Страницы: (21) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем вместе

(кремлевка и другие диеты.)

Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Kira Конечно, понимаю - я их тоже пенопластами называю. Покупаю рисово-гречишные от Dr. Nature, акая фиолетовенькая коробочка. Кстати, на них даже рисуочек твоего бутера есть "salmon&lemon". smile.gif
Top
Kira
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Спасибок: 0
Пользователь №: 224
Регистрация: 18.06.2004
Откуда: RIGA





Janochka Интересно!!!Ядумаю ,что надо обяз, попробовать,да и дынь сейчас полно
А на этот пенопласт я ,вохотку когда, то всё кидаю.И ещё знаешь как мне нравится--любые фрукты-ягоды+2 пенопласта +1% йогурт---перекус отвальный(для меня)
smile.gif smile.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Kira Про эту диету подробно написано в последнем "Люблю!". На стр. 22-24. smile.gif
Top
Kira
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Спасибок: 0
Пользователь №: 224
Регистрация: 18.06.2004
Откуда: RIGA





Janochka Ну вот а я как раз последний ишо ине купила sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lara
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гуд-кукинец
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 452
Спасибок: 0
Пользователь №: 127
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Riga,Latvia





Xenia79
Цитата
Девочки! Кто-нибудь обёртываниями лечился от целлюлита?

Про обертывания не знаю, но я ходила на аппарат VIP Stile (если я ничего не путаю). Он как бы скручивает мышцы, тренировку заменяет,так что ли. Вернее один сеанс на аппарате равен примерно 5 занятиям спортом. Плюс еще процедура для улучшения лимфоциркуляции. Результаты увидела где-то через 7-8 процедур.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Viki
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 5 056
Спасибок: 6
Пользователь №: 52
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Janochka , о, спасибо:)
И про мужчин надо! Так их! tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Viki Щас. Я медленно отвечаю, т.к. перепечатываю текст вручную из своей "Энциклопии молодых сурков" - так муж называет мою замусольку с разными полезностями.

ВИНОГРАДНАЯ РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН

Почему именно виноград?
Виноградная диета очищает печень и почки, которые у среднестатистического мужчины зашлакованы больше, чем у женщины, из-за пристрастия сильного пола к мясу. Мясо, как известно, состоит из белка. А все продукты переработки белков обезвреживаются в печени и выводятся через почки. Нет в рационе белка - печень и почки отдыхают.
А всю необходимую энергию в период очищения поставляет глюкоза из винограда.
Для очищения подходит виноград любого цвета и любого сорта.
Кроме собственно винограда понадобятся цельнозерновые хлебцы, овсянка и негазированная минералка.

Предлагается 2 варианта этой диеты: компромиссный (для консервативных любителей покушать) и "жёсткий" (он голоднее, но действеннее).

Компромиссный вариант.

Первый день.

Завтрак. 300 г винограда. 2 цельнозерновых хлебца, смазаных тонким слоем настоящего сливочного масла. Чай с мёдом.

Обед. 400 г винограда. Минералка без газа.

Ужин. (За 3 часа до сна). Овсянка на воде (порция - 200 мл).

Второй день.

Завтрак. 300 г винограда. 1 хлебец с маслом.

Обед. 1 тушёное филе курицы. Салат капустно-морковный с изюмом, заправленный оливковым маслом и виноградным уксусом.

Ужин. Овсянка на воде (порция - 200 мл).

"Жёсткий" вариант.

За день съесть 1 кг винограда и выпить 1 л минералки без газа.
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





Janochka Да, наверное у тебя очень мужественный муж (Хм, масло маслянное). Мой бы ни за что на такое не пошёл. Овсянка на воде!

Я своего только об одном прошу, в мои разгрузочные дни готовить на себя и на ребёнка самому. Чтобы мне не так тяжко было.

Я пью обезжиренное молоко, зелёный чай и воду. Не голодно, но инстинкт требует пожевать чего-нибудь. Вот тут то сила воли нужна.

Будут хорошие дыни, попробую твой вариант.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nusha
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 490
Спасибок: 0
Пользователь №: 416
Регистрация: 12.07.2004
Откуда: Россия





А вот ещё:Дыня помогает хорошо удержать загар и снижает вредное воздействие излучения, одновременно усиливая полезное.
PM
Top
GalinaSod
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 534
Спасибок: 0
Пользователь №: 193
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Эстония





Janochka
Можно ли мне устраивать дынные дни, если проблема с поджелудочной? И что за сок овощной ты используешь?Просвяти, пожалуйста, больную тетку, ато год назад так скрутило. Отлежалась, пошла к врачу, а он говорит - в следующий раз скорую вызывайте,вас увезут и обследуют. Ну мы с мужем и сели на супчик по д-ру Митчелл, а потом стали калории считать и количество пищи сократили. В итоге у меня ушло 3 кг, но ем я все, по чуть-чуть smile.gif Может мне чего-то конкретно нельзя?
PM
Top
Viki
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 5 056
Спасибок: 6
Пользователь №: 52
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Janochka, сразу мужу своему медаль на грудь!
Мало кто выдержит такую разгрузочку:)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Рюшик
Цитировать сообщение




Unregistered














За 2 последних года перепробовала много диет. Получалось сбрасывать до 15 кг, но потом они возвращались, правда, не все, но своей большей частью. Наибольшая эффективность в деле сбрасывания лишних кг в комплексе: питание, массаж, движение. И обязательно питьевой режим: не менее 1.5-2 л в день. Причем основная жидкость должна поглощаться в первой половине дня.
Для начала можно порекомендовать сократить свои порции (все - изавтрак, и обею, и ужин) хотя бы на одну треть. Тогда организм не будет в шоке от внезапно свалившейся на него диеты. А потребление калорий хоть немного, но уже сократиться за счет маленькой порции.
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Xenia79 Viki Ага, Виноградный орден 1-й степени.

Ага, Виноградный орден 1-й степени

GalinaSod Насколько я знаю, дыня и панкреатит напрямую никак не связаны. Но ты лучше спроси своего семейного врача - конкретно тебе дынька не повредит? smile.gif

Viki
Цитата
А ещё интересно было бы узнать какие продукты для каких органов неполезны.


При язвенной болезни желудка не рекомендуется употреблять лук, чеснок, соленые огурцы, перец красный.

При заболеваниях 12-перстной кишки - гиперацидном гастрите - апельсины, арбузы, виноград, гранаты, грейпфруты, калину, капустный сок, кизил, лимоны, чеснок, редьку, сырую репу, сливу, хрен, щавель.

При острых заболеваниях, воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте - брюкву, белокочанную капусту, лук-порей, репчатый лук, чеснок, редьку.

При колитах и поносах - арбузы, виноград, белокочанную капусту, грецкие орехи, хрен.

При панкреатите, энтероколите - апельсины, лимоны, редьку, сырую репу, редиску.

При сердечно-сосудистых заболеваниях - репчатый лук, соленые огурцы, щавель.

При сердечных заболеваниях с отеками и тенденцией к задержке жидкости - арбузы, виноград.

При гипертонии - виноград, портулак огородный.

При заболевании печени - репчатый лук, чеснок, соленые огурцы, перец красный стручковый, редьку, хрен, шпинат, щавель.

При заболевании почек - репчатый лук, чеснок, соленые огурцы, перец красный стручковый, редьку, хрен, шпинат, щавель.

При хронической почечной недостаточности, вызванной нарушением калиевого обмена, - виноград.

При нефрите - малину, петрушку огородную.

При желчно-каменной болезни - помидоры, фасоль.

При подагре, полиартрите, остеохондрозе - бобы, инжир, малину, фасоль, шпинат, щавель.

При сахарном диабете - персики, рис, свеклу, чернослив.

При хронических гнойных процессах в легких - виноград.

При повышенной свертываемости крови - кукурузу.

При эпилепсии - чеснок.

Ещё вот сайтик откопался, там слева списочек есть длинненький.

Ещё существуют так называемые диеты по Певзнеру, которые с давних времён применяются врачами и которые пока никто не отменял. smile.gif
Top
GalinaSod
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 534
Спасибок: 0
Пользователь №: 193
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Эстония





Janochka
Спасибо, друг smile.gif От твоих постов всегда поднимается настроение wink.gif
PM
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














GalinaSod На здоровье, друг! smile.gif
Да, забыла ответить про овощной сок.
У нас соковыжималка - "Журавинка", и гонять этот агрегат ради стаканчика сока не хочется.
Поэтому я пью соки, которые заготовила на зиму - томатный и яблочный. Натуральные, без соли и сахара. Стерилизованные, правда, но всё равно лучше, чем из коробок, правда?
Ой, вру! У меня есть соковыжималка для итрусовых, Braun. И если под рукой оказываются апельсин или грейпфрут - я выжимаю из них все соки.
Кстати, если вы принимаете какие-то лекарства - не пейте в этот период грейпфрутовый сок. Он сводит на нет действия таблеток и пилюлек.
Top
Galka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 526
Спасибок: 5
Пользователь №: 96
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





enotik Я стараюсь придерживаться списка продуктов по моей группе крови ( у меня - первая), только вместо мяса ем рыбу и бобовые (фасоль в основном). Как только я исключила пшеницу, картофель и капусты (кроме брокколи и кольраби), вес держится в пределах нормы. Список разрешенных продуктов настолько велик, что это даже диетой не назовешь.

PM
Top
Galka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 526
Спасибок: 5
Пользователь №: 96
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





enotik А у тебя есть опыт использования этого метода питания?
PM
Top
GalinaSod
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 534
Спасибок: 0
Пользователь №: 193
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Эстония





Janochka
Солнышко, спасибо за советы. Давай на ты, ладно wink.gif
Буду думать, из "кого" соки жать, а таблеток пока не пью, только витамины smile.gif
PM
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














GalinaSod Я согласная "на ты". smile.gif
Галя, если ты думаешь, что написав
Цитата
если вы принимаете какие-то лекарства

я обратилась к тебе на "вы" - ты думаешь неправильно. Я про всех имела в виду.
Top
юсенька
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Спасибок: 0
Пользователь №: 190
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Псков





Я когда сижу на диете, могу есть селедку ведрами. Как вы думаете почему так? Как только перестаю есть сладкое, хочу соленого. А особо увлекаться мне нельзя, почки больные. Короче, или есть сладкое и жиреть, или есть соленое и болеть.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














юсенька Может, твоя диета совсем-совсем бессолевая? Вот организм и требует NaCl?
Top
юсенька
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Спасибок: 0
Пользователь №: 190
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Псков





Janochka Нет. Диета обыкновенная, не кушать после шести, не есть сладкого и не больше 1200 Кк. Я, конечно, по жизни ем мало соли, потому как врачи ограничили. Но вот именно когда перестаю есть сладкое, хочу соленого.
Как только начинаю есть сладкое, соленое до фени.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





А я не могу есть сладое без соленого huh.gif После кусочка печеньки хочется колбаски копченой smile.gif
PM
Top
Alina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 283
Спасибок: 4
Пользователь №: 8
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Техас





юсенька
Цитата
или есть сладкое и жиреть, или есть соленое и болеть.


Хи-хи, а я, если стараюсь на ночь не есть, плохо сплю - или высыпаться и жиреть, или быть стройной и с постоянным недосыпом smile.gif.
PM
Top
Ксеньчик
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 774
Спасибок: 0
Пользователь №: 22
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Janochka
Представляешь,я тут ору,что хочу сбросить,а встала на весы,вес 54 кг,при росте 165.Теперь вот думаю, вес будет держаться или еще упадет. dry.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Alina Ты знаешь,и мне на пустой желудок ну никак не засыпается. Естесссно,я не имею ввиду что-то существенное,иногда на ночь пол-,а то и четверть чашки cereal наверну (покупаю для себя Kellogs Bran,СТОЛЬКО клетчатки и мало каллорий) с кефиром или несладким йогуртом.
Даже простая печенюга помогает.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





Alina Алинчик! Так надо понимать ты постоянно недосыпаешь? laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Ксеньчик И я 165 см, только я 55 кг вешу. rolleyes.gif
Цитата
вес 54 кг,при росте 165.Теперь вот думаю, вес будет держаться или еще упадет.

Или ты упадёшь, куда ж дальше худеть-то? smile.gif
Top
MaKosh
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



абориген
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12 272
Спасибок: 14
Пользователь №: 5
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: NJ





Эх, я среди вас - великанша - 178 laugh.gif
PM
Top
Ксеньчик
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 774
Спасибок: 0
Пользователь №: 22
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Janochka
Дык я и не хочу,чтоб он падал.Я и усилий не прилагаю для этого никаких,ну немного спорта.Начинаю жрать .С завтрашнего дню. biggrin.gif
MaKosh
Серьезно???Я всегда думала,что ты небольшая.А ты прям как модель ,эх,мне б твой рост.Мечта.Правда с таким ростом я б в Корее пару нашла врядли.Мой муж 171,так считает себя высоким!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (21) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0829 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>