Страницы: (4) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

>

форма и формы

Malaitikka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 274
Спасибок: 0
Пользователь №: 486
Регистрация: 21.07.2004
Откуда: Неизвестно





Девочки, вспомните-ка, как вы возвращались в форму после родов? Я на мордаху сильно поправилась и остался противный животик (мыщцы растянулись). Вес терять пока не собираюсь, так как бесполезно - кормлю грудью, аппетит зверский. А вот животик расстраивает. Пошли мне тут гардероб обновлять, а я на себя в зеркало смотрю и думаю, а где же моя талия? Что бы с животиком сделать? Банальные упражнения на пресс?
PM
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Malaitikka, а как ты относишься к занятиям под видео кассету?
Есть кассета с очень хорошими отзывами именно после родов. Это Синди Кроуфорд "Новое Измерение./Маленькие Силачи". Почитай здесь.
У меня 2 другие кассеты ее же. Довольна ими не передать как! Все ее комплексы очень хорошо прорабатывают нижнюю часть тела и пресс. Никогда пресс не болел после зала а после ее каждого занятия мышцы слегка ноют.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Cher
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 3 116
Спасибок: 3
Пользователь №: 35
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Bruxelles





Я с кассетой С. Кроуфорд похудела после родов очень сильно и все подтянулось. Но знаешь, животик все равно будет уже не тот. У меня очень сильный пресс (если меня ударить кулаком в живот, пресс запросто выдержит), а все равно кругловато на животе. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





Животик ( грустно так )....
Ну у меня уходить по видимому не собирается. Оказывается у меня мышцы живота разошлись, поэтому что бы я ни делала, напряжение мышц чувствуется только в районе желудка (где рёбра заканчиваются) или самый-самый низ живота. А то что нужно я не ощущаю. Ужас! Ещё годик и я решусь на крайние меры!

Может кто-то из рожавших сталкивался с подобной проблемой? Что можно сделать?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Сэнди
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 5 323
Спасибок: 8
Пользователь №: 1 241
Регистрация: 14.11.2004
Откуда: Москва





А мне ничего не помогло после родов и я сделала липосакцию живота.
PM
Top
Надя
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 404
Спасибок: 0
Пользователь №: 88
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Эстония





Xenia79,одна моя знакомая ждала-ждала,но востановления так и не последавало и она сделала пластическую операцию,довольна.
Есть такая поговорка:"Женщина без живота,что кобыла без седла".Грубовато конечно.Но просто я к тому что не нужно расстраиваться по этому поводу,не в животе счастье. smile.gif

Malaitikka ,помню тоже ,первому ребёнку примерно столько же было как и твоему,пошла я гардероб обновлять и ничего не купила,жутко расстроилась,потом ребёнок ходить начал и так меня уматал,что я похудела и я с радостью освежила гардероб .Так что ты не расстраивайся,увидешь ещё талию. wink.gif
Но конечно,если ты упражнения начнёшь делать,то раньше увидешь,хотя помнится,читала я ,что без диеты животик не подтянуть.
Вообщем,нечего переживать!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Надя, ну скажу одно. Если без диеты и без упражнений то точно живот на месте будет smile.gif Если есть возможность делать хоть одно из двух - тоже хорошо! Рещультат несомненно будет! Но по кассете Синди нужно заниматься по полчаса хотя бы раза 3 в неделю. Я как-то перед отпуском занималась 5 раз в неделю по полчаса и через неделю уже был результат.

По поводу живота и седла... живот это одно а животик - совсем другое, приятное и красивое. Так что животов нам ненадо! А вот животик уже пора начинать готовить к лету.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
MYMZYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 252
Спасибок: 0
Пользователь №: 6
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: CA, USA





Xenia79
Неужто решишься на пластику? unsure.gif
PM
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





MYMZYA Если и через год ничего не смогу сделать, то да.
Знаешь как противно - всегда была очень фигуристой, талия в районе 62 см, а тут - ph34r.gif . Особенно противно, когда регулярно спрашивают не беременна ли я. mad.gif
Упражнения мне не помогают. Как я писала - не напрягаются мышцы пресса (я то помню какие мышцы у меня раньше напрягались). Поперечная мышца вообще в ужасном состоянии.

Я пока ещё надеюсь, что смогу что-то сделать с мышцами. Начала Т-Тапп на живот делать. Последняя надежда.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MYMZYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 252
Спасибок: 0
Пользователь №: 6
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: CA, USA





Xenia79
Я спросила, потому что знаю, что это из пластических операций, не самая безопасная. С другой стороны, ты еще молодая, и соответсвенно, фактор риска по-меньше. И все же, надо все перепробовать, я думаю, прежде чем решиться на такое. А что муж говорит?

PM
Top
gatta
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 433
Спасибок: 0
Пользователь №: 121
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Россия





Cher
Цитата
У меня очень сильный пресс (если меня ударить кулаком в живот, пресс запросто выдержит), а все равно кругловато на животе. biggrin.gif

А это может быть потому, что, мышцы перекачаны. То есть их объём возрос , и они выпирают. Читала о таком в Shape и на этом сайте.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Ника
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 931
Спасибок: 3
Пользователь №: 101
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Сэнди
Цитата
липосакцию живота


А что это? blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
MYMZYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 252
Спасибок: 0
Пользователь №: 6
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: CA, USA





Ника
Липосакция- отсос жира. Ты знаешь о такой процедуре, да? Ну вот, а это на животе. Кстати, относится к наиболее небезопасным процедурам такого плана. Только у опытного врача можно на такое решиться.
PM
Top
Ника
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 931
Спасибок: 3
Пользователь №: 101
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





MYMZYA
Да, знаю.

Но если мышцы не подтянуты, то надолго ли такое решение?
Не знаю, по мне так, спорт это однозначное решение. Может, просто поискать другой комплекс упражнений, или т. п.?

Я занималась год назад, делала упражнения типа Пилатиса, не могу сказать, что все ушло, но однозначно улучшилось. Правда, у меня, после того, как бросила, все вернулось. Кстати, сразу после родов, мама мой живот завернула очень крепко в полотенце, чтоб живот ушел. Ни фига. Торчит себе и все. Вообще мне кажется, что в моем животе весь мой лишний вес и концетрируется, отрезать бы его - и все! Ненавижу его!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Ника, а руки у тебя тонкие? rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ника
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 931
Спасибок: 3
Пользователь №: 101
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Не тонкие, но нормальные, и ноги вроде стройные. Все вроде ок, акромя живота sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
MYMZYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 252
Спасибок: 0
Пользователь №: 6
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: CA, USA





Ника
Сейчас совсем запугаю: есть еще, на мой взгляд, почти варварская процедура (девочки, не обижайтесь только). Называется здесь Tammy Tuck. Делают надрез поперек живота в области над лобком (чтобы шов потом был спрятан под бикини) выкраивают клин на животе (т.е., грубо говоря, ту складку, от которой хочешь избавиться) и вырезают его. Потом сшивают живот, натягивая кожу, пупок как-то переставляют. Рзультат-плоский живот. Часто делают в комплексе с липосакцией живота. Все удовольствие у хорошего хирурга здесь в Голивуде около $ 20К. Заживает мучительно, гарантий здесь врачи не дают на такие операции. Страховки не покрывают. Все на страх и риск пациента. Но люди массово делают.
PM
Top
Ника
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 931
Спасибок: 3
Пользователь №: 101
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





MYMZYA
действительно, страсти-мордасти!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата
около $ 20К

MYMZA
Мымзочка, извини,что добавлю для кого-то,что $20К это 20 тысяч долларов. rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Ника, значит и правда живот. А на кашах 3 дня сидеть не пробовала? Многим помогает. День гречка, день пшено и третий - овсянка. Варить на воде без соли и сахара, пить весь день только воду без газа, каши есть сколько влезет.
Всего 3 дня но именно талии помогает. Это не диета, это метод очистки организма описанный Юрием Тарасовым. А он знает много народных хороших средств.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
MYMZYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 252
Спасибок: 0
Пользователь №: 6
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: CA, USA





Yanchik
А я скрыть хотела laugh.gif чтобы не шокировать
PM
Top
Uma
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 822
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 329
Регистрация: 25.11.2004
Откуда: Неизвестно





Мила, а подготовки предварительной не надо (типо предразгрузочный день) и после тоже? просто весь день ешь кашу и воду? а масло можно добавить?
последовательность каш любая или только такая?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ника
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 931
Спасибок: 3
Пользователь №: 101
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Надо попробовать! А я каши вообще не ем - мне кажется наоборот, пухнут от них. Они же очень каллорийные blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Ника
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 931
Спасибок: 3
Пользователь №: 101
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Milenchik
Пошла, рассказала мужу. Он тут же это подвел под науку (он у меня с биологическим образованием rolleyes.gif ). Будем пробовать. Завтра пойду крупы куплю. Спасибо.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Uma подготовка не нужна, последовательность только такая. Первый- гречка, второй - пшено, третий - овсянка (и желательно не геркулес а именно крупу)

Ни масло, ни соль нельзя. Можно подогреть перед тем как есть. Каши такой много не влезет а если при желании поесть съедать ложку то больше и есть не захочется. Пить воду без газа и если совсем захочется чая - только травяной.
Такую процедуру можно проводить 2 раза в год.
Я воду обычно тоже грею, т.к. мерзнешь слегка когда мало ешь, но дело очень полезное!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
belochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 667
Спасибок: 3
Пользователь №: 1 280
Регистрация: 19.11.2004
Откуда: Неизвестно





Девочки, а танец живота не пробовали?Девочки, а танец живота не пробовали и красиво и талию сделает и удовольствие получаешь, а ещё мне сальса нравиться-движения бёдрами казалось бы , верхняя часть тела более-менее неподвижна, но при этом эффект на талии.
Сама я аеробику и её видо изменения не люблю, а танцами занялась -поняла это моё, хотя я пока и не жалуюсь на мой животик, он стал всё же более рельефным smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюYahoo
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Я пробовала. Не впечатлило. Он у меня и так рельефный, у меня проблема ниже. Бедра. А там особо бедра не действуются, поэтому я перестала животом танцевать. На танцевальной аэробике танцую всем телом плюс она жир сжигает.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ватилина
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 715
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 359
Регистрация: 29.11.2004
Откуда: Германия





Цитата (Xenia79 @ 7.12.2004 - 20:04)

Я пока ещё надеюсь, что смогу что-то сделать с мышцами. Начала Т-Тапп на живот делать. Последняя надежда.

вы занимаетесь дома или ходите в клуб? если дома то подскажите где можнойти этот Тип Тап, слышала о нем много отзывов хороших, тоже хотела бы попробовать smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
belochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 667
Спасибок: 3
Пользователь №: 1 280
Регистрация: 19.11.2004
Откуда: Неизвестно





Milenchik
а мне нравится именно КАК в танце живота задействованы бёдра,впрочем и все части тела, ведь движения производятся не просто так, а сокращением мышц. Ну наверно если хочешь похудеть за более короткий срок , то аэробика больше подходит, так как скачешь не на шутку там, как лошадка smile.gif))
PMПисьмо на e-mail пользователюYahoo
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (4) [1] 2 3 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0723 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>