это, конечно, не эклеры Ксюнь, заварное тесто делается очень просто, но там мука и яйца, косяк значит. А про крем и вовсе молчу, ну как там без сахара? Помнится, мне пару месяцев Наполеон хотелось. Фиалка тогда сказала купить, слопать (много, чтобы наесться, не ограничиваться маленьким кусочком, ибо кол-во не имеет значения) на завтрак, и забыть еще надолго Мож тебе тож так сделать? ]]> Thu, 25 Nov 2010 09:06:24 GMT Alenionok 1017477,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015399 Klyukva

И я тоже на таки бутерброды подсела. У нас продается такой ржаной био-хлеб, специально для тостеров. Я его постоянно беру, подсушиваю в тостере, чуть-чуть масла и огурцы сверху - вкусно! Да, даже обычный черный хлеб всегда в тостере жарю, тогда еще вкуснее становится.
СМАЙЛИК

Инна, у меня тоже такое случается, тогда я стараюсь пить побольше до следующего приема пищи. Мне помогает. ]]> Fri, 19 Nov 2010 16:32:35 GMT Melinka 1015399,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015360 chajka,

Тю ты, как первый день замужем... Сахир - ф топку. Сахир в любой дрожжевой выпечке для чОго? для активации дрожжей, верно? а если мы сухие будем использовать, то они сами по себе активные. Есси неймется, положи полложечки на кило муки А масло - да, нужное дело в фокачче. Или минимализируем его кол-во, или льем без меры и едим на ужин.

Ksentia,

Да лепешка дрожжевая, с выпендрежным названием ]]> Fri, 19 Nov 2010 15:00:04 GMT Alenionok 1015360,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015331 Ksentia
не хочу выбрасывать!!!!! Я лучше сахер выброшу!!!
]]> Fri, 19 Nov 2010 13:46:33 GMT chajka 1015331,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015329 chajka

хто ето такая?

по ходу фоккачу и выбросить ]]> Fri, 19 Nov 2010 13:41:49 GMT Ksentia 1015329,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015320 Alenionok
Ура!!!! Но там ишшо сахеру надо немного!!! И масло растительное! Чё выбросить? ]]> Fri, 19 Nov 2010 13:19:15 GMT chajka 1015320,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015317 chajka, почему ни в коем? че у нас там в фокачче? вода-мука-соль-дрожжи? так почему нет? ишшо картофельную, любимое дело! ]]> Fri, 19 Nov 2010 13:02:29 GMT Alenionok 1015317,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015310 тётеньки.... а фоккачу можно печь? Или тоже - ни в коем разе?
]]> Fri, 19 Nov 2010 12:30:51 GMT chajka 1015310,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015266 А я 3 дня не устаю благодарить Бога за то, что есть такое благословенное блюдо как СУП!!! Мясо или картошку из него вынуть- не проблема! Зато его можно нормально варить на бульоне, а не воде и есть с ХЛЕБОМ! кааайфф... А мяско из него слопать в другой раз... ляпота! Я как-то пробовала худеть на овощном супе, одно время многие на нём сидели, но на воде и кроме него кажется вообще ничего нельзя было. Выдержала 2 дня и сказала "нафик-нафик..."

Вот! а я думала, я одна такая ну не могу я столько съесть, чтоб на 6 часов хватило...

almira с очередной убавкой тебя! отлично просто! А зачем слезать с РП? обратно ж кг нарастут... Может быть, можно будет просто ещё чуть-чуть режим ослабить и посмотреть, как оно будет... если что, быстренько обратно, пока далеко не убежала

Уржалась я от ваших "усыханий" А если серьёзно, то усыхание объёмов без изменения веса- частый случай. Потому что сначала уходит "пуховый" жир, он объёмный, но лёгкий. А если ещё и спортом заниматься в это время- то вес может даже увеличится! Потому что мышцы растут, они тяжёлые. Так что вес- весьма субъективный показатель. Я когда шейпингом занималась, у нас в группе сначала многие в шоке были: вес растёт! караул! Тренер говорит: так объёмы сантиметром померяйте! вот где реальный показатель ]]> Fri, 19 Nov 2010 10:27:13 GMT Лакомка 1015266,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015169 СМАЙЛИК
Инн, я тоже крахмалами с зелёными обедаю, варю крупы разные с добавлением зелёных подходящих или сочетаю крахмалы между собой и с салатом из зелёных, сегодня у меня на обед рис с тыквой, я его по типу плова приготовила, обжарила лучок, тудысь тыкву соломкой, потом рис и специй для плова кинула, вкусно, и салатик

как моя прям, один в один)
Кстати моя мама, когда я похудела, сильно ужасалась, жалела, смотрела грустными глазами и как Лорка наша сказала, у неё было постоянное желание меня накормить. Прошёл год и я наконец-то услышала от неё, что я НОРМАЛЬНАЯ и хорошо выгляжу, во как, я в шоке ]]> Fri, 19 Nov 2010 03:08:55 GMT Людуся 1015169,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015160 lokka
не хочу тебя расстраивать, но организму лучше знать, сколько кг на костях оставить. Я тоже хотела 5 сбросить, а ушло 13 ]]> Fri, 19 Nov 2010 01:15:46 GMT nnsvz 1015160,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015151 nnsvz честно говоря ,когда я начинала худеть мой "гол" был 67кг,совершенно недавно я решила 65,так я весила 15 лет назад,,,,,а 62 -это за придел,чтобы не расслабляться,,,,так что я думаю уже вхожу в категорию,кому можно 2 раза в пятилетку, ,ПОСЛАБИТЬСЯ ]]> Fri, 19 Nov 2010 00:29:29 GMT lokka 1015151,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015143 lokka
Лор, какие послабления? Послабления ПОХУДЕВШИМ , а не тем, кто начал худеть. Да и то, раз в пятилетку, а не постоянно ]]> Thu, 18 Nov 2010 23:16:01 GMT nnsvz 1015143,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015122

без ФАНАТИЗМА,смазала чуток

p.s.Птица ,не зверствуй ,,,,это ведь не пельмени,тем более для тех кто начал худеть есть послабления,а я уже начала ]]> Thu, 18 Nov 2010 21:16:41 GMT lokka 1015122,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015112

]]> Thu, 18 Nov 2010 20:50:33 GMT nnsvz 1015112,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015107 отлучалась я ,дитятко кормить завтраком в 3,часа дня,,,а сама пообедала,говядиной с горчицей и бульончик от неё,,,,душевно мне было,,,, ]]> Thu, 18 Nov 2010 20:43:44 GMT lokka 1015107,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1015016 almira

Эльмир, в корне не верная концепция. Организм сам знает когда ему остановиться, а вот если ты "сойдёшь" с РП и начнёшь питаться как и раньше - голову даю на отсечение что опять наберёшь всё назад. Мы об этом здесь всё время твердим - РП это не диета для похудания, это образ жизни и питания, НАВСЕГДА!!! ]]> Thu, 18 Nov 2010 19:03:57 GMT СМАЙЛИК 1015016,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014996 СМАЙЛИК
Инка, ну и разнообразь себе, добавляя каждый раз другие овощи. Я тоже ведь не ем постоянно одно и то же. В каши, или макароны тоже добавляю себе каких-нибудь тушеных овошей, только без соусов. ]]> Thu, 18 Nov 2010 18:50:55 GMT almira 1014996,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014980 Klyukva

а я и утром голодная.... и днём..... и вечером тооооожаааааа..... и не могу по 6 часов не жрамши.... в мой жалудак столько еды не влазит чтоб на столько хватило..... а ещё я заметила что пофиг сколько и чего я съела, всё равно через 4 часа жрать хочу аж помираю.... исключение только ночное время - могу легко не жрать после 5-6 и до утра не смотря во сколько спать иду, а вот днёоооом.......
]]> Thu, 18 Nov 2010 18:41:43 GMT СМАЙЛИК 1014980,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014966 chajka

ага!

да леХко!
СМАЙЛИК

Картоха-кашка-макароны с овощами-грибами-тыквой. Я овощи притушиваю слегка, с вином, со специями, на гарнирчик сверху - шмяк, усё! Но я такое стала с утра есть, которое крахмалы, бо я наоборот утром голодная. А днем фрукты и шоколадку... ]]> Thu, 18 Nov 2010 18:29:07 GMT Klyukva 1014966,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014965 chajka
Ларка, так и должно быть, в РП сначала размеры умньшаются, а потом уж вес подтягивается.

СМАЙЛИК
Инчик, я всегда обедаю крахмалами с зеленым салатом,т.е. макароны с салатом, или рис с салатом, или картошка и т.д. ]]> Thu, 18 Nov 2010 18:26:51 GMT almira 1014965,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014964 Девицы-красавицы, вот вы можете со мной поделиться чем вы ещё обедаете, акромя бутеров огуречных. У меня вечно с этим проблемы. С ужином то проще, мясо/рыба/творог с овощами и гуд. А вот обеееедыыыыы.... да ещё такие чтоб с собой таскать и не надорваться..... И в рецептах у нас почти всё с 12ч переваривания. ]]> Thu, 18 Nov 2010 18:25:06 GMT СМАЙЛИК 1014964,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014960 Klyukva

Свежего? А солёный можно пользовать? А то у меня их море))))

Вздохнула с облегчением.... ]]> Thu, 18 Nov 2010 18:21:41 GMT chajka 1014960,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014959 chajka

Это бородинскай хлеб, тооооненьким слоем масла, сверху пластинки огурца и чуть подсолить! Держите меня семеро, люблю нимагу!

Это, Ларка, и есть научная фантастика... У мну вообще дело было - вес стоял на месте, а сантиметры убегали... ]]> Thu, 18 Nov 2010 18:19:55 GMT Klyukva 1014959,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014941

Это как? ]]> Thu, 18 Nov 2010 17:59:40 GMT chajka 1014941,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014940 Klyukva

Во-во! та же картина. Те, которые мнУ были и раньше свободы - вААще атас... А те, которы впритык были чего-то странно удлиннились!
МнУ только один вопрос удивляет - почему штаны длинне, а 1 кг возвернулся? Это как объяснить можно с научной точки зрения? ]]> Thu, 18 Nov 2010 17:59:16 GMT chajka 1014940,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1014939 chajka

а я жру! Огурцовые бутеры. Вкуснаааа-помираю! Четвертый день подряд, остановиться не могу. Бабка подозревает, что я себе каку-то огуречную диету выдумала... ]]> Thu, 18 Nov 2010 17:58:24 GMT Klyukva 1014939,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013307 chajka
ага. Вино можно не закусывать сразу. Пару бокалов выпила, 15-20 мин подождала и есть можно. В течении 2-х часов можно пригублять, делать вид, что пьёшь. Потом опять пить можно ]]> Mon, 15 Nov 2010 13:04:47 GMT nnsvz 1013307,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013296 nnsvz
наташ, типа - вино красное за 15 минут ДО? ]]> Mon, 15 Nov 2010 12:41:36 GMT chajka 1013296,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013290 chajka
лучше вино. Красное ]]> Mon, 15 Nov 2010 12:27:10 GMT nnsvz 1013290,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013258 Klyukva

Поздно... сожрато... закусено бананьями... Вечером намечаются шашлыки в другой компании. Чё делать? Понял одно - хлеб не жрать. Мона закусить овощами по списку. А с пивой? или вообще - без никто? ]]> Mon, 15 Nov 2010 11:19:32 GMT chajka 1013258,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013236 Alenionok

Могёт...

chajka
Ларка! Брют, водка, сухое вино! Шампунь не жрать! ]]> Mon, 15 Nov 2010 10:41:05 GMT Klyukva 1013236,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013235 Klyukva,

ишшо могёт быть с сахаром... ]]> Mon, 15 Nov 2010 10:39:27 GMT Alenionok 1013235,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013230 chajka

Ну, смотри... Та же вода, тока с градусьями... Если я по вину - то закусываю минут через 15 после того, как вылакаю весь тазик!
А если по водке - то её там мало, а закуси, как правило, наоборот. Так что я эту байду нарекаю супом да и пью смело свои 3 стопки за всё мероприятие прямо с мясом и с овощами. Вот.
Беда другая. После третьей рюмки я иногда храбрею очень и может наступить и пятая, и ужин растянуться на часок... Так что я это... иногда пару стопариков, если уж не отказаться, и всё. А пиво без никто, как Птиц, я не умею, мне к пиву раков нать... Так что пиво не пиуууу... ]]> Mon, 15 Nov 2010 10:30:19 GMT Klyukva 1013230,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013207 так, Тётеньки!! У коллеги сегодня был ДР. Я пила тока шампанское. Лопала только банан. От остальных фруктов - пиццы и торта отказалась категорично!!! Фрукты лопала бы и другие, но таблицу утром не нашла. мешать не захотела. хОтя.. с удовольствием бы порола хурму, если б глянула в таблицу.
Вопрос в другом. Банан и шампанское. Я нагрешила??? Сильно???? Не пить не могла - обиделись бы. Пить ничем не закусывая - тётки, я не такая сильная, как кажусь Повесился очередной вопрос по алкоголю... Или мордом меня ткните в ссылку, естессно... ]]> Mon, 15 Nov 2010 09:55:29 GMT chajka 1013207,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013202 Darushka
Я обжарила лук, грЫбы, сунула все это в картошечное пюре, перебодяжила. Сказала - Пусть будет начинкой. Тесто слоёное у меня было покупное. закрутила - в духовку. и было мне счастье! Да еще какое!
Даш, я просто для себя любимой сильно заморачиваться не хочу, не могу и не люблю. Ну, типа, сказала сама себе: "если ты меня любишь такой, какая я есть, то и жрать будешь то, что я приготовлю!"
тесто сама лепить не стала. Так что там ничего страшного. Но после пирога есть чего-то даже через 6 часов не захотелось ]]> Mon, 15 Nov 2010 09:51:40 GMT chajka 1013202,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013125 chajka
Лора, а можно поподробней про пирог...а то я пока читала посты, то вся слюнями изошлась...гранд мерси)) ]]> Mon, 15 Nov 2010 06:45:09 GMT Darushka 1013125,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013019 almira
Эльмир, чтоб 10 кг за месяц сбросить, это надо на воде и хлебе сидеть. Ну, или кг 50 лишних иметь. Я 13 кг сбросила за 6.5 месяцев. ]]> Sun, 14 Nov 2010 19:37:49 GMT nnsvz 1013019,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1013015 nnsvz
Наташ, да кто ж про секунды говорит? Я считаю 10 кг за месяц, или 2 это много. Но это для меня много, у меня сразу все на морде лица отражается. ]]> Sun, 14 Nov 2010 18:54:14 GMT almira 1013015,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012902

после 1 кофейной ложки на 350 мл 3-х часов достаточно

а Лорка у нас змея-искусительница смутьянка. Ты не слушай её. Она всех пытается с пути истинного сбить (проверяет всех на вшивость преданность делу РП)

almira

само собой, неправильно. Принцип РП какой? Хоть 100 г, хоть 1 кг, время переваривания - одинаковое ]]> Sun, 14 Nov 2010 14:36:14 GMT nnsvz 1012902,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012876 chajka

А чего?
Тут просто девки настроили своих теорий на основе личных опытов, с послаблениями. А я тебе авторский вариант озвучиваю. Суровый Птиц тоже его придерживается. Вот и все дебаты. ]]> Sun, 14 Nov 2010 13:33:43 GMT Klyukva 1012876,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012875 chajka
Частенько. Есть тут у нас некоторые, которые всёёё выполняют.
Я косячу, и это не скрываю. Но с другой стороны, это совсем неплохо - худеть медленно, тем более в нашем возрасте.

Klyukva
Олька, если тебе так веселее, ну так и на здоровье! Я ж никого не призываю косячить, просто у некоторых, таких как я, не получается по-другому. ]]> Sun, 14 Nov 2010 13:33:33 GMT almira 1012875,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012870 almira

С того теста жир уже утёк
Но чего-то меня не сильно устраивают дебаты... или это так обычно? ]]> Sun, 14 Nov 2010 13:21:38 GMT chajka 1012870,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012869 almira

Ты знаешь, Элька, я причислила. Практически всё. Кроме чая с шоколадом. По мне, так худеется веселее. Вот сделаюсь худая корова стройная газель - тогда рассмотрю ваши косяки в некосячном варианте и буду есть яйца, курицу и пироги на 6 часов... ]]> Sun, 14 Nov 2010 13:20:19 GMT Klyukva 1012869,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012866 chajka
Лорик, мож это и не правильно, но я б не стала 12 часов ждать, а только 6.
Там ведь теста не много?

nnsvz

Птиц, косяк-то оно конечно косяк. Но все же, на мой взгляд, лучше , чем сорваться. Тогда можно и все, что Фиалочка нам разрешала тоже к косякам причислить.
]]> Sun, 14 Nov 2010 13:15:52 GMT almira 1012866,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012859 chajka

Лорик, в слоеном тесте много жира, поэтому 12 часов. Если бы другое тесто было - прокатило бы и за 5. Я к пирогам варю суп-пюре тыквенный или овощной, сливками заправляю - и всё, держите меня семеро! ]]> Sun, 14 Nov 2010 13:01:47 GMT Klyukva 1012859,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012841 lokka
мы не только выклюем, мы ей рот заклеем. Вот если б тесто было не слоёное, тогда да, 5 ]]> Sun, 14 Nov 2010 12:29:02 GMT nnsvz 1012841,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012839

5!и запихивай поскорей в рот,чтоб не выклевали ]]> Sun, 14 Nov 2010 12:26:11 GMT lokka 1012839,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012838 chajka
на ночь тож можно, если в ужин не получится. Главное, что спать не раньше, чем через 3 часа, после того, как натрескалась

Про супы я тоже спрашивала. Ну, Ли ж американка. Тут густые супы в основном. Поэтому она не знает про наши супы. Мы сделали вид, что это без разницы ]]> Sun, 14 Nov 2010 12:25:48 GMT nnsvz 1012838,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012837 Klyukva

ну, всё равно на ночь...

Об этом подробнее, потому как меня этот вопрос давно интересовал - суп же жидкость. Получается: запиваем? ]]> Sun, 14 Nov 2010 12:25:31 GMT chajka 1012837,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012829 chajka
Пока молчит Натаха - ага, 12! ]]> Sun, 14 Nov 2010 12:19:20 GMT Klyukva 1012829,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012827 nnsvz
Натаха! В духовке пирог из слоёного теста с картохой, луком и грЫбами. В застенчивости..12? Я просто уточнить... ]]> Sun, 14 Nov 2010 12:13:17 GMT chajka 1012827,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012818 almira

двоечница!
Эль, это абсолютно без разницы, правильной еды ты налопаешься или нет, поскольку предыдущая не переварилась, а мы сверху ещё другую плюхаем. Как ни крути, косяк. Те же яйца, только в профиль ]]> Sun, 14 Nov 2010 11:59:58 GMT nnsvz 1012818,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012683 lokka
nnsvz
chajka
Девы, я не стала влезать в ваш спор, но вообще да, если рыбка была не жирной, мож и правда ее 6 часов переваривать? Бо если это был обед, то Лорик и вправду до утра не продержится. И уж лучше поесть через 6 часов правильной пищи, чем через 7-8 сорваться и наесться всего, не разбирая. Вот поэтому я всегда рыбу-мясо ем вечером. ]]> Sun, 14 Nov 2010 06:14:40 GMT almira 1012683,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012520 nnsvz
lokka
ладно вам!!! оставьте моего карпа в покое!!!! Я помню, что если ЖБ не жирный, то 6 часов. Этот рыб не сильно выкабенистый был в плане жира - растопленного жира не узрела. Но лучше не буду портить достигнутое))) Чай вода-то в доме еще не кончилась. она уж точно не жирная! ]]> Sat, 13 Nov 2010 18:20:08 GMT chajka 1012520,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012512 nnsvz O.K.дополнение приемлемо,и с курки снимать шкурку тоже,но кому в голову придёт на диете, трескать всё жирное,,,а карп, он в данном случае был худосочным,,,,,эх, давно ты среднестатистического карпа , в "Раше" не видала-мельчает, вороны и те жирнее ]]> Sat, 13 Nov 2010 18:11:18 GMT lokka 1012512,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012498 lokka
Лор, тогда уж для более содержательного подтверждения сходи и найди цитату о том, что для 6 часов переваривания животных белков, эти самые белки должны быть нежирными (куриная грудка, минтай и прочая хрень еда, где нет жира, чего абсолютно не скажешь о карпе)
Ну, и про гречку с молодыми овощами уже миллион раз писали, что там не настолько мало крахмала, чтоб считать их некрахмалистыми.

А про яйца с сосиской опять же ты забыла добавить, что жареными они должны быть БЕЗ единого грамма жира, т.е. на сухой АБСОЛЮТНО сковороде ]]> Sat, 13 Nov 2010 17:51:37 GMT nnsvz 1012498,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012495 извините если ошибаюсь,но на проч выброшено меню, приблизительных завтраков от Фиалки,там к стати одним из видов было, жаренное яйцо с сосиской ,т.е. через 6часов. можно было кушать обед,а так что же получается следующий приём пищи на ночь,и что тут здорового,2х разовое питание,,,,,
p.s.так же была табличка в Worde,с приемлемыми изменениями....

chajka дело не в этом,у каждого новенького, должен быть выбор 6-или-12 каким он был у нас,и знания что и 6и часовой интервал в Животных белках,приводит к успеху
]]> Sat, 13 Nov 2010 17:47:31 GMT lokka 1012495,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012489 lokka
Лар, всё равно буду держаться до последнего! хужее не станет. Окефиримся завтра)))) ]]> Sat, 13 Nov 2010 17:25:54 GMT chajka 1012489,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012485
Львица,
Наташ, так это обед был. У нас есть возможность обедать дома всем месте почти каждый день, поэтому основной прием пищи (мясо, рыба, курица) в обед. А вечером так - перекусить.

Фиалка2
Настюш, хорошо! Главное, чтобы после обеда прошло никак не менее 6 (!) часов.

Девочки, вот я балда!! Че забыла-то сказать! wacko.gif
Молодая морковка и молодая картошка содержат очень мало крахмала! а если их очистить, порезать и подержать в воде, крахмал еще выходит wink.gif Здорово, правда? Такую картошечку можно иногда позволить себе и с рыбкой...Я, признаюсь, грешу так иногда, хе-хе.
А гречка (категория "крахмалы")- очень слабо-крахмалистый продукт, его даже диабетикам разрешают. wink.gif

Простите, я поскакала гладить вчерашнюю стирку, вернусь вечером с тарелочкой говядины с брокколи
пример из беседы ,
значится ТАК
нам тут разобраться стоит,я за свой БАЗАР,ОТВЕЧАЮ
Животные белки-6-12
ПТИЦА,я думаю стоит людям объяснить,что систему питания мадам Ли Дюбель,Наташа ФИАЛКА-спасибо ей огромное,смогла переделать под себя,выверив новые, более ЧЕЛОВЕЧНЫЕ,правила, более приемлемые для современного стиля жизни,с её подачи ,у нас в рационе появилось много продуктов ,которые категорично запрещены у мадам Ли,но изменив и добавив что либо,она аргументировала реально вескими доводами,так было изменено время переваривания жб на 6,так же появились жаренные в масле пирожки с картохой,конфеты Каровка и их появлению есть легитимное объяснение,у нас тут дама одна с Альп их наворачивала ,не с чем не смешивая,и худела ,,,,ведь перепечатать книгу Ли Дюбель,это не хитро,а в том и вся прелесть эксперимента,что мы уже шли по дороге выверенной Фиалкинным жизненным опытом ]]> Sat, 13 Nov 2010 17:19:02 GMT lokka 1012485,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012463 nnsvz
Не ори!!! 12 - так 12. не сдохну, хотя все планы - на фик ]]> Sat, 13 Nov 2010 16:25:04 GMT chajka 1012463,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012462 lokka
какие 6?! Марш теорию читать! ]]> Sat, 13 Nov 2010 16:20:31 GMT nnsvz 1012462,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012460 chajka
6-часов,,,! ]]> Sat, 13 Nov 2010 16:15:56 GMT lokka 1012460,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012457 chajka
Ларка, с утра всё что душе угодно, 12 часов-то уже пройдут. ]]> Sat, 13 Nov 2010 16:13:09 GMT almira 1012457,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012455 almira
Он жеть не жирный был! всё равно 12? блин... кефир - с утра пить? кайфу - ноль ]]> Sat, 13 Nov 2010 16:08:12 GMT chajka 1012455,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012449 chajka
Ларка, если утром есть не хочется, ну и не обязательно, тут половина девочек на кофе с шоколадкой с утра, или без нее. Но как же ж до обеда на этом продержаться, я так не могу, мне поесть надо.
Да и порцайки не уменьшай, это не наш принцип. У нас - ешь сколько хочешь, лишь бы правильно.
Ларка, после карпика-то теперь только через 12 часов можно. ]]> Sat, 13 Nov 2010 16:00:25 GMT almira 1012449,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012448 Тётки, слопала карпа с луком и перцем (сладким). Маслом не мазала - был в своем соку. Повесился вопрос - через скока жрать можно? ]]> Sat, 13 Nov 2010 15:59:17 GMT chajka 1012448,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012366 chajka
ну и валяй с луком и с перцем! И с огурцом соленым айс! ]]> Sat, 13 Nov 2010 13:48:32 GMT Klyukva 1012366,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012354 С огурцом солёным пойдет?
Или его интереснее будет луком - сладким перцОм обсыпать?
И вАаще - я со своим настроением и умеренной жрачкой стала меньше на 2 кг за два дня))))))))))
Ща тока до карпа продержаться ]]> Sat, 13 Nov 2010 13:22:26 GMT chajka 1012354,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012351 chajka
Хошь - без никто, соль, специи. Хошь - капуста там какая или еще зеленые некрахмалистые и иже с ними. ]]> Sat, 13 Nov 2010 13:18:10 GMT Klyukva 1012351,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012349 Klyukva

без никто? Или кинуть еще чего можно за компанию? ]]> Sat, 13 Nov 2010 13:15:37 GMT chajka 1012349,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012348 chajka
в духовку его, и всех делов! ]]> Sat, 13 Nov 2010 13:14:20 GMT Klyukva 1012348,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012343 А я полдня дома просидела, потом сгоняла за 2 часа - к маме (вымыла полы), в аптеку, на рынок, в магазин, на работу зашла... От мамы перепал подарунок в виде лысого карпа. По дороге приобрела кусок тыквы. Теперь думаю - надо чё-то пожрать, наверное - как-никак уже 4 часа дня, а во мне кроме кофе и таблетки ничего с утра не водилось.
Короч - как всегда повесился вопрос: чё с карпом делать, чтоб правильно? А то жрать захАчиваю, а карп выморочный, я на него не рассчитывала, поэтому ... тяжкие сомнения раздирают мою душу. ]]> Sat, 13 Nov 2010 12:59:54 GMT chajka 1012343,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012191 chajka

чтоб просвечивалось! И тогда на 6. С огурцом. С бородинским хлебом. Вкусно - аааабаааалдеть! ]]> Sat, 13 Nov 2010 06:50:32 GMT Klyukva 1012191,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1012166 nnsvz

На хлеб? оно ж 12-часовое, в смысле - масло
к сухофруктам нормально, но без поросячьего визгу
А консервированные помидоры моНа? ]]> Sat, 13 Nov 2010 05:52:22 GMT chajka 1012166,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011773 chajka
Лар, ешь так, как тебе хочется. У меня сейчас такой период, что не лезет с утра ничего. Пью кофе со сливками и без часов в 8, а обедаю в 11-12.
А как ты к сухофруктам относишься? Тоже не?
Можешь бутер овощной сделать. Тонким-тонким слоем масло сливочное, сверху лист салата, огурец, редис и вперёд.
Помидоры любишь? Можно их с утра, а потом через 2 часа ещё чё-нить ]]> Fri, 12 Nov 2010 12:06:02 GMT nnsvz 1011773,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011653 ВСЕМ ДЕПРЕССИРУЮЩИМ, и успешно борящимся с энтой заразой ПОСВЯЩАЕТСЯ!!!
ссылка на источник: тут

]]> Fri, 12 Nov 2010 07:37:14 GMT Ksentia 1011653,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011636 Darushka

Вариант фруктов меня не устроит, потому что я их не сильно люблю. Разве что бананы да хурму Но я их не смогу трескать каждое утро! Какие-нить бутерброды можно? У меня день не нормированный, поэтому я могу быть дома и в 10, и в 11 и в 16 Обед тоже не всегда бывает. ]]> Fri, 12 Nov 2010 07:18:22 GMT chajka 1011636,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011633 chajka
вариант фруктов не рассматривала? хотя я вот сама не завтракаю..т.е. стабильно кофе, а к нему может быть горький шоколад или мед, а могу пустой кофе просто выпить и до обеда спокойно живу, но у меня обед правда рано, в 12 часов..а потом уже ужин в 7-8.. ]]> Fri, 12 Nov 2010 07:04:30 GMT Darushka 1011633,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011630 Тётеньки! дайте совет, плииз. Как 100%-ая разгильдяйка, я не умею есть утром. Обычно - только кофе. Понимаю. что закусить чем-то с утра надо. Что можно посоветовать? Каша отпадает - мне тяжело ее есть с утра ]]> Fri, 12 Nov 2010 07:01:52 GMT chajka 1011630,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011623

А ещё грибочки с луком можно залить сливками (не менее 33%) и сделать такой вкусный, обалденный соус и все это на макарошки...вот это тоже праздник живота ]]> Fri, 12 Nov 2010 06:48:07 GMT Darushka 1011623,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011478 Klyukva,

А вот про растворимый - эт зря. Вот только что посмотрела передачу про кофе, 5 минут наза закончилась. Как я услышала из чего его делают!!! сплошная химия. Пошла на кухню, отрыла в закромах шкаПчика баночку растворимого, думалось выкинуть, но оставила. Есть у меня категория гостей, которая пьет токмо растворимый. Вот им, гостям, и оставила ]]> Thu, 11 Nov 2010 18:48:56 GMT Alenionok 1011478,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011454 Klyukva
дык ить это... пока не хочется... макаронофф наварила, лук пожарила, грЫбы сунула, перемешала... жизнь налаживается... и чО я где-то носилась... по депресснякам моталась?
ФкуССно!!!! Боюсь всё сожру... ]]> Thu, 11 Nov 2010 18:21:44 GMT chajka 1011454,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011413 nnsvz

Дрожжевое, опаааа... Без яиц только... Блин, я столько не жру, сколько у меня идей. А поначалу - кашка и салат, а то страшно ошибиццо...
Лакомка

не, ну может проканает, если молочным сахаром посыпать... ]]> Thu, 11 Nov 2010 17:05:44 GMT Klyukva 1011413,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011409 Кстати, о мальтозе: если в двух словах, то это сироп из пророщенного зерна, полуфабрикат для приготовления пива и кваса. Если к мальтозе добавить воду+дрожжи, то и получится пиво или квас. Так что к чаю это- сильно на любителя ]]> Thu, 11 Nov 2010 17:00:12 GMT Лакомка 1011409,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011406 chajka
Лорик, делаешь салат из помидор, огурцов, зелени и тд, орехов туда, можно сыр и заливаешь кефиром

Klyukva
Оль, а ещё можно тесто на сыворотке ]]> Thu, 11 Nov 2010 16:56:51 GMT nnsvz 1011406,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011352

творогу с сыром к нему - и весело!
Alenionok

я такой же - у нас только чай, и вода. Кофе не чаще одного раза в день, растворимого, ложку на ведро воды. Ну это для ребенки... Я так его вообще очень редко пью, я больше по чаю зеленому... ]]> Thu, 11 Nov 2010 15:33:58 GMT Klyukva 1011352,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011351 Klyukva,

А вот такой компот, без сахара, я почти каждый день варю - не столько себе, сколько дитЮ своему. От сахара ее уже отучила, всякую ерунду для питья мы не покупаем. Изверг я а не мать, я знаю
И сама такой компот частенько пью, но после переваривания предыдущих продуктов.

nnsvz,

хде, хде.... в теории... я понятия не имею что такое молочный сахар и даже не спрашивала сама себя... но то, что это не коровка - уверена на все 100.

chajka,

Главный РП-шный девиз - важно не кол-во, а кечество пищЧи! А выливать не надо! Гостям например споить можно

А зачем пихала? Второй рпьшный девиз - не хочет есть - нее пихай всякую гадость в рот! Ешь только когда хочется.
А на ужин к кефиру можно бы творожку с помидоркой и зеленью. Готовить не надо. Или творожок с апельсинкой, запить кефиром. ]]> Thu, 11 Nov 2010 15:32:16 GMT Alenionok 1011351,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011347 Черничка
Добро пожаловать! Кать, таблицу я убрала, это не наше

Ksentia
мальтоза ]]> Thu, 11 Nov 2010 15:04:04 GMT nnsvz 1011347,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011305 Здравствуйте, меня зовут Катерина.
Позвольте присоединиться к вашей теплой компании. Давно уже читаю форум, очень нравится атмосфера, царящая здесь.
Решила вот худеть, поэтому начала с этой темы )) ]]> Thu, 11 Nov 2010 13:20:36 GMT Черничка 1011305,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011293 nnsvz

Не буду я их варить, у мну это пить никто не станет, кроме меня, а я кипятком обойдусь...как в 17-м году...

ну дык ясен пень - конфеКты "Коровка"...
Ksentia

Пипец, понапишут вкусностей, а мы тут без них маемся! Я, может хОчу рубануть мальтозы вприкуску с молочным сахаром... ]]> Thu, 11 Nov 2010 13:06:24 GMT Klyukva 1011293,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011289 Klyukva
Ksentia
я думала, вы Наташкину фразу где-то выискали. В теории, не знаю, что имеют ввиду. Всегда думала, что это лактоза. Но её ж не жрут, как сахар.

Это если только ты зальёшь кипятком, как я написала. А если варить будешь, то это уже еда (как сок). Час на переваривание. И только когда предыдущее переварится ]]> Thu, 11 Nov 2010 12:54:35 GMT nnsvz 1011289,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011286 nnsvz

хде-хде... в теории от автора двойка тебе
а Ли тоже молодец, жрать разрешила, а что такое не понятно ))
там еще мальтоза есть может это тоже вкусно??? ]]> Thu, 11 Nov 2010 12:50:09 GMT Ksentia 1011286,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011285 nnsvz

Я - вот тут!

Прямо вместо чаю или воды? УРАААА!!!!!!!!!! ]]> Thu, 11 Nov 2010 12:46:06 GMT Klyukva 1011285,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011278 Klyukva
без сахара можно, а чё нет? Я раньше просто яблоки кипятком заливала, давала постоять мин 20 и пила. Вкусно! Яблоки через 20 мин сожрать можно

а ХЗ. Вы где это выискали? Может, имеется ввиду лактоза? ]]> Thu, 11 Nov 2010 12:31:39 GMT nnsvz 1011278,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011274 nnsvz

А если я его без сахара сварю? И фрукты жрать не стану?
Натах, чего такое молочный сахар??? ]]> Thu, 11 Nov 2010 12:23:33 GMT Klyukva 1011274,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011264 Девы, вот честно, не помню, чтоб Наталья "Коровку" разрешила. Это ж сплошной косяк

Alenionok

неправда! Она сказала, что можно запить 1 глоточком, а не в прикуску жра лопать

chajka
Лорик, компоты нельзя. Разве что тебе персонально разрешить? С условием, что разбавленный будешь переваривать 2 часа, а неразбавленный 3. И фрукты из компота будешь отдельно от жидкости есть. Считай, что оХвициЯльно этот косяк тебе разрешён. ]]> Thu, 11 Nov 2010 11:59:27 GMT nnsvz 1011264,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011254

Рост 176, вес колеблется 93-95. Килограммчиков 10 хотелось бы скинуть...

Патамучта я себя знаю если сразу все гайки закрутить- и дня не продержусь! А так я себя мысленно успокоила и организЬм не пугается а потом потихоньку гайки-то и закручу... Мне торопиться некуда
А плитками шоколад- мне не вкусно... мне бы лучше почаще и по чуть-чуть. Ладно, буду радоваться, что могу по чуть-чуть, а потом отвыкну от "почаще".
Ну, теоретически, Коровки- смешанный, да. Но на практике- там молока всего-ничего, да и то выпаривается. Я даже больше люблю не именно коровку, а домашний варёный сахар. ]]> Thu, 11 Nov 2010 11:31:15 GMT Лакомка 1011254,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011220 chajka,

Низзя... там фрукты с сахаром ведь.

Лакомка,

А вот так думать не надо... как это не обойдешься без косяков? Я первые 3 месяца ни разну не накосячила, а потом селедку из Калининграда привезла, и с картохой ее Но - осознанно, без угрызений совести, а потом опять святой невинностью стала. И никакого зефира! Вот обожаешь шоколад, и лопай его хоть целыми плитками, никто не запрещает.

А про Коровки у нас как-то речь шла, Фиалка их кажется разрешала... но не уверена. Надо рыться в темах. Теоретически, есессно, смешанный продукт. ]]> Thu, 11 Nov 2010 09:43:22 GMT Alenionok 1011220,8865 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic8865.html?view=findpost&p=1011215

Я! я тоже только горький ем! по мне молочный- так он и шоколадом-то не пахнет!

Гениально! про микру я как-то забыла... картошка - наше фсё! с картошкой я точно не пропаду!

Что-то мне кажется, что в нашем зефире никаких фруктов уже давно не кладут... ну ладно.. всё равно совсем без косяков не обойдусь, на мой взгляд, лучше зефир, чем пирожное. Про леденцы подумаю, может и правда самой сделать...
Вот ещё вспомнила! где-то тут упоминался молочный сахар, как вариант допустимого сладкого... Имеется ввиду лактоза? или что-то типа конфеты "коровка"? ]]> Thu, 11 Nov 2010 09:19:09 GMT Лакомка 1011215,8865 at www.good-cook.ru