Довольны ли вы своим весом?
Довольна! Всё устраивает - выгляжу превосходно!	[ 113 ]	[18,23%]
Нет - хочу сбросить несколько кг и будет мне счастье :)	[ 486 ]	[78,39%]
Нет - хочу набрать несколько кг	[ 21 ]	[3,39%]
Всего голосов: 620

Гости не могут голосовать 

soniachko	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 12:44 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 103 Спасибок: 1 Пользователь №: 6 299 Регистрация: 30.03.2006 Откуда: Украина	Цитата (Лонгана @ 22.04.2006 - 17:28) Попробуйте применить вот такое правило: не запивать пищу жидкостью (любой). Лонгана Мне тоже очень интересно, почему не рекомендуется запивать еду жидкостью. Возможно так меньше сьешь?

Leana	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 12:58 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 560 Регистрация: 19.04.2006 Откуда: Germany	Вот у меня тоже идёт борьба с моим весом, во время моей 2 ой беременности набрала 25 кг, 10 потеряла, а вот 15 так и засели и никак неуxодят и вот так уже почти 2 года. мой рост 170 и вес 78 кг :ангры: а при такой страничке очень трудно сидеть на диете, тут столько вкусныx рецептов так вот усиленно занимаюсь спортом и надеюс до лета сбросить xотя бы килограмм так 10, мечта которая когда нибудь сбудетца(надеюсь на ето)

Jelly	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 14:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 543 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 477 Регистрация: 13.04.2006 Откуда: Испания	Hу вот, я тоже выбрала 2 пункт. 164/62 почти цитирую.........после второй беременности..... и т.д. и т.п. А после первой беременности осталась как будто и ничего и не произошло ну никак не могу... хотя бы 5 кг сбросить. Наверное после 30 уже метаболизм не тот перестала есть хлеб (один сухарик на завтрак), вдруг поможет

Ирэн	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 17:38 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Leana, по фотке не похоже, что ты такая толстушка , ты очнь даже хорошенькая. А хочешь заходи к нам на "Кремлевскую " темку...

Leana	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 20:47 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 560 Регистрация: 19.04.2006 Откуда: Germany	Ирэн ет у меня просто всё хорошо по всему телу разделенно:D , вот мож поэтому и не видно , а так хотелось бы мои 60 кг назад вернуть , спасибки за комплимент, а на "Кремлёвскую" обезательно заглену, только нужно немножко мне тут разобратся, столь информации аж голова кругом

Лонгана	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 20:53 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 300 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 407 Регистрация: 7.04.2006 Откуда: Смоленск	КсюшинаМама soniachko Я не врач-диетолог, и поэтому могу конечно ошибаться, но, по-моему здесь две причины: первая, что жидкость разбавляет желудочный сок, что замедляет процесс пищеварения и приводит к множеству негативных последствий (честно говоря, медицинские подробности, когда читала про это, я и не пыталась запомнить. И второе - жидкость связывает жир и способствует его отложению (именно жидкость, принятая вместе с пищей). Срабатывает хорошо - проверено на себе Я многим рассказываю это правило, когда спрашивают, как я похудела, но мало кто его соблюдает - срабатывают стереотипы питания, наверное.

КсюшинаМама	Показать ссылку этой темы 27.04.2006 - 21:40 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 827 Спасибок: 1 Пользователь №: 6 648 Регистрация: 26.04.2006 Откуда: Germany/Paderborn	Цитата (Лонгана @ 27.04.2006 - 21:53) Срабатывает хорошо - проверено на себе Надо и мне попробовать.. Такую диету я б наверно выдержала..

yasmin	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 00:14 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 198 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 853 Регистрация: 10.08.2006 Откуда: Бельгия,Ливан	привет дево чки!! [color=red][/color][size=6][/size]Лара. так ето класно 55кг при таком росте, я вот 173 и 77кг и вот все незнау как избавится от ниx.До первой беременности была 59.

oluschka	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 00:39 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 307 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 687 Регистрация: 28.07.2006 Откуда: geesthacht, deutschland	при росте 170 вешу 60 кг, во время беременности силbно поправиласb до 78 кг, ранbше весила 54кг. оченb хочется похудетb, изменила рацион питания, стараюся менbше ест,b успехи конечно естb, но уж оченb ето муторное занятие.

oluschka	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 00:41 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 307 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 687 Регистрация: 28.07.2006 Откуда: geesthacht, deutschland	а самое обидное полный шкаф одежды и ничего не налазиет

ЧерепашкаНинзя	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 05:54 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 029 Спасибок: 1 Пользователь №: 6 641 Регистрация: 26.04.2006 Откуда: Торонто	oluschka Сочувствую! А у меня полный шкаф одежды и все сваливается

Mariq	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 06:40 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 423 Спасибок: 3 Пользователь №: 7 837 Регистрация: 9.08.2006 Откуда: Новая Зеландия	ЧерепашкаНинзя хошь поделюсь ,у меня 20кг лишних и тебе радость ,и мне польза.

Lvitsa	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 15:07 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 078 Спасибок: 10 Пользователь №: 6 520 Регистрация: 17.04.2006 Откуда: Грузия, Тбилиси	Я 166см,вес 63 ,надо убрать6-7 кг.Все лишнее сосредоточилось на нижнем бюсте! Никогда такой не была,54-56 всю жизнь.Видно возвраст сказывается,да и форум способствует увеличению веса.Насмотрюсь вкусных картинок и поскакала к холодильнику,снимать голодные спазмы.

oluschka	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 16:38 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 307 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 687 Регистрация: 28.07.2006 Откуда: geesthacht, deutschland	[б]ЧерепашкаНинзя[/б] а сколbко ты сейчас весишb?

Lvitsa	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 17:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 078 Спасибок: 10 Пользователь №: 6 520 Регистрация: 17.04.2006 Откуда: Грузия, Тбилиси	Mariq ЧерепашкаНинзя Какой у вас размер?А то ,я ни в одну юбку свою не влезаю! Да и джинсы не застегиваются.

kinopuzi	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 20:16 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 906 Регистрация: 13.08.2006 Откуда: Подмосковье	А я раньше весила 42кг при росте 163, сейчас 50 и именно сейчас я давольна своим весом. Раньше я считала, что худоба и бледность - это здорово, и очень рада сейчас, что такой мысли у меня больше нет

Lenuska	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 20:33 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 893 Спасибок: 4 Пользователь №: 7 495 Регистрация: 16.07.2006 Откуда: Германия	Я смотрю здесь больше тех кто недоволен своим весом и я тоже одна из них. При росте 168 см наверное 70 кг уже, даже не хочу взвешиваться, все и так в зеркале видно, фу аж противно. Надо худеть!!!!!

Lvitsa	Показать ссылку этой темы 13.08.2006 - 22:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 078 Спасибок: 10 Пользователь №: 6 520 Регистрация: 17.04.2006 Откуда: Грузия, Тбилиси	Lenuska Ага,надо!Но как?

Mariq	Показать ссылку этой темы 14.08.2006 - 03:13 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 423 Спасибок: 3 Пользователь №: 7 837 Регистрация: 9.08.2006 Откуда: Новая Зеландия	Цитата (Lvitsa @ 13.08.2006 - 18:16) Mariq Какой у вас размер?А то ,я ни в одну юбку свою не влезаю! Да и джинсы не застегиваются. у меня при росте 166см уже за семьдесят перевалило ,стараюсь не взвешиваться,уже устала с этим весом бороться.хорошо у нас есть все размеры,так что голой ходить не буду,пока ношу 14размер,но это не предел .лежат у шкафчике двое кожанных брюк,обалденной красоты,до родов их носила,теперь храню,как реликвию,может когда-нибудь похудею до 60кг и опять смогу их носить.

Lenuska	Показать ссылку этой темы 14.08.2006 - 11:19 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 893 Спасибок: 4 Пользователь №: 7 495 Регистрация: 16.07.2006 Откуда: Германия	Mariq 60 кг - моя мечта тоже, а если 58 - так то сверх моих фантазий.

Mariq	Показать ссылку этой темы 14.08.2006 - 13:26 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 423 Спасибок: 3 Пользователь №: 7 837 Регистрация: 9.08.2006 Откуда: Новая Зеландия	Цитата (Lenuska @ 14.08.2006 - 12:19) Mariq 60 кг - моя мечта тоже, а если 58 - так то сверх моих фантазий.  мне кажется,что я родилась веся 58кг и всю оставшуюся жизнь просто вспоминаю себя новорожденной. Это сообщение отредактировал Mariq - 14.08.2006 - 13:26

Lvitsa	Показать ссылку этой темы 14.08.2006 - 13:39 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 078 Спасибок: 10 Пользователь №: 6 520 Регистрация: 17.04.2006 Откуда: Грузия, Тбилиси	Цитата 60 кг - моя мечта тоже, а если 58 - так то сверх моих фантазий.  Мне надо мечту в 56 кг! И желательно убрать ниже пояса,а с верхом я согласная.В принципе,я не очень страдаю,только нагрузка на ноги чувствуется-отеки,боли.Да и как птичка уже не летаю.

Virga	Показать ссылку этой темы 24.08.2006 - 01:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	Пришла поделится своеи радостью. За неделю сбросила 4 кг. Посмотрим какие резултаты принесёт следуюшчая неделя

oluschka	Показать ссылку этой темы 24.08.2006 - 11:32 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 307 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 687 Регистрация: 28.07.2006 Откуда: geesthacht, deutschland	Virga ну воть, я тож так хочу за неделю 4 кг раз и нету. как это у тебя только получается...

Virga	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 00:21 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	oluschka ето очень просто. Самое главное здоровое питание. Я то что ем выкладываю фото и рецепты в обедах и ужинах. Самое главное немешать мясо, рыбу с картофелем, макаронами и разными крупами и наоборот. Непользовать жир, неесть сладкое и разные выпечки. Зато можно в любом количестве есть фрукты, овошчи, грибы и если мяснои - рыбный (по другому красный день) есть сколько хочется мясо, рыбу, только мясо должно быть нежирное. А если выбрали зелёный день - кушаите картофель, макароны, рис , фасоль, горох тоже сколко хочется. Но снова всё готовить почти без жира. Яица, обезжиренный творог, ёгурт можно есть и в красный и в зелёный день. Я написала только самое главное. Конечно в етой диете можно есть всё, даже кусочек шоколада или печенице,сыр ,но тогда надо уже посчитывать. Я стараюсь етого неделать, так как я с однои печенькои , или 28 грамами сыра необоидусь

oluschka	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 01:05 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 307 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 687 Регистрация: 28.07.2006 Откуда: geesthacht, deutschland	Virga в том то и дело, что мы очень часто готовим рыбу, редко макароны, картошку, мясо, если и готовлю то свинину. я худею почему-то оооочень медленно, может это из-за того, что еще кормлю грудью своего карапуза?

Virga	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 03:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	oluschka Етого я незнаю, но я слышала что кормяшчие мамы как раз быстрей вес сбрасывает.

pusik	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 08:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 501 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 389 Регистрация: 7.01.2006 Откуда: украина - дания	я тоже вот хочу поделиться радостью. за месяц с 74,5 опустилась до 71,6. мелочь но приятная. сижу не на диете, а не знаю как это называеться. в библиотеке взяла книгу, там курс питания расписан и физических нагрузок для тех кто хочет похудеть. 10 кг за 3 месяца. только я физические нагрузки не делаю.

Virga	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 08:20 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 812 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 595 Регистрация: 29.06.2005 Откуда: UK	pusik Молодец ! Так и дальше держать ! Я тоже худею с помошчью Slimming World консултанта. Мои рецепты как раз оттуда. Просто разнообразное и здоровое питание. Я даже лучше чувствовать себя начала

pusik	Показать ссылку этой темы 25.08.2006 - 21:13 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 501 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 389 Регистрация: 7.01.2006 Откуда: украина - дания	у нас тоже есть такие консультанты и продукты в магазине можно найти с пометкой, что они для худеющих только у них цены.... я тоже стала легче себя чувствовать, нет тяжести в желудке и желудок начал работать лучше. не знаю, что дальше будет. для меня самое главное, что я не голодная и худею и еще что самое главное можно кушать все. даже мучное, только единственное, чтобы были мучные изделия грубого помола. и хлеб с разными добавками ( семечки, семена и т д)