Снежанна	Показать ссылку этой темы 1.05.2010 - 14:46 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	Мурашка Аллочка кушать после чая (не сладкого) через 15-20 минут и масло у нас переваривается 12 часов не забывай тосты на ужин оставь

rachely	Показать ссылку этой темы 1.05.2010 - 22:41 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Снежанна если масла чуток,то можно и 6 часов т.е на обед схрумкать

Снежанна	Показать ссылку этой темы 1.05.2010 - 23:26 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	rachely у меня год назад было такое, в обед кушала хлебушек с маслицем одно время перестала и ещё 4 кг сбросила

Мурашка	Показать ссылку этой темы 2.05.2010 - 01:34 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	Alenionok А вопрос был такой: можно запивать бутеры (или кусочек сыра) чаем/кофе? rachely Так я тоненько мажу на тосты, вот Наташа спрашивала почему так делаю, да все просто, если тоненько (1ч.л. на все) то получается обед (6 ч.), а если много - ужин (12 ч.)

rachely	Показать ссылку этой темы 2.05.2010 - 22:11 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Мурашка запивать низзя ничего! ни тосты ни сыр ни шоколадку Снежанна когда мне останется сбросить 4кг, я перестану так хлеб с маслом на обед уминать а покааа.....

Снежанна	Показать ссылку этой темы 2.05.2010 - 23:40 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	rachely посмотрим

Мурашка	Показать ссылку этой темы 3.05.2010 - 08:51 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	rachely, Снежанна Спасибо, что разъяснили. Эх, нельзя... а я то делала так 2 недели. Значит выпью чай, через 15 мин. съем шоколадку/тосты/сыр/мед. А меда так много не съешь... Я тоже неделю придумала: мясо -2 раза, рыба - 2раза, а там.... Завтра - держу пост (вода, зеленый чай+лимон), 2-й день - фрукт.сок, фрукты/овощи, мне это помогает сбросить 1кг., а потом нужно аккуратно кушать по РП, главное, не набрать. У меня вес набирается от сладкой выпечки и мяска жирненького, вот перехожу на говядину и рыбу. Кстати, вес не набрала, это меня Для нормы терять в мес. нужно 2-3 кг. в прошлом мес. я план выполнила, теперь в мае теряем 2-3 кг.

rachely	Показать ссылку этой темы 3.05.2010 - 12:02 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Мурашка курица более диетическая чем говядина

Снежанна	Показать ссылку этой темы 3.05.2010 - 13:07 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	Мурашка Аллочка ну ты даёшь а ты читала главы из гниги про воду, жиры и т.д? Наташа фиалочка давала больше не делай таких ошибок

nnsvz	Показать ссылку этой темы 3.05.2010 - 14:15 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Мурашка цитата:: Завтра - держу пост (вода, зеленый чай+лимон), 2-й день - фрукт.сок, фрукты/овощи А вот это вот зря. Тем более 2 дня подряд! Лучше соблюдай все принципы РП и тогда голодом морить себя не надо будет. цитата:: У меня вес набирается от сладкой выпечки а нам сладкую выпечку нельзя

Мурашка	Показать ссылку этой темы 3.05.2010 - 20:03 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	nnsvz Пост для меня стиль жизни, делаю это уже 7 лет. Поначалу было тяжело, а сейчас не могу без этого, самый длинный пост у меня был 7 дней, главное правильно выйти... Поэтому 2-й день на соках, фруктиках. Да, сладкая выпечка в прошлом, вот слоенное тесто подкупила, с овощ.начинкой буду делать на этой недельке. Нам ведь можно?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 3.05.2010 - 20:57 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Мурашка Алл, то, что ты делаешь - это не пост. Это разгрузочные дни, которые не рекомендуется устраивать чаще, чем раз в неделю. Ты делаешь хуже себе. Слоёное тесто нам можно, если в составе нет кисло-молочных продуктов и яиц. Переваривается 12 часов

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 00:27 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	nnsvz Да, я так и делаю 1 раз по Понедельникам, после выходных то что нужно (для меня).

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 00:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Мурашка а зачем? Ну, я понимаю, когда ты ела всё подряд, вес набирался, ты пыталась дать какую-то разгрузку организму... А сейчас, когда ты на РП, причём всего пол месяца, с потерей УЖЕ 3 кг... ЗАЧЕМ ты держишь себя в ежовых рукавицах? Зачем заставляешь организм испытывать шок?!

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 05:13 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	nnsvz Наташ, ты меня жалеешь, а я строго с собой, иначе не будет результата. Чувствую себя хорошо - это самое главное. Подскажи, какие можно специи смешать, чтобы заправлять свежий салат.

Людуся	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 06:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Мурашка Алла, твой стиль питания, это не наш метод, в смысле не в стиле РП. Если ты будешь питаться строго по РП, то тебе не надо никакие посты держать. Ты наверное раньше когда ела всё подряд, периодически чтобы разгрузиться и схуднуть держала пост, но сейчас это не нужно делать. цитата:: я строго с собой, иначе не будет результата. не надо себя стражить, питайся правильно и будет результат, а когда ты мало ешь, а ещё потом неделю на соках сидишь, у тебя наоборот не будет результата почитай пожалуйста ещё раз всю теорию и первые темки, там на каждые девочкины сомнения наташа-Фиалка всё разъясняла

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 07:52 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	цитата:: (Людуся @ 4.05.2010 - 07:28) Если ты будешь питаться строго по РП, то тебе не надо никакие посты держать. Людуся это ты правильно сказала, но пока на выходных не получается, а то и нехотя получается косяк. Вот на этой недели буду стараться...

Alenionok	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 10:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Мурашка, а какие соки ты пьешь и сколько времени их перевариваешь?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 17:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Мурашка цитата:: Подскажи, какие можно специи смешать, чтобы заправлять свежий салат. Все травы, какие любишь. Желательно свежие. Укроп, петрушка, мята, базилик, террагон, кинза... Перец свежемолотый. цитата:: ты меня жалеешь, а я строго с собой, иначе не будет результата цитата:: пока на выходных не получается, а то и нехотя получается косяк. Я тебя не жалею, а советую, как правильней сделать без шока организму. А вот ты сама себе противоречишь. Если б ты была строгА с собой, то и косяков бы у тебя не было

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 20:11 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	Ну, Наташ, настоящая учительница, знаешь как работать с трудными . Косякам больше НЕТ! Организму шока - НЕТ!

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 20:25 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	Alenionok очень люблю сок из грейпфрутов+апельсин 2ч., морковный+шпинат 2ч., яблоко+груша 2ч., сами пьем и детям даем, вот целую зиму на цитрусовых сидели. Сейчас уже не те фрукты, будем ждать нового урожая.

Alenionok	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 21:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Мурашка цитата:: морковный+шпинат 2ч косяк... 5 часов..

rachely	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 22:10 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Alenionok если с мякотью, то 5, а если без?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 23:15 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	rachely, 2? только я себе не представляю сок из шпината без мякоти...

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 23:31 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	Я у вас спрашивала?, спрашивала... цитата:: цитата:: а морковный, что 5 часов? если с мякотью, то да. Но я не видела пока соков овощных с мякотью Поэтому, 2 часа Вы меня в теорию посылали? посылали... так вот что там о соках: "Соки считаются едой. После них так же надо выдерживать необходимое время (2-3 часа). Морковный сок лучше принимать перед крахмальным обедом, дать ему на переваривание 1 час, затем обед". Так начальнички, договоритесь говорить одно, в теории тоже подругому (идите, читайте теорию)

Мурашка	Показать ссылку этой темы 4.05.2010 - 23:34 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	цитата:: только я себе не представляю сок из шпината без мякоти... У меня классная соковыжималка, из свежих трав получается один сок, мякоть выбрасывается.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 5.05.2010 - 02:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 719 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Alenionok Алён, про овощные соки за 2 часа у Ли написано. Я чёт сомневаюсь, поэтому не пью.

Мурашка	Показать ссылку этой темы 5.05.2010 - 07:13 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 34 649 Регистрация: 14.02.2010 Откуда: USA, WA	Девчонки, искала рецепт горохового супа по РП, но не нашла, как правильно приготовить?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 5.05.2010 - 10:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz, цитата:: Алён, про овощные соки за 2 часа у Ли написано. Я чёт сомневаюсь, поэтому не пью.  я тоже сомневаюсь. Тем более - ну как можно выжать сок без мякоти совсем? Морковку можно выжать и дать отстояться, а потом посмотреть, есть осадок или нет. Хотя я овощные соки не люблю, для меня это не проблема...

Ksentia	Показать ссылку этой темы 5.05.2010 - 11:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	Мурашка цитата:: Девчонки, искала рецепт горохового супа по РП, но не нашла, как правильно приготовить? рецепт не скажу, но я бы туды вместо картохи напихала фасоли, лук, зелень, и все в блендер ))