Malaitikka	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 17:41 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 274 Спасибок: 0 Пользователь №: 486 Регистрация: 21.07.2004 Откуда: Неизвестно	Девочки, вспомните-ка, как вы возвращались в форму после родов? Я на мордаху сильно поправилась и остался противный животик (мыщцы растянулись). Вес терять пока не собираюсь, так как бесполезно - кормлю грудью, аппетит зверский. А вот животик расстраивает. Пошли мне тут гардероб обновлять, а я на себя в зеркало смотрю и думаю, а где же моя талия? Что бы с животиком сделать? Банальные упражнения на пресс?

Milenchik	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 17:55 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Malaitikka, а как ты относишься к занятиям под видео кассету? Есть кассета с очень хорошими отзывами именно после родов. Это Синди Кроуфорд "Новое Измерение./Маленькие Силачи". Почитай здесь. У меня 2 другие кассеты ее же. Довольна ими не передать как! Все ее комплексы очень хорошо прорабатывают нижнюю часть тела и пресс. Никогда пресс не болел после зала а после ее каждого занятия мышцы слегка ноют.

Cher	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 17:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Я с кассетой С. Кроуфорд похудела после родов очень сильно и все подтянулось. Но знаешь, животик все равно будет уже не тот. У меня очень сильный пресс (если меня ударить кулаком в живот, пресс запросто выдержит), а все равно кругловато на животе.

Xenia79	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 19:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	Животик ( грустно так ).... Ну у меня уходить по видимому не собирается. Оказывается у меня мышцы живота разошлись, поэтому что бы я ни делала, напряжение мышц чувствуется только в районе желудка (где рёбра заканчиваются) или самый-самый низ живота. А то что нужно я не ощущаю. Ужас! Ещё годик и я решусь на крайние меры! Может кто-то из рожавших сталкивался с подобной проблемой? Что можно сделать?

Сэнди	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 20:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	А мне ничего не помогло после родов и я сделала липосакцию живота.

Надя	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 21:02 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 404 Спасибок: 0 Пользователь №: 88 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Эстония	Xenia79,одна моя знакомая ждала-ждала,но востановления так и не последавало и она сделала пластическую операцию,довольна. Есть такая поговорка:"Женщина без живота,что кобыла без седла".Грубовато конечно.Но просто я к тому что не нужно расстраиваться по этому поводу,не в животе счастье. Malaitikka ,помню тоже ,первому ребёнку примерно столько же было как и твоему,пошла я гардероб обновлять и ничего не купила,жутко расстроилась,потом ребёнок ходить начал и так меня уматал,что я похудела и я с радостью освежила гардероб .Так что ты не расстраивайся,увидешь ещё талию. Но конечно,если ты упражнения начнёшь делать,то раньше увидешь,хотя помнится,читала я ,что без диеты животик не подтянуть. Вообщем,нечего переживать!

Milenchik	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 21:07 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Надя, ну скажу одно. Если без диеты и без упражнений то точно живот на месте будет Если есть возможность делать хоть одно из двух - тоже хорошо! Рещультат несомненно будет! Но по кассете Синди нужно заниматься по полчаса хотя бы раза 3 в неделю. Я как-то перед отпуском занималась 5 раз в неделю по полчаса и через неделю уже был результат. По поводу живота и седла... живот это одно а животик - совсем другое, приятное и красивое. Так что животов нам ненадо! А вот животик уже пора начинать готовить к лету.

MYMZYA	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 21:53 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 252 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: CA, USA	Xenia79 Неужто решишься на пластику?

Xenia79	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:04 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	MYMZYA Если и через год ничего не смогу сделать, то да. Знаешь как противно - всегда была очень фигуристой, талия в районе 62 см, а тут - . Особенно противно, когда регулярно спрашивают не беременна ли я. Упражнения мне не помогают. Как я писала - не напрягаются мышцы пресса (я то помню какие мышцы у меня раньше напрягались). Поперечная мышца вообще в ужасном состоянии. Я пока ещё надеюсь, что смогу что-то сделать с мышцами. Начала Т-Тапп на живот делать. Последняя надежда.

MYMZYA	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:10 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 252 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: CA, USA	Xenia79 Я спросила, потому что знаю, что это из пластических операций, не самая безопасная. С другой стороны, ты еще молодая, и соответсвенно, фактор риска по-меньше. И все же, надо все перепробовать, я думаю, прежде чем решиться на такое. А что муж говорит?

gatta	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:12 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 433 Спасибок: 0 Пользователь №: 121 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Россия	Cher Цитата У меня очень сильный пресс (если меня ударить кулаком в живот, пресс запросто выдержит), а все равно кругловато на животе. А это может быть потому, что, мышцы перекачаны. То есть их объём возрос , и они выпирают. Читала о таком в Shape и на этом сайте.

Ника	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:14 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 931 Спасибок: 4 Пользователь №: 101 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	Сэнди Цитата липосакцию живота А что это?

MYMZYA	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:20 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 252 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: CA, USA	Ника Липосакция- отсос жира. Ты знаешь о такой процедуре, да? Ну вот, а это на животе. Кстати, относится к наиболее небезопасным процедурам такого плана. Только у опытного врача можно на такое решиться.

Ника	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:27 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 931 Спасибок: 4 Пользователь №: 101 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	MYMZYA Да, знаю. Но если мышцы не подтянуты, то надолго ли такое решение? Не знаю, по мне так, спорт это однозначное решение. Может, просто поискать другой комплекс упражнений, или т. п.? Я занималась год назад, делала упражнения типа Пилатиса, не могу сказать, что все ушло, но однозначно улучшилось. Правда, у меня, после того, как бросила, все вернулось. Кстати, сразу после родов, мама мой живот завернула очень крепко в полотенце, чтоб живот ушел. Ни фига. Торчит себе и все. Вообще мне кажется, что в моем животе весь мой лишний вес и концетрируется, отрезать бы его - и все! Ненавижу его!

Milenchik	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Ника, а руки у тебя тонкие?

Ника	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:37 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 931 Спасибок: 4 Пользователь №: 101 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	Milenchik Не тонкие, но нормальные, и ноги вроде стройные. Все вроде ок, акромя живота

MYMZYA	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 252 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: CA, USA	Ника Сейчас совсем запугаю: есть еще, на мой взгляд, почти варварская процедура (девочки, не обижайтесь только). Называется здесь Tammy Tuck. Делают надрез поперек живота в области над лобком (чтобы шов потом был спрятан под бикини) выкраивают клин на животе (т.е., грубо говоря, ту складку, от которой хочешь избавиться) и вырезают его. Потом сшивают живот, натягивая кожу, пупок как-то переставляют. Рзультат-плоский живот. Часто делают в комплексе с липосакцией живота. Все удовольствие у хорошего хирурга здесь в Голивуде около $ 20К. Заживает мучительно, гарантий здесь врачи не дают на такие операции. Страховки не покрывают. Все на страх и риск пациента. Но люди массово делают.

Ника	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:44 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 931 Спасибок: 4 Пользователь №: 101 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	MYMZYA действительно, страсти-мордасти!

Yanchik	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:54 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Цитата около $ 20К MYMZA Мымзочка, извини,что добавлю для кого-то,что $20К это 20 тысяч долларов.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:55 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Ника, значит и правда живот. А на кашах 3 дня сидеть не пробовала? Многим помогает. День гречка, день пшено и третий - овсянка. Варить на воде без соли и сахара, пить весь день только воду без газа, каши есть сколько влезет. Всего 3 дня но именно талии помогает. Это не диета, это метод очистки организма описанный Юрием Тарасовым. А он знает много народных хороших средств.

MYMZYA	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 22:56 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 252 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: CA, USA	Yanchik А я скрыть хотела чтобы не шокировать

Uma	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 23:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Мила, а подготовки предварительной не надо (типо предразгрузочный день) и после тоже? просто весь день ешь кашу и воду? а масло можно добавить? последовательность каш любая или только такая?

Ника	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 23:02 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 931 Спасибок: 4 Пользователь №: 101 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	Milenchik Надо попробовать! А я каши вообще не ем - мне кажется наоборот, пухнут от них. Они же очень каллорийные

Ника	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 23:06 Распечатать
Сейчас Offline Гуд-кукинец Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 931 Спасибок: 4 Пользователь №: 101 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	Milenchik Пошла, рассказала мужу. Он тут же это подвел под науку (он у меня с биологическим образованием ). Будем пробовать. Завтра пойду крупы куплю. Спасибо.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 23:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Uma подготовка не нужна, последовательность только такая. Первый- гречка, второй - пшено, третий - овсянка (и желательно не геркулес а именно крупу) Ни масло, ни соль нельзя. Можно подогреть перед тем как есть. Каши такой много не влезет а если при желании поесть съедать ложку то больше и есть не захочется. Пить воду без газа и если совсем захочется чая - только травяной. Такую процедуру можно проводить 2 раза в год. Я воду обычно тоже грею, т.к. мерзнешь слегка когда мало ешь, но дело очень полезное!

belochka	Показать ссылку этой темы 7.12.2004 - 23:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно	Девочки, а танец живота не пробовали? и красиво и талию сделает и удовольствие получаешь, а ещё мне сальса нравиться-движения бёдрами казалось бы , верхняя часть тела более-менее неподвижна, но при этом эффект на талии. Сама я аеробику и её видо изменения не люблю, а танцами занялась -поняла это моё, хотя я пока и не жалуюсь на мой животик, он стал всё же более рельефным

Milenchik	Показать ссылку этой темы 8.12.2004 - 00:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Я пробовала. Не впечатлило. Он у меня и так рельефный, у меня проблема ниже. Бедра. А там особо бедра не действуются, поэтому я перестала животом танцевать. На танцевальной аэробике танцую всем телом плюс она жир сжигает.

Ватилина	Показать ссылку этой темы 8.12.2004 - 00:22 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 715 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 359 Регистрация: 29.11.2004 Откуда: Германия	Цитата (Xenia79 @ 7.12.2004 - 20:04) Я пока ещё надеюсь, что смогу что-то сделать с мышцами. Начала Т-Тапп на живот делать. Последняя надежда. вы занимаетесь дома или ходите в клуб? если дома то подскажите где можнойти этот Тип Тап, слышала о нем много отзывов хороших, тоже хотела бы попробовать

Milenchik	Показать ссылку этой темы 8.12.2004 - 00:37 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Ватилина http://www.t-tapp.com/russian/default.asp

belochka	Показать ссылку этой темы 8.12.2004 - 01:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik а мне нравится именно КАК в танце живота задействованы бёдра,впрочем и все части тела, ведь движения производятся не просто так, а сокращением мышц. Ну наверно если хочешь похудеть за более короткий срок , то аэробика больше подходит, так как скачешь не на шутку там, как лошадка ))