Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15

Болталки худеющих ГРАЦИЙ

приветик !!!!тема открыта как самостоятельная,
ТЕМКА, СОЗДАНА СОВЕРШЕННО СПОНТАННО...НА ЧАС,НА ДЕНЬ,НА МЕСЯЦ ИЛИ,,,,С ЦЕЛЬЮ ,РАЗГРУЗИТЬ ОТ НЕНУЖНОГО ТРЁПА, ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНУЮ И ПОЗНАВАТЕЛЬНУЮ ТЕМУ ,КОТОРАЯ ЛИЧНО В МОЕЙ ЖИЗНИ СЫГРАЛА ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ РОЛЬ(правда ещё не до конца)...,в ведении этой странички, я не претендую быть Хозяйкой ,просто я первая кто Внял необходимости ,отделять "мухи от котлет"...,
получилось так, что излишние Болталки,а это и понятно ...,Худеющим женщинам есть что сказать, оставляют за границей доступности ,ответы на главные вопросы ,что делает тему трудно управляемой...,
так что Добро Пожаловать Всем Худеющим.Похудевшим,Недохудевшим,Перехудевшим и думающих похудеть в недалёком будущем, к примеру после праздников...,
Правила просты,простой не навязчивый трёп на наболевшую тему ,по общечеловеческим законам :ДОБРА,УВАЖЕНИЯ
и ПОНИМАНИЯ...,

ну что ?Поехали.....

Девочки приветик! Что вы готовите со шпинатом? куда его добавляете?

Снежанна
и в супы, и в салаты, и в качестве гарнира, и запекаю по типу жюльена

спасибо Наташ, я ем его в салаты и так просто помою и к мясу или крахмалам, т.е только сырым , вот и подумала куда его ещё

Снежанна
Снежанн, он готовится буквально 2-3 минуты. На сковородку, накрыла крышкой. Крышку сняла, сок выпарила и всё. Я так в качестве гарнира делаю. Само собой соль-перец. Можно лук потушить, чеснок добавить.

nnsvz
Надо попробовать, можно тогда и со сметанкой на ужин сделать или яйцом залить
а то один раз уже пол пакета выкинула, пропал, жалко было

Я еще вареники делаю со шпинатом.
Или люблю спагетти со шпинатом в сливочном соусе.

ой девочки попробовала я его со сметаной сделать, может былобы и вкусно, но видно я его плохо промыла, песок хрустел, пришлось выбрасить

Ооо, промыть надо обязательно, я каждый листик мою, и еще стебелек отрываю (в нем песок и сидит).

Alenionok
Да промывать надо хорошо, так вродебы и невидно было этого песка
Алён а что ещё кроме шпината ты добавляешь в начинку для вареников? и ты его сырой ложешь?

Его лучше значала закинуть в тазик с водой, тогда песок на дно опадет. А потом еще под проточной водой.
Начинку для вареников делаю так: обжариваю на масле лук репчатый, пару зубчиков мелко порезанного чеснока, потом шпинат - солю, перчу. Шпинат теряет обьем за пару минут, и готово. Я очень люблю, доча тоже. На той же основе можно и сливки добавить - и это со спагетти/макаронами слопать. Можно пирожки. Это все, конечно, варианты на ужин.
Такой шпинат с луком и чесноком как базу можно использовать и в пироги для семьи - например на слоеное тесто выложить, сверху лосося, завернуть и запечь. Для гостей такое делала. В общем, полет фантазии широкий ))))

ну и что, почему тишина такая в теме))) Рпшницы где вы))) блудная дочь в сто первый раз вернулась

Darushka , попробуй нас расшевелить

сидим, примус починяем

Darushka
Приветик, а я тоже на днях вернулась, а тут тишина!!!

Ирина13
Приветик! Откуда вернулась? на Рп ? рассказывай

Ирина13
помню помню тебя)))
да, сейчас тишина...эх, вернуть бы пяток лет назад, когда нас здесь было много

Я тоже вот вернулась, а тут ... тишина...

ох, какие люди!
А чего это никто не кается?

Ой, Наташ, каюсь, каюсь, несчислимое количество раз.

кающихся прощаем. НО! Заставляем начинать всё заново

так я уже начала

Зацепилась за шпинат - поскольку он у нас дома постоянно.

Тушим шпинат с кабачками или с быстрыми грибами (вешенки, шампы) - дивный вкус, у нас в семье большой сковородки не хватает =)) Правда, он и ужимается лихо от температуры. Зато нежный, мясистый.. ммм!!

Ну и зеленые коктейли, конечно! С бананом, водичкой и черникой, например?

это какие зеленые коктейли?

legko
Вы меня извините, но вы не в курсе, в каком разделе делитесь своим опытом. Не мешало бы поинтересоваться

nnsvz
Я недавно на форуме, может быть не сориентировалась - вопрос был что делать со шпинатом, тема - болталка.. в чем же я не права? -)

legko
Добро пожаловать на форум !
Тема - болталка, но в разделе форума, который называется "Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет ". Поэтому все рецепты, которые здесь предлагаются, относятся к раздельному питанию.
Общие рецепты, с любыми продуктами и сочетанием продуктов можно записывать в разделе "Рецепты", подобрав соответствующую тему.

legko
Люся уже объяснила
У нас тут свои рецепты с заморочками. К сожалению, Ваши рецепты зелёных коктейлей нам не подходят.

Не пойму, что у меня с весом. Скачет, как хочет. Или весы такие, хотя я их на прошлой неделе только купила...

Lyubov, я тут давеча малосольных огурцов вечером натрескалась Вес сразу подскочил