Lara	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 12:35 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 452 Спасибок: 0 Пользователь №: 127 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Riga,Latvia	Помните мультик с фразой: Кружжжжите меня, кружжжите! Так и я: ой хвалите меня, хвалите!

Трампампулька	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 17:18 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 253 Регистрация: 17.11.2004 Откуда: Неизвестно	Всем привет - новенькая я у вас, но усиленно с 01.01.2005 худеющая... Я вот очем - почитала тут, посмотрела, все весят по 55 кг, что получается одна я тут с моими лошадиными размерами? Начинала с 67 кг и это при моих несчастных 164 см, ем только овощи и фрукты, еще овошной капустный суп, иногда позволяю себе кусочек тофу и перед сном кефирчик обезжиренный,сейчас животик постепенно пропадает, посмотрим что дальше... С 17го января начинаю 5 недель Протасова Настроена оч позитивно - решила наконец то взять фигуру в руки

MariaL	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 18:08 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Lara Хвалю, хвалю Это ж нада сразу после праздников в спортзал Трампампулька Я тут с 72 кг начинала, сейчас уже 63 вешу

Сэнди	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 18:47 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	Трампампулька Не боись! Я весила 77 Сейчас 61. Надеюсь, что будет еще меньше.

Lara	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 19:07 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 452 Спасибок: 0 Пользователь №: 127 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Riga,Latvia	Трампампулька Если я правильно поняла, то ты мясное и вообще белки не ешь? Но белковая пища обязательна нужна. Это же "строительный материал" мышц. И хоть немного спорта. Нет времени ивозможности для спортзала - просто дома хоть что-то делай. Чтобы мышцы в тонусе были. Да и кожа дряблой не становилась. У нас тут любимая поговорка- худая корова еще не газель! Поэтому Натуль, немного спорта и немного белка лишними точно не будут!

Сэнди	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 19:09 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	Трампампулька Натулька, мне как и Ларе кажется, что ты немного питаешься неправильно. Без белка нельзя никак! Да и углеводы полезные тоже нужны.

kotovich	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 19:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 950 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 467 Регистрация: 6.12.2004 Откуда: Москва	Я тоже в весе прбавила после родов. С 60 до 70 кг. ужас.Как худеть если все время доедаю за всеми,о это невозможно..хоть рот заклей,завидую у кого есть сила воли не кушать вкусненькое. Моя знакомая сидела на диете и подхватила молочницу,теперь я насторожилась.

TENSHI	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 19:19 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 259 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 793 Регистрация: 3.01.2005 Откуда: Эстония	Трампампулька Цитата получается одна я тут с моими лошадиными размерами? Это разве лошадиные размеры?Вот я вообще боюсь сказать каков мой вес Сейчас вот почитаю про ваши успехи и с понедельника обязательно возьмусь за себя

ТатьянаБ	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 21:31 Распечатать
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ	Трампампулька А дай ссылочку на "5 недель", пожа-а-алуйста...

Трампампулька	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 21:58 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 253 Регистрация: 17.11.2004 Откуда: Неизвестно	MariaL И за сколько можно поинтересоватся? Сэнди А рост? Lara Я рыбу ем, и морепродукты, а недостаток мяса заменяю Тофу, вот только насчет спортзала - со временем туго Сэнди TENSHI А почему с понедельника? Давай сейчас присоединяйся ТатьянаБ Пожалуйтса вот лови, там диет всяких море...http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-47.htm

ТатьянаБ	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 22:55 Распечатать
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ	Трампампулька Пасибочки!

TENSHI	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 23:30 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 259 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 793 Регистрация: 3.01.2005 Откуда: Эстония	Трампампулька А я только к понедельнику успею прочитать все 4 темы...

Ljubasik	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 23:49 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 685 Спасибок: 0 Пользователь №: 939 Регистрация: 25.09.2004 Откуда: Неизвестно	Девицы-красавицы, душеньки-подруженьки! Какие вы все сильные, а я зайду в эту тему, почитаю-почитаю и убегаю, опять зайду... и убегаю. Неа, нет у меня силы-воли. В бассейн что ли начать ходить Всякую там физкультуру я не лю, а поплавать - очень даже

ТатьянаБ	Показать ссылку этой темы 6.01.2005 - 23:57 Распечатать
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ	Ljubasik Да, пора раздавать ордена "За стойкость в борьбе с лишним весом", "За особые заслуги перед собственным телом" и присуждать звания "Магистр похудания", "Академик голодания" и "Заслуженный лепитель фигуры"!

Ljubasik	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 00:10 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 685 Спасибок: 0 Пользователь №: 939 Регистрация: 25.09.2004 Откуда: Неизвестно	ТатьянаБ Эт точно! Как посмотришь в Гюльчатай, что не девушка, то березка! А тут... пора вручить мне орден "За стойкость в удержании лишнего веса"

Сэнди	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 01:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	Трампампулька Цитата Сэнди А рост? Все теже 164 см

ТатьянаБ	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 01:28 Распечатать
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ	Ljubasik Ага, а мне "За скоростное поедание бутеров и сгущенки" !

Lara	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 12:20 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 452 Спасибок: 0 Пользователь №: 127 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Riga,Latvia	Вот скоро вернутся наши самые знаменитые похудальщицы, тогда и раздадим ордены! Если конечно они на родине не отъелись Так что сначала отчеты потребуем. Кстати, никто не помнит когда девочки возвращаются?

Olja	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 12:22 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Lara Алина послезавтра

Сэнди	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 14:08 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	TENSHI Цитата А я только к понедельнику успею прочитать все 4 темы...

Трампампулька	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 14:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 253 Регистрация: 17.11.2004 Откуда: Неизвестно	ТатьянаБ Не за что, нашла чего нибудь для себя?

Трампампулька	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 14:51 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 253 Регистрация: 17.11.2004 Откуда: Неизвестно	Сэнди Откроем клуб "Рост 164"?

Кумушка	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 14:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 819 Спасибок: 0 Пользователь №: 185 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Германия (Украина)	Трампампулька Нежирное мысо типа путы или куринной грудки тоже можно ведь, отвари и немного ешь:))) Кстати , девчёнки, кто нибудь слышал про WeightWatchers? Не обязательно ходить туда а просто самому держаться этого способа питания? У меня на работе коллега так уже 8 кг скинула за 3 месяца, а дочь другой 10. Хочу вот поинтерессоваться этими пунктами и рецептами .

Рюшик1	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 18:17 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 248 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 701 Регистрация: 25.12.2004 Откуда: Россия	Трампампулька , хитренькая какая! А если рост меньше, а вес больше? И вообще, девочки, вы все - умницы. Ордена надо раздавать прямо сейчас, не дожидаясь отсутствующих. И побольше, побольше! Читаю вот вас, а себя на подвиг никак не могу сподвигнуть. В принципе, ем я мало, вот чего мне нехватает, так это нагрузки физической. Тут уже лень всей массой наваливается и давит. Эх, была бы такая гимнастика, чтобы минут 10-15 в день и желательно лежа... В общем, не возьмете вы меня в свою компанию

Иннеса	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 19:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 726 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 163 Регистрация: 27.10.2004 Откуда: на данный момент-Израиль	kotovich дай срок, ребёнок подрастёт. Вот тогда всё хорошенько взвесишь, каким путём действовать, сила воли появится и похудеешь. Не переживай.

Иннеса	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 19:37 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 726 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 163 Регистрация: 27.10.2004 Откуда: на данный момент-Израиль	Рюшик1 Я делаю такую, лёжа и сидя. Для позвоночника и для животика. Ты найди первую книжечку Майи Гогулан, там всё и описывается, и про диету тоже. Она идёт по японскому профессору К. Нише. Очень рекомендую.

Иннеса	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 19:39 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 726 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 163 Регистрация: 27.10.2004 Откуда: на данный момент-Израиль	Ljubasik Золотая моя, водные процедуры всегда были показаны и полезны.

Трампампулька	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 22:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 253 Регистрация: 17.11.2004 Откуда: Неизвестно	Кумушка Я мясо из принципа не ем...

Трампампулька	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 22:07 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 253 Регистрация: 17.11.2004 Откуда: Неизвестно	Девочки пришла поделится первыми успехами - за неделю избавилась от 2х лишних кг!

Рюшик1	Показать ссылку этой темы 7.01.2005 - 22:20 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 248 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 701 Регистрация: 25.12.2004 Откуда: Россия	Иннеса, спасибо за внимание к моей проблеме (посылаю воздушный поцелуй). Трампампулька , вот это темпы! Браво!