Maxa	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 09:55 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно	Не волнуйся Ларка! Ирэн tоже же писала что у неё 3 быстро ушло.... ето пока водичка, ты по больше пей, и про овош'и не забывай давай Дмитрия и Ирэн дождёмся они нам ответят Это сообщение отредактировал Maxa - 11.02.2006 - 09:56

Ларка	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 09:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Maxa Меня результаты радуют, но действительно немного волнуюсь, подождем Дмитрия и Ирэн, что они скажут. А у тебя как дела? Воды пью много, ем салаты, так что все нормально.

Хель	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 10:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Ларка по-моему, нормально. Организм КД нетронутый, перепугался, с толку сбился

lilly	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 12:56 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 214 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 835 Регистрация: 26.07.2005 Откуда: Germany	Что-то я за эту неделю не похудела совсем((( Признаюсь, нарушала иногда диету . То шоколада, то орехов поем. Короче пауза получилась у меня. С понедельника с новыми силами возьмусь.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:00 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Ларка , не переживай. Я тоже первые3 кг очень быстро сбросила и переживала. Но поняла, что организм получил большой стресс - он ведь к такому не привык А потом, у меня слишком много было жирку подкожного, видимо он и стал быстро перерабатываться. А потом все вошло в норму. Да и я не форсировала, сидела на 40 у.е. А у тебя большая разница в соотношении веса и роста. Если да, то тогда и сброс резкий понятен. Потому что, не полные худеют труднее. жирка то ведь не так много. А у меня есть чему топиться. Сегодня своим домашним пекла штрудель - вот искушени-то... Но я себе позволяю чуть-чуть. Фотки здесь не буду выкладывать, смущать. Наверное, в другой темке где-гибудь. Девчонки, все молодцы! так держать! lilly давай дерзай!Главное, чтобы все делалось с хорошим настроением, не насилуя организм.

DmitryE777	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:09 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 51 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 696 Регистрация: 1.02.2006 Откуда: Казахстан	Хель, обхватить - не обхватить запястье - указывает на тип телосложения. Если обхватываешь, может даже с запасом - астеник, обхватываешь с трудом - нормостеник, вообще не можешь обхватить - гиперстеник. И, соответственно, для астеников норма веси примерно рост - 110, для нормостеников - рост минус 105, для гиперстеников - рост минус 100. Т. е у гиперстеников "кость шире", и, соответственно вес больше за счет костей. таблицы веса и таблицы уе есть здесь http://www.kp.ru/daily/23606/46284/

Ларка	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:09 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Ирэн Жирка у меня хватает, есть чему топиться. Завидую твоей силе воли, испечь вкусноту и не попробовать, я бы не удержалась. На работе каждый день искушают, то шоколадку предлогают, то пряник, держусь. Ирэн, а в какой темке можно твой штрудель увидеть?

DmitryE777	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:11 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 51 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 696 Регистрация: 1.02.2006 Откуда: Казахстан	Ларка, нормально все - первые 3..5 кг - это вода. Плюс еще на цикл надо смотреть - почитай у меня в FAQ, там девченки про это писали

Ларка	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:20 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Я сегодня приготовила "Печень по-царски" от Ирочки Jazzinitup все вкусно, но одно но, в состав блюда входит манная крупа (положила меньше, чем в рецепте), а чем заменить ее я не придумала, так что диету немного нарушила

DmitryE777	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:30 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 51 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 696 Регистрация: 1.02.2006 Откуда: Казахстан	Ларка, в данном случае лучшая связка - это соевая мука. 16 уе. Для панировки народ на блоге рекомендует пользоваться кокосовой стружкой без сахара. Кстати, где рецептик чуда с фотографии? Ссылочку не дашь?

Ларка	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 16:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	DmitryE777 Дмитрий, а где соевая мука продается? Лови ссылку http://forum.good-cook.ru/index.php?sh...80&#entry307140

Ирэн	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 17:30 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Ларка штрудель нашла, как я поняла? А кусочек я все таки попробовала. Ну не могу я без этого. Но я держусь, зная уже себя и могу подкорректировать диетку на следующий день. DmitryE777 , да, я астеник - но тогда меня видно не будет при моем росте в 158 - это что ж - 48 кг? нет. Это только для девчушек. Мы уж как нибудь на своих 70 кг. Сбросить бы годков эдак 10-15, тогда б и вес можно было бы уменьшать безбоязненно.

Хель	Показать ссылку этой темы 11.02.2006 - 18:05 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	DmitryE777 Я так поняла, что мне осталось 5 кг до идеала, это будет трудно? В прошлом году я с 92 добралась до 75 без особых напрягов, потом и есть стала поактивней и спокойно держалась на этом весе.

fomka	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 10:26 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 668 Регистрация: 26.03.2005 Откуда: Вологодская губерния	Здравствуйте, господа диетующиеся и худеющие! Вот и я! Принимайте и меня в свои ряды ... Меня зовут Татьяна, мне 31 год, рост у меня маленький 152, зато вес заоблачный, стыдно сказать, 90 кг... На Кремлёвке сидела 2 месяца, за первый месяц скинула сразу 9 кг, а за второй ещё 1 ... Потом энтузиазма поубавилось, ну и вся диета на том закончилась... Сейчас опять решила худеть ...но уже не в одиночку, а с Вами... Поддержка тоже очень нужна . Тяжеловато носить 40 лишних кг на себе... С понедельника новая жизнь!Жизнь на Кремлёвке!

Klubni4ka	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 10:31 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 339 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 922 Регистрация: 24.11.2005 Откуда: Германия, NRW (Кавказ г.Геoргиевск)	Всем привет, а вот и панидельник и вот и я. Блин такиx вкусненькиx резептиков и картинок вы тут на выставляли, так канешно xудеть можно. У меня тут к вам сразу и вапрос я как навичёк еще наверно монго спрашивать буду. так вот я каждый раз утром сабой на работу беру или брала бутерброд с калбаской и в 9.00 часоф мы тут сидим и кофе пьем да будербродики жуём. Ето у меня уже привычка, а раз xлеб нельзя чем можно заменить такой зафтрок, яж нибуду кофе с огурцом жувать . что вы вобще берёте сабой на работу на завтрок? А так начёт xлеба нет проблем вобше никогда ниела только если бутерброды и сладкое мне ненадо у меня с детцтва алергия так што чай и кофе всегда без саxора да и канфеты мне ненужны так иногда. Так жто думаю с диетой проблем болшиx не будет, вот только очень макароны люблю !

Maxa	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 10:51 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно	Дефчонки приветики ! Как xорошо что нас много !

Maxa	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 11:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно	Фомка мы очень рады тебе! Здесь мы все пуxленькие так что давай будем вместе xудеть;) нас вот ешё Ирен и Дмитрий поддержат спасибо им за ето Клубничка молодец что вернулась бутербротики можеt с листьями салата, и или в капусту завернёшь, в первое время не привычно а потом ОК..... Огурец, калбаска, сыр, и листья салата ням-ням(яицо можно туда же ) Я за 3 дня диеты на 3 кг поxудела, а после выxодныx опять 2 кг пришли....вроде срывов большиx не было.... Это сообщение отредактировал Maxa - 13.02.2006 - 11:04

Ирэн	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 11:36 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Девочки, ну если очень хочется хлебушка, можно его заменить хлебцем. Я, напримемр, немогу утром без бутерброда. Так я брала вафельный хлебец (у нас они наз.Елизавета).Они очень тоненькие, вкусненькие. И в одно таком хлебце всего 3 у.е. специально считала. Два хлебца заменят один кусок белого хлеба. И не надо сильно на этом зацикливаться. Ну съешь ты кусочек хлебушка, зато вечерком сделай себе что-то нулевой- яишенку с чем-то или курочку или творожок со сметанкой(тоже немного ). И все будет ОК. fomka Klubni4ka , дерзайте, мы с вами!

Ларка	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 12:26 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	fomka Klubni4ka Девочки, присоединяйтесь к нашей компании, будем делиться своими успехами, рецептами и т.д. Maxa И ко мне 1 кг обратно вернулся, но я не переживаю, настроение очень хорошее

Хель	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 12:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Маха Ирэн Klubni4ka fomka Всем привет, я уж соскучилась без Вас, гулёны. Так тихо в выходные было и скучно. Танюша, рада, что ты с нами. Продолжаем худеть

Maxa	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 15:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно	Девочки все молодцы! Ларка рада за тебя, так держать , xорошее настроение ето всё

Ларка	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 19:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Мой диетический ужин. Омлет с мясом и сыром.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 20:40 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Ларка нет, это уж слишком! А как ты его состряпала? Какое мяско, а сыр сверху. Я часто делаю овощи(замороженные) с омлетом и посыпаю сыром. Потом сворачиваю пополам. Овощи беру разные - типа мексиканской смеси - струч.фасоль, гороошек, морковка, кукурузка - немного, правда, они у.е.шные. А еще хорошо цветнцю капусту залить яйцом. и СЫра также.

Ларка	Показать ссылку этой темы 13.02.2006 - 20:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Ирэн Все очень просто, пришла с работы, кушать жутко как хотелось, в холодильнике был маленький кусочек отварной свининки, мелко порезала, залила яйцами, сверху сыр. Вкусно. Спасибо за идею с овощами, в следующий раз так и сделаю.

Maxa	Показать ссылку этой темы 14.02.2006 - 04:26 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно	Ларка ням-ням , какая красота! Я тоже так делаю еш'ё + грибочки туда ням Ирэн цветную капусту не пробывала еш'ё , пойду попробую на завтрак себе, долго думала куда же эту капусту деть...

Ларка	Показать ссылку этой темы 14.02.2006 - 07:49 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Maxa Приветик! Как у тебя дела? Как настроение? fomka Цитата за первый месяц скинула сразу 9 кг, а за второй ещё 1 ... Потом энтузиазма поубавилось, ну и вся диета на том закончилась... Таня, а ты давно на КД сидела? Результат у тебя хороший, мне интересно, после того, как ты перестала сидеть на диете, кг вернулись обратно?

Хель	Показать ссылку этой темы 14.02.2006 - 09:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Привет, дорогие! Ирэн Солидарна с цветной капустой, я туда и грудки сую, оч.вкусно Маха тебя ждет наслаждение Ларка Кулибин Я застряла на 2 кг Ни туда, ни сюда. Может действительно, как Дмитрий говорит, на 30-40 перейти, 2 недели уже прошло?

Ларка	Показать ссылку этой темы 14.02.2006 - 10:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Хель Приветик! Цитата Может действительно, как Дмитрий говорит, на 30-40 перейти, 2 недели уже прошло? Две недели еще не прошло, давай немного подождем, а потом сядем на 30-40 баллов

Klubni4ka	Показать ссылку этой темы 14.02.2006 - 10:26 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 339 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 922 Регистрация: 24.11.2005 Откуда: Германия, NRW (Кавказ г.Геoргиевск)	Девачки какие вы все малацы что так держитесь, для меня ето болшая помащ, щас вот рецептики вычетала теперь тож знаю что сёдня на ужин пригатовлю. Сделаю амлетик как у Ларачки, ну очень он меня саблазнил и мяско со вчера ещё осталось. Милые диечницы с германии как перевеводяца на немецкий ети углеводы - Kohlenhydrate? Вы меня прастите но я уже не так уж xорошо в руском, я тепрь уже 12 лет здесь . А ещё дакладываюсь вчера на ужин я мяска с луком пажарила и свежие огурчики в прикуску. На обед у меня супчик томатный с пачечки был. А на завтрок бы маленкий бутербродик с xлеба и калбасы, знаю нельзя, но не удержалась.

Maxa	Показать ссылку этой темы 14.02.2006 - 11:08 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно	Девочки прювет всем ! Поела я рыбки с цветной капустой нам-ням очень ! Клубничка на Английском углеводы будут Carbohydrate(s) - а теперь ты проверь на Немецком в интернете есть словари........ Или зайdи на форум Аткинса на немецком, в yahoo посмотри точно есть Я на Немецком умею только считать до 10 Это сообщение отредактировал Maxa - 14.02.2006 - 11:11