Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	ПРИВЕТ ВСЕМ! Я - НАТАША, РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В ПРОДОЛЖЕНИИ НАШЕЙ ТЕМКИ ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 8. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПРЕДЫДУЩИЕ ТЕМКИ: ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 1. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 2. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 3. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 4. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 5. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 6. Раздельное питание. ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 7. Раздельное питание.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	СОДЕРЖАНИЕ: ЧТО СЛЕДУЕТ ПРОЧЕСТЬ НОВИЧКАМ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПРИСТУПИТЬ К РАЗДЕЛЬНОМУ ПИТАНИЮ (ссылочка на материал) ДЛЯ НОВИЧКОВ: ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОПЦИЯМИ ФОРУМА Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание" ВОДА И ЕДА РЕЖИМ ПИТАНИЯ Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов Непереваренные углеводы сбраживаются МОЛОКО Пищевые добавки и консерванты Напитки Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама СОЛЬ ЖИРЫ Усвоение белка Усвоение крахмала Когда не следует есть Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения") О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ) Библейская диета Сложные продукты Об арахисовом масле (выдержка из книги) Последний дневной прием пищи Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы: МЕНЮ: Примерное меню на 1 день от Ли Дюбель (автора книги "Раздельное питание") Меню на 3 дня от rachely Меню на 5 дней от rachely Меню на 6 дней от rachely Меню на 6 дней для всей СЕМЬИ (для разделяющих и нет) от rachely О СЫРАХ от Нюкта Еще раз о ВЫПЕЧКЕ (раздельной и нет). Что она для нас? Ссылки на рецептики выпечки ХЛЕБА от Наташи-nnsvz. Подберем себе хлебушек? Проблема под названием "А у меня запор! Это что, от раздельного питания?" Что делать? О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2 Что такое "срыв", и как к нему относиться? Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny) О технологии раздельного питания (от Tanny) Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания? Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина? Ссылки на "ПЛАТО" (остановившийся вес) от rachely Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории? Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания? Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы. Питание по группам крови (от Tanny) Дополнение к питанию по группам крови (от Tanny) Ссылки на занятия стретчингом (от Tanny) О трапезе в Великий Пост (от strela) Пара советов о том, как в гостях покушать раздельно Как бороться с чрезмерным аппетитом? Основные правила для удобства составления "раздельного" меню Что можно взять с собой на работу покушать? Как организовать раздельное меню ребенка АЛКОГОЛЬНЫЙ этикет: как правильно пить самые популярные алкогольные напитки МАРИНАД ДЛЯ ШАШЛЫКА от моего мужа, попробуйте! Можно ли нам кушать САЛО, как и с чем? Ссылка на инфу о ПШЕНИЦЕ (от Леонорочка) КАНОЛА - что это за масло? На чем лучше всего жарить? Что такое ГХИ? (от rachely) МАЙОНЕЗ ДОМАШНИЙ (рецепт из книги Макса Мунди "Салаты") АГАР-АГАР, что это такое? Инфа от Скрат АГАР-АГАР. Инфа от Нюкта ВАСАБИ (инфа от Нюкта) МАРМЕЛАД ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ - полезная сладость СОКИ НАТУРАЛЬНЫЕ. Из каких фруктов их реально производить? СУХОФРУКТЫ (общая характеристика) Волшебные СУХОФРУКТЫ Черный ШОКОЛАД (каробар), почему его нужно и можно есть? ОТРУБИ - что это такое и чем они полезны? О сортах МУКИ (от Даши-ЛунныйЭльф) О СУПАХ Что мы должны знать о МИНЕРАЛЬНОЙ воде? Чем полезны КРУПЫ? Что такое ФУКУС и чем он полезен

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Осторожно - особенная еда!!! Ссылки на телепередачу "Осторожно - еда!". Посмотрите обязательно!!! Что нам добавляют в шоколадные батончики и что такое ФОРМАЛЬДЕГИД (Е-240)? И еще несколько слов о ФОРМАЛИНОВОЙ КИСЛОТЕ (ФОРМАЛЬДЕГИДЕ, или стабилизаторе Е-240) от Наташи-nnsvz Любителям МАЛОСОЛЬНОЙ СЕЛЁДОЧКИ, или еще раз о ФОРМАЛЬДЕГИДЕ. ГМО - генно-модифицированные организмы. Что это такое и чем они опасны? ТРАНСЖИРЫ КОЛБАСА И СОСИСКИ: что мы едим на самом деле? О вреде ПИВА. Ссылка от Светило Ссылка на информацию о ПИЩЕВЫХ ДОБАВКАХ от Наташи-nnsvz ДРОЖЖИ. Негативное воздействие на организм (от Леонорочка) Список вредностей от nnsvz Некоторые медицинские вопросы Как вылечить СУХУЮ КОЖУ на локтях (от Фиалка2) "ЛИМОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ" от агнины (от Фиалка2) ЧАЙНЫЙ ГРИБ. Лечебные свойства (от Наташи-nnsvz) Что мы знаем о нашем СНЕ? Как лучше просыпаться? МУЛЬТИВИТАМИНЫ (ссылка от rachеly) Об ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА (ссылка от Бараш) Новейшее мнение о ЦЕЛЛЮЛИТЕ. Что же это такое на самом деле? Еще раз о НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ. Инфа от rachely Упражнения для укрепления БЮСТА от Леонорочка Портрет гипотоника или о болезни низкого давления Немолочные продукты, являющиеся источниками кальция Укрепляем волосы во время сезонного выпадения: легко и результативно! Масочка для волос от ivett Лечебное питание при повышенном давлении (при гипертонии) Противозапорное питание (для детей и взрослых) Рецепты народной медицины для лечения хронического бронхита Как помочь больной спине при смещении позвонков Как вылечить насморк свекольным соком с медом (народная медицина) Как приготовить свекольный настой для полоскания горла от Esperanza Тюбаж - что это такое? Чудесное народное средство для укрепления иммунитета (народная медицина) Как избавиться от тяжелого насморка и гайморита (народная медицина)

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Ссылки на ТАБЛИЦУ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ в различных форматах (от Леонорочка) ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	МОЖНО НАЧИНАТЬ! ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ!!!!!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Фиалка2 Наташ,я имела ввиду Ли Дюбель

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:37 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	nnsvz Да, Натуль, вот: Lee DuBelle "PROPER FOOD COMBINING WORKS" Living Testimony Нат, еще можно пойти на сайт Ли, я где-то давала как оно пишеЦЦо...

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:41 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	nnsvz О, Нат, нашла, все оказалось просто: www.leedubelle.com

Нюкта	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:43 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс	Фиалка2 Наташ, ну а ты ответь, как считаешь можно ли нам жевательную резинку? Просто я подумала вот о чем по сути нельзя, так как во время жевания вырабатывается желудочный сок, что по сути нежелательно, правильно я думаю или нет?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Фиалка2 Наташкин,пасиб! Попробую найти!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Нюкта Если я не ошибаюсь,то в самых первых темах было написано,что жвачку нам нельзя.Если я не права,девочки меня поправят

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:52 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Lerochka Цитата Я наверное извращенка  Клизма -это такой кайф... Ну может быть не сам процесс, а опосля Опосля - точно кайф Алеся7887 Цитата я не знаю, где это находится. Это ЗДЕСЬ Цитата Lerochka Лерунь мне можно тоже про отчистку инфу? вот мой адрес qw7887@mail.ru А разве я тебе не высылала, Алесь?

Алеся7887	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:52 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 118 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 487 Регистрация: 23.03.2008 Откуда: Дальний восток, Сахалин	Нюкта Цитата можно ли нам жевательную резинку? Просто я подумала вот о чем по сути нельзя, так как во время жевания вырабатывается желудочный сок я тоже задавала Наташе такой вопрос, она ответила что можно, если жвачка без сахара. Еще я смотрела передачу, в которой диетолог советовала жевать жвачку за 5-10 мин до еды и после. До еды, потому что выделяется желудочный сок, который нужен для переваривания, после... чтобы почистились зубки. Но ни в коем случае нельзя жевать жвачку между приемами пищи, потому что желудочный сок выделится, а пища то не поступит, и этот сок начинает разъедать слизистую желудка, и еще ... возникнет сильный голод.

Алеся7887	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:54 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 118 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 487 Регистрация: 23.03.2008 Откуда: Дальний восток, Сахалин	Цитата А разве я тебе не высылала, Алесь? Не было, зайка, мне такого письма

Алеся7887	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 17:56 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 118 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 487 Регистрация: 23.03.2008 Откуда: Дальний восток, Сахалин	Девочки огромное спасибо за поздравления!!!!!!! Так приятно. Я не знала где их прочитать, вот только сейчас прочла, спасибо нашей любимой Натуле что подсказала.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Алеся7887 Нюкта Цитата я смотрела передачу, в которой диетолог советовала жевать жвачку за 5-10 мин до еды и после. До еды, потому что выделяется желудочный сок, который нужен для переваривания, после... чтобы почистились зубки. Не согласна. Желудочный сок должен выделяться от желания поесть, а не самО жевание должно вызывать аппетит. А вот после еды нужно жевать жвачку, совершенно верно, для того, чтобы зубы почистились. И без сахара. Цитата Не было, зайка, мне такого письма Значит, ты просто еще не просила выслать тебе такую инфу, Алесь. Я же не рассылаю автоматом всем подряд и всё подряд (так никакого ящика не хватить, он уже у меня по швам лопаеЦЦа )

Алеся7887	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:04 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 118 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 487 Регистрация: 23.03.2008 Откуда: Дальний восток, Сахалин	nnsvz привет, меня зовут Алеся, а тебя как? У меня та же самая история, я тоже не укладываюсь в положенные 20 минут. Я жую очень тщательно, думаю что лучше есть больше, чем 20 мин., чем уложиться и нормально не прожевать. Мне как раз хватает 30-40 минут. Я даже когда на завтрак ем 4 банана, жую их 20 мин, так само собой получается, а если это крупы или салат, то тем более приходится дольше кушать

Darushka	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:09 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Ой, девочки...сколько информациииииии интересноййййй. НАТУЛЬЧКА, спасибо огромное за твою работу.

Алеся7887	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:09 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 118 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 487 Регистрация: 23.03.2008 Откуда: Дальний восток, Сахалин	Цитата Не согласна. Желудочный сок должен выделяться от желания поесть, а не самО жевание должно вызывать аппетит. А вот после еды нужно жевать жвачку, совершенно верно, для того, чтобы зубы почистились. И без сахара. Наутль так и есть, аппетит появляется от желания покушать, а ее жевание перед едой - это как бы "небольшая помощь" желудку. Цитата Значит, ты просто еще не просила выслать тебе такую инфу, Алесь. Просила, солнышко, но очень давно

Алеся7887	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:11 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 118 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 487 Регистрация: 23.03.2008 Откуда: Дальний восток, Сахалин	Ну все сладульки я пошла спать, на Сахалине уже 2 часа ночи, всех обнимаю.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:20 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Darushka Алеся7887 Цитата аппетит появляется от желания покушать, а ее жевание перед едой - это как бы "небольшая помощь" желудку. Ну не наю, все равно какая-то искусственная стимуляция получается... Цитата Просила, солнышко, но очень давно Ну тогда, киса, быть того не может, чтобы я тебе ничего не высылала. И я почему спросила-то? Я помню, что именно ВЫСЫЛАЛА тебе эту инфу, а ты говоришь - нету. Знач, неправильный мейл ты мне дала, или пропустила во входящх. Или автоматом в спам пошло, надо проверять.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:21 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Цитата (Алеся7887 @ 7.06.2008 - 10:04) nnsvz привет, меня зовут Алеся, а тебя как? У меня та же самая история, я тоже не укладываюсь в положенные 20 минут. Я жую очень тщательно, думаю что лучше есть больше, чем 20 мин., чем уложиться и нормально не прожевать. Мне как раз хватает 30-40 минут. Я даже когда на завтрак ем 4 банана, жую их 20 мин, так само собой получается, а если это крупы или салат, то тем более приходится дольше кушать Наташа я Значит,будем вместе учиться жевать быстро и тщательно Наташ,я книжку уже заказала,на следующей неделе получу! Это сообщение отредактировал nnsvz - 7.06.2008 - 18:24

Darushka	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Галюня, как ты там? Мы тебя видим Это сообщение отредактировал Darushka - 7.06.2008 - 18:35

Chita	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:38 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 94 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 460 Регистрация: 21.03.2008 Откуда: Рига, Латвия	Цитата (Darushka @ 7.06.2008 - 19:34) Галюня, как ты там? Это мне ??? Я держусь ! У нас сегодня выходной и недавно приехала с кошачьей выставки . Ездили поддержать кошачьих мам-пап, то есть тусоваться

Darushka	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 18:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Chita тебе-тебе))) Линеечку себе не будешь выставлять?

Chita	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 19:00 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 94 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 460 Регистрация: 21.03.2008 Откуда: Рига, Латвия	Неее... я пока так посижу, без линеечки

Darushka	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 19:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	тогда рассказывай нам о своих достижениях, чтобы мы тоже знали твои изменения что кушала сегодня? кстати, девочки, понимаю, что наверно не очень хорошо, но ничего не могу с собой сделать, ем вечерам каши, при условии, что обед тоже крахмальный. Скажите, это очень плохо,т.е. стоит ли мне стараться кушать что-то белковое? Или двух раз в неделю достаточно?

Chita	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 19:16 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 94 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 460 Регистрация: 21.03.2008 Откуда: Рига, Латвия	Утро началось со стаканчика фильтрованной водички... Потом, через какое-то время - белый кофе... с таком. На выставке зашли в кафейницу, я съела куриную отбивную с овощным салатиком... Пришла домой напилась до отвала водички и сварганила себе рисовую кашу с молодой капусткой ))) это типа ленивые голубцы без мяУса ! Настругала свежий огурец. И фффсё... Сегодня получилось так, что крахмалы и белки местами переставила. Но иначе я в обед рисковала остаться голодной Это сообщение отредактировал Chita - 7.06.2008 - 20:13

Королевна	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 20:03 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 74 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 552 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Московская обл. Красногорск	А вот и я... наконец-таки добралась до компа. Опять как всегда прозевала всемирное переселение А у меня на ужин были котлеты по-киевски ( внутри сливочное масло) и капустный салатик. С котлет ободрала сухари... Вкуснааа.. Это сообщение отредактировал Королевна - 7.06.2008 - 20:04

Gane	Показать ссылку этой темы 7.06.2008 - 21:00 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль	Девы! Всем привет! С новой темкой! Они у нас так быыыстро меняюЦа, не успеваю следить...