Довольны ли вы своим весом?
Довольна! Всё устраивает - выгляжу превосходно!	[ 113 ]	[18,23%]
Нет - хочу сбросить несколько кг и будет мне счастье :)	[ 486 ]	[78,39%]
Нет - хочу набрать несколько кг	[ 21 ]	[3,39%]
Всего голосов: 620

Гости не могут голосовать 

Virga	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 22:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	pusik Я тоже хлеб на завтрак ем..... вообшчем очень много что. Видно по моим блюдам и размерам в Обедах и Ужинах Я покупаю обычные продукты только обезжиренные. Даааа, я согласна с тобой на голоде долго непродержишся. А пошла в етот типа клуб, чтобы поддержка была и веселей делится рецептами и вместе обсуждать свойи весовые проблемы

June	Показать ссылку этой темы 27.08.2006 - 07:46 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 373 Спасибок: 10 Пользователь №: 5 828 Регистрация: 14.02.2006 Откуда: Узбекистан Ташкент	Я очень "довольна" своим весом. 117 кг при росте 170 см. С сегодняшнего дня на диете: -не ем после 14-00 -вечером только 1 фрукт или овощ -после 14-00 можно пить воду, кофе и чай без сахара -на завтрак и обед только 1 кусочек хлеба -на завтрак и обед дополнительно 1 булочка или 1 печенька или 1 пирожное или 1 кусочек торта. -алкоголь даже чуть-чуть нельзя. Свою диету назвала:Ем до 14-00,культурно. Это сообщение отредактировал June - 30.07.2007 - 21:12

Virga	Показать ссылку этой темы 27.08.2006 - 08:35 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	June Удачи тебе ! Но я бы так немучала себя. Лучше откажись от кусочка торта а сьешь кусочек курочки без кожи или рыбку , приготовленную на пару, гриле или духовке. И самое главное много овошчеи в вареном или сыром виде толко приготовленных без маёнеза и других жиров. Что пьешь воду ето очень хорошо. Потихоньку откажись от сахара в кофе или чае, никаких белых хлебов булочек или пироженых. И увидишь как навсегда твои кг уидут от тебя.

June	Показать ссылку этой темы 27.08.2006 - 10:18 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 373 Спасибок: 10 Пользователь №: 5 828 Регистрация: 14.02.2006 Откуда: Узбекистан Ташкент	Virga, я очень люблю жизнь, очень люблю вкусно покушать, очень люблю пирожное, торты. И не собираюсь себе ни в чем отказывать. Поэтому выбрала для себя этот способ. При нём я не чувствую себя ущербной. За теплые слова, спасибо. И еще, я про диету до Нового Года больше говорить не буду. Потому, что если много трындеть, то можно себя сглазить. Я только мысленно себе говорю каждый вечер перед сном, я очень хочу похудеть, чтобы счастливо устроить свою личную жизнь. И представляю себе, как после похудания кожа провисла, а я её (лишнюю) отрезала(имею ввиду пластическую операцию) и опять девочка. И блаженствую.

Mariq	Показать ссылку этой темы 28.08.2006 - 07:51 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 423 Спасибок: 3 Пользователь №: 7 837 Регистрация: 9.08.2006 Откуда: Новая Зеландия	June я тоже на диете с сегодняшнего дня ,посмотрим,что получится,только у меня полностью исключемо мучное,ни о каком тортике не может быть и речи.

Virga	Показать ссылку этой темы 28.08.2006 - 15:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	Mariq Как хорошо нас всё больше становится Удачи тебе !

Virga	Показать ссылку этой темы 30.08.2006 - 18:39 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	Вот и неделя пролетела. Сегодня снова мне идти взвешиваться. Всю неделю была давольно хорошая (конечно не всех 100% ). В основном ела правильно. Вот и посмотрим что весы покажут. Вечерком напишу свои резултаты

Virga	Показать ссылку этой темы 30.08.2006 - 21:56 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	Урааааааа! ету неделю сбросила 3 kg . За две недели я 7 килограмами легче ! И самое главное неголодала , то что мне больше всего подходит Жду следуюшчую среду !

pusik	Показать ссылку этой темы 30.08.2006 - 22:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 501 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 389 Регистрация: 7.01.2006 Откуда: украина - дания	а я как на первой сбросила так и все и чуть чуть на 3 неделе и все. ну хоть и не набираю. вигра поздравляю. мне бы еще 7 кг и было бы мне счастье

Virga	Показать ссылку этой темы 30.08.2006 - 22:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	pusik Спасибо. Может быть мне так сбрасывается что есть что сбросить

schokoledi	Показать ссылку этой темы 2.09.2006 - 17:02 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 558 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 230 Регистрация: 1.09.2006 Откуда: Дойчланд	Ой и мне бы кг.5 сбросить,надо заставить себя,а то совсем обленилась,как бы животик убрать!!?

кисси	Показать ссылку этой темы 12.09.2006 - 08:17 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 158 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 249 Регистрация: 2.09.2006 Откуда: Германия	А я буду довольна своим весом когда рожу троих и останусь какая есть! А если нет?

vetla	Показать ссылку этой темы 12.09.2006 - 11:33 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 139 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 527 Регистрация: 18.01.2006 Откуда: Эстония	pusik А можно узнать название книжки

Виолета	Показать ссылку этой темы 12.09.2006 - 17:49 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 921 Регистрация: 24.02.2006 Откуда: Киев, Украина	привет всем я новичок , пожалуйста, поделитесь рецептом похудения

Юляшка	Показать ссылку этой темы 12.09.2006 - 20:40 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 243 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 753 Регистрация: 28.10.2005 Откуда: Украина	Виолета Я тоже из Украины. Похудела с 24 февраля на 22 кг. Правда моя "диета" закончилась ещё в мае, но я не поправляюсь. Желаю всем девочкам достигать желаемого!

vetla	Показать ссылку этой темы 12.09.2006 - 22:48 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 139 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 527 Регистрация: 18.01.2006 Откуда: Эстония	При росте 173см,какой должен быть вес?

schokoledi	Показать ссылку этой темы 13.09.2006 - 09:18 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 558 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 230 Регистрация: 1.09.2006 Откуда: Дойчланд	vetla СУДЯ ПО ВСЕМ ИЗВЕСТНОЙ ФОРМУЛЕ ВЕС ДОЛЖЕН СОСТАВИТЬ 63 КГ.

КсюшинаМама	Показать ссылку этой темы 13.09.2006 - 09:26 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 827 Спасибок: 1 Пользователь №: 6 648 Регистрация: 26.04.2006 Откуда: Germany/Paderborn	vetla Если брать BMI (body mass index) за основу, то нормальный вес должен быть между 57 и 73 кг.

Виолета	Показать ссылку этой темы 13.09.2006 - 13:22 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 921 Регистрация: 24.02.2006 Откуда: Киев, Украина	Юляшка и какая у Вас диета? мне конечно надо не на столько похудеть, хоть бы на пару кг, при росте 170см вешу примерно 63 кг

Юляшка	Показать ссылку этой темы 13.09.2006 - 15:55 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 243 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 753 Регистрация: 28.10.2005 Откуда: Украина	Виолета Да в принципе и не диета, а правильное питание. Единственное- по неделям сидела " всё без соли" и в основном ела не жареное, а варёное. Это если коротко. После 17-НИЧЕГО! только пила чай или кофе без сахара.

tanja2	Показать ссылку этой темы 16.09.2006 - 22:21 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 215 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 300 Регистрация: 30.03.2006 Откуда: neuwied / Германия	девочки да,я по сравнени с вами получается просто толстушка Проголосовала за второй пункт. Хотела бы сбросить хотябы 10-12 кг. Рост 160см. вешу 70кг (КАшМАР)

Дуня	Показать ссылку этой темы 18.09.2006 - 03:47 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 838 Регистрация: 9.08.2006 Откуда: Якутск	У меня этот комплекс со школы класса с 8-го. Мама считала, что, если ребенок толстый - значит красивый и постоянно скандалы из-за еды. "Ешь, а то убью". У меня еще фигура коренастая. И сколько я себя помню хлеб забыла вкус, сахар тоже. Но могу сорваться (сравниваю себя с алкоголиками). Т.е. ем в меру долго-долго, а потом срываюсь и начинаю жрать, как последний раз. А потом себя ругаю. Это уже болезнь психическая у меня. Рост у меня 164 вес где-то 65-67. Редко взвешиваюсь, что бы не расстраиваться. Я понимаю, что нужно или смириться, или голодать, но увы!

strela	Показать ссылку этой темы 18.09.2006 - 08:40 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 979 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 035 Регистрация: 2.12.2005 Откуда: Киев	всем, кто на диете - УДАЧИ И ВЫДЕРЖКИ!!! ... Моя диета закончилась!!! В пятницу был последний день. Теперь вешу свои положеные 50 кг и довольна, что влажу в свои самые любимые джинсики, и ниче ниоткуда не свисает! УРА!!! Набрала 5 лишних кг где-то через месяц после того, как бросила курить. И не было мне покоя! А теперь я довольна и счастлива! Сидела на Французской диете, первые три дня было тяжело, а потом все пошло как по маслу. Ну и плюс фитнес, конечно, три раза в неделю. А еще купила коньки и хожу два раза в неделю на каток - удовольствия море, и лишние сантиметры с ног и бедер улетают! Рекомендую всем, как альтернативу утренним пробежкам! Это сообщение отредактировал strela - 18.09.2006 - 08:56

Domovena	Показать ссылку этой темы 18.09.2006 - 16:43 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 481 Регистрация: 15.09.2006 Откуда: Киев Украина	Приветик эх..я тут новенькая и выбрала последний пункт хочу поправится у меня рост 1,64 а вес 43 и колеблица до 47 кг а так хочется вернутся в тот момент когда весила 51 ..а то после рождения дочери ветром меня сносит

zzzOlga	Показать ссылку этой темы 20.09.2006 - 12:09 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 551 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Саратов	Привет Я тоже проголосовала за последний, при росте 173 вешу 50 кг, хотя меня это устраивает, просто родственники достали, каждый раз как приезжаю к маме, начинают меня откармливать, расстраиваются, что я такая худая.

morkovka	Показать ссылку этой темы 20.09.2006 - 12:40 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 184 Регистрация: 30.08.2006 Откуда: Неизвестно	Девички , приветик! Мой рост примерно 160, а вес 65-66 кг. Хотелось бы сбросить хотя бы до 60, но это так сложно. Я заметила, что когда нервничаю мне надо что-нибудь жевать и когда критич.дни, при болях тоже ем больше. Совсем голодать нехватает терпения. Может посоветуете какую- нибудь диету!?

morkovka	Показать ссылку этой темы 20.09.2006 - 12:42 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 184 Регистрация: 30.08.2006 Откуда: Неизвестно	Девички , приветик! Мой рост примерно 160, а вес 65-66 кг. Хотелось бы сбросить хотя бы до 60, но это так сложно. Я заметила, что когда нервничаю мне надо что-нибудь жевать и когда критич.дни, при болях тоже ем больше. Совсем голодать нехватает терпения. Может посоветуете какую- нибудь диету!?

zzzOlga	Показать ссылку этой темы 21.09.2006 - 11:16 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 551 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Саратов	morkovka Исходя из собственного опыта, могу посоветовать исключть мучное (хлеб, булки), не есть на ночь и каждый день качать пресс и делать немного любых физических упражнений. А когда нервничаешь, съеш яблоко или апельсин, или любой фрукт или овощь. Я сама таким образом похудела, правда, это было очень постепенно, но теперь больше не прибавляю, а от мучного так отвыкла, что мне и не хочется его есть, только иногда.

zzzOlga	Показать ссылку этой темы 21.09.2006 - 13:13 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 551 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Саратов	Мне кажется, сидя на этом форуме, похудеть трудно, я как сюда захожу, у меня появляется дикий аппетит :-) Хочется всё!!!

hausewifeLora	Показать ссылку этой темы 5.11.2006 - 22:47 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 479 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 114 Регистрация: 19.10.2006 Откуда: Tashkent-USA	Девочки привет! У меня та же проблема,надо скинуть 5-6 кг.Интересно то что я всегда весила 64 при росте 164 и не было проблем.А сейчас после родов наверно,со всех сторон жир,особенно проблема ноги и жовит хахах))))))) с чего бы это?! А о чем я ...о том что я вешу те же 64,но вот месяцев пару назад весила 58,но приходится заниматься 5-6 раз в неделю по часу,как только бросаешь занятита опять 64.воть.Диету держать не могу...........