Страницы: (20) 1 [2] 3 4 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем всегда - 3

(как образ жизни)

Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Вот ещё интересно - сильно от семечек толстеют? rolleyes.gif Такие замечательные семечки купили, пожарили, сижу - и переживаю.
Вот ещё интересно - сильно от семечек толстеют
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Janochka а не маловато за целый день? ohmy.gif
а семечки вроде жирненькие smile.gif масло то из них делают wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Rina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Спасибок: 0
Пользователь №: 867
Регистрация: 14.09.2004
Откуда: Москва





На диетах не сижу принципиально. Плюшки ем каждый день smile.gif Организьма требует. Если хотя бы одну в день не съем - становлюсь мегера. Но при этом минимум 4 раза в неделю 1 час на беговой дорожке (6,5 км в горку). 600 ккал за раз долой. От тренажеров сейчас отказалась по причине наличия в организьме проблем гинекологического карахтера. Если бы диетилась, худела бы быстрее smile.gif Но я не хочу диетиться, я тогда очень злая становлюсь. Со мной в тренажерный зал ходит девушка месяце этак на 7-ом. Занимается на тренажерах. Ей от меня памятник. Я тоже так буду, если физическое состояние позволит smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Olja
Я вообще мало ем, по количеству - как обычно. Бывает - больше наемся, очень дискомфортно потом.
Ой, неправда моя! Два, два яблока было! Я ещё на работе яблочко сточила. tongue.gif
Так-с, семечки, идите отсюда нафиг, вы жирные, не хочу быть такой же.
Вот подумать только! Такие маленькие - а сколько вреда! Как тараканы. smile.gif
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Janochka biggrin.gif biggrin.gif это я про семечки biggrin.gif
все равно мне кажется маловато, как то белка почти не видно?
Но знаешь, Ян, самое главное, чтобы тебе было хорошо и комфортно smile.gif

А у меня сегодня какая-то обжираловка
Завтрак: 1 тост + 50 г ветчины
Полдень: тыблок
Обед: кусок лазаньи (ну и нафига такой большой слопала???)
Полдник: тыблоко и фруктовое желе
Ужин: 2 карамельки biggrin.gif

ну и конечно минералка и чай без сахара!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Janochka, живот может казаться набитым из-за большого количества потребленной клетчатки. Если я ем в течение дня много овощей, фруктов и цельнозернового хлеба к вечеру раздувает.
Но вот интересно. Вот уже 3 недели стараюсь после 6 не есть хлебного, пью травяной чай и могу за вечер съесть плюс о всему маленькое яблоко и половину апельсинки а живот нормальный. Но ведь та же клетчатка что и раньше... человеческий организм - сложный механизм. Пойду книжку поищу... может там напишут как с этим бороться.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Olja
А это у меня сегодня упор на растительно-углеводный рацион. rolleyes.gif
А завтра будут творог, креветки и яйцо. smile.gif
Цитата
Ужин: 2 карамельки

Какая ты честная! laugh.gif

Milenchik Много клетчатки - это где? В большом яблоке? Хлеб я не ела сегодня, гречневые галеты - из взорванной гречки. А, ну да, помидорина ж ещё.
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Janochka
От семечек - толстеют дико! 596 ккал в 100 г.
А живот кажется набитым потому, что если ешь маленькими порциями, желудок-то сокращается в размерах. Ему много потом не надо, чтобы чувствовать себя полным.

Ждите, ждите меня, уже в январе я в вашей компании. Пока читаю, набираюсь силы воли и настроя.
PMMSN
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Delphin
(Уносит семечки, высыпает с балкона - пусть голуби склюют).

Я мало ем с января-2003. Я уже всем глазки намозолила своей похудательной исповедью на диет.ру - вот с той поры я пробую, а не ем. smile.gif
А раньше - пакет фруктового кефира и батон с вареньем улетали под "Новости" на ОРТ. laugh.gif

Присоединяйся, вместе гораздо интереснее худеть, ответственность больше. smile.gif
Top
Лена22
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 535
Спасибок: 0
Пользователь №: 510
Регистрация: 25.07.2004
Откуда: Москва





Janochka
У меня на упаковке написано 581 ккал, иди собирай обратно biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Janochka
Куда семечки бросила! (задумчивым шепотком) - а у меня есть запасец черных, огромууущих, жареных с солью семечек, вота! Не брошу птицам, они мне на машину какают, сама съем их.
PMMSN
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Лена22
У меня инфа об очищенных.
PMMSN
Top
Лена22
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 535
Спасибок: 0
Пользователь №: 510
Регистрация: 25.07.2004
Откуда: Москва





Delphin
У меня не очищенные, а уж как они считали кто их знает smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Лена22
Delphin
Я семечки со шкарлупками не ем. biggrin.gif Наверное, очищенные калорийнее неочищенных потому, что какие-то калории мы тратим на то, чтобы из щёлкать. smile.gif
Семечки высыпала в кормушку. Прилетают голуби, муж с сыном им имена дали - Фрол и Федул.
Феликс сидит и пялится из-за шторы на клюющих голубей. Наверное, контролирует, чтобы мы птичкам его ройял канин не отдали. laugh.gif
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Janochka
Цитата
Наверное, очищенные калорийнее неочищенных потому, что какие-то калории мы тратим на то, чтобы из щёлкать. 

biggrin.gif
У меня подробная таблица калорийности есть.

Привет Фролу и Федулу! Не допусти их до Роял Конина! biggrin.gif
PMMSN
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Delphin
Всенепременно передам. Была ещё чайка Алевтина, давно не прилетает что-то. biggrin.gif
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





а у меня организм тоже хитрый (этим наверное и спасаюсь wink.gif): все что съедено до обеда не откладывается (ну конечно, если в меру съедено, а не
Цитата
пакет фруктового кефира и батон с вареньем улетали под "Новости" на ОРТ.
laugh.gif ), а вот все что съедено после может и отложиться, смотря что и сколько sad.gif А еще, я очень люблю пельмени (ну конечно же со сметанкой), а после них всегда прибавляю sad.gif Конечно, можно их утром есть, но утром не хочется smile.gif Вот так и боремся с переменным успехом!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Сэнди
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 5 323
Спасибок: 8
Пользователь №: 1 241
Регистрация: 14.11.2004
Откуда: Москва





Janochka
Цитата
Ой, неправда моя! Два, два яблока было!

Яна, ты ужасно переела! tongue.gif biggrin.gif laugh.gif rolleyes.gif
PM
Top
Lissy
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 170
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Неизвестно





Rina, я тоже тренажерюсь: 10 мин дорожка в горку, 30 мин велосипед и 20 мин лыжи. Правда только 1-2 раза в неделю. А все потому, что я все время спать хочу huh.gif Не хотелось бы мне спать, тренажерилась бы каждый день laugh.gif biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Rina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Спасибок: 0
Пользователь №: 867
Регистрация: 14.09.2004
Откуда: Москва





Lissy Я , слава Богу, почти выспалась smile.gif Мне ж на работу ходить не нужно, вот я и сплю до 11 smile.gif Потому что когда я сплю, я не ем! smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Vitulya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 395
Регистрация: 30.11.2004
Откуда: Неизвестно





Alina, я весила меньше, но тоже очень много. Может быть, если решусь, выставлю фотки. Насчет кожи ( плюю и стучу по дереву ) все ОК. Просто face стал меньше biggrin.gif ... намного

IRENA , спасибо. Про силу воли - многие так говорят rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фарида
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 348
Спасибок: 0
Пользователь №: 179
Регистрация: 17.06.2004
Откуда: Неизвестно





Девочки, молодцы вы всё таки, ая вот чтото никак не собирусь , но хочу !мне как то надо настроиться- без настроя ну никак не получается. И ещё, я заметила, что мне трудно начать диету, а когда начну то продолжить на много легче- важно, не сорваться правда потом sad.gif
PM
Top
Luna07
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 882
Спасибок: 3
Пользователь №: 56
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Vitulya
Молодец.Столько отнять ето классно.Ты расказывай поподробней как ты делала.И какой спрт делала или вобще занималась ли?И давай фотки нам покажи чтобы мы позитивной инергии набрались от тебя ато никак начало ненайду. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Janochka
Хорошая идея! Ты и дальше своим каждодневным меню делись, а я моэжет тоже что-то из него себе скомуниздю smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Vitulya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 395
Регистрация: 30.11.2004
Откуда: Неизвестно





Luna07 , спасибо тебе rolleyes.gif

До 13 дня не ела ( я вообще, утром не ем). С 13 до 18 ела в удобное мне время в основном овощи, творог ( его можно есть с любыми продуктами), овощные супы. Иногда рыбу (запеченную) или если это семга - то сырую. Делала себе кефир из молока 0,1%. Правда молоком это назвать трудно,но кефир получается классный . В жару готовила окрошку - терла на терке огурец ( для объема ) , добавляла редис, зеленый лук и заливала кефиром с лимонным соком и еще добавляла газированную воду. Ела арбузы,т.к. они не калорийные.
И последнее принятие пищи в 18 - это овощной сок из огурца, свеклы и моркови ежедневно.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Rina
Цитата
Потому что когда я сплю, я не ем!

Можно дополнить? А когда я ем, то не сплю! biggrin.gif
PMMSN
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Vitulya
А про сырую сёмгу можно поподробнее? Я её иногда солю сырую и потом через сутки ем, но вот сырую... Кроме как в суши не пробовала.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





MariaL
Vitulya

Тоже люблю сырую. Прямо режу, солю, перчу, лимончиком и ням! Правда, в 100 г - больше 200 ккал, так что ...
PMMSN
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Vitulya Какая молодец! А ты при всем при этом готовила для семьи или не было необходимости?

Janochka Янусь,семечки-это полезный продукт,богатый маслАми и ценными веществами. Понемногу можно,особенно если ты их так любишь.Можно салатик ими посыпать,или кашу. Жиры в пище нам нужны-как раз-таки для правильного и ускоренного обмена веществ.

Сегодня мой обед состоял из каши (если можно назвать): смешала около пол-чашки отварной цветной капустки,гречку (1/3 чашки примерно) с морковочкой-лучком, пару-тройку листиков (для цвета) шпината молодого, а-еще попадались оливки 2 штуки. Плюс нарезанная индейка (обезжиренная)-пару тонких кусочков (на упаковке пишут по 30 каллорий за каждый:) )
На десерт доела "капелюху" от Алининой брауни с кофе....не наелОсь мне-так я еще вдогонку маленький -премаленький крекер и 2-3 шоколадных чипса (те что на печенье идут) .ВО КАК! biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Delphin
blink.gif Наверно надо тоненькими кусочками и холодную?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (20) 1 [2] 3 4 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0491 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>