ПМС

nadiyashka Что?

nadiyashka , так это что ж всем докладывать надо, что с тобой?

Девочки, мои вы дорогие!
Тот, кто желает на полном серьёзе себе помочь, слушай меня внимательно, кому это покажется не интересно, просьба не читать и не обсуждать.
Просто я два года тому назад по этой самой причине, понятно дело, когда болячка дошла до крайностей, в тяжёлом состоянии попала в больницу, не прихиатрическую, обычную. У меня были другие показания, но это заболевание, а это именно так, надо рассматривать в комплексе.
Значит так. Всё очень просто. Научно доказано, что примерно за неделю до наступления очередных месячных, резко снижается выделение гормона прогестерона. Это ведёт к нарушению сахарной кривой. Поэтому и дикий голод и желание сьесть что-нибудь сладкое. Также выводится из организма кальций, по этой причине нервные срывы, надеюсь, вы понимаете, что я стараюсь в краткой форме выдать информацию, поэтому получается сумбурно. Короче необходимо соблюдать следующий режим. Отмена всего, что содержит кофеин, вплодь до чёрного чая. Есть в большом количестве курагу, инжир, финики, миндаль, морковку, т.е. полисахариды. Есть надо понемногу 5-6 раз в день, т.е. дробно, это необходимо!!! Дело в том, что все сладости содержат простой сахар, который попадая в организм моментально перерабатывается инсулином и выпадает в кровь, мочу, тем самым головной мозг остаётся без питания, а это и чревато целым рядом тяжелейших последствий. И, ЧЕМ СТАРШЕ СТАНОВИТСЯ ЖЕНЩИНА, ЕЁ СОСТОЯНИЕ ВСЁ БОЛЕЕ УСУГУБЛЯЕТСЯ.
Примите это, пожалуйста к сведению. Может быть, если бы я не прошла через весь этот ужас я бы всего этого не знала. Но, к моему счастью, мне попалась книга трёх американских врачей, они просто поднимают людей. Они открыли мне глаза на очень многие вещи и я соблюдая их рекомендации долго и тяжело, но по чуть-чуть начала приходить в себя благодаря им. Я поищу и потом выпишу название книги и авторов. Это должна знать каждая женщина, т.к. никто ни от чего не застрахован. Сегодня хорошо, а завтра малейший неблагоприятный фактор и всё. Просто лучше знать последствия этой болезни, заранее принять меры, нежели потом попасть в капкан, жить инвалидом и мучаться. ДА, ПРИНИМАТЬ СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИЕ ПРИПАРАТЫ БЕЗКОНТРОЛЬНО НЕЛЬЗЯ! ВСЁ ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ СПЕЦИАЛИСТОВ. А лучше постараться всё отрегулировать питанием, травами, можно проконсультироваться у психолога, но не запускать!

onirin
О, привет, Ирин!!!!Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!

А насчет ременса...Мне не помогает...Мне вообще ничего не помогает, окромя шоколада, как и многим девочкам

Я не замечала, каких-то координальных изменений настроения именно в эти дни. У меня и в повседневной жизни заскоков хватает

Злюсь, кидаюсь на людей, сама себе в эти дни кажусь чудовищем, а муж гладит по голове, приговаривая, что я хорошая.

ТатьянаБ

ВОТ! Вот оно и решение всех проблем ПМСа - в припадке ненависти всех разогнать (как минимум на 2 км) и сесть спокойно покушать

А у меня ПМС 10 дней длится. Это, скажу я вам, что-то... Накатывают на меня то приступы беспричинной ненависти ко всему и всем, всё раздражает, а то сентиментальность жуткая и слезливость. А в последние пару дней ещё и самочувствие фиговое.
Мой бедный сыночек-то не понимает, что с мамой такое Думает, что он виноват во всём, а я ничего, ничего не могу с собой поделать... Сначала наору, потом подуюсть на него, а потом подлизываюсь. И думаю, что такоего никогда не повторится, но оно опять и опять ...
MaKosh

Говорят, людЯм помогает. Я пыталась пить, но его надо принимать на полчаса до еды да ещё 3 раза в день, а с моим склерозом это немыслимо. Но, кстати, оно мне на тот момент, что я пила, сняло всё симптому ПМСа, но зато, когда пить его прекратила, такое на меня накатило

А в те дни, когда у меня нет ПМСа и кр. дней, я белая и пушистая (но таких дней не так и много )

moa

. Эт точно, 10 дней ПМС, 4-5 дней критические дни. И на белые пушистые дни остаётся пол-месяца .

А у меня когда как. Немного более раздражительная, и от холодильника отойти сложно дальше чем на пару метров . А в остальном, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо

Присоеденяюсь к тем у кого этого зверя нет У меня даже во время делов ни живот ни спина не болит! До родов первый день обычно живот побаливал, а сейчас вообще ничего. Я даже не чувствую когда у меня что-то начинается, из-за этого последние "чистые" дни всегда на стрёме

Dina

У кого 4-5 дней , а у кого 6-7, а то и 8...

Для меня эта тема чень больная, к тому же у меня щас самый ПМС! Сижу и тихо всё ненавижу... И ещё плакать хочется, так себя жа-а-а-а-алко (радающий смайлик)

...я становлюсь просто ужасным существом в такие дни... злюсь, раздражаюсь, плачу, срываюсь на всех....

Обычно спасаюсь, (а вернее спасаю других от себя) одиночеством, пойду прогуляюсь, зайду в кафе, съем тортик, послушаю любимую песню, пореву в ване...вот и полегчает....очень трудно быть в таком состоянии всегда на виду

moa
ну ниче держись всего-то днем 10 осталось дотерпеть

У меня ПМС был после родов раза 3, кидалась на мужа хуже собаки. Теперь вроде гормональный баланс нормализовался, иногда правда на шоколад тянет и все.

Совет могу дать: мне (иногда ) помогает - просто понять, что все эти падения настроения и т.д, и т.п. все только из-за гормонов. Взять под контроль ситуацию, аха... )))))))

а я шоколад ем только в первый день месячных, прям умираю за ним...но он мне силы дает
а вот ПМС не знаю....но спрошу у мужа, может он что-то замечает..

О, у меня тоже сейчас самый пик . Ну, не то что бы злюсь, а усталость-сонливость навалилась с самого утра... А надо работать... А не хочется... Вот и сижу втихаря в Форуме, авось никто не заметит, что сачкую

Natala, попробуй "глицин" попринимать. Мне говорили, что он безвредный. Его и беременным и детям во время экзаменов рекомендуют. Хорошая штука.
Стоит копейки.
Правда, я не медик, но моей семье помогает. Дочь в институте экзамены без глицина не сдаёт. Он и память обостряет.

У меня тоже жор начинается. И раздражительная становлюсь до жути. А транно - лет 5 назад еще ничего такого не было. Стареем .

А я вот никогда не замечала с собой такое. Во всяком случае, свои странности в поведении никогда не связывала с ПМС.

Ника
Эко, куда тебя ведет, старушка!

Galaxy
Fern
ага девочки все тут все знают:))
и попробуй скрой..все равно узнают таким то образом они узнали что я беременна:))..хахаха...у меня должни были ети дни бить допустип 4го а они потом неделю мучили ну как началось...а потом и перестали спарашивать все все поняли:)))
и еше у меня до родов все было просто замечательно ни каких таких проблем но стабилно 5 дней...а после родов 3 дня но с болями и со всеми делами

Только что хотела написать, что у меня-то к сладкому и шоколаду в эти дни тяги нет. Держа в руке шоколадку и заедая её клубничным вареньем

Sardana Может, у тебя не ПМС был, а послеродовая депрессия?

Иннеса То, что ты написала, очень интересно. Надо бы на себе испытать. А когда стал заметен эффект такого лечения?

Как же можно взять под контроль гормоны? Я так не умею!

Galina3
Надо прочитать инструкцию. Спасибо.

Я вчера не усидела дома в таком состоянии. Муж был на работе, дочь с родителями, а я поехала к подруге. Выпили по рюмочке коньяка и я все-таки разревелась. Потом мы вместе почистили холодильник. Сейчас полегче .

Иннеса - абсолютно согласна. Раньше было сильнее, особенно когда принимала противозачаточные. перестала пить кофе, меньше мяса в эти дни, сложные сахара (ы) - и становится легче. Я могу пережить раздражительность и тягу к сладкому. Реально мешает вата в мозгах, когда забываешь элементарные слова и делаешь совершенно дурацкие ошибки.

не, гормоны ес-но, без нас будут действовать. Скажу на своем примере - для меня пмс - это депрессия, раздражение и слезливость. Ну, когда накатывает, вспоминаю, какой день и не поддаюсь чувству. Эмоции под контроль, вот.
Не всегда получается, но работает немного.

Nadiya
Погодите, погодите! А что противозачаточные как то на это влияют?
Я недавно сменила таблетки. Может в этом вся причина? Может стоит вернуться к своим прежним таблеткам?

moa
А почему маленькому или не очень сыну нельзя объяснить, не вдаваясь в подробности, что у мамы плохое самочувствие и ее лучше не трогать в это время? ...Это я в теории сильна, а на практике - то же самое.

Natala На меня влияли. Думаю, что должны влиять - гормональный фон то меняется.. попробуй сменить на старые, если сейчас почувствовала ПМС сильнее.

Nadiya
Пожалуй, вернусь к своим. Я их бросила потому, что они резко подорожали в 2 раза. Но я не хочу больше таких экспериментов. Кроме этого я еще от них и поправилась . Видимо, не "мои".

Toshka Моему 8-летнему ребёнку невозможно объяснить даже такую вещь, что мама устала и хочет спать, а его крики мешают. Слишком эмоциональный и разговорчивый.

Я тоже полгностью согласна с Инессой. Мне в России очень помогал «Женский Комплекс» от Vision. Если поеду в Россию, обязательно его куплю. Дороговато правда, но я результатом очень довольна.

moa
У меня такой же, только 20 летний. Не обижайся на меня!

Вика