Гипертония

Дорогие форумчане,

полумедицинский вопрос для обсуждения.

С возрастом многие сталкиваются с повышенным давлением. Понятно, что пропишут тьму лекарств и всего остального.
Но я хочу спросить, что вы (если сталкивались) из народного применяли или поменяли в питании.
Может какие фиточаи пьете или отвары.
Может из еды что убрали или наоборот добавили

Делитесь

Соль убирай, Коль. И все солености тоже не в кассу, само собой.

Klyukva
Оля,
да тут батю петух наконец то клюнул. До 200 как придавило его, и начался здоровый образ жизни пока.
Он категорический противник врачей-больниц и тд. Так что ляжет ж это все на маменьку. Я уже представляю "а почему ты мне таблетку вовремя не дала".
Вот и читаю-смотрю что можно малой кровью так сказать

мне было лет 35, когда появилось повышенное давление- так я всю зиму пила заваренную калину из морозилки погортси на стакан кипятка по утрам- потом лет 10 давления вообще не было. Сейчас опять появилось и не уходит без таблеток. Шоколад тоже проворицирует повышение давления, так что тоже не увлекаться. Ну и сосуды наверно на холестерин проверить- если они забыты, то как же не быть давлению.

кенга
Люба, спасибо,

я еще про свеклу где то читал, что салат отварная+свежая очень сбивает давление.
А по-моему у Иры в Рецептах и читал, про казачку

Это сообщение отредактировал Stapler - 30.07.2013 - 23:28

Пить положенное количество воды,убрать соль,
не только поваренную,но и продукты с повышенным количеством
соли или уменьшить(помидоры).
Всё жирное,копченное,маринады.
В общем ,я пересмотрела всё в еде.

Gveret
Спасибо,
про соль-маринады-натрий слышал. Еще мочегонное как вариант тоже слышал

Надо помнить,что давление бывает почечное и сердечное.
Поэтому и диеты соответствующие.

я в стотысячный раз убеждаюсь в том, что если человек не хочет сам - хоть кол теши. Откуда ж такая святая вера, что таблеточка поможет и ничего не надо менять.
Фррр....приступ морального нытья

Stapler
Коль, таблетка - это просто быстрый результат.
У меня мама никогда не пила таблетки, все травками, травками (невпопад). А как пару раз треснуло - начала пить систематически почти)))
Мне, например, травы -ни фига не помогают, даже при простуде.

Stapler
Коль, я тебе только одно про таблетки скажу: они должны быть правильно подобраны для данного человека(у нас это долгая и нудная процедура с постоянным контролем и перепроверками), и если врач грамотно это сделал - то нужно ровненько как часики принимать их именно как прописали, то биш постоянно не забывая.

Увы самая частая ошибка: мне хорошо - таблетки не пью, прихватило - возьму сразу две. Вот это при диагнозах типа сахарного диабета и проблем с давлением - себя гробить.

Моя бабушка по очереди пьет таблетки сперва от пониженного потом от повышенного давления. Никто ничего сделать не может. Постоянно "умирает".

Народ, вы вот мне скажите, как жить, когда давление 130/60? Ощущения непередаваемые, как будто два часа до смерти... Чего делать, непонятно.

Klyukva
Ты пьеш достаточно?
Для меня это чуть ли не норма, резких движений нежелательно делать(ну например вставать аккуратно, медленно,а не взлетел и побежал). Кофе пить, но не перестараться. Чашечку, а не три.

Маня
Я пью, как буденновская лошадь, у нас жара и точно больше двух литров в день. Кофе вообще не пью уже несколько лет, раз в три месяца, может, случается. Ну очень тяжко. Может, осень настанет, полегчает... И давление это долбаное ни повысить, ни понизить, вообще непонятно, чего делать. Что ли, старость подкралась незаметно.

Klyukva
Оль, 90/65-70. И ниче. Игогошим)
Правда я курю. Ну кофе-чай.
На погоду изредка реагирую.
Хотя согласный, иногда чуешь себя как медуза в стакане чая.
С другой стороны - богатый внутренний мир.

Stapler

Слабое утешение чой-та, Коль. Не, я-то думала, я ещё девка хоть куда, а тут со мной зимой как приключилась крайне неприятственная история по линии здоровья, так до сих пор давление в норму привести не могу и состояние нестояния преследует. Всё-таки пора пересматривать отношения с окружающим миром... В сторону богатого внутреннего...

Stapler

Коль, ну тут с таблЭтками как-то опЕрделитьмся можно - таки повышающего хлебануть.
А вот у меня часто бывает как у Ольки - разрыв между цифрами или большой или очень маленький...
И меня как-то погружение в тот внутренний да еще и богатый как-то не совсем радует тогда.

срочно насыпьте мне полтонночки...

Может пригодится кому

Основу питания при повышенном артериальном давлении должны составлять:

- рассыпчатые каши (пшенная, гречневая, ячневая, пшеничная, овсяная)
- супы овощные (свекольник, щи, борщ), фруктовые и молочные; мясные рекомендуется есть не чаще 2-х раз в неделю
- нежирные сорта мяса (говядина, куриные грудки, морская рыба)
- молочные продукты: кефир, творог, ряженка, молоко, сыр (все должно быть низкой калорийности)
- овощи, фрукты и сухофрукты (особенно богатые калием и магнием): яблоки, сливы, абрикосы, курага, изюм, чернослив, белокочанная капуста, брокколи, морковь, кабачки, помидоры, тыква и другие (их можно есть как в сыром, так и в приготовленном виде)

Из напитков рекомендуются фруктово-ягодные или овощные соки, минеральные воды без газа, отвар шиповника, иногда – некрепкий чай.

Общее количество растительных жиров, потребляемых в течение дня не должно превышать 30 гр, животных – не более 20 гр.

Если гипертония развивается на фоне избыточного веса или ожирения, то диета в этом случае будет играть двойную роль, способствуя не только нормализации липидно-углеводного и водно-солевого баланса, но и потере лишних килограммов.

Stapler

Мне тож немного бы. От сумашечих!!!!
Повесился вопрос - как употреблять в последнем случае?))

чем больше потребляешь, тем больше идентифицируешь сумаЩедЩих вокруг

nnsvz
А вдруг ими отстреливаться надо?

Я систематически проверяюсь у диетолога
и она каждый раз говорит,уменьшить количество
соли.
Проверяет все по анализам.
У меня не поставлена гипертония,так как два искусственных
клапана в сердце и сорван ритм. Давление 90/60 а то 130 на 90.
Поэтому и слежу за давлением,чтоб инсульт не хлопнул.

Но у нас ,если таблетки не помогают,меняют их и дают мочегонное.
Мой муж пьет легкое мочегонное,я сильное,так как из-за двух
запущенных комбинированных пороках сердца почки и легкие
долго были в застое. Есть угроза скопления воды.

Но я привыкла к своей еде и она не кажется мне такой уж
ограниченной. С годами надо многое ограничить,если хотите
жить и быть в тонусе.

Stapler

О, брат!
chajka

А нафига, Ларк, если это стабильно-рабочее? КофиЁ с утреца, и на передовую.

Девочки,есть люди,у которых 90 на 65 - норма.
Это гипотоники. А вот когда подпрыгивает на 130
это уже криз.
У моей дочки постоянно низкое давление.
105/70 - мое нормальное давление после сбоя ритма
сердца.Я привыкла.Иногда себя проверяю.
Если высокое давление,надо проверить кровь на
протромбин. Густая кровь тоже даёт давление.

А насчет таблеток. У мамы была злокачественная гипертония.
И её поддерживали таблетки.
Однажды попала в больницу,врач забыла прописать таблетки
от давления. А мама помнила,что она белая. Там такая была,но
от другого. В результате обширный инфаркт.
Я теперь должна знать,какие мне дают таблетки и проверить
по справочнику действия их.

Gveret

Догадайся с 3 раз о чем речь. Кто белый? кто был?

Я здесь написала о таблетках,которые мама
принимала от давления.

по цвету что ли выбирать?

Alenionok
Красная от головы, зелёная от задницы.

Alenionok
Klyukva
Народ, вы ржете, а у нас друзья врачи-терапевты, рассказывают, что ведь всегда пациентов спрашивают, что те принимают(тут не поликлиника, а все врачи отдельно, и отдельно прописывают кардиолог свое, диетолог свое и так далее), особенно чем старше пациент, тем дольше список. И ответ бывают : "Ну такие маленькие беленькие, и эти голубенькие овальные такие", иногда фирму производителя назовут. Но не название медикамента или дозировку. Вот это самый кайф.
А ведь чем длиннее список, тем внимательнее надо смотреть, что с человеком, как что с чем сочетается и так далее. Так что хоть и предупреждают носить с собой список принимающихся таблеток - но есть кто это забыват...