Витамины

Ем живьём овощи и фрукты. Только витамин D3 и B12 пью,
так как в организме не хватает.
Сейчас лето,много зелени,овощей,фруктов. Надо насыщать
организм.

Когда-то моя дочь очень плохо росла. Врач сказала,
что ей не хватает элементов меди в организме.
Я пошла по библиотекам и даже медицинским.
Выписала те продукты ,которые содержат этот элемент
и пару лет кормила её этими продуктами. Очень помогло.
Теперь даже трудно поверить,что она была такая крошечная
в уже школьном возрасте.

Там витамины В и Д, на упаковке же написано

Правильно,написано. Вот только их
и пью. D - для улучшения памяти,В12 - для крови.
Если у кого-то есть аллергия к чему-то, с витаминами
надо осторожно и с рекламируемыми добавками.
Только эти добавки почему-то в аптеках не продаются.
Они не лицензированные.
Когда-то я повелась на рекламу "Доктор Нона" и купила
чай,поднимающий тонус. На коробке ничего не было
прописано о составе,зато я год печень восстанавливала.
А потом моя нефролог рассказала,что они не смогли спасти
женщину,которая пила китайский чай чтоб похудеть.
В результате отказали почки. Даже наша медицина
не помогла.
Меня всегда удивляет,что телевизор предлагает лекарства.
В Израиле такое невозможно. Только врач может дать рецепт и
аптека продаст по рецепту.

Поэтому весь диспут здесь считаю не корректным.
Нельзя что-то советовать кому-то,все составляется конкретно
для данного человека.

Это сообщение отредактировал Gveret - 11.08.2013 - 17:09

Gveret
Сейчас в России очень туго с квалифицированными врачами.
У меня дети часто болеют, поэтому у меня есть отобранные и лично проверенные врачи, к которым мы при надобности обращаемся.
А в детской поликлинике сидит девочка, которая пишет назначения под мою диктовку. Так что в любом случае получается самолечение - что я в аптеке продиктую список лекарств, что сначала врачу продиктую.

Gveret
Я б добавил, что в процентах 90 наш народ уперт как бараны.
Или пьют препараты, которые им помогали лет 30 назад, или с воем "соседке вон прописали, ей полегчало". Доказать обратное практически нереально. Вот и травятся БАДами, ненужными таблетками и всем остальным.
Плюс святая вера, что за бесплатно должны хорошо лечить. А на платную страховку кому не хватает, кому жалко.

Я вас хорошо понимаю. Скажу больше,
у меня есть справочник лекарств Израиля.
И те ,что прописывает врач ещё проверяю по
этому справочнику.
Потому,что бывало,когда у меня на некоторые
из них выходила аллергия.
Кроме того пью лекарство от тромбов,а оно
не со всеми лекарствами и продуктами стыкуется.
Жизнь научила.
А в первые годы я пугала здешних врачей
самолечением. Не заживал шов после операции.
Брат посоветовал капусту. У меня вышел дерматит.
Моя врачиха взяла с меня слово,что я не буду
заниматься самолечением. А с дерматитом мучилась
почти месяц.

Ира,даже не знаю ,что посоветовать,так как у моей
дочки в своё время отказала печень от лекарств
и я её лечила бабушкиными способами - травами,
настоями ,горчичниками и банками. Но всё было проверено.

Витамин Д принимается, как правило, в странах с малым кол-вом солнца. Уж в Израиле-то его должно быть под достатком.

Актимель - как источник витаминов - это жесть!

Alenionok
Ален,
могу быть неправ, но Д и proD - они катализаторы остеогенеза и как следствие ногти-волосы-косточки все, хрящики. И если помню, под солнышком D3 образуется, и только потом уже преобразуется в сам провитамин.
В переводе на нормальный язык, если есть риски остеопороза или намеки на анемичные вещи, или суставные болячки, то попить надо пару курсов. Если гипервитаминоз не грозит - почему нет.
Да и препаратные формы вполне себе заменяются едой, рыбка та же жирная, масло.

Это сообщение отредактировал Stapler - 14.08.2013 - 18:25

У нас прописывают витами D3 пожилым,
а не только детям. Несмотря на солнце
после 50 лет некоторые процессы в организме
замедляются.Этот витамин поднимает память
и предохраняет от некоторых болезней,
например от альцгеймера.

я витамин Е 2 раза в год пропиваю - ногти и волосы идеальные стали)

Здравствуйте все. Хочу поделиться своим мнением если можно. Летом и осенью нужно стараться побольше употреблять "живые" витамины, то есть фрукты и овощи. А весной и зимой помогать своему организму употребляя витамины с аптеки. И побольше оптимизма и положительных эмоций!

Интересно,витамин Е это рыбий жир?
Мне кажется,что это Омега3. Надо
врача спросить о его пропитии.

Stapler

Если предварительно сдать анализ на определение его уровня - да, согласна. А не просто так глотать, как у нас принято


Gveret

Нет. Натуральный синтезируется только растениями, например содержится в подсолнечном масле.

про Е
- витамин E способен облегчить протекание диабета и болезни Альцгеймера, а также укрепить иммунитет
- витамин Е способствует заживлению ран и свертываемости крови, укрепляет стенки капилляров, предотвращает развитие анемии, препятствует тромбообразованию. Витамин Е важен для регенерации тканей, он уменьшает вероятность возникновения шрамов после травм
- при лечении фиброзных заболеваний груди и при предменструальном синдроме очень полезен витамин Е
- витамин Е поддерживает нормальную деятельность мускулатуры, снимает судороги ног, укрепляет выносливость
- витамин Е способен замедлить старение, препятствует образованию морщин, повышает упругость кожи. Из-за увлажняющих свойств витамина Е и его способности проникать сквозь кожный покров токоферол часто используют в производстве косметических средств
- в климактерический период у женщин витамин Е компенсирует недостаток эстрогена.
- витамин E эффективен при лечении герпеса, язв кожи, лишая и экземы

Погуглил на всякий про источники, все просто - любые масла. Рекордист - подсолнечное масло. По оптимальному балансу - тыквенное.
Из противопоказаний - терапия свертываемости крови (сгущает)

Это сообщение отредактировал Stapler - 20.08.2013 - 13:57

А у нас по серьезным телевезионным каналам в серьезных телепередачах периодически рассказывают, что все искуственые витамины в таблетках - излишни и скорее вредят чем пользу приносят. При условии хорошего сбалансированного питания, фрукты, овощи (лучше всего сезонные) они не нужны.
Если нормального питания себе позволить не можете по каким либо причинам (например вас забросили на полгода на северный полюс с ящиком консерв и никаких свежих продуктов) - то тогда витамины возможно имеет смысл принимать...

Stapler

Анегдот из жизни. Звонит мне бабушка и говорит, что ей из немецкой гумманитарной помощи такие беленькие маленькие таблетки передали, уж очень хорошо они ей помогали. Не могла бы я еще таких привезти...

Gveret

Во-во, немецкие врачи очень вешаются от пациентов из бывшего союза именно за любовь к самолечению. Конечно же это мне-то понятно, что оно от недоверия к отечественной медицине (я тоже ходила на родине исторической к варачам, говорила диагноз, и меня по нему лечили). Но выбить это из голов и убедить верить врачу - сложно.
Понятно что и тут не рай, и тут бывают врачи скажем так "нехорошие" (сейчас как раз судят одного, который наживался на пересадке огранов, манипулируя данные так, чтобы получить органы для своих пациентов не только вне очереди, чем обрекал на смерть других, более нуждающихся, но и еще пересаживал тем, кому оно и вовсе не надо было...), но в целом конечно же на порядок лучше...

Если этот витамин влияет на свертываемость крови,
значит не про меня.
Я пью лекарство от тромбов и раз в неделю проверяю кровь на
протромбиновый индекс.

У нас пьют те лекартсва ,которые выписывают врачи.
При этом проверяют на стыковку всех лекарств между собой.

Gveret
Влияет, но более верно и точно, вам гематолог только скажет.
Определенные протоколы профилактики тромбозов наоборот предусматривает прием токоферола. Определенные - исключают жирорастворимые формы. Рекомендовать или не рекомендовать - это крайне неблагодарное дело.
При интенсивной терапии тромбофлебитов токоферолы применяют для снижения частоты появления гематом и внутренних кровотечений, как пример. Так что сначала специалист - потом выводы)

Меня консультирует кардиолог.
Так как высокий протромбиновый индекс мы
создаем искусственно.
У меня два искусственных клапана и плюс
сбой ритма. Чтоб не создавались тромбы в предсердии
и на клапанах,я сама слежу за своим INR-протромбированным
индексом.Мне сказали границы,а я проверяю и соответственно
пью лекарство.
За 17 лет я уже хорошо знаю свои возможности.
Поэтому и не обращаюсь к гематологу.
Знаю,что можно есть,пить .Всё,где нет витамина К.

Я пью Алфавит. Прочитала, что некоторые витамины друг-другу помогают, некоторые, наоборот, препятствуют усвоению. В Алфавите это учтено. Их, кстати, много разных видов - и для детей, и для красоты и прочих. Есть биоритм, которые утром бодрят, а вечером успокаивают.

Не нужно передергивать, я только упомянула, что витамины в актимеле есть, как и во многих других продуктах, впрочем. И это вполне иллюстрирует мысль наших собеседников о том, что человеку со сбалансированным питанием принимать аптечные витамины не так уж и нужно. Разве что, по рекомендации врача. В самых обычных продуктах витаминов вполне достаточно для нормального поддержания здоровья.