Худеем вместе-9

Девчонки! Привет! Совсем нет времени. Скоро отбываю в отпуск, да и на работе запарка. Принесла вам корзиночку вкусной ягодки. Я ее уже обожр...Не могу себе в этом отказать.Лростите...

Девчонки привет!

Ларачка спасибо мне уже лучше наверное антибиотики помогли
Я с детьми хочу домой поехать, муж тоже говорит пусть мама приедет, а я и папу и сестрёнку с братикоm хочу увидеть, бабушка у меня старенькая её тоже нужно повидать, так что мы сами поедим....

Как вспомню что надо через все эти границы проходить мне плохо

Лалисик у меня под пломбой боли были она сделала маленькую дырочку и лазила в корнях потом опять замазала....
Сегодня последний день антибиотиков, живот от них болел ,я вообще лекарства не пью в прошлом году у меня была страшная аллергия после антибиотиков, меня врачi чуть гормоны не заставили колоть
Я потом села на йогуртную диету за 3 дня вся аллергия прошла

Сегодня ходила в парк прошлась я 3 км
Потом на завтрак съела кусочек хлеба тоненького с рыбой ням-ням
Я наверное из-за хлеба не худею

Ирэн ням-ням жалко что через копьютор головy нельзя просовывать я б всё слопала бы

Всем хорошего дня!!!!!!

Это сообщение отредактировал Maxa - 30.06.2006 - 05:37

Maxa
Машуля, скоро едешь к маме? Я через неделю уезжаю.
Тоже и сестру, и бабушку, и крёстную с семьёй, и друзей увидеть хочется. Потому и сами едем.
Бедняжка! Зубы - это самое противное. Выздоравливай скорее!

Ирэн
Вкусные какие! Я сегодня точно такую же (на вид во всяком случае) клубнику купила. И малину. И абрикосы. Жарко уже долгое время, так хоть фрукты вкуснющие вырастают.

Хотела похвастаться: у меня мышцы живота уже хорошо окрепли. Я делаю теперь по 100 упражнений на пресс м 100 на талию и чувствую, что через несколько дней по 120 смогу.
Мышцы конечно устают, и болят. Но приятно, не как в начале.

Ирэн, какая шикарная клубника, я тоже хочу

А когда и куда вы едите отдыхать?

Maxa, рада, что зубы уже не болят.

Не переживай, все будет хорошо. Приедешь, повидаешься с близкими, это так здорово. Я где-то в начале августа поеду к своей мамуле, больше года не виделись, соскучилась за ней.

Xenia79, я тоже пока лето, не хочу отказывать себе в ягодах и фруктах, сейчас вес стоит, не худею, но и не поправляюсь. Молодец, что продолжаешь заниматься, а я пока все забросила.

Ларисочка, привет тебе большой.

Ларчик! Едем в славный город Геленджик. Мы там уже были неоднократно. Тка что - 2-го вечером...Ту-ту!

Ирэн, как здорово! В Геленджике очень хорошо. Желаю вам хорошо отдохнуть, отмокнуть в море, погреться на южном солнышке, набраться сил на целый год.
Ирэн, будем ждать тебя и скучать.

Спасибо, дорогие! Всего-то на десять дней.

Lalisiki если рабочий день на работе,в выходной дома.У меня пауза в это время,вот и решила раз 13 00 значит в 13 00.
Веганство-это почти тоже самое что вегетарианство,но с ещё большими минусами
того что нельзя есть.
посмотри
тут

Это сообщение отредактировал neumar - 30.06.2006 - 22:02

Ирэн счастливо отдохнуть!!
Xenia79 счастливо сьездить!!

Клубнику я тоже хочу!!!!!

Ирэн
Ирэночка! Хорошего вам отдыха!

neumar
Машунь, спасибо! Мыслями уже с мамой.

вот пришла сюда:))) сто лет уже на родном гудкуке не писала каюсь
пришло и наше время худать:))) но несколько косвенно. Сначала муж, а потом может я:))) слишком я люблю сладенькое, но 5 кг после родов лишние .
Мужа будут через месяц оперировать, вот и решил скинуть....энное число кг. максимум 20 кг, за месяц конечно не получится, но если дело пойдёт, то я думаю на этом месяце он не остановится.
Совет нужен, ходила я по ссылочкам (внимательно обе темки прочитала )сомневаюсь я, чтоб у мужчины при росте 175 идеальный вес около 70 кг был.
Да и при тяжёлой физической работе не будет ли маловато 40 у.е.?
Начали мы сегодня:))) утром взвесился, 95 кг без лишних утяжелителей
на завтрак: яичница из 2 яиц и 100 гр поджаренной докторской колбаски, кофе.
на работу дала:250 гр. 20% жирности творга + 2 клубнички небольшие покрошила. Кстати в клубнике сколько у.е. ? в таблице не нашла. 1 хрустящий хлебец (4 у.е.), 100гр. копчёной колбаски, 1 варёное яичко, 100 гр. кольраби, 75 гр. морковки, 1 огурчик.
на обедо-ужин:))) сделаю салат из 1 б. тунца в масле, 2 яйца, майонез, 100г. зелёного салата, 100 г. шампиньонов, 20 г. зел. лука, укроп, петрушка.
наказала много пить:))) ну очень много
думаю на вечер если жор проснётся - ветчина, сыр, яичко.
по моим подсчётам получается 38 у.е.

Себе распечатала каланетик:))) ну и глядишь с мужем подтянусь и свои 5 кг как нибудь скину

Так что принимайте в ряды худеющих семейственно:))

Кумушка, добро пожаловать в наши ряды!

Может вам сначала нужно с врачом посоветоваться, подойдет ли мужу КД?

Хорошее дело, одобряю. Занималась я когда-то давно калланетикой, результаты были потрясающие.

Желаю удачи вашей семье.

Девчeнки спасибо!

Ксюша счастливо сьездить

Ирэн

Клубника какая красивейшая , представляю какая она вкуснючая !

Maxa
Я в таких случаях использую рецепт против зубной боли сибирских знахарей ? Они чеснок применяли . Мне лично всегда помогал . Если зуб болит с левой стороны то ложится на пульс на правой руке мелко порезаный чеснок завёрнутый в марлечку( проще говоря , марлечку с чесноком ложить на пульс и обвернуть ещё каким-то материалом что бы - привязать к руке ) . Ложится на ночь , действует как обезбаливающее . Я к зубному всегда без боли ходила .

Но я так поняла что у тебя уже всё прошло но может быть пригодится на будущее .

Maxa

Доченька проснулась так что уже заканчиваю писать .
Единственное что хочу добавить , если зуб болит с правой стороны то чеснок ложится на левую руку .

Lalisiki спасибо тебе большое

Xорошего всем вечера , завтра услышемся , только что пришла, я по понедельникам на уроки Китайского xожу, пойду детей укладывать

Девочки! Привет! Каюсь, что так долго не заходила сюда. Была в отпуску, ездила на океан с семьей отдыхать. Конечно, моя диета пошла под откос. Но вот когда я приехала уже наверное недели две назад, и на диету все не могу сесть опять. Я немного поправилась , набрала 1 кг. С сегодняшнего дня опять стала заниматься собой.

Ларка
Спасибо тебе, милая, что не забываешь меня

Lyubov

Привет
Отдых вероятно был незабываемый
Один кг. это не проблема а полученное удовольствие

Maxa
Ты меня поражаешь !
На уроки китайского ходишь !
А ты в какой стране живёшь ? У вас там вероятно много китайцев ?

Ларка
Ларис , а что такое калланетика ?

Ларка
спасибо:))

Кумушка

Привет
Мы тебе и твоему мужу рады .
А почему он решил сбросить перед операцией ?
Мой муж 185 а вес где-то 120 кг .
Такой шикарный мужчина .
Он не выглядит колобком , просто такой .....большой , с такими плечами !
Сразу видно представительный мужчина :0)
Но думаю что мы тоже скоро будем избавляться от некоторых кг. т.к. большое давление на ноги .( я имею в виду его ноги )

Я сегодня прибежала после работы , взяла малую на велик и соблазнила моего мужа составить нам компанию на его велике .
Так что мы часик поездили перед сном , красота !

Кумушка

Ой, ой ,ой , меня тут поправили ... мой муж оказывается 187 ... как это я умудрилась 2 см. не учесть

neumar

Спасибо что обьяснила

Ирэн

Надеюсь ты хорошо отдохнула
Заходи к нам , уже 3 июля

Maxa
Спасибо огромное! Как кроссовки? Нравятся?

Девочки! Всем удачи в похудении и поддержании формы!

Девочки, всем большой привет!

Lyubov, рада видеть тебя. Один кг это все ерунда, сбросишь быстро, самое главное, что хорошо отдохнули. Летом сложно придерживаться Кремлевки, много соблазнов, ягоды, фрукты, овощи, все хочется.

Lalisiki Ларис, калланетика-это комплекс упражнений для всего тела, очень хорошо и быстро убираются объемы, только нужно регулярно заниматься. Можешь почитать подробно здесь. Какой муж у тебя представительный по описанию, фотку покажи, где вы вдвоем.

Кумушка, пиши о своих результатах, не забывай делиться успехами.

Xenia79 Ксюша, спасибо за пожелание, и тебе того же желаю.

Кумушка, сегодня купила "Комсомольскую правду", а в ней специальное приложение "Летние рецепты "Кремлевской диеты". Много интересных рецептиков, но на первой странице крупным шрифтом:
Внимание!
перед тем как перейти на диету, пройдите медицинское обследование. Если выявятся серьезные заболевания, обязательно посоветуйтесь с врачом, какие продукты и в каком виде вам разрешены. Из них и составляйте свое кремлевское меню.

Xenia79

Спасибо И тебе того же

Ларка

Лариса , спасибо
Ок, как только появится подходящая фотка где мы в двоём то покажу.

Привет Девочки !

Всем новеньким добро пожаловать!
Мы всегда всем рады

Ксюша мы тебя будем ждать , кроссовки нравятся , удобные очень специаньные бегунские New Balance

Сегодня xодила 4,5 км , очень мало бегала 1 км , пришла домой стала прыгать как сумашедшая на прыгалке 150 раз
Сейчас немного макарон сьела млин

Лалисик ждём фотки

Это сообщение отредактировал Maxa - 5.07.2006 - 10:16

Всем привет!

Lalisiki Лариса, буду ждать фотографии, хочется полюбоваться на вас. Ты лимоны пьешь?


Maxa Молодец, спортсменка ты наша, кг уходят? Машунь, соскучилась за фотками твоих блюд. Что вкусненького готовишь?

Ларачка приветик !
Вот сегодня обед был такой ням-ням

Фарш(курица)
грибы
фасоль
яица
На фото яйца еш'ё не готовы



Это сообщение отредактировал Maxa - 6.07.2006 - 11:41