БАДы и витамины

Как вы к ним относитесь? Что принимаете? Как часто?
Я в последнее время "присела" на рыбий жир, витамин C, валерьянку и фукус - вот такой огромный список. Мультивитамины пить не хочу, насколько я знаю не все витамины хорошо уживаются вместе, а в комплексах обычно все в одну кучу. В Америке врачи рекомендуют еще витамин Е для женщин, в качестве профилактики женских болезней.
Расскажите что знаете полезного из этой области

IraBaltimore
ну я сижу на витаминах для беременных + дополнительно фолиевая, В6 и В12

Я пью витамины "One a day" для женщин - нравится

и кальций

А я несколько лет назад пропила курс VISION. Летала. Чувствовала себя великолепно. Похудела. Но очень дорого.

Год назад со страшным кашлем зимой ехала в поезде и меня окучивала дистрибьютер фирмы Тянь Ши. Дала мне горсть таблеток Кардицепс (кажется). Удивительно, но помогло, хотя до этого я лечилась у терапевта, парила ноги, делала ингаляции и прочее согласно требованиям врача. Я потом еще купила месячный курс Тянь Ши. Но все это надо пить регулярно. А это опять же очень дорого.

Прошлым летом проколола себе витамины группы В для повышения иммунитета и эту зиму перенесла отлично.

В данный момент не пью ничего.

Я пью витамины только хорошо мне известных и провереных фирм, в обычных аптеках никогда не покупаю. Тщательно изучаю историю компании и состав витамин. Сейчас пью мультивитамины, дополняю нужную дозу кальция каждый день, плюс витамин С (сейчас экзамены так что дополнительый антиоксидант не помешает). Ну и курсами иногда железо, иногда витамин Б, иногда Е. Я помешаная короче

Ваще ничего не принимаю. свято уверена в том, что в нормально пище содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые для организма.

Единственное, что иногда позволяю - это самый обычный Ревит. Так, когда сладенького хочется

Когда-то пыталась пить витамин Е, но разницы никакой не почувствовала.

Регулярно пью комплекс с кальцием для волос и ногтей. Мастера заметили (что волосы и ногти стали лучше). Больше ничего не принимаю.

Лушка
Я тоже VISION принимала и достаточно долго. Даже в Индию с собой притащила, но запасы кончились надо искать что-то новенькое. Здесь видела Аюрведические добавки, тоже натуральные, капсулированные и не дорогие, хочу попробовать. Интересно сравнить цену с качеством ...

Аа я ничего не принимаю, но чувствую что уже пора. А, вспомнила, осенью пропила курс "Цигапана". Очень хорошо себя чувствовала или это результат самовнушения ? У нас в супермаркетах продается клетчатка с БАД всякими. Хотела купить, но побоялась - а вдруг это вредно. Я вообще ко всяким БАД с опаской отношусь. Может кто нить меня просветит по этому поводу?

Пью Имедин. Второй месяц. Мне кажется получше кожа.. но может внушение. ТАкже иногда пью артишок для ногтей и волос. Когда иду в спортзал, пью Л-Карнитин. Иногда еще пью CLA.

Лушка А что это за VISION такой? Что в него входит?
ТатьянаБ
Если тебе нужно что-то вроде клетчатки, то Фукус великолепно выполняет эти функции, плюс он очень хорош для кожи и восполняет недостаток йода. На нем худеть хорошо.

IraBaltimore Фукус великолепно выполняет эти функции, плюс он очень хорош для кожи и восполняет недостаток йода. На нем худеть хорошо.

Ира,а можно поподробней про Фукус?Какая фирма его выпускает и как с помощью его худеют?Я про этот бад никогда еще не слышала.

IraBaltimore
Вот официальный сайт этой компании http://www.vipgroup.net/index.php
Сколько то лет назад я принимала их препараты. Хуже не стало, но и лучше тоже. Считаю, что это все же обычные витамины, только по завышенным ценам. Когда то стала их дистрибьютером только для того, что бы покупать себе продукцию с 40% скидкой! Представляешь - 40%! Посчитаем транспорт, рабочая сила, сырье и само производство, наценка..... сколько же себестоимость этих витаминчиков? Короче не верю я. А можнт я просто Фома-неверующий.

У нас фукус можно в аптеках найти. Но нужно чтобы все было в порядке со щитовидной железой, иначе можно проблемы заработать тем у кого щитовидка перерабатывает гормоны. Вот тем у кого недорабатывает- тем самое то.

Nadiya
А есть ограничения по возрасту для Иммедина? Хотя, правильнее наверное сказать, а с какого возраста можно его принимать? И как долго? Спасибо.

Лушка
У меня мама принимает продукцию Тянь Ши, она только потребитель, не распространитель. Осталась довольна и Кардицепс и Хитозан, с ним она кажется маски для лица делает, ещё чай какой-то пропила. Мне вот тоже много чего накупила - чай, цинк, кальций, но для этого дела нужна система, а это так сложно оказывается. Вообщем, у меня пока не получается, забываю я пить.

А мы всей семьей Интру пьем.

Ника

А что енто за зверь такой?

Lara
Это концентрат какого-то дикого кол-ва соков, дневная доза витаминов в естественном виде. Очищает организм, заряжает энэргией, лечит когда надо. У меня ребенок уже вторую зиму практически не болеет (ттт)

А вот тот молочный напиток что рекламировали в России, как же его... сорри, вылетело из головы, бутылочки маленьките, есть с апельсиновым вкусом, в рекламе по ТВ ребенок в этаком мыльном пузыре

Generalsa
Фуцус - это водоросль. Вот, что о нем пишут:
Фукус пузырчатый
(Fucus vesiculosus L.)

  Фукус пузырчатый - это морская водоросль, которая богата дефицитными в питании органически связанными йодом и селеном, и в целом представляет собой сбалансиро- ванный комплекс витаминов, макро- и микроэлементов, включающий, витамины А, В1, В2, С калий, каль- ций, медь, цинк, марганец, кобальт.
  Благодаря высокому содержанию йода и селена, фукус пузырчатый оптимизирует функцию щитовид- ной железы, улучшает обменные процессы в организме.
  Значительный интерес из компонентов фукуса пузырчатого представляет альгиновая кислота. Именно благодаря желеобразующим свойствам альгиновой кислоты, которая является гидрофильным коллоидным веществом, способным поглощать воду и набухать приблизительно в 25-35 раз, фукус пузырчатый способствует постепенному всасыванию углеводов и жиров в кровь и тем самым регулирует аппетит.
  Фукус пузырчатый эффективен при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, при дисбактериозе. Способствует выведению тяжелых металлов: свинца, ртути, радионуклидов.

MaKosh
Это ты не про кефирчики Данонэ, BioPro ?

MaKosh Actimel?

Alika
Ограничений нет. больше инфы на www.imedeen.com Я пью Time Perfection. Рекомендуют его пить всю жизнь... Там в основном какие то рыбные добавки... Я стала пить после разговора со своей подругой 43 лет, которая выглядит очень хорошо, я думала, она делала подтяжку - оказывается второй год пьет имедин. Конечно трудно понять, что повлияло на ее внешний вид, но она сказала, что лучше пить сейчас чем в 60 лет жалеть что не пила.. Не знаю. Пью пока, тем более, у нас тут иногда на него бывают скидки - можно поймать по приемлемой цене.
MaKosh - это наверное Данон БиоАктив. Пила. не знаю - очень сладкий.. Мне не понравился. Ну и улучшений каких то не заметила. Сейчас выпиваю натощак ромашку или водичку с лимоном.. ВРоде выгляжу свежее, но у меня проблемс кожей особых никогда не было..

Витамин С, по моему мнению куда лучше извлекать из свежих апельсинов. Сейчас повсюду продаются универсальные соковыжималки (например Витек какой-нибудь), которые запросто отжимают сколько угодно сока. Лично мне очень нравится. Вообще я, когда мне чего-нибудь не хватает (а я это чувствую), начинаю есть очень много. Если нет йода, меня жутко тянет на морскую капусту и креветки (съедаю по три-четыре банки зараз капусты или по два кило креветок, правда кроме этого не ем ничего за день). Или апельсинов вдруг так хочется... что килограмм 5 на сок пускаю и зараз выдуваю...

А витамин е - это рыбий жир (печень трески вполне сгодится, особенно с отварной картошкой).

IraBaltimore
А где рыбий жир в США покупаешь?
Это cod-liver oil?

Lara
Ника
Nadiya

во! точно! Актимель Просто я не представляю такого - "защита на весьдень", честно сказать. Ну и био-активное всяческое.. Тут, кстати, этого, похоже, меньше...

Nadiya
Спасибо.

Alika Даже можно на русском посмотреть здесь , я сама к ним приглядываюсь.

Albina
Fish Oil в капсулах в любой аптеке.