахара, я почти каждый день варю - не столько себе, сколько дитЮ своему. От сахара ее уже отучила, всякую ерунду для питья мы не покупаем. Изверг я а не мать, я знаю И сама такой компот частенько пью, но после переваривания предыдущих продуктов. nnsvz, цитата: а ХЗ. Вы где это выискали? Может, имеется ввиду лактоза? хде, хде.... в теории... я понятия не имею что такое молочный сахар и даже не спрашивала сама себя... но то, что это не коровка - уверена на все 100. chajka, цитата: И чё теперь? Выливать? Они у меня весьма и весьма несладкие))) Главный РП-шный девиз - важно не кол-во, а кечество пищЧи! А выливать не надо! Гостям например споить можно цитата: утром впихнула в себя остатки картохи (через силу, потому как жрать с утра мне сильно тяжело) А зачем пихала? Второй рпьшный девиз - не хочет есть - нее пихай всякую гадость в рот! Ешь только когда хочется. А на ужин к кефиру можно бы творожку с помидоркой и зеленью. Готовить не надо. Или творожок с апельсинкой, запить кефиром.

Klyukva	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 18:33 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	цитата: Есть пакет кефиру обезжиренного, но с ним с одним скучно творогу с сыром к нему - и весело! Alenionok цитата: всякую ерунду для питья мы не покупаем. Изверг я а не мать, я знаю я такой же - у нас только чай, и вода. Кофе не чаще одного раза в день, растворимого, ложку на ведро воды. Ну это для ребенки... Я так его вообще очень редко пью, я больше по чаю зеленому...

nnsvz	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 19:56 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	chajka Лорик, делаешь салат из помидор, огурцов, зелени и тд, орехов туда, можно сыр и заливаешь кефиром Klyukva Оль, а ещё можно тесто на сыворотке

Лакомка	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 20:00 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	Кстати, о мальтозе: если в двух словах, то это сироп из пророщенного зерна, полуфабрикат для приготовления пива и кваса. Если к мальтозе добавить воду+дрожжи, то и получится пиво или квас. Так что к чаю это- сильно на любителя

Klyukva	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 20:05 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	nnsvz цитата: Оль, а ещё можно тесто на сыворотке Дрожжевое, опаааа... Без яиц только... Блин, я столько не жру, сколько у меня идей. А поначалу - кашка и салат, а то страшно ошибиццо... Лакомка цитата: Если к мальтозе добавить воду+дрожжи, то и получится пиво или квас. Так что к чаю это- сильно на любителя не, ну может проканает, если молочным сахаром посыпать...

chajka	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 21:21 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	Klyukva дык ить это... пока не хочется... макаронофф наварила, лук пожарила, грЫбы сунула, перемешала... жизнь налаживается... и чО я где-то носилась... по депресснякам моталась? ФкуССно!!!! Боюсь всё сожру...

Alenionok	Показать ссылку этой темы 11.11.2010 - 21:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Klyukva, цитата: я такой же - у нас только чай, и вода. Кофе не чаще одного раза в день, растворимого, ложку на ведро воды.  Ну это для ребенки... Я так его вообще очень редко пью, я больше по чаю зеленому... А вот про растворимый - эт зря. Вот только что посмотрела передачу про кофе, 5 минут наза закончилась. Как я услышала из чего его делают!!! сплошная химия. Пошла на кухню, отрыла в закромах шкаПчика баночку растворимого, думалось выкинуть, но оставила. Есть у меня категория гостей, которая пьет токмо растворимый. Вот им, гостям, и оставила

Darushka	Показать ссылку этой темы 12.11.2010 - 09:48 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	цитата: (chajka @ 11.11.2010 - 22:21) Klyukva дык ить это... пока не хочется... макаронофф наварила, лук пожарила, грЫбы сунула, перемешала... жизнь налаживается... и чО я где-то носилась... по депресснякам моталась? ФкуССно!!!! Боюсь всё сожру... А ещё грибочки с луком можно залить сливками (не менее 33%) и сделать такой вкусный, обалденный соус и все это на макарошки...вот это тоже праздник живота

chajka	Показать ссылку этой темы 12.11.2010 - 10:01 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	Тётеньки! дайте совет, плииз. Как 100%-ая разгильдяйка, я не умею есть утром. Обычно - только кофе. Понимаю. что закусить чем-то с утра надо. Что можно посоветовать? Каша отпадает - мне тяжело ее есть с утра

Darushka	Показать ссылку этой темы 12.11.2010 - 10:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	chajka вариант фруктов не рассматривала? хотя я вот сама не завтракаю..т.е. стабильно кофе, а к нему может быть горький шоколад или мед, а могу пустой кофе просто выпить и до обеда спокойно живу, но у меня обед правда рано, в 12 часов..а потом уже ужин в 7-8.. Это сообщение отредактировал Darushka - 12.11.2010 - 10:06

chajka	Показать ссылку этой темы 12.11.2010 - 10:18 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	Darushka цитата: вариант фруктов не рассматривала? Вариант фруктов меня не устроит, потому что я их не сильно люблю. Разве что бананы да хурму Но я их не смогу трескать каждое утро! Какие-нить бутерброды можно? У меня день не нормированный, поэтому я могу быть дома и в 10, и в 11 и в 16 Обед тоже не всегда бывает.

Ksentia	Показать ссылку этой темы 12.11.2010 - 10:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	ВСЕМ ДЕПРЕССИРУЮЩИМ, и успешно борящимся с энтой заразой ПОСВЯЩАЕТСЯ!!! ссылка на источник: тут цитата: ЕДА ОТ ДЕПРЕССИИ Темнеет теперь рано, на улице то поливает, то посыпает мокрым снегом, а от мыслей о грядущих месяцах зимы хочется лезть на стенку. В таких нечеловеческих условиях с удвоенной силой тянет к холодильнику. Еще бы – ведь он полон природных антидепрессантов. Даешь гормоны удовольствия! Как известно, ответственный за хорошее настроение и вообще желания шевелиться по жизни у нас — нейромедиатор серотонин. Если его не хватает, мы становимся несчастными, не видим в жизни радости, зато наблюдаем во сне кошмары. Заканчивается серотонин тогда, когда человека начинает пренебрегать белковой пищей – хоть животной, хоть растительной, но обязательно содержащей в себе незаменимую аминокислоту триптофан. Выход: для улучшения общего настроенческого фона желательно съедать в день хотя бы пару ломтиков нежирного сыра, говядины или цельнозернового хлеба. Настоящая триптофановая бомба – горячая каша из цельнозерновой крупы с молоком. А сахар можно и не класть. Взбадриваемся Усталость — не последний фактор в развитии осенней хандры. Ну о каком хорошем настроении можно говорить, если с утра глаза не открываются, мозг не думает, а внимание концентрируется только на желании еще поспать. Выход: поможет кофеин. Всего одна чашечка натурального свежезаваренного кофе или несколько кусочков горького шоколада доставят в организм то количество кофеина, которое должным образом простимулирует нервную систему и настроит мозг на рабочий лад, а давление сильно не поднимет. Если кофе для вас не подходит, заварите себе ароматный чай, но запомните, что пары чашек крепкого чая или кофе в день вполне достаточно. Балуемся экзотикой Чувство подавленности и никак не проходящей усталости нередко вызывает недостаток витамина С. Как ни странно, чаще всего эти неприятные симптомы появляются не весной, в период «традиционного авитаминоза», а осенью. Ведь многие до сих пор наивно пытаются «наесться витаминов» за лето и пренебрегают овощами и фруктами осенью, когда они могут быть так же доступны. Выход: нам помогут первые экзотические осенние гости – апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые. Всего пара апельсинов в день поможет справиться с подавленностью, а стакан свежевыжатого апельсинового сока – значительно поднять работоспособность. Если же экзотика не увлекает, ешьте помидоры и квашеную капусту. Гвозди бы делать из этих людей… … но только тех, в чьем организме достаточно железа, ответственного за насыщение клеток кислородом – а значит бодрость и хорошее настроение. К сожалению, попытки сохранить обретенную летом талию, увлечение фаст-фудом или недостаток в рационе обыкновенного мяса количество железа в организме не повышает. Вывод: придется за собой последить и ежедневно съедать хотя бы небольшую порцию нежирного мяса, из которого организм усвоит примерно 50 процентов содержащегося там железа. Не нравится мясо – ешьте морепродукты. Соблюдаете вегетарианство – налегайте на чернослив. Но запомните – из растительной пищи усвоится только 10 процентов железа. И другие «подниматели настроения» Острый перец стимулирует нервные окончания языка, в ответ на что организм выделяет эндорфины, которые не только боль уменьшают, но и настроение повышают. Правда, людям с заболеваниями желудка и ротовой полости придется отказаться от этого экстремального способа поднять настроение. Бананы богаты магнием, который способствует расслаблению и хорошему сну – залогу отличного настроение с утра. Хотя эти фрукты весьма калорийны. Так что в поиске магния можно обратить внимание на листовую зелень, ростки пшеницы или блюда из фасоли. Жирные кислоты Омега-3 защищают организм от депрессии, поэтому пара-тройка блюд из рыбы в неделю позволят сохранить хорошее настроение.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.11.2010 - 15:06 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	chajka Лар, ешь так, как тебе хочется. У меня сейчас такой период, что не лезет с утра ничего. Пью кофе со сливками и без часов в 8, а обедаю в 11-12. А как ты к сухофруктам относишься? Тоже не? Можешь бутер овощной сделать. Тонким-тонким слоем масло сливочное, сверху лист салата, огурец, редис и вперёд. Помидоры любишь? Можно их с утра, а потом через 2 часа ещё чё-нить

chajka	Показать ссылку этой темы 13.11.2010 - 08:52 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	nnsvz цитата: Тонким-тонким слоем масло сливочное, сверху лист салата, огурец, редис и вперёд На хлеб? оно ж 12-часовое, в смысле - масло к сухофруктам нормально, но без поросячьего визгу А консервированные помидоры моНа?

Klyukva	Показать ссылку этой темы 13.11.2010 - 09:50 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	chajka цитата: оно ж 12-часовое, в смысле - масло чтоб просвечивалось! И тогда на 6. С огурцом. С бородинским хлебом. Вкусно - аааабаааалдеть!

chajka	Показать ссылку этой темы 13.11.2010 - 15:59 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	А я полдня дома просидела, потом сгоняла за 2 часа - к маме (вымыла полы), в аптеку, на рынок, в магазин, на работу зашла... От мамы перепал подарунок в виде лысого карпа. По дороге приобрела кусок тыквы. Теперь думаю - надо чё-то пожрать, наверное - как-никак уже 4 часа дня, а во мне кроме кофе и таблетки ничего с утра не водилось. Короч - как всегда повесился вопрос: чё с карпом делать, чтоб правильно? А то жрать захАчиваю, а карп выморочный, я на него не рассчитывала, поэтому ... тяжкие сомнения раздирают мою душу.

Klyukva	Показать ссылку этой темы 13.11.2010 - 16:14 Распечатать
Сейчас Offline Существо гнусное, но священное Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 552 Спасибок: 27 Пользователь №: 20 425 Регистрация: 27.06.2008 Откуда: Волгоград	chajka в духовку его, и всех делов!

chajka	Показать ссылку этой темы 13.11.2010 - 16:15 Распечатать
Сейчас Offline Манька-ключница Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги...	Klyukva цитата: в духовку его, и всех делов! без никто? Или кинуть еще чего можно за компанию?