Janochka	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 20:32 Распечатать
Unregistered	Вот ещё интересно - сильно от семечек толстеют? Такие замечательные семечки купили, пожарили, сижу - и переживаю.

Olja	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 20:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Janochka а не маловато за целый день? а семечки вроде жирненькие масло то из них делают

Rina	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 20:38 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 89 Спасибок: 0 Пользователь №: 867 Регистрация: 14.09.2004 Откуда: Москва	На диетах не сижу принципиально. Плюшки ем каждый день Организьма требует. Если хотя бы одну в день не съем - становлюсь мегера. Но при этом минимум 4 раза в неделю 1 час на беговой дорожке (6,5 км в горку). 600 ккал за раз долой. От тренажеров сейчас отказалась по причине наличия в организьме проблем гинекологического карахтера. Если бы диетилась, худела бы быстрее Но я не хочу диетиться, я тогда очень злая становлюсь. Со мной в тренажерный зал ходит девушка месяце этак на 7-ом. Занимается на тренажерах. Ей от меня памятник. Я тоже так буду, если физическое состояние позволит

Janochka	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 20:40 Распечатать
Unregistered	Olja Я вообще мало ем, по количеству - как обычно. Бывает - больше наемся, очень дискомфортно потом. Ой, неправда моя! Два, два яблока было! Я ещё на работе яблочко сточила. Так-с, семечки, идите отсюда нафиг, вы жирные, не хочу быть такой же. Вот подумать только! Такие маленькие - а сколько вреда! Как тараканы.

Olja	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 20:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Janochka это я про семечки все равно мне кажется маловато, как то белка почти не видно? Но знаешь, Ян, самое главное, чтобы тебе было хорошо и комфортно А у меня сегодня какая-то обжираловка Завтрак: 1 тост + 50 г ветчины Полдень: тыблок Обед: кусок лазаньи (ну и нафига такой большой слопала???) Полдник: тыблоко и фруктовое желе Ужин: 2 карамельки ну и конечно минералка и чай без сахара!

Milenchik	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Janochka, живот может казаться набитым из-за большого количества потребленной клетчатки. Если я ем в течение дня много овощей, фруктов и цельнозернового хлеба к вечеру раздувает. Но вот интересно. Вот уже 3 недели стараюсь после 6 не есть хлебного, пью травяной чай и могу за вечер съесть плюс о всему маленькое яблоко и половину апельсинки а живот нормальный. Но ведь та же клетчатка что и раньше... человеческий организм - сложный механизм. Пойду книжку поищу... может там напишут как с этим бороться.

Janochka	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:10 Распечатать
Unregistered	Olja А это у меня сегодня упор на растительно-углеводный рацион. А завтра будут творог, креветки и яйцо. Цитата Ужин: 2 карамельки Какая ты честная! Milenchik Много клетчатки - это где? В большом яблоке? Хлеб я не ела сегодня, гречневые галеты - из взорванной гречки. А, ну да, помидорина ж ещё.

Delphin	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Janochka От семечек - толстеют дико! 596 ккал в 100 г. А живот кажется набитым потому, что если ешь маленькими порциями, желудок-то сокращается в размерах. Ему много потом не надо, чтобы чувствовать себя полным. Ждите, ждите меня, уже в январе я в вашей компании. Пока читаю, набираюсь силы воли и настроя.

Janochka	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:21 Распечатать
Unregistered	Delphin (Уносит семечки, высыпает с балкона - пусть голуби склюют). Я мало ем с января-2003. Я уже всем глазки намозолила своей похудательной исповедью на диет.ру - вот с той поры я пробую, а не ем. А раньше - пакет фруктового кефира и батон с вареньем улетали под "Новости" на ОРТ. Присоединяйся, вместе гораздо интереснее худеть, ответственность больше.

Лена22	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:24 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва	Janochka У меня на упаковке написано 581 ккал, иди собирай обратно

Delphin	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:24 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Janochka Куда семечки бросила! (задумчивым шепотком) - а у меня есть запасец черных, огромууущих, жареных с солью семечек, вота! Не брошу птицам, они мне на машину какают, сама съем их.

Delphin	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Лена22 У меня инфа об очищенных.

Лена22	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:27 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва	Delphin У меня не очищенные, а уж как они считали кто их знает

Janochka	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:30 Распечатать
Unregistered	Лена22 Delphin Я семечки со шкарлупками не ем. Наверное, очищенные калорийнее неочищенных потому, что какие-то калории мы тратим на то, чтобы из щёлкать. Семечки высыпала в кормушку. Прилетают голуби, муж с сыном им имена дали - Фрол и Федул. Феликс сидит и пялится из-за шторы на клюющих голубей. Наверное, контролирует, чтобы мы птичкам его ройял канин не отдали.

Delphin	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Janochka Цитата Наверное, очищенные калорийнее неочищенных потому, что какие-то калории мы тратим на то, чтобы из щёлкать.  У меня подробная таблица калорийности есть. Привет Фролу и Федулу! Не допусти их до Роял Конина!

Janochka	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 21:45 Распечатать
Unregistered	Delphin Всенепременно передам. Была ещё чайка Алевтина, давно не прилетает что-то.

Olja	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 22:18 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	а у меня организм тоже хитрый (этим наверное и спасаюсь ): все что съедено до обеда не откладывается (ну конечно, если в меру съедено, а не Цитата пакет фруктового кефира и батон с вареньем улетали под "Новости" на ОРТ. ), а вот все что съедено после может и отложиться, смотря что и сколько А еще, я очень люблю пельмени (ну конечно же со сметанкой), а после них всегда прибавляю Конечно, можно их утром есть, но утром не хочется Вот так и боремся с переменным успехом!

Сэнди	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 22:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	Janochka Цитата Ой, неправда моя! Два, два яблока было! Яна, ты ужасно переела!

Lissy	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 22:30 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 170 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Неизвестно	Rina, я тоже тренажерюсь: 10 мин дорожка в горку, 30 мин велосипед и 20 мин лыжи. Правда только 1-2 раза в неделю. А все потому, что я все время спать хочу Не хотелось бы мне спать, тренажерилась бы каждый день

Rina	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 22:45 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 89 Спасибок: 0 Пользователь №: 867 Регистрация: 14.09.2004 Откуда: Москва	Lissy Я , слава Богу, почти выспалась Мне ж на работу ходить не нужно, вот я и сплю до 11 Потому что когда я сплю, я не ем!

Vitulya	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 22:48 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 395 Регистрация: 30.11.2004 Откуда: Неизвестно	Alina, я весила меньше, но тоже очень много. Может быть, если решусь, выставлю фотки. Насчет кожи ( плюю и стучу по дереву ) все ОК. Просто face стал меньше ... намного IRENA , спасибо. Про силу воли - многие так говорят

Фарида	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 23:10 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 348 Спасибок: 0 Пользователь №: 179 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Неизвестно	Девочки, молодцы вы всё таки, ая вот чтото никак не собирусь , но хочу !мне как то надо настроиться- без настроя ну никак не получается. И ещё, я заметила, что мне трудно начать диету, а когда начну то продолжить на много легче- важно, не сорваться правда потом

Luna07	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 23:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 882 Спасибок: 4 Пользователь №: 56 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Vitulya Молодец.Столько отнять ето классно.Ты расказывай поподробней как ты делала.И какой спрт делала или вобще занималась ли?И давай фотки нам покажи чтобы мы позитивной инергии набрались от тебя ато никак начало ненайду.

MariaL	Показать ссылку этой темы 30.11.2004 - 23:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Janochka Хорошая идея! Ты и дальше своим каждодневным меню делись, а я моэжет тоже что-то из него себе скомуниздю

Vitulya	Показать ссылку этой темы 1.12.2004 - 00:05 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 395 Регистрация: 30.11.2004 Откуда: Неизвестно	Luna07 , спасибо тебе До 13 дня не ела ( я вообще, утром не ем). С 13 до 18 ела в удобное мне время в основном овощи, творог ( его можно есть с любыми продуктами), овощные супы. Иногда рыбу (запеченную) или если это семга - то сырую. Делала себе кефир из молока 0,1%. Правда молоком это назвать трудно,но кефир получается классный . В жару готовила окрошку - терла на терке огурец ( для объема ) , добавляла редис, зеленый лук и заливала кефиром с лимонным соком и еще добавляла газированную воду. Ела арбузы,т.к. они не калорийные. И последнее принятие пищи в 18 - это овощной сок из огурца, свеклы и моркови ежедневно.

Delphin	Показать ссылку этой темы 1.12.2004 - 00:17 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Rina Цитата Потому что когда я сплю, я не ем! Можно дополнить? А когда я ем, то не сплю!

MariaL	Показать ссылку этой темы 1.12.2004 - 00:18 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Vitulya А про сырую сёмгу можно поподробнее? Я её иногда солю сырую и потом через сутки ем, но вот сырую... Кроме как в суши не пробовала.

Delphin	Показать ссылку этой темы 1.12.2004 - 00:21 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	MariaL Vitulya Тоже люблю сырую. Прямо режу, солю, перчу, лимончиком и ням! Правда, в 100 г - больше 200 ккал, так что ...

Yanchik	Показать ссылку этой темы 1.12.2004 - 00:32 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Vitulya Какая молодец! А ты при всем при этом готовила для семьи или не было необходимости? Janochka Янусь,семечки-это полезный продукт,богатый маслАми и ценными веществами. Понемногу можно,особенно если ты их так любишь.Можно салатик ими посыпать,или кашу. Жиры в пище нам нужны-как раз-таки для правильного и ускоренного обмена веществ. Сегодня мой обед состоял из каши (если можно назвать): смешала около пол-чашки отварной цветной капустки,гречку (1/3 чашки примерно) с морковочкой-лучком, пару-тройку листиков (для цвета) шпината молодого, а-еще попадались оливки 2 штуки. Плюс нарезанная индейка (обезжиренная)-пару тонких кусочков (на упаковке пишут по 30 каллорий за каждый:) ) На десерт доела "капелюху" от Алининой брауни с кофе....не наелОсь мне-так я еще вдогонку маленький -премаленький крекер и 2-3 шоколадных чипса (те что на печенье идут) .ВО КАК!

MariaL	Показать ссылку этой темы 1.12.2004 - 00:32 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Delphin Наверно надо тоненькими кусочками и холодную?