| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Довольны ли вы своим весом? |
| Автор: zzzOlga 21.09.2006 - 11:16 |
| morkovka Исходя из собственного опыта, могу посоветовать исключть мучное (хлеб, булки), не есть на ночь и каждый день качать пресс и делать немного любых физических упражнений. А когда нервничаешь, съеш яблоко или апельсин, или любой фрукт или овощь. Я сама таким образом похудела, правда, это было очень постепенно, но теперь больше не прибавляю, а от мучного так отвыкла, что мне и не хочется его есть, только иногда. |