![]() | Худеем всегда-8() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
![]() |
Страницы: (20) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем всегда-8() |
Ларка |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 06:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва ![]() |
inusik, привет! В наших рядах прибыло. Напиши, пожалуйста, какие у тебя результаты за 8 месяцев.
|
firza |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 07:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно ![]() |
inusik А после отпусков твой вес быстро востанавливается? И как происходит дальнейшее похудение? У меня это происходит с огромными усилиями. Девочки, у меня вот вопрос одна моя знакомая тоже на Аткинс и она решила чтобы вес быстрее убывал пить таблетки для похудения "Зантрекс". И вот у нас спор с ней я ей говорю что все эти таблетки для обезжиренных диет а Аткинс сюда не подходит т.к. довольно жирная , а она утверждает что эти таблетки работают на любой диете. Девочки может кто из вас знает что-либо об этом напишите пожалуйста, а то может я и ошибаюсь. |
Хель |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 07:25
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва ![]() |
Всем привет!
Ларчик, милая, с Днем рождения! Будь счастлива! firza Мне кажется, если и так на диете, ни к чему лишний раз напрягать организм, я только сейчас решилась немного его подтолкнуть и ем пектин ананасовый, надеюсь, не очень химический ![]() |
Ларка |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 11:39
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва ![]() |
Хель
Оленька, огромное спасибо за поздравление, за внимание. ![]() ![]() |
Ирэн |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 18:11
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье ![]() |
Ларка
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Удачи, здоровья, исполнения всего задуманного! Хотела быть первой, но меня опередили. ![]() |
Ирэн |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 18:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье ![]() |
firza , мне кажется, что такое совмещение ни к чему хорошему не приведет. Вообще табелтки - это, мне кажется, временно. И если прекратить их пить, то все возвратиться с утроенным объемом. А тот ритм жизни, что поддерживаем мы, или другой (другая диета) - не агрессивные, умеренные , сбалансированные- только на пользу.
Вот Хель права. Может быть перерыв, и использование каких-то натуральных продуктов или в крайнем случае добавок из натуральных продуктов, трав. Но опять же проверенных, известных, те, что известно, и не вызывают побочных эффектов. |
Ларка |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 19:28
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва ![]() |
Ирэн, спасибо, очень-очень приятно.
![]() У меня сегодня была углеводная загрузка ![]() ![]() |
inusik |
Показать ссылку этой темы 3.04.2006 - 22:27
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 60 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 331 Регистрация: 2.04.2006 Откуда: Финляндия ![]() |
Firza. Ларка и все кому интересно рассказываю как я нашла свой стиль жизни в виде КД.
Худела я всю жизнь. хотя толстой не была 8/15 кг лишних. Перепробовала я все. Один раз достигла 55 кг, но педали я крутила!!!! И сидела дома не работала. Потом поменяла мужа, а новый кулинаром попался ну и откормил. Я с ним 13 кг набрала не заметила. И вот села на КД. Причем муж одобрил. У него раньше свой зал был где много толстых тетенек ходило, так ему пришлось всю диетическую ботву изучить. Да и сам серьезно спортом занимался. Короче организм не получая углеводов сначала выводит жидкость (вот все ваши легкие первые кг) а только потом потихоньку начнет кушать ваш жирок. Когда я это уяснила, я перестала торопиться а начала мазохидски наслаждаться медленным похудением. На диету я села в середине июня. 2 недели 4 кг и вес встал. Но опять же жара, дача, гости. Я ела правда по правилам. И нашла сидер где 0,2 угл на 100 гр. Так что его я покупала ящиками И закусывала моцареллой. Месяц вес не падал, но и не поднимался. Раз в неделю отрывалась на углеводах чтобы крыша не ехала. Я по натуре сладкоман. И через месяц 1 кг тю тю, через неделю второй тю тю. Потом через 2 недели кило тю тю. А потом я поехала на Крит на 2 недели и ни в чем себе не отказывала. Вернулась с 5 кг на мне. Но так как они в меня врасти не успели то через полторы недели они исчезли. А потом в течении 2 месяцев еще 2 кг. На рождество опять съездила в отпуск и та жа история. Зимой я не худею, двигаюсь мало, холодно мне и лень, только держу вес. Очки не считаю просто знаю что мне не надо есть и пить. Весной опять буду с собакой гулять. Дам несколько советов Я не пила по 2 литра воды, пухну от нее. Если не пъется и не надо. Будете начинать по Аткинсу с 20 очков или с 40 по КД все едино первые две недели. По КД легче. И исключите то от чего не худеете даже если в продукте мало угл. Я толстею от томата. майонеза и баклажан. И запекать продукты лучше со сливками и сыром чем со сметаной. И в разных сливках разное количество угл. Очень помогает резко разгрузиться тунец с домашним творогом. В германии в Лидле хороший, а в России Финский есть да и свой родной. Сейчас организм чиститься сам если устраиваю углеводные дни. И вообще не казните себя если съели что то. Вам же не завтра надо в красавицу превратиться хоть и очень хочется. Потихоньку вода камни точит. Главное чтобы вы наслаждались своим стилем. Если идете в гости значит завтра будет тунец к примеру. Главное не давайте килограммам закрепиться если их наели. Извините что так много написала но может кому то будет интересно. И вообще худеть по этапно легче. |
firza |
Показать ссылку этой темы 4.04.2006 - 03:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно ![]() |
inusik
Спасибо за подробное описание и за советы. Если есть что еще рассказать то пожалуйста напиши. И еще как ты поняла что ты поправляешся от баклажан и майонеза. |
Хель |
Показать ссылку этой темы 4.04.2006 - 07:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва ![]() |
Девочки, привет всем!
Ларка Хорошо отпраздновали? ![]() ![]() inusik Спасибо, что написала, про разгрузку поподробней, плиз, только тунец и только творог, или оба продукта в один день? |
Ларка |
Показать ссылку этой темы 4.04.2006 - 09:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва ![]() |
Всем приветик!
Хель Оля, спасибо, отпраздновали душевненько и вкусненько. ![]() ![]() inusik, спасибо, что рассказала нам про свой стиль жизни. ![]() |
Ирэн |
Показать ссылку этой темы 4.04.2006 - 19:35
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье ![]() |
Слова самые точные! Подписываюсь под ними обеими ручками! |
||
inusik |
Показать ссылку этой темы 4.04.2006 - 22:53
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 60 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 331 Регистрация: 2.04.2006 Откуда: Финляндия ![]() |
firza Я не знаю точно откуда я знаю. Вес с ними поднимается. а если не поднимаемся то я по объему талии чувствую. А бывает утром встаешь чувствуешь что талия уменьшилась. ноги стройнее стали а на весах вес стоит. Это значит что часть жирка ушла и в ближайшие дни стрелка шевельнется. Если не сорваться конечно. А тунец в банке (можно в собственном соку или в масле) смешиваю с творогом. Много такого не сьешь. Можно готовить рыбу. но я специально не делаю. А то когда вкусно можно много съесть. Но вы тоже можете придумать свою съедобную хитрость.
Главное при разгрузке мартена избегать. А то как увлечешься........ |
||
inusik |
Показать ссылку этой темы 4.04.2006 - 23:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 60 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 331 Регистрация: 2.04.2006 Откуда: Финляндия ![]() |
Мартен это печь у сталиваров. а у нас плита имеется в виду
![]() не путать с мартини. Хотя от него надо бежать еще быстрее. |
Хель |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 16:05
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва ![]() |
Девочки, привееет... Где все? Чего не худеем?
inusik За тунца с творогом спасибо, надо бы посидеть, но как же не хочется!.. ![]() |
Ларка |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 17:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва ![]() |
Хель, приветик! Я здесь, никуда не пропадала, худеть продолжаю, чего и вам желаю.
![]() |
lilly |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 18:30
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 214 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 835 Регистрация: 26.07.2005 Откуда: Germany ![]() |
девочки, здраствуйте все!
я тоже здесь и тоже продолжаю худеть. У меня были гости из Москвы, так что диету держать практически не получалось((( За 10 дней набрала 2 кг. Сейчас правда уже их скинула. Один вопрос: кто-нибудь делал жирный пост?? Если да, то расскажите плиз поподробнее ![]() |
Вalерия |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 18:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 1 965 Спасибок: 4 Пользователь №: 1 292 Регистрация: 21.11.2004 Откуда: москва ![]() |
Девочки всем привет,я с попеременным успехом,все 65 кг и хоть тресни не худеется и все туут,хотя физ нагрузки добавила и ничего,ну хоть не набираю все и то хорошо...
|
Ларка |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 18:49
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва ![]() |
lilly, привет.
Да, с гостями разве похудеешь, но ведь это совсем не страшно, наверстаешь еще. На твой вопрос, к сожалению, ответить не могу, но может Оля расскажет что-нибудь полезное.
Вalерия, приветик. А ты пробовала делать углеводную загрузку? У меня вес стоял месяц, по совету Дмитрия, я один денек поела сладкого и вес сдвинулся с мертвой точки. Попробуй, может тебе поможет этот совет. Желаю успеха. ![]() |
||
Хель |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 19:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва ![]() |
lilly пост не пробовала, боюсь за печенку
![]() Вalерия и тебе привет! А у меня 75 стоит, как памятник, ни загрузки, ни разгрузки, месяц уже +- кило ![]() |
inusik |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 22:28
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 60 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 331 Регистрация: 2.04.2006 Откуда: Финляндия ![]() |
Валерия, Хель и соратники! У меня после первых 4 кг вес тоже стоял месяц, а потом сдвинулось. И вполне можно денек углеводы потрескать. Я этим регулярно занимаюсь. А при больших физ. нагрузках вес падает медленее. Мышечная масса тяжелее жира. Валерия ты лучше на объем посмотри а не на весы. Я вот что бы по вечерам не есть с Вами общаюсь и за 4 дня 2 кг. А днем тунеееец!!!
|
samanta |
Показать ссылку этой темы 6.04.2006 - 23:34
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 416 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 512 Регистрация: 19.06.2005 Откуда: Литва Вильнюс ![]() |
Привет всем худеющим !
Давненько я здесь не отчитывалась о своих результатах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
firza |
Показать ссылку этой темы 7.04.2006 - 07:47
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно ![]() |
Всем привет.
Девочки, читала на других websates мнения других худеющих о кремлевской диете,есть и довольные, есть и противники. Противники считают колории и постоянно едят все обезжиренное. У меня есть небольшой опыт в такой диете. Очень давно , лет так 12 назад , я расплылась до таких размеров, что стала почти квадрат (при росте 158-около 92 кг). Так вот в один вечер после обильного ужина у меня перемкнуло и думаю до чего же я докатилась и не сказав никому ни слова села на обезжиренную диету. Ну короче отказалась от мучного, сладкого, жирного, ела только один раз в день очень мало и пила очень много чая с молоком , ну чтоб сытней было, а так как была зима фруктов и овощей не было( это здесь все есть круглый год ,а бывшем СССР прилавки были пустые а покупать с базара денег не было). Буду кратка похудеть я конечно похудела, но какие мне снились сны о хлебе и масле,и заработала себе анемию , витаминов то не было. А воспоминания о том времени не очень приятные постоянное чувсто голода. По приезду в Америку опятьначала поправляться и расплываться , нашла другую диету : яйца с грейпфруктами, за 4 месяца- 15 кг , результат конечно неплохой, но чего мне это стоило опять постоянное чувсто голода отказывалась ходить в гости потому что боялась сорваться . Я тогда и не знала про нашу диету,а вот когда узнала и сразу поняла - это мое. Ведь можно и гости пойти без проблем на какой нибудь праздник , на столе всегда можно найти мясное и овощи а не сидеть голодной и давиться слюной. Удивляюсь как некоторые этого не понимают. Вот это я накатала, что-то на меня нашло. |
Хель |
Показать ссылку этой темы 7.04.2006 - 08:05
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва ![]() |
inusik Ты просто Железная леди! Я в восхищении!
![]() samanta Молодец и умница, разумно и действенно ![]() firza Очень хорошо тебя понимаю, сама через эти издевательства прошла, потери в весе, тем более, что он, гад, возвращается, ничто в сравнении с потерями в здоровье! Теперь с КД в светлое будущее! ![]() |
Вalерия |
Показать ссылку этой темы 7.04.2006 - 11:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 1 965 Спасибок: 4 Пользователь №: 1 292 Регистрация: 21.11.2004 Откуда: москва ![]() |
firza согласна кремлевская это большой плюс в том что можно пойти в гости,в кафе и выбрать себе позволенное ,есть и не терзаться чувством вины
![]() inusik я честно особенно не ропщу на вес,потому что объемы конечно уменьшились и физ нагрузки очень помогли,но бесит то что год я на безуглеводной диете я все по прежнему ![]() Ларка конечно у меня бывают углеводные загрузки,но мне кажется этой диете они наносят только вред,уж лучше на жирный пост.но бывает у меня такой упадок сил,тяжесть в мышщах-даже тошнота-так называемое углеводное голодание и не всегда мне удается с ним справится яблочком лишним,а ем шоколадку,да еще не одну и мороженое-это две мои слабости,от выпечки я как то смогла себя отучить да еще девчонки хочу порекомендовать почаще бульоны варить,я сама забыла про них,а ведь насыщают хорошо и чувства тяжести нет,у меня сегодня рыбный ![]() |
Ирэн |
Показать ссылку этой темы 7.04.2006 - 13:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье ![]() |
samanta , рада за тебя. Я тоже сейчас понемногу возобновила процесс похудения. Надо еще пару кг сбросить. Но все равно - уже не так строго, как в первый месяц. да и считать уже совсем необязательно. Уже примерно знаешь, что съел дозволенного - что нет.
firza - я тоже ухватилась за Кремлевку как за спасательный круг. не могла себя пересилисть на других ограничениях. А тут - как будто психолог со мной поработал. Смогла и на сладкое не смотреть и выпечку не есть. А сейчас бывают срывы - за что очень стыдно перед самой собой ![]() |
firza |
Показать ссылку этой темы 8.04.2006 - 06:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно ![]() |
Всем привет.
Девочки, у меня к вам есть вопрос, может кто знает,какие нужно делать упражнения что бы кожа на ногах(от колен и выше) подтянулась? Уменя с этим проблема, весь мой лишний вес в ногах, ну и естественно кожа растянулась от этого и видок конечно не очень, наступает купальный сезон и мои ноги это мой огромный комплекс, на пляж выхожу только в набедренной повязке до пяток. Может кто знает напишите плиз. |
SeraFima | |
Сейчас Offline эх...хорошо то как! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 449 Спасибок: 9 Пользователь №: 3 935 Регистрация: 8.08.2005 Откуда: Королевство Иордания ![]() |
Моя "эксперементальная " диета, в неделю длинной, давно уже закончилась. А я так и не похвасталась перед вами.
Сорри, исправляюсь. Итак, яж, голова-два уха! ![]() Повторно взвеситься не пришлось - сломались весы (странно все это ![]() Итак п..па был "до" -102 см!!! ![]() А стала 97 см! ![]() Девочки, я не верю! Ну, конечно, отпраздновала это дело.... Но собираюсь вновь вернуться к диете с понедельника, то бишь завтра. Поживем - увидим, Шо ж будет дальше... Это сообщение отредактировал SeraFima - 9.04.2006 - 17:55 |
Ирэн |
Показать ссылку этой темы 9.04.2006 - 19:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье ![]() |
SeraFima , умничка. Мы ж о чем и говорим - главное объемы уходят! Я сама этому не верила. У меня с бедер ушло 7см. Где-то по см за кг. Ну так - грубо... С талии - 5см, а меньше всего грудь - с 104 до 101. То, что нужно было. Так что дерзай, если что - заходи - докладай. Так легче!
|
Ирэн |
Показать ссылку этой темы 9.04.2006 - 19:47
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье ![]() |
firza, я тебя понимаю. У меня такие жуткие ноги и живот. Животик еще можно подтянуть с помощью белья, а вот ноги. Но у меня главная проблема - вены - на бедрах такие жуткие синяки-узелки. Их, наверное, только оперативно можно удалить, но это...
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |