inusik я честно особенно не ропщу на вес,потому что объемы конечно уменьшились и физ нагрузки очень помогли,но бесит то что год я на безуглеводной диете я все по прежнему
Ларка конечно у меня бывают углеводные загрузки,но мне кажется этой диете они наносят только вред,уж лучше на жирный пост.но бывает у меня такой упадок сил,тяжесть в мышщах-даже тошнота-так называемое углеводное голодание и не всегда мне удается с ним справится яблочком лишним,а ем шоколадку,да еще не одну и мороженое-это две мои слабости,от выпечки я как то смогла себя отучить
да еще девчонки хочу порекомендовать почаще бульоны варить,я сама забыла про них,а ведь насыщают хорошо и чувства тяжести нет,у меня сегодня рыбный
